Я ПОДТЯГИВАЛСЯ ВСЁ ЛЕТО!!!
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2020
- Я ПОДТЯГИВАЛСЯ ВСЁ ЛЕТО!!! Результат удивил...
➤Промокод - PGR455UY скидка 300 рублей на АлиЭкспресс (при первом заказе (с нового аккаунта) при покупке от 600р.)
Моё ВК- id209615710
НАША ГРУППА- club141196948
Инстаграм- / wheel_rid
Поддержать канал- www.donationalerts.ru/r/wheeli...
Карта- 2202 2011 6761 8293
Основной канал - / @wheelierider
#турник #подтягивания #спорт #тренировка #какнакачаться #подтягивалсякаждыйдень
ЛУЧШАЯ ПОДПИСКА ТУТ ➤ a.okko.tv/promo-code/9736033 50 000 фильмов и сериалов ВСЕГО ЗА 1 РУБЛЬ! Сам пользуюсь и тебе рекомендую)
Я тоже всё лето подтягивался... к пацанам на пиво
Ахахах, да топ шутка😂👍
привет бро подпишись на меня тебе не сложно а мне приятно!!
@@user-co2ti3fq6p А это шутка?
Не ври, ты не подтягивался ты восход катал и заводил, поэтому и накачаться.
Бл обожаю твои видосы
Ахахах :D От Восхода тоже подкачался :D
@@user-co2ti3fq6p )
привет бро подпишись на меня тебе не сложно а мне приятно!!
@@user-co2ti3fq6p только ноги
У меня результат и того хуже утром 10 раз а вечером всего лишь 20 )))
Достойно уважения 👍
+Мотивация заняться самому над собой
Спасибо большое 😊☝️
Красава! Спасибо за вид0с,с меня лайк
Спасибо большое 😊!
Красавец давай теперь отжимания каждый день)))
Посмотрим))
Давай вили пробуй отжимайся 3 месяца подряд
Получил заряд мотивации, спасибо!)
Старался:)
привет бро подпишись на меня тебе не сложно а мне приятно!!
Красава продолжай в том же духе спасибо за видос
Спасибо за комментарий 😊
Молодёц. Так держать!
Спасибо большое:)
Ты реально молодец респект
:)
Красавец!
Спасибо большое 😊!
Блин красавчик Витек! Замотивировал,удачи тебе и здоровья!
Спасибо большое 😊☝️
Красава , наш человек спорт и моты рулят 💪💪💪💪💪
Спасибо 🙂 Согласен 😎☝️
Витя молодец! Трудный видос вышел
Спасибо большое!😊 Даа, пришлось очень постараться 🙈
@@user-co2ti3fq6p красавец
Вызов принят )
Го😎
Коасава , продолжай в том же духе!👍🤙💪
Спасибо!) Продолжаю:)
Красавчик 👍
Большое спасибо 😊☝️
Ну что сказать красава👍💪🏻Я сейчас тоже занимаюсь на турнике физо надо сдавать на вышку⭐️
Спасибо 🙂 Удачно сдать😎☝️
Пересмотрел на одном дыхании.
Старался)
В то время когда ездили на ижах,особо выбора мотиков небыло,вот приходилось любить то что есть..
Качок молодец!!!
Спасибо ☺️🙈
Мотивирует 🤘
Старался 😎
Молодец!!!)
Спасибо большое 😊
Молодчик!!!
Спасибо:)
Красавчик)
Спасибо 🙂☝️
Все начну качатся )))))
Самое время 😎
Давай удачи тебе
Спасибо большое 🤗
О молодец то что накачался! Теперь на восходе будет легче гайки крутить
Ахахах, точно 😁
Красавчик
Смотивировал
Спасибо большое!) Удачи и побольше мотивации)
Блин красавчик! Посмотрел видос, захотел подтягиватьсь
Спасибо 🙂 Рад, что замотивировал 😎☝️
Вот это я понимаю! 401 лайк и не одного диза. Так держать
Спасибо большое 🤗
привет бро подпишись на меня тебе не сложно а мне приятно!!
Крууууть!
КочКа!
я ну раз 12... подтягиваюсь если одним подходом
а так 4 подхода по 6 раз иногда в последнем 8.
Спасибо 🙂 Ну тоже красава 😎💪
Вот это качёк😂
Досмотрииии :D
Так а зачем каждый день то?)
Хотя-бы через дня 2.
