Πολύ σημαντικό!! Έφυγε όλη η οικογένεια μου!! Μόνη μου με στήριγμα τα σκυλάκια που ήταν μέλη της οικογενειας μουΕυτυχως με στήριξαν!!! Και σεις που από την πρώτη στιγμή έβλεπα όλα τα βίντεο σας!! Όσα μπορούσα!!❤
Καλή σας μέρα γιατρέ μου να είστε καλά Ελένη από Γερμανία Ντίσελντορφ και φυσικά βρήκαμε το το θέμα σας πολύ ενδιαφέρον να είστε κι εσείς καλά να χαίρεστε την οικογένειά σας και την κορούλα που είχατε κάποτε στο σάκο κρεμασμένη εκείνο το βίντεο μου έκανε το κλικ και έκανα την εγγραφεί είστε πολύ ευγενικός τουλάχιστον έτσι δείχνει το βίντεο το οποίο προφέρεται Τις ιατρικές Ενδιαφέρουσες συζητήσεις σας να είστε καλά θεός να είναι πάντα μαζί σας
.. μας δημιούργησε την έκπληξη το φτωχό και ταπεινό λάχανο, σε σχέση με το εκλεπτυσμένο μπρόκολο, που είναι ψηλότερα στην έρευνα🙂Σας ευχαριστούμε για άλλη μια φορά!
Καλησπέρα γιατρέ. Όπως το είπατε δυστυχώς δεν είναι σπίτι που δεν εχει θέμα με τον καρκίνο. Δυστυχώς έχει ο πατέρας μου γιατρέ. Δεν πρόσεχε ποτέ την υγεία του... Και τώρα τρέχουμε... Να είστε καλά γιατρέ καλές γιορτές με υγεία πάντα στο σπίτι σας!!!🎀⛄🎄😃🌹☃️🎅💟❤️♥️
Γιατρέ καλησπέρα τα βίντεο σας είναι πολύ χρήσιμα και βοηθούν..είμαι παθουσα με καρκίνο στο ορθό του εντέρου και μόλις τελείωσα χημειοθεραπεία.τι τρως όμως όταν έχεις θέμα και στο έντερο αλλά και στο στομάχι..το ένα κάνει καλό στο ένα και κακό στο άλλο..μια βοήθεια θα ήταν χρήσιμη.. ευχαριστώ συνεχίστε έτσι την πολύτιμη βοήθεια σας σε εμάς..
Καταρχάς θα ήθελα να σε ευχηθώ καλή ανάρρωση. Κατά δεύτερον δυσκολεύεσαι με τη διατροφή σας μπορείτε να καλέσετε στο 210 2628 639 για να κανονίσουμε ένα ραντεβού για να σας βοηθήσω. Ευχαριστώ πολύ.
@@SteliosPantazis γιατρέ μου ευχαριστώ για τις ευχές και το άμεσο ενδιαφέρον..θα ήθελα συνάντηση αλλά είμαι από μακρυά μένω Νάουσα.εχω μεγάλο θέμα με τη διατροφή δεν καταφέρνω να συνδυάσω τροφές που να μην ενοχλούν ή το έντερο ή το στομάχι.. ευχαριστώ πάρα πολύ καλή χρονιά με υγεία..
Εξαιρετικο βιντεο ευχαριστουμε! Να προσθεσω οτι ο καθηγητης μου στη φυσιολογια φυτων μας ειχε πει οτι το σπανακι στο κοτσανι του συσωρευει μεγαλες ποσοτητες νιτρικων και καλο ειναι να μην καταναλωνεται, αυτο εχει ως αποτελεσμα να κανει πολυ επιπονη τη διαλογη του φυλου του σπανακιου απο το μισχο του.
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ !! Πολύ χρήσιμες η συμβουλές σας , αν και τρώμε πολλά λαχανικά ! δεν ήξερα πόσο πολύ χρήσιμα είναι στον οργανισμό !! Να είσαστε καλά, όμορφο βράδυ , και Καλό Σαββατοκύριακο .._. Like.321.༺♡
Χρόνια πολλά! Παρακολουθώντας το βίντεο με τις πολύ σημαντικές πληροφορίες μου γεννήθηκε μια απορία. Αφού έχουμε εντοπίσει τις τροφές που έχουν αντικαρκινική δράση γιατί δεν απομονώνουμε αυτά τα συστατικά των τροφών σε ένα συμπυκνωμένο σκεύασμα με τη μορφή χαπιού ή σιροπιού και να το παίρνουμε όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα να φάμε λαχανικά; Ευχαριστούμε πολύ που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας.
Ιδέα σας είναι καταπληκτική και υπάρχουν πάρα πολλές εταιρείες που την έχουν κάνει πραγματικότητα. Μπορείτε να βρείτε σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής εκχυλίσματα από πολλά λαχανικά και φρούτα. Παρόλα αυτά δεν είμαστε σίγουροι ότι δουλεύουν το ίδιο όπως τα ίδια τα φρέσκα λαχανικά.
