Как накачать трицепс дома с собственным весом? 5 лучших упражнений
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Как накачать трицепс дома с собственным весом? Хотите привести руки в тонус, но у вас нет возможности заниматься спортом? Не смотрите дальше! В этом видео я покажу вам 5 простых и эффективных упражнений, которые вы можете выполнять дома только с собственным весом и которые помогут вам накачать сильные трицепсы. Приготовьтесь выйти на новый уровень в своем фитнесе и добиться рельефных рук без больших затрат. Узнайте, как использовать собственный вес тела, не выходя из собственного дома, и начните качать трицепсы уже сегодня!
Я Андрей Букрей и это канал о спорте и бизнесе! подписывайся!
Мой инстаграм: / andreybukrey
Гарантирую, все упражнения рабочие и дают результат ⚠️
Французский жим придумал Джейсон 😂🐶
Конечно, он же реальный кач
Spasibo
Мне просто уже интересно когда ты получишь людей от Марины за ноги на столе 😂😂😂 но мой трицепс будет доволен после 3 упражнения
😂😂😂 теперь понятно, что он вечно меня гонит из квартиры во время съемок
😅👍
После просмотра заставил всю семью качать трицепс🔥
бомба🔥
Тот момент когда решил заняться спортом и наткнулся на правильное видео 😅🫡💪🏾
Когда Джейсон накачается ? ❤
Джейсон уже на масанаборе 👍
Андрей не в упрек скажу ты ,что Жени Лося рубрику продолжаешь это у него все дома прокачивается. Хотелось увидеть твои круговые тренинги, тренинги на выносливость
Все будет дружище. Это олькл старт после длительного затишье 👍
Прикольно. А они точно помогут накачать, или просто будет жечь?
Прокачаешь точно 👌🏼
Французский жим 😎
Трицепс после такого как пчёлы покусают 😎
Сделай пожалуйста тренировки фулбади в домашних условиях
Планирую сделать в ближайшее время. Со своим весом ?
@@andreybukrey да как тебе удобно , просто интересно посмотреть , как строить такую тренировку.
🔥🚒👩🚒
2:13 НЕ НУ ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ😅
😅👌🏼
Огонь 🔥
Красавчик. 😊
😎