단백질 꽉꽉 채우는 제철 해산물의 놀라운 효능. 지금 먹어야 할 바다 단백질 Top4 [정라레]
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- #제철해산물 #생선단백질 #고기대신단백질
레퍼런스
1. 서대의 조리방법에 따른 유리아미노산 변환
kmbase.medric....
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor. .
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This UA-cam channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
!["콜레스테롤 수치에 속지 마세요" 콜레스테롤 무조건 낮추면 안되는 이유 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/e3nsEKk0ddA/mqdefault.jpg)
![맛 좀 아는 사람들이라면, 병어와 서대 [어영차바다야다시보기]](http://i.ytimg.com/vi/1MLZ5P9kidY/mqdefault.jpg)
![중노년 근육 보약 '달걀' 이렇게 먹어야 효과 볼 수 있어요. 계란과 같이 먹으면 좋은 음식 [정라레]](/img/n.gif)
꽃게는 꽃게 6/21-8/20이 금어기에요~
참서대와 밴댕이는 7/1-8/31
해산물에 대해 궁금하신 점 있으시면
'입질의 추억'님 유튜브도 추천드립니다 :)
설명이 귀에 쏙쏙 들어온다 했드니 백만유튜버셨네요 😂
예쁜 의사 선생님 말씀 귀속에 팍팍 스며듭니다^^
속 알 딱지 없는 밴댕이가 단백질 보고로군요~~
알았어요^^ 속 알 딱지 없는 마른 밴댕이 많이 먹어야겠네요^^
감사합니다
안그래도 요즘 다이어트 중이라 단백질 함량이 높은 해산물을 찾고 있었는데 저 마음을 어떻게 아시고^^ 너무 좋은 정보 감사합니다. 선생님이 추천해주신 해산물로 건강한 다이어트 할게요~
감사합니다~
남편이 폐암을 앓은지 이제 4년이 됬는데요
식사를 하면 배탈이 잦고 설사 를 자주 하게 됩니다
그래서 음식을 제대로 못먹다보니 저 체중인데 선생님 강의 듣고 서대를 주문했어요
밴댕이 젖갈도 알아보는중예요
좋은 정보 감사합니다
꽃게, 서대 ,밴댕이 ,갯장어(바다장어), ~바다 단백질 많이 드세요~^^👍~🥳🥳🥳
꽃게 찌개는 최고예요 👍
껍질까지 아스타잔틴이~~ 서대 구워 먹으면 정말 맛있죠~ 후루룩 밴뎅이 무침, 갯장어(바다장어)~~ 오늘 저녁은 해산물로^^
화사한샘 저녁때 볼 수 있어 좋습니다~~♡♡
좋은정보...항상...감사합니다...♣
아주 휼령한
유익한 정보
감사감사 했어요👍👍👍
와우 감사합니다
정라레 입니다~
잘보고 있습니다 유익한 정보 감사합니다 👍
예전 해산물은 좋았지만 지금은 미세플라스틱과 방사능에 오염된 해산물이라해서 먹기가 꺼력지는데요.
해산물 몸에 좋은 영양소가 많은 것은 알지만 이제 이런 해산물도 일본이 후쿠시마 원전오염수를 방출한 이후에는 먹지 못하니 화가나고 답답하네요😟😠
일본동해바다보다는
덜하지 않을까요.
5-60대 부터는 크게신경쓰지않고 드셔도 됩니다.
원장님~ 밴댕이는 어떤조리로 먹어야할까요?? 육수용으로밖에 안먹어밧거든요~^^
생선알은 단백질 함량이 얼마나 데나요?
귀여우세요 꽉꽉 채우는 하실때요 ㅋㅋ
Wow.. 선생님 영상보고 느낀점은 우리의 몸이 instinctively 자신몸에 맞는 음식 아는거 같아요..제 몸은 차가운 성분이라 배가 처갑고 하는데 추천 해산물 다 제가 너무 좋아하는 해산류..특히 꽃게, 육수낼때는 항상 밴뎅이 선호해요..냄새 없고 깔끔한 맛을 내서요. 갯장어 비린맛 없어서 너무 좋아해서 진짜 먹은후 몸이 편한게 제 몸과 궁합이 맞아 그런가 생각 되네요..오늘 영상 너무 잘보고 thank you~🙏👍👏🤭 선생님께서도 건강하세요!
선생님!설사한지 일주일정도된거같습니다 병원에서 영양제주사맞고 지사제먹고 죽먹고 지금은설사을하지않는것같은데 기력이없어서 닭백숙먹었도될까여 영양보충이안되서 뭘먹어야괜찮을까여?
저런 빨리 회복하시기를 저도 응원 드릴께요!
죽 -> 진밥 -> 일반식 -> 닭백숙 이렇게 단계별로 바꿔가지면 좋겠구요, 아래 영상 속의 밤속껍질차를 하루 한잔 병행하면 더 좋을 듯 합니다
ua-cam.com/video/Rn3-720Q6W8/v-deo.html
@@lifestyle_doctor 감사합니다 선생님. 근데! 지사제드시고 5일째변을못보고있습니다 지사제부작용인지 어머님께서 직장암환자분입니다 변비약을드셔야할지 어떻게해야할지 이런일이 처음이라..
꽃게~꼭께~