Подтягиваюсь вообще раз в неделю, прогресс есть. За 3месяца с 4 по 4, со своим весом. До 5 по 7 с 10кг утяжеления.
@@WheelieRider Вить я всегда твои ведо смотрю с начала до конца
@@rifus91 ну а раз в неделю совсем редко, по-моему))
@@user-gs8zk3qf4v :)
Уважение
Спасибо большое 😊
Вот это качки вы с Сашей💪
Когда-то да😅🤪🙈
👍👍витя красава так держать🙃🙃
Спасибо, бро!)
привет бро подпишись на меня тебе не сложно а мне приятно!!
@@lllopuk8272 а ти на меня
@@agusha.A_ да
А чо ты отписался??
Молодец давай Качайся
Спасибо 🙂
Машина💪
Если машина, то только Жигули 😂💪
@@user-co2ti3fq6p запорожець☝️
😅
Красава, я сейчас пробую сделать выход с 2 рук
Спасибо 🙂 Я умел когда-то, щас не могу пока что)
Мне кажется что руки ты накачал когда на иже ездил
и в какой то момент на несколько километров от дома он глохнет
и тебе его тащить))!
Ахахах, только скорее с Восходом накачал😂🤭
Вилли, спасибо за то, что выпускал всë лето видео. Я каждый день ждал твоего видео и с удовольствием смотрел. Именно из-за тебя, я загорелся желанием купить мотоцикл и я купил его. СПАСИБО ВИЛЛИ!!!
Я старался 🤗😊 Поздравляю с покупкой молоцокла)))
Видос топ
Спасибо большое 😊☝️
Красавчик ))) я тоже всё лето подтягивался и среднее у меня 10-15 каждый день
Спасибо 🙂
это конечно молодец что не запустил себя сильно, да и совсем не запустил) но ещё годик или два с пивом без физ подготовки и было бы трудно начать)
Да, не спорю... Теряешь форму быстро 😬 В школе я прям капец был в форме, а в универе забросил полностью и сдулся за 4 года... Если бы не бросил, щас раз 25 делал бы, думаю)
Круто! Ты справился сам с собой:) Я тоже всё лето делал зарядку, и катался на велике, и в итоге похудел немного, и прошлогодние штаны стали большие😆🤣👍
Спасибо 🙂 Ахахах, знакомо со штанами😂🤪
@@user-co2ti3fq6p ага 😃
Красава! Кто бы чего бы не говорил , ты красава, потому что не у каждого есть такая сила воли,_и это респект и заслуживает лайка!P.S. Ты показал какой у тебя стильный гардероб)))) я не модник))))
Спасибо большое! Очень старался) Ахахах, стильный гардероб :D
13:02 бедный пёсель))))😂😆😉👌
Ахахах 😂
Красава, даже Войтенко так не мотивировал
Спасибо 😊🤝
КРОССАВА
Спасибо большое 😊☝️
Красавчик делай ещо Гиперэкстензию и спина скажет спасибо.
Спасибо большое 😊 Щас загуглю что это и может буду делать 😁🤭
Красава
Спасибо большое 😊☝️
Пролжай продолжай качаться
продолжаю щас)))
@@user-co2ti3fq6p не переписывайся во время подтягиваний, говорят опасно)))
Кто поделится видосом, тому отдельный респект!)
А вот это обязательно
@@user-kp3om2fq3m спасибо большое! Вот это реально помогает)
Красава Вить. Я подтягивался тоже 19 раз на максимум. Очень поржал. Про корешей петухов и про то, что осталось самое лёгкое это стать качком))) держал в секрете, а сам снимал) моё уважение! Привет из Воронежа
О, привет постоянному комментатору😊🤝 Теперь хочу поднажать и 20 сделать) Я старался 😂🙈 Да, не говорил. Решил сюрприз сделать 🤭😁 Воронежу привет🙂☝️
Сделай себе и брусья)) брусья и турник, будет поинтереснее.
Да, есть в планах)
Хорош, уважаю. Я стабильно заниматься начал с начала карантина (гиря, турники, брусья, пол.) И на турниках максимуму при моём весе ~66 кг и плюс гиря 24 кг, широким хватом сделал 13 раз 😎
Ого) Достойно 😎👍
0:15 охрана призедента отдыханет
:D
блин чел красава
Спасибо большое, бро!)
Отражение на весах найс)
Пхахах 😂 А шо там, труханы? 😆
Молодец,ещё и приседания делай!
