EJERCICIOS PARA NIÑOS PARA HACER POR LA MAÑANA

En este video, vamos a hacer una serie de ejercicios matutinos perfectos para que los niños comiencen el día con energía y ánimo. Estos movimientos simples y divertidos ayudan a despertar el cuerpo, mejorar la coordinación y fortalecer los músculos, todo de una manera ligera y accesible. No necesitas mucho espacio ni equipos, solo ganas de moverse. Vamos a estirarnos, saltar y movernos juntos para asegurarnos de que los pequeños empiecen el día de forma saludable y activa. Esta rutina es ideal para todas las edades y se puede hacer fácilmente en casa. 💪
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TIMECODES:
00:00 Rotaciones Corporales
00:31 Descanso
00:49 Círculos De Brazos
01:14 Descanso
01:32 Rotaciones Del Tronco
02:30 Descanso
02:48 Pierna Derecha Lateral
03:25 Descanso
03:44 Pierna Izquierda Lateral
04:21 Descanso
04:39 Extensiones Corporales
05:08 Descanso
05:26 Rotación De Caderas
05:54 Descanso
06:12 Aplausos De Las Manos
06:33 Descanso
06:51 Elevación De Pantorrillas
07:28 Descanso
07:46 Golpes De Manos
08:11 Descanso
08:29 Pasos Laterales
08:51 Descanso
09:09 Abdominales De Pie
09:44 Descanso
10:03 Saltos De Tijera Modificado
10:27 Descanso
10:45 Rayuela
11:03 Descanso
11:21 Inclinación Lateral
11:50 Descanso
12:08 Círculos De Brazos