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μας καλά εγώ λάχανο και άσπρο και κόκκινο τρώω σχεδόν κάθε μέρα και όταν λέω τρώω επειδή είμαι φαγανος.... μιλάμε για μισό λάχανο στο γεύμα με αρκετό ψυχρής εκθλιψης ελαιόλαδο και λίγο ξυδακι. Εδώ όμως θα με μαλώσετε γιατί καπνίζω και 2 πακέτα τσιγάρα την μέρα......και πάλι σας ευχαριστώ πάρα πολύ
Μπράβο για το λάχανο που καταναλώνετε γιατί είναι πραγματικά πάρα πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Από την άλλη πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίζεται το θέμα του καπνίσματος. Μην το καθυστερούμε άλλο.
Συγχαρητήρια. Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες που μας δίνετε. Μία ερώτηση, το λάχανο και το σπανάκι πώς μπορούμε να τα φάμε για να εχουν καλύτερη δράση, βραστά ή ωμά; Δεν είναι επικίνδυνο το ωμό γενικά, λόγω των φυτοφαρμάκων;; Υπάρχει τρόπος καθαρισματος;; Το μαγείρεμα καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά;
Τόσο τα μαγειρεμένα όσο και τα ωμά λαχανικά έχουν θετικά χαρακτηριστικά και αρνητικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα τα μαγειρεμένα λαχανικά είναι πιο εύπεπτα και μπορούμε να φάμε μεγαλύτερη ποσότητα από τις ευεργετικές φυτικές ίνες, όμως στα ωμά λαχανικά διατηρούνται κάποιες σημαντικές βιταμίνες που καταστρέφονται με τη θέρμανση. Άρα λοιπόν πρέπει να τρώμε λαχανικά και ωμά και μαγειρεμένα όσο πιο πολύ αντέχει το γαστρεντερικό μας σύστημα (γιατί δεν είναι και πάρα πολύ εύπεπτα φαγητά)
Like 1) το λάχανο πρέπει να το κόβουμε και να το αφήνουμε 40 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου όπως το μπρόκολο και κουνουπίδι ή δεν χρειάζεται?? Συγνώμη από όλα τα σταυρανθή βάλανε μόνο το μπρόκολο?? Κουνουπίδι λαχανίδα λαχανάκι Βρυξελλών ρόκα??. Επίσης σκόρδο μαύρο σκόρδο πράσα φρέσκο κρεμμύδακι?? Ότι ναναι
Καλησπερα γιατρε!! Εκτος απο αυτα ου αναφέρατε νομιζα κ για τα παντζάρια...μπυ ειχε πειμια φιλη που εκανε χημειοθεραπείες...οτι υπαρχει θαραπεια για τον καρκινο..που εδιναν με πατζαρι Το συστατικο εννοώ..
Γιατρέ καλημέρα...μια ερώτηση, για τα λαχανικά σε μορφή τουρσί (δεν ρωτάω για το λάχανο που μας έχετε μιλήσει διεξοδικά) τι γνώμη έχετε,να τα προτιμούμε σαν συμπλήρωμα στη σαλάτα μας; Σας ευχαριστώ προκαταβολικά.
Ευχαριστω πολυ...μου αρεσε το βιντεοηταν ενδιαφερον.εμεις εδω στη Αφρική τρωμε πολυ κρεμμυδι πιπεριες ολων των ειδων .η μονη ομη σαλατα που τρωμε ειναι το λαχανο .ενω ειναι δισευρετο το μπροκολο...υπαρχουν και διαφορα αλλα που δεν τα εχουμε εμεις οπως το bitter leaf που ητε αυτο τρως ητε δηλητηριο δε νομιζω να εχει διαφορα στη γευση..κι ομωςειναι ντελικασι εδω και τη συνηθησα κι εγω...σπανακι λενε εδω κατι χορτα σα τριφυλια...τρεχα γυρευε....οτι πρασινο παντος εγω δε λεω οχι κι ασ μη ξερω την αξια τους 😃..
Η αλήθεια είναι ότι αν κάτι είναι πράσινο και είναι σε μορφή φύλλου είναι πάρα πολύ πιθανόν να είναι πολύ υγιεινό. Αξίζει δηλαδή να τα καταναλώνετε όσο πιο πολύ γίνεται.
Φανταστικό θέμα!!!!πάρα πολύ χρήσιμο !!!!θέλω ν ρωτήσω έχει περισσότερη ωφέλεια να τις τρώνε ωμές αυτές τις τροφές ή κ μαγειρεμένες ωφελούν εξίσου;;Ευχαριστούμε παρά πολύ για την ενημέρωση 🌹🌹🌹🌹
Το σημαντικότερο να τρώμε πολύ από αυτές τις τροφές. Λογικό είναι να τις τρώμε και ωμές και μαγειρεμένες ανάλογα με το τι τραβάει η όρεξή μας και το τι ταιριάζει στο κάθε πιάτο.
Γιατρέ ποια η γνώμη σας για τους φυσικούς χυμούς στα super market, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, μόνο φρούτα στα συστατικά ? Είναι ασφαλής σε αφθονία η μόνο σε μικρές ποσότητες ?
