저가 한달전에 축구 하다 넘어 지면서 무릎이 옆일자로 된 상태에서 친구도 넘어지면서 제 옆무릎을 누르면서 꺾이었는데요 병원에 가보니 뼈엔 이상 없고 근육이 놀라서 2주 뒤면은 괜찮아 진다던데 1달 이상 되면서 체육시간에 한번 운동을 해봤는데요 저가 한번 전속력으로 뛰어보니까 갑자기 뼈안에서 소리가 나면서 중심을 잃고 넘어 졌는데 게속 무릎안에가 아픈데 혹시 어떻게 하면 될까요 병원에 가도 무릎 안에는 사진 찍을려면 돈이 많이드니까 하지 말라 하긴 하는데 근데 게속 아파서 뛰지도 못하고 높은곳에서 뛰어 내리면 무릎이 아프고 뛰지도 못하면서 게속 걷기만 할수 있어서 슬퍼요 전 운동을 좋아해서 운동을 하고 싶은데 아파 가지고 못하고 있는데 어떻게 하면 좋을까요.. 제발 빨리 답변 주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
안녕하세요 강북연세병원입니다. 운동 중 부상으로 인한 무릎 통증 때문에 속상하시겠습니다. 초기에 병원에 방문하셔서 큰 이상이 없다고 들으셨어도 통증이 지속되거나 일상생활에 무리가 있을 정도라면 뼈 이외에 다른 구조물에 이상이 있는지 X-ray나 MRI를 통한 정확한 원인을 찾아보시는 것을 권유 드립니다. 감사합니다.
안녕하세요 강북연세병원입니다. 최근 달리기를 하시는 분들이 많은데요. 달리기 운동으로 발생할 수 있는 무릎 질환에는 크게 두 가지가 있습니다. 바로 슬개골 연골연화증과 무릎 관절 주변 힘줄염 입니다. 이러한 질환들의 특징은 앉았다 일어서거나 계단을 내려갈 때 무릎에 통증이 나타납니다. 대부분 무리한 달리기로 인해 발생하니 통증이 심하다면 무리한 운동보다는 휴식을 취해야 하며, 평소 실내자전거 등을 통해 허벅지 근력을 강화하는 것이 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 만약 휴식을 취했음에도 무릎의 통증이 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문하시어 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. ▼자세히 알아보기▼ 러닝 시 조심해야 할 무릎 부상은?🧐 ua-cam.com/video/CcHWyL2KP_c/v-deo.htmlsi=CIQ1Y8v75c6LATts
안녕하세요. 강북연세병원 김용찬 원장입니다. 내측 측부 인대 손상은 대부분 수술이 필요하지는 않습니다. 다만 동반 손상이 있을수 있기 때문에 이 부분에 대해 확인이 필요합니다. 내측 측부 인대 손상은 보조기, 기브스등으로 치료하거나 주사 치료등을 할수 있습니다. 그러나 외측 측부 인대는 좀 다릅니다. 후외측 인대 복합체가 손상 받는 경우가 꽤 많아서 이 부분을 꼭 확인해야 하며 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. 주치의 선생님과 먼저 상의해보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 강북연세병원입니다. 줄넘기는 반복되는 점프와 착지 동작으로 인해 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 무릎에 과부하가 걸리면 다양한 질환이 발생할 수 있고, 특히 체중이 정상보다 많이 나갈 경우 관절에 집중되는 하중도 증가하기 때문에 통증이 느껴질 수 있겠습니다. 감사합니다.
![[무릎 통증] 내측측부인대 재활! 환자분들이 많이 물어보신 질문 Q&A시간~](http://i.ytimg.com/vi/Su92__Fzm8c/mqdefault.jpg)
![[무릎 통증] 내측측부인대 재활! 환자분들이 많이 물어보신 질문 Q&A시간~](/img/tr.png)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/n.gif)
좋은 정보 정말 감사히 잘 들었습니다
안녕하세요! 도움이 되셨다니 다행입니다 ^^ 이외에도 유용한 정보들이 있는 영상들이 다수 있으니 많은 관심 부탁드립니다 :)
외측인대파열은 회복기간이 몇달인가요?
스트레칭을 하다가 외측측방인대를 다쳐 찾아보고있는데 경우가잘없어서 찾기힘드네요ㅠㅠ
헐 저랑 똑같이 다치셨네요 저도 스트레칭하다가 외측 파열됬는데 어이없어요ㅠ.. 회복은 잘하셨나요?
@@밈밈-g9q 몇달정도는 구부리고 펴는게 많이아팠어요
지금은 다친지 1년정도 됬는데 그쪽 스트레칭이나 운동할때 불편해요ㅎㅎ..
잘안늘어나요
인대는 한번다치면 회복잘 안된다고 하더라구요ㅠ
축구하면서 공을 차다가 헛발질을 심하게 했습니다 1달정도 지나고 괜찮아졌는데 이후에 조금씩 헛발질햇던 자세로 공을 세게 차면 아프더라고요, 저 축구 계속 할수 있을까요
안녕하세요. 강북연세병원입니다.
관절내 이상을 완전히 배제할수 없으니 정확한 진료로 큰 이상이 없는지 확인 후 축구를 하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
3일전 무릎 내측측부인대가 파열되어 깁스중인데
너무 잘 설명해 주셔서 감사드립니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. 관리 잘 하셔서 회복하시길 바랍니다.