Спасибо).В своё время бегал много, поэтому ноги и так довольно развиты. Пока не планирую делать приседания, а там посмотрим))
я 10 раз изи делаю, без прогрессии где то два года, не качек но и не слабак, ты молодец! это лучше чем пивко глушить под заборами)
Спасибо большое 😊☝️
@@user-co2ti3fq6p буду следить за твоим дальнейшим прогрессом, руки у тебя толще стали заметно, кстати я щас планету делаю, как думаешь карбюратор pz 30 пойдет нормально?
Молодец 💪
Главное, что самодисциплину держал чётко. Добавь больше каши и мяса в рацион и бицуха твоя попрёт как на дрожжах 💪😁
О, вот уж действительно комментарий от человека в теме😊) Спасибо за совет)
Молодец я так же всё лето качался (15лет) на турнике и брусьях сразу на турнике было 13 раз , а стало 24 раза ( до 20 ровно, а дальше как сосиска)
Спасибо) Ого, отличные результаты 😊👍
Красава, держись в томже духе, и да кста где восход
Спасибо 🙂 У меня. Скоро займусь им)
Я также делаю
Красава)
Все девочки ТВОИ 🤗😏
Пхахах, особенно с таким лесом на лице😂🤭
Ну а на бицуху да, поведутся 💯😏😂
Чтобы добиться рультата подтягивайся с весом , давай отдохнуть 2-1 день потому что при подтягивания рвуться мышцы и им надо заживать .сам подтягиваюсь чисто 21 раз умею достаточно силовых элементов .
Спасибо за совет 😊☝️
@@user-co2ti3fq6p пожалуйста
что бы бицуха росла надо чередовать прямой обратный хват
Ну вообще да)
Вилли ты кросс, но меняй хват, ТК можешь сорваться, большой палец держи с другой стороны, я на себе проверил что может быть если так не делать, тогда я сорвался с турника и содрал кожу с ладони и ещё месяц не могу подтягивается в полную силу!
Жесть😬🤪 Да, сегодня уже держался правильно)
@@user-co2ti3fq6p красава, я пожалуй перейму систему календаря, качался тоже раньше но в школе на каждой перемене ходил на турник и играл в пятерачку, эх хорошие времена были, правда после школы чёт приуныл, но с твоего видосика появилась мотивация!
Понедельник брусья среда турник пятница отжимание между делом побегать и все, и то это слишком много, надо давать мышцу отдохнуть и укрепиться, каждый день вредно забивать одно и то
😉💪
14:39 вставка огонь 😁
Ахахах, дааа😂 В последний момент решил её вставить) Прикольно получилось 😁 Рост бороды за всё лето, как второй эксперимент получился 😂🙈
@@user-co2ti3fq6p блин хотел написать только вот: Хотите густую бороду по всей голове имейте восход и сделайте 1800+ подтягиваний. 😁
Я у тебя кстати рекламу до конца смотрю!)))
Спасибо 🙂 Стараюсь что-то интересное рекламировать, чем сам пользуюсь или воспользовался бы)))
Тоже подтягивался несколько месяцев и мой максимум был 19раз))) 7 или 8 раз пытался до 20 не получалось, число 19 заколдованно)
Братан попробуй тренить варкаут
Ну впринципе у тебя крестики на коленопреклонённо стали ровнее. Красава
Лайк поставил, но не пойму о чём ты 😅🤔
12 раз мало кто подтянется к 30 годам. Зачет однозначно. Отдельно респект за силу воли и самодесцеплину. Но бицуха не вырастет к сожалению. А 19 раз.. молодец в общем
Спасибо большое 😊☝️
@@user-co2ti3fq6p да на здоровье)) попробуй брусья теперь. На трицепс. Тоже должен быть хороший прогресс.💪👍
Я 15 делаю, думаю щас тоже такую тему замутить как и ты
О, ну 15 это офигенно. Немного позаниматься и 20 изи должен сделать)
Забетонируй себе гантели из 5 л бутылки, отрежь 2-2.5 литра, будет где-то 10-12 кг одна, и будет тебе счастье, если залить 2 литра по 2 стороны из 5 л баклашки, то выйдет 8.5 кг ровно
Красава
Интересно 😀🤔 Может сделаю когда-нибудь))
Я тоже делал подтягивания летом, за раз по 12 раз
Красава 😊👍
Ну, борода выросла))
Ахахах, ну да. В конце есть прямо сравнение двух фоток😂🤭
На след лето питайся только белками и углеводами , давай отдых мышцам и главное каждый раз делай до отказа и результат будет намного выше
Но на словах это легко а на деле нет
А так красава Вилли не зассал и стал качком !