Θα έλεγα ότι σίγουρα δεν είναι ασφαλή σε μεγάλες ποσότητες και πιθανότερα για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι ασφαλείς ούτε σε μικρές ποσότητες. Προτιμήστε τα φρούτα που τους χυμούς. Αν όμως θέλετε χυμό τότε μόνο από μπλέντερ.
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μας για τις πολύτιμες πληροφορίες. Θα ήθελα ένα βίντεο για τις κύστες στα νεφρά αν υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης και αν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να μην δημιουργούνται οι κύστες. Ευχαριστω
Μπορείτε να κάνετε κάποια βίντεο η σειρές βιντεο σχετικα με την ελειψη ενζυμου g6pd?επισης και σχετικα με τα συμπληρωματα π.χ κρεατινη κλπ.χρειαζετε αποχή καποιο διαστημα η οχι?και η ελειψη του ενζυμου σε αθλητες, ποια συμπληρώματα να αποφεύγονται κλπ!
Καλημέρα! Σε εμάς που μας πειράζουν όπως το μπρόκολο και το λάχανο οι πιπεριές το κρεμμύδι τι κάνουμε?Δεν τα τρώμε ? Η αν τα μαγειρέψουμε γίνονται πιο ανεκτά? Το σπανάκι το βράζω λίγο για να το φάω. Άλλο ένα θέμα είναι να μας πείτε πως και ποσό χρόνο χρειάζεται να μαγειρεύουμε τα λαχανικά!Καλες γιορτές!🎄🎄🎅🏻🎅🏻🎅🏻🎄🎄🎄🎄🎄
Αν κάποια λαχανικά δεν τα ανέχεστε ωμά, δοκιμάστε τα στο μαγείρεμα ή στο μπλέντερ. Έτσι μπορεί να γίνουν πιο ανοιχτά. Τέλος, τα λαχανικά προσπαθήστε να τα βράζετε λίγο, δηλαδή να είναι γίνονται τελείως μαλακά αλλά είναι να διατηρούν λίγο την υφή τους. Να είναι δηλαδή τραγανά.
Τις περισσότερες τις κρατάει. Χάνει κάποιες από τις βιταμίνες που ούτως ή άλλως μπορεί να τις πάρετε εύκολα από τις υπόλοιπες ωμές σαλάτες που θα φάτε.
Το Α και Ω γιατρέ τα λαχανικά, σας ευχαριστούμε πολύ και πάλι. Ερώτηση : μπορείτε να μας πείτε αν χρειάζεται ή είναι αν είναι απαραίτητο κάποια στιγμή στη ζωή μας να κάνουμε έναν διατροφογενετικο έλεγχο; ή να μας το παρουσιασετε εσείς σε ένα από τα βίντεο σας στο μέλλον;; ευχαριστώ
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ πολύ χρήσιμο το βίντεο !δυστυχως το λάχανο και το μπρόκολο με πειράζουν στο στομάχι !οπως και οι πιπεριές τρώω σπανάκι μαγειρεμένο !θα περιμένω τα φρούτα !γιατι τρώω πολλα φρούτα και σχεδόν όλα !καλα Χριστούγεννα με υγεία !
Και ωμά και μαγειρεμένα. Τα βιολογικά είναι λίγο καλύτερα κι αν το αντέχει η τσέπη σας καλό είναι να τα προτιμάτε. Από την άλλη το σημαντικότερο είναι να βρει τον τρόπο να τρώτε πολλά λαχανικά.
Γιατρέ μου Συγχαρητήρια για το έργο σας !!! Τις γνώσεις αλλά και το ήθος και το ύφος σας Η Παναγία να σας προστατεύει πάντα !!! Παρακαλώ ήθελα να σας κάνω την εξής ερώτηση έχω μέτρια ατροφική γαστρίτιδα ( σύμφωνα με τη γαστροσκόπηση) . Επιτρέπεται να πίνω χυμό λεμόνι και πορτοκάλι; Σημειωτέον ότι πίνω αυτό τον χυμό και νομίζω ότι μου κάνει πολύ καλό επίσης το μεσημέρι στο φαγητό μου βάζω χυμό δύο λεμονιών . Λατρεύω το λεμόνι και νομίζω ότι με ανασταίνει Επειδή οι γνώμες διχάζονται θα σας παρακαλούσα για τη δική σας Και εάν το λεμόνι είναι αντίκαρκινικο και αλκαλικό; Ευχαριστώ πολύ
Εγώ πιστεύω ότι στην περίπτωση που κάποιος έχει ατροφική γαστρίτιδα η τροφές που περιέχουν φυσικά οξέα όπως το λεμόνι και το πορτοκαλί βοηθάνε την πέψη. Δεν μπορώ να καταλάβω αν υπάρχει πιθανότητα να δημιουργήσουν πρόβλημα με κάποιον τρόπο, εκτός και αν κάποιος έχει συμπτώματα τρώγοντας τα. Αν δεν έχετε συμπτώματα τρώγοντας λεμόνι και πορτοκάλι εγώ θα έλεγα να συνεχίσετε να τα καταναλώνετε. Σε κάθε περίπτωση όμως καλό είναι να τον ρωτήσετε και τον γαστρεντερολόγο που σας έκανε τη γαστροσκόπηση και κατά κάποιο τρόπο σας παρακολουθεί.