저가 한달전에 축구 하다 넘어 지면서 무릎이 옆일자로 된 상태에서 친구도 넘어지면서 제 옆무릎을 누르면서 꺾이었는데요 병원에 가보니 뼈엔 이상 없고 근육이 놀라서 2주 뒤면은 괜찮아 진다던데 1달 이상 되면서 체육시간에 한번 운동을 해봤는데요 저가 한번 전속력으로 뛰어보니까 갑자기 뼈안에서 소리가 나면서 중심을 잃고 넘어 졌는데 게속 무릎안에가 아픈데
혹시 어떻게 하면 될까요 병원에 가도 무릎 안에는 사진 찍을려면 돈이 많이드니까 하지 말라 하긴 하는데
근데 게속 아파서 뛰지도 못하고 높은곳에서 뛰어 내리면 무릎이 아프고
뛰지도 못하면서 게속 걷기만 할수 있어서 슬퍼요 전 운동을 좋아해서 운동을 하고 싶은데 아파 가지고 못하고 있는데 어떻게 하면 좋을까요..
제발 빨리 답변 주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
안녕하세요 강북연세병원입니다.
운동 중 부상으로 인한 무릎 통증 때문에 속상하시겠습니다.
초기에 병원에 방문하셔서 큰 이상이 없다고 들으셨어도 통증이 지속되거나
일상생활에 무리가 있을 정도라면 뼈 이외에 다른 구조물에 이상이 있는지
X-ray나 MRI를 통한 정확한 원인을 찾아보시는 것을 권유 드립니다.
감사합니다.
@@gbys_hospital 감사합니다
안녕하세요 무릎내측인대 완전파열인대요 위쪽이구요
비수술로 괜찮을가요? 흔들리거나 불안정성있을까 걱정입니다
전방십자인대는요..?
안녕하세요! 전방십자인대의 경우 내용이 많아 '쓸모있는 관절사전'내에 따로 '전방십자인대의 증상?수술?재활?'편으로 올려두었습니다 ^^
감사합니다.
달리기를 한 뒤로 계단을 올라가는 것처럼 무릎을 접은 상태로 힘을 주면 전방 십자 인대가 아픈데 이유가 뭘까요..
안녕하세요 강북연세병원입니다. 최근 달리기를 하시는 분들이 많은데요. 달리기 운동으로 발생할 수 있는 무릎 질환에는 크게 두 가지가 있습니다. 바로 슬개골 연골연화증과 무릎 관절 주변 힘줄염 입니다. 이러한 질환들의 특징은 앉았다 일어서거나 계단을 내려갈 때 무릎에 통증이 나타납니다. 대부분 무리한 달리기로 인해 발생하니 통증이 심하다면 무리한 운동보다는 휴식을 취해야 하며, 평소 실내자전거 등을 통해 허벅지 근력을 강화하는 것이 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
만약 휴식을 취했음에도 무릎의 통증이 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문하시어 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
▼자세히 알아보기▼
러닝 시 조심해야 할 무릎 부상은?🧐
ua-cam.com/video/CcHWyL2KP_c/v-deo.htmlsi=CIQ1Y8v75c6LATts
제가 배트민턴 라켓을 밟고 넘어지면서 무릎이 찍혔고 무릎이 붙고 조금 아픈데 이건 어떻게 해야할가요?
안녕하세요 강북연세병원입니다. 넘어지거나 부딪혀 무릎에 충격이 가해졌을 경우 단순 타박상이거나 연골 및 인대 등 무릎 관절의 구조물이 손상되는 경우도 있습니다. 자세한 것은 병원을 내원하여 검사 및 진료를 받아보시길 권유해 드립니다. 감사합니다.
무릎의 측부인대를 침범한 염좌및긴장 ㅡ안에 피도고였다고 하던데..깁스만으로 치료가끝나나요??
안녕하세요. 강북연세병원 김용찬 원장입니다.
내측 측부 인대 손상은 대부분 수술이 필요하지는 않습니다. 다만 동반 손상이 있을수 있기 때문에 이 부분에 대해 확인이 필요합니다. 내측 측부 인대 손상은 보조기, 기브스등으로 치료하거나 주사 치료등을 할수 있습니다. 그러나 외측 측부 인대는 좀 다릅니다. 후외측 인대 복합체가 손상 받는 경우가 꽤 많아서 이 부분을 꼭 확인해야 하며 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. 주치의 선생님과 먼저 상의해보셔야 할 것 같습니다.
감사합니다.
오른 무릎이 발가락 앞쪽으로 나가서 중심이 너무 쏠리게 구부리면 무릎 앞쪽이 찌릿한 느낌이 드는데 이것도 무릎인대나 힘줄 손상과 관계가 있나요? 최근 심하게 운동한 적은 없고 2~3일에 한번 정도
스텝퍼로 3~4분가량 걸었습니다.
안녕하세요! 증상만 보아서는 인대 손상은 아닌 것으로 보입니다
인대 손상은 다친 이후 대개 무릎에 붓기와 통증이 지속됩니다.
계속 불편하시면 가까운 병원을 방문해서 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
무릎 인대가 손상됐을땨 줄넘기를 하면 어떻게 돼요?
안녕하세요. 강북연세병원입니다.
줄넘기는 반복되는 점프와 착지 동작으로 인해 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.
무릎에 과부하가 걸리면 다양한 질환이 발생할 수 있고,
특히 체중이 정상보다 많이 나갈 경우 관절에 집중되는 하중도 증가하기 때문에
통증이 느껴질 수 있겠습니다.
감사합니다.
외측인대.타박상으로.걸을때.옆으로벋어요