Упражнения для сёрферов: бурпи и сёрф-бурпи

Одно из самых эффективных упражнений на всё тело является бурпи - оно прокачивает и силу, и выносливость. Дополнительная опция для сёрферов - бурпи в серф-стойку.
Больше упражнений и принципы выстраивания сёрф-ориентированной тренировки в статье surfstories.ru...

[@okklum]

Спасибо за ваши уникальные видео, очень полезно!
Вопрос: а как именно скакалка помогает тренировке рук? Они же почти не двигаются в прыжках.

[@levkamalov]

Spasibo, polezno!!!

[@JuliaI.-wf3pw]

при чем тут это? там руки в основном от гребли устают

[@Maksim087]

И тут бабочек ловить !😢Да ну нафиг