Καλησπέρα γιατρέ μου και συγχαρητήρια Θα ήθελα να ρωτήσω τα λαχανικά των σούπερ μάρκετ είναι εξίσου υγιεινά με του παραδοσιακού μπαχτσέ μας Η υπάρχει μεγάλη διαφορά λόγω στην ανάγκη του κόσμου για κατανάλωση ; Πιστεύω ο τρόπος καλλιέργειας διαφέρει Ευχαριστώ πολύ καλές γιορτές
Ο τρόπος καλλιέργειας διαφέρει πάρα πολύ ανάμεσα στα λαχανικά που καλλιεργεί κάποιος στον κήπο του και αυτά που θα βρει στο σούπερ μάρκετ. Αυτό φαίνεται και στη γεύση και στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Όποιος έχει το χώρο του χρόνου και τη διάθεση πρέπει οπωσδήποτε να καλλιεργεί κάποια οπωροκηπευτικά για να καλύπτει μέρος των αναγκών του η και ολόκληρες ανάγκες του. Οι περισσότεροι όμως από μας δεν έχουμε την υποδομή για να παράγουμε τα δικά μας οπωροκηπευτικά. Γιατί καταλήγουμε να αγοράζουν αυτά που είναι στο σούπερ μάρκετ που είναι εμφανώς κατώτερης ποιότητας και γευστικά και θρεπτικά.
Δεν μπορώ να πω με σιγουριά ότι τα λαχανικά καταστρέφονται τα θρεπτικά τους όταν μαγειρεύονται. Κάποια θρεπτικά συστατικά γίνονται πιο διαθέσιμα και απορρόφηση ενώ κάποια άλλα όντως καταστρέφονται. Το ιδανικό είναι να τρώμε τα λαχανικά και ωμά και μαγειρεμένα. Το σημαντικότερο είναι να βρούμε τρόπο να τρώμε αρκετά.
Πολύ ενδιαφέροντα όσα μας λετε. Θέλω να ρωτήσω αν το λάχανο , το σπανάκι, οι πιπεριές , το κρεμμύδι είναι το ίδιο αποτελεσματικά ωμά και μαγειρεμένα. Ευχαριστώ
Το μαγείρεμα δεν είναι ότι καταστρέφει όλα τα θρεπτικά συστατικά, αλλά η αλήθεια είναι ότι κάποια θρεπτικά συστατικά τα εμποδίζει λίγο. Αυτό όμως δεν πρέπει να είναι το σημαντικότερο κριτήριο για το πώς θα φάμε τις φυτικές τροφές. Πρέπει να τρώμε με έναν τρόπο που να οδηγεί σε μεγάλη κατανάλωση αυτών των τροφών είτε ωμές είτε μαγειρεμένες.
Το μαγείρεμα κάνει κάποια θρεπτικά συστατικά πιο εύκολα απορροφήσιμα ενώ καταστρέφει κάποια άλλα. Ιδανικά τόσο την ντομάτα όσο και το σπανάκι πρέπει να τα τρώμε και ωμά και μαγειρεμένα.
Αν και τα αγαπάω πολύ τα λαχανικά περιορίζονται όμως πολύ Πρέπει να προσέχω τον θυροειδή το ουρικό οξύ και το έντερο Δεν μου έχουν απαγορεύσει τίποτα αλλά όλα σε περιορισμένες ποσότητες Τρελαίνομαι για όλες τις σαλάτες Τι άλλο μπορώ να κάνω Σας εύχομαι καλές γιορτες
Πολύ ενδιαφέρον το βρήκαμε το θέμα , δεν το ήξερα καθόλου ότι το λάχανο και το σπανάκι είναι τόσο ψηλά στην κλίμακα . Ευχαριστούμε πολύ για την πληροφορία . !!!! Μια ερώτηση έχω μόνο , για όποιον έχει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου το λάχανο μπορεί να το βράζει αντί να το τρώει ωμό;
Όταν βράζουμε κάποιο λαχανικό κάποιες από τις χρήσιμες ουσίες του καταστρέφονται, αλλά κάποιες άλλες γίνονται πιο εύκολα απορροφήσιμες. Άρα δεν είναι κακό να τρώμε το λάχανο μαγειρεμένο.
Καλησπέρα σας γιατρέ! Υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση γιατί τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αποτελούν ασπίδα για την πρόληψη του καρκίνου; Πώς συνδέεται, δηλαδή, η κατανάλωση φυτικών ινών με την αποφυγή καρκίνου; Έχει σχέση με την καθαρότητα του εντέρου, λόγω πρόκλησης εκκενώσεων;
Μέχρι στιγμής έχουν αποκαλυφθεί πολύ μηχανισμοί που οι τροφές που έχουν φυτικές ίνες προστατεύουν από τον καρκίνο. Για παράδειγμα γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες δένουν τοξικές ουσίες που βρίσκονται στο πεπτικό και δεν τις αφήνουν να απορροφηθούν ως αποτέλεσμα να φεύγουν με τα κόπρανα. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι κάποιες φυτικές ίνες απορροφώνται στην κυκλοφορία και ασκούν σημαντική επίδραση στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κάνοντας το πιο ικανό να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Συν τοις άλλοις, πολλές από τις καρκινικές ουσίες που περιέχουν αυτές οι τροφές είναι συνδεδεμένες με τις φυτικές ίνες με αποτέλεσμα όταν αυτές οι φυτικές ίνες αφαιρούνται να φεύγουν μαζί τους και οι ουσίες που βοηθούν το ανοσοποιητικό να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους μηχανισμούς.
Γιατρέ θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω ποιες τροφές βοηθούν στην ανάπλαση χόνδρου. Εάν έχετε κάνει στο παρελθόν εκπομπή που αφορά στο συγκεκριμένο θέμα και δεν υπέπεσε στην αντίληψη μου με συγχωρείτε.
Αυτό δυστυχώς είναι ένα δύσκολο θέμα. Υπάρχουν όμως κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η ζελατίνη από τα ζώα που μπορεί να βοηθάει. Μόνο αυτό ξέρουμε μέχρι στιγμής.
Γιατρέ άκουσα τον όρο διακοπτομενη Διατροφή ...το έχετε ακούσει???είναι δυνατόν κάποιος να αδυνατίσει με διακοπτομενη διατροφή???Εκτός αν δεν το εποιασα σωστά 😁😁😁
Είναι πολύ χρήσιμα αυτά που λέτε στο βίντεο. Ωστόσο, είναι σημαντικό όλα τα λαχανικά, και κυρίως της 3ης και 4ης κατηγορίας, να είναι βιολογικά ή αρκεί η κατανάλωση ακόμα και των συμβατικών λαχανικών;; Και τελικά πόσο "βιολογικά" είναι όσα από αυτά μας παρουσιάζονται ως βιολογικά;;
Μάλλον η μελέτη έγινε με ωμά λαχανικά. Οπότε το σπανάκι που τρώγεται βρασμένο, μπορεί να μην είναι και τόσο αντικαρκινικό. Το λάχανο που τρώγεται ωμό σαλάτα, θα είναι το καλύτερο.
Καλή δουλειά όπως πάντα, ευχαριστούμε!
Παρακαλώ
Γιατρέ καλημέρα.Σας ευχαριστώ για όλα.Ειστε καταπληκτικός άνθρωπος και γιατρός.Παντα σας παρακολουθώ , μαθαίνω..
Χαίρομαι πολύ που τα βρίσκετε ενδιαφέροντα! Να είστε καλά!
Συνχαρητηρια χίλια γιατρέ είσαι απίθανος άξιος που μας εξηγείςτα παντα τόσο απλά ο θεος να σε προστατευη καλές γιορτες❤❤❤
Σας ευχαριστώ πολύ! Επίσης!
ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ .ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ .
Σας ευχαριστώ πολύ! Επίσης!
Σέυχαριστω γιατρέ για τις χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνεται καλά Χριστούγεννα
Παρακαλώ! Καλές Γιορτές!
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις σημαντικότατες πληροφορίες διατροφής που μας δίνεται !
Να είστε καλά !
Ευχαριστώ πολύ!
Πολύ σημαντικό!! Έφυγε όλη η οικογένεια μου!! Μόνη μου με στήριγμα τα σκυλάκια που ήταν μέλη της οικογενειας μουΕυτυχως με στήριξαν!!! Και σεις που από την πρώτη στιγμή έβλεπα όλα τα βίντεο σας!! Όσα μπορούσα!!❤
Να ζήσετε να τους θυμόσαστε με αγάπη
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ!! Να ξέρετε πως με βοηθήσατε!!!!!
Όπως πάντα ενημερωτικότατος και με υπέροχης χρησιμότητας βίντεο τα οποία σώζουν ζωές.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Καλή σας μέρα γιατρέ μου να είστε καλά Ελένη από Γερμανία Ντίσελντορφ και φυσικά βρήκαμε το το θέμα σας πολύ ενδιαφέρον να είστε κι εσείς καλά να χαίρεστε την οικογένειά σας και την κορούλα που είχατε κάποτε στο σάκο κρεμασμένη εκείνο το βίντεο μου έκανε το κλικ και έκανα την εγγραφεί είστε πολύ ευγενικός τουλάχιστον έτσι δείχνει το βίντεο το οποίο προφέρεται Τις ιατρικές Ενδιαφέρουσες συζητήσεις σας να είστε καλά θεός να είναι πάντα μαζί σας
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια και τις ευχές!
.. μας δημιούργησε την έκπληξη το φτωχό και ταπεινό λάχανο, σε σχέση με το εκλεπτυσμένο μπρόκολο, που είναι ψηλότερα στην έρευνα🙂Σας ευχαριστούμε για άλλη μια φορά!
Παρακαλώ!
Τα καροτα τιποτα..
Τα κρεμμυδια δεν τα μπορω καθολου ..τα υπολοιπα μια χαρα..Πιπεριές μπροκολο λαχανο σπανακι.
Τρώμε ανεπεξεργαστα, έχουμε την υγεία μας.
Παιδιά, και τις ελιές μην τις ξεπικριζετε εντελώς.
Όσο για το γιατρό, είναι πύραυλος. Γεια σου γιατρέ.
Ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε γιατρέ μου! Πάντα απλός και κατατοπιστικός! Νάσε καλά και καλές γιορτές!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Αντεύχομαι υγεία και αγάπη για το 2022!
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή χρονιά και κάθε εύλογια.
Καλή χρονιά με υγεία και αγάπη!
Τελεια.ενημερωση.ευχαριστουμε!!!😍🙌💖
Έχω δημοσιεύσει πολλά βίτνεο για την βιταμίνη D. Δείτε εδώ ua-cam.com/play/PLtq5fBHdjWzXLqTjn-0f6ja7ah0iLy7dF.html
Εξαιρετικό βίντεο , μπράβο γιατρέ καλά Χριστούγεννα !
Ευχαριστώ πολύ! Καλά Χριστούγεννα με υγεία και αγάπη!
Να είστε πάντα καλά
Σας ευχαριστώ πολύ!
Thank you 🙏! Wishing you all the best for the Christmas 🎄 and a healthy Happy New Year! God bless you 🎄🙏🎄🥂💕
You 're welcome! Happy New Year!
Ευχαριστούμε πολύ!!!!!!
Παρακαλώ!
Ειστε πολυ κατατοπιστικος.
Ευχαριστω.😀😀😀😀
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε. Συνεχίστε την εξαιρετική δουλειά σας.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και που με ενθαρρύνετε να συνεχίσω! Σας εύχομαι υγεία και αγάπη για το 2022!
POLY ENDIAFERON THEMA ME TELEIA EXIGISI BRAVO SAS & EUHARISTOME. EUHOMASTE KALES GIORTES ME YGEIA 👏✨💫🌟❄️🌟
Σας ευχαριστώ πολύ! Καλές γιορτές να έχουμε!
👍👍👍
Ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα γιατρέ.
Όπως το είπατε δυστυχώς δεν είναι σπίτι που δεν εχει θέμα με τον καρκίνο.
Δυστυχώς έχει ο πατέρας μου γιατρέ.
Δεν πρόσεχε ποτέ την υγεία του... Και τώρα τρέχουμε...
Να είστε καλά γιατρέ καλές γιορτές με υγεία πάντα στο σπίτι σας!!!🎀⛄🎄😃🌹☃️🎅💟❤️♥️
Καλές γιορτές με υγεία και αγάπη!
Γιατρέ καλησπέρα τα βίντεο σας είναι πολύ χρήσιμα και βοηθούν..είμαι παθουσα με καρκίνο στο ορθό του εντέρου και μόλις τελείωσα χημειοθεραπεία.τι τρως όμως όταν έχεις θέμα και στο έντερο αλλά και στο στομάχι..το ένα κάνει καλό στο ένα και κακό στο άλλο..μια βοήθεια θα ήταν χρήσιμη.. ευχαριστώ συνεχίστε έτσι την πολύτιμη βοήθεια σας σε εμάς..
Καταρχάς θα ήθελα να σε ευχηθώ καλή ανάρρωση. Κατά δεύτερον δυσκολεύεσαι με τη διατροφή σας μπορείτε να καλέσετε στο 210 2628 639 για να κανονίσουμε ένα ραντεβού για να σας βοηθήσω. Ευχαριστώ πολύ.
@@SteliosPantazis γιατρέ μου ευχαριστώ για τις ευχές και το άμεσο ενδιαφέρον..θα ήθελα συνάντηση αλλά είμαι από μακρυά μένω Νάουσα.εχω μεγάλο θέμα με τη διατροφή δεν καταφέρνω να συνδυάσω τροφές που να μην ενοχλούν ή το έντερο ή το στομάχι.. ευχαριστώ πάρα πολύ καλή χρονιά με υγεία..
@@ΜαριαΤσενκου Μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639 για να συνεννοηθούμε
Καλημέρα σας, ΚΑΛΈΣ ΓΙΟΡΤΈΣ 🎄
Επίσης!
Εξαιρετικό βίντεο!!
Σας ευχαριστούμε!!!🙂🙂
Παρακαλώ!
Εξαιρετικά ενδιαφέρον και επίκαιρο το θέμα αυτό!, κύριε Πανταζή! Θα ενδιαφέρει πολλούς και θα το κοινοποιήσω!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Εξαιρετικο βιντεο ευχαριστουμε! Να προσθεσω οτι ο καθηγητης μου στη φυσιολογια φυτων μας ειχε πει οτι το σπανακι στο κοτσανι του συσωρευει μεγαλες ποσοτητες νιτρικων και καλο ειναι να μην καταναλωνεται, αυτο εχει ως αποτελεσμα να κανει πολυ επιπονη τη διαλογη του φυλου του σπανακιου απο το μισχο του.
Πολύ ενδιαφέρον! Εγώ το τρώω το κοτσάνι πάντως. Νομίζω ότι τα νιτρικά στα φυτά κάνουν καλό στην υγεία.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ευχαριστώ πολύ!
Για άλλη μια φορά ένα υπέροχο βίντεο🎥
Σας ευχαριστώ πολύ!
Εξαιρετικό γιατρε🤗🤗🤗🤗Πολύ Ευχαριστώ
Παρακαλώ!
Εξαιρετικό βίντεο! Ευχαριστούμε γιατρέ!
Παρακαλώ!
Πολύ κατατοπιστικός όπως πάντα. Ναστε καλά και Καλά Χριστούγεννα γερος και δυνατός. ❤️❤️❤️🎄🎄🎅🎅🤶
Επίσης! Να είστε καλά!
Τέλεια!!
Ευχαριστώ πολύ!
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ !! Πολύ χρήσιμες η συμβουλές σας , αν και τρώμε πολλά
λαχανικά ! δεν ήξερα πόσο πολύ χρήσιμα είναι στον οργανισμό !!
Να είσαστε καλά, όμορφο βράδυ , και Καλό Σαββατοκύριακο .._. Like.321.༺♡
Σας ευχαριστώ πολύ!
@@SteliosPantazis Εγώ σας ευχαριστώ πολύ..
Καλή εβδομάδα, όμορφο βράδυ... ✿ ✿ ✿
Πολυ ωραίο βιντεο γιατρέ μου εύχομαι καλά Χριστούγεννα με χαρά κι ελπιδα
Ευχαριστώ πολύ! Σας εύχομαι και εγώ υγεία και αγάπη!
Απλά ενδιαφέρον?! Πολύτιμο!! Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μας και καλό Σαββατοκύριακο!
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε πολύ.
Παρακαλώ!
Ευχαριστουμε Γιατρέ.....υποκλινομαι στις γνωσεις σας...τυχεροι οσοι ειναι κοντα σας....Σας ευχαριστω προσωπικα επειδη ακουλουθω τις συμβουλες σας !!!!!ευχαριστω!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
@@SteliosPantazis Το αξίζετε!!!!σας ευχαριστω!!!
Χρόνια πολλά!
Παρακολουθώντας το βίντεο με τις πολύ σημαντικές πληροφορίες μου γεννήθηκε μια απορία.
Αφού έχουμε εντοπίσει τις τροφές που έχουν αντικαρκινική δράση γιατί δεν απομονώνουμε αυτά τα συστατικά των τροφών
σε ένα συμπυκνωμένο σκεύασμα με τη μορφή χαπιού ή σιροπιού και να το παίρνουμε όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα να φάμε λαχανικά;
Ευχαριστούμε πολύ που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας.
Ιδέα σας είναι καταπληκτική και υπάρχουν πάρα πολλές εταιρείες που την έχουν κάνει πραγματικότητα. Μπορείτε να βρείτε σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής εκχυλίσματα από πολλά λαχανικά και φρούτα. Παρόλα αυτά δεν είμαστε σίγουροι ότι δουλεύουν το ίδιο όπως τα ίδια τα φρέσκα λαχανικά.
Γιατρέ μου υποκλίνομαι στις γνώσεις σας .Λάχανο και σπανάκι Πολύ πολύ ενδιαφέρον αγαπημένε μας γιατρέ 🙇♀️❤️🙏
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Αυτά ωμά στις σαλάτες η και βρασμένα ? Πχ σπανακόρυζο λαχανορυζο κλπ
@@popibousouni6309 Και βρασμένα και ωμά
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μας καλά εγώ λάχανο και άσπρο και κόκκινο τρώω σχεδόν κάθε μέρα και όταν λέω τρώω επειδή είμαι φαγανος.... μιλάμε για μισό λάχανο στο γεύμα με αρκετό ψυχρής εκθλιψης ελαιόλαδο και λίγο ξυδακι. Εδώ όμως θα με μαλώσετε γιατί καπνίζω και 2 πακέτα τσιγάρα την μέρα......και πάλι σας ευχαριστώ πάρα πολύ
Μπράβο για το λάχανο που καταναλώνετε γιατί είναι πραγματικά πάρα πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Από την άλλη πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίζεται το θέμα του καπνίσματος. Μην το καθυστερούμε άλλο.
Πολύ ενδιαφέρον!. Ξανά σας ευχαριστούμε!..
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε με κε Πανταζή για τα ωραία βίντεο!!! Η ντομάτα; σε ποια κατηγορία ανήκει;δεν την άκουσα ν την αναφέρετε!!
Όι ερευνητές επέλεξαν να μην συμπεριλάβουν την ντομάτα στην μελέτη.
Συγχαρητήρια. Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες που μας δίνετε. Μία ερώτηση, το λάχανο και το σπανάκι πώς μπορούμε να τα φάμε για να εχουν καλύτερη δράση, βραστά ή ωμά; Δεν είναι επικίνδυνο το ωμό γενικά, λόγω των φυτοφαρμάκων;;
Υπάρχει τρόπος καθαρισματος;;
Το μαγείρεμα καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά;
Τόσο τα μαγειρεμένα όσο και τα ωμά λαχανικά έχουν θετικά χαρακτηριστικά και αρνητικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα τα μαγειρεμένα λαχανικά είναι πιο εύπεπτα και μπορούμε να φάμε μεγαλύτερη ποσότητα από τις ευεργετικές φυτικές ίνες, όμως στα ωμά λαχανικά διατηρούνται κάποιες σημαντικές βιταμίνες που καταστρέφονται με τη θέρμανση. Άρα λοιπόν πρέπει να τρώμε λαχανικά και ωμά και μαγειρεμένα όσο πιο πολύ αντέχει το γαστρεντερικό μας σύστημα (γιατί δεν είναι και πάρα πολύ εύπεπτα φαγητά)
Πολυ ενδιαφερον θεμα γιατρε ευχαριστω πολυ!!!
Παρακαλώ!
Like 1) το λάχανο πρέπει να το κόβουμε και να το αφήνουμε 40 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου όπως το μπρόκολο και κουνουπίδι ή δεν χρειάζεται??
Συγνώμη από όλα τα σταυρανθή βάλανε μόνο το μπρόκολο?? Κουνουπίδι λαχανίδα λαχανάκι Βρυξελλών ρόκα??.
Επίσης σκόρδο μαύρο σκόρδο πράσα φρέσκο κρεμμύδακι?? Ότι ναναι
1. Όχι γιατί το τρώμε ώμο
Γιατρε έχω μια ερώτηση , εχετε ακούσει ποτέ για πόσιμο οξυζενε κ πόσιμο ασήμι
Όχι, δεν έχω ακούσει.
Καλησπερα γιατρε!! Εκτος απο αυτα ου αναφέρατε νομιζα κ για τα παντζάρια...μπυ ειχε πειμια φιλη που εκανε χημειοθεραπείες...οτι υπαρχει θαραπεια για τον καρκινο..που εδιναν με πατζαρι
Το συστατικο εννοώ..
Όλες οι φυτικές τροφές έχουν αντικαρκινικές ουσίες, αλλά η θεραπεία από τον καρκίνο είναι κάτι πολύπλοκο.
Γιατρέ ευχαριστούμε πάρα πολύ για το ενημερωτικό βίντεο. Για το κουνουπίδι τι άποψη έχετε καθότι θεωρείται εξάδελφος του μπρόκολου.
Θεωρώ το μπρόκολο ανώτερο από το κουνουπίδι σύμφωνα με τις μέχρι τώρα μελέτες. Αλλά τρώω κουνουπίδι γιατί είναι νόστιμο!
Γιατρέ καλημέρα...μια ερώτηση, για τα λαχανικά σε μορφή τουρσί (δεν ρωτάω για το λάχανο που μας έχετε μιλήσει διεξοδικά) τι γνώμη έχετε,να τα προτιμούμε σαν συμπλήρωμα στη σαλάτα μας; Σας ευχαριστώ προκαταβολικά.
Ευχαριστω πολυ...μου αρεσε το βιντεοηταν ενδιαφερον.εμεις εδω στη Αφρική τρωμε πολυ κρεμμυδι πιπεριες ολων των ειδων .η μονη ομη σαλατα που τρωμε ειναι το λαχανο .ενω ειναι δισευρετο το μπροκολο...υπαρχουν και διαφορα αλλα που δεν τα εχουμε εμεις οπως το bitter leaf που ητε αυτο τρως ητε δηλητηριο δε νομιζω να εχει διαφορα στη γευση..κι ομωςειναι ντελικασι εδω και τη συνηθησα κι εγω...σπανακι λενε εδω κατι χορτα σα τριφυλια...τρεχα γυρευε....οτι πρασινο παντος εγω δε λεω οχι κι ασ μη ξερω την αξια τους 😃..
Η αλήθεια είναι ότι αν κάτι είναι πράσινο και είναι σε μορφή φύλλου είναι πάρα πολύ πιθανόν να είναι πολύ υγιεινό. Αξίζει δηλαδή να τα καταναλώνετε όσο πιο πολύ γίνεται.
@@SteliosPantazis Ευχαριστω..ετσι σκευτηκα κι εγω και τρωω τα πικρα ....😉
Σας παρακαλω να μας ενημερωσετε για τον βρωσιμο ζεωλιθο ,αξιες ,χρησημωτητα,δωσολογια.απω φιλιππιαδα και λουρο πρεβεζης
Έχω σκοπό να ετοιμάσουν ένα βίντεο στο μέλλον θα τα γράψω όλα αυτά αναλυτικά.
Φανταστικό θέμα!!!!πάρα πολύ χρήσιμο !!!!θέλω ν ρωτήσω έχει περισσότερη ωφέλεια να τις τρώνε ωμές αυτές τις τροφές ή κ μαγειρεμένες ωφελούν εξίσου;;Ευχαριστούμε παρά πολύ για την ενημέρωση 🌹🌹🌹🌹
Το σημαντικότερο να τρώμε πολύ από αυτές τις τροφές. Λογικό είναι να τις τρώμε και ωμές και μαγειρεμένες ανάλογα με το τι τραβάει η όρεξή μας και το τι ταιριάζει στο κάθε πιάτο.
Γιατρέ ποια η γνώμη σας για τους φυσικούς χυμούς στα super market, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, μόνο φρούτα στα