Ахахах, ага стал😂😏 Спасибо за совет! Мне кажется, если каждый раз делать до отказа, то отдых давать мышцам надо дня два, а то болеть будут жёстко)))
@@user-co2ti3fq6p да на 2-3 дня а то даже руки разогнуть не сможешь , но это очень сложно . Хотя говорят что через пару месяцев таких тренировок мышцы привыкают
Мой вес 70кг и 10 обычных я делаю спокойно, 5 с уголком и 5 на правай руке( при этом левой держусь за кисть), начинал я с того что не мог и пять раз подтянуться, дёргался как червяк😅. Попробуй подтягиваться три подхода по максимуму или каждый подход лесенкой доходи до пяти и обратно, и также пробуй разные подтягивания(на одной руке другой держась за кисть, когда станет легко держись не закисть, а ближе к локтю и так можно добраться до того что вообще второй рукой держаться не будешь, ещё делай с уголком)
Желаю тебе удачи, если в этом месяце разнообразишь подтягивания и будешь делать другие подтягивания не три по пять, а как я написал выше, то результаты могут стать лучше чем за всё лето👋✊
P.S. Я написал и ещё делай с уголком, можно подумать что с уголком на одной руке, но нет с уголком на двух руках😅
Привет) Спасибо за полезный комментарий! Попробую 😊☝️
👍👍👍
😊
Как правильно у какого пацана круче компрессия у того самая большая битсуха☝️
Ахахах 😅
Я тоже качался когда ижа котил XD:)
Ахахах, а я когда Восход катал😂🙈
Не знаю как бицуха🤔, но борода у тебя точно выросла!
Пхахах, 100%. В конце есть фото сравнения, если вдруг не досмотрел 😉
Продолжай и для эксперимента кушай яишенку каждый день, потом будешь похож на пляжника😁
Продолжаю😊) Ахахах, вряд-ли буду похож😅🤭 Скорее буду похож на пляжника, который тюлень😂🤪
Тот кто имеет восход тот и так накочается 😄
Ахахах, да🤪😂
Ля биток, скоро будет банка 3-х литровая, удачи в спорте!!!
Ахахах 😅 Спасибо большое 🙂🤝
7 раз в 15 лет. Рост 185 вес 63. Максимум подтягивался 10 раз. Есть восход и иж планета спорт.
7 раз имеется в виду обычно
Я не помню сколько в таком возрасте делал)) Примерно также, наверное... Планета спорт вообще огонь 😊👍
С завтрашнего дня начинаю эксперимент по отжиманиям.
Удачи тебе и побольше мотивации 😎☝️
Водка пиво турничок, через месяц я качок
😁🤪
Пью,курю,не чес не занимаюсь,подтягиваюсь 32 раза
Ого😎💪 А мог бы больше, наверное))
Вилли мне 54 года, пью и курю, подтягиваюсь 43 раза
Я началинал подтягиваться с начало по лету, подходы были 5 подходов, по 8 повторений, щас 13-15 раз чистыми, удачи всем
Ну это офигенная тренировка) Спасибо и тебе 😊☝️
хорош, у меня рекорд 20 подтягиваний, а помню что очень плохие подтягиваниеми сделал 30
Весь июнь проходил в шортах с пальмами
Не избалован разнообразными гардероба и😂🤭
2 раза))). Позор и стыдоба )). А в институте 15-18. Но ты мотивируешь. Лайкос !))
Спасибо 🙂
5:56 у теья правая рука крупнее🤭😂
На самом деле, левая😅🤭 Это просто через камеру кажется, что правая. Так почти у всех, просто многие не замечают. И с ногами также часто😅🤷
Видос класс! Не секрет какой у тебе рост?
Спасибо 🙂 172))
Вилли ты должен был большой палец не так держать как ты держал,посмотри на видео,а сделать 👌большим пальцем,хотя так нужно подтягиваться на соревах
Ну хз, возможно. Не обращал внимания на палец :D
@@user-co2ti3fq6p ну так просто легче подтягиваться как ты пальцы держал хоть на немного но легче почемуто ,проверь если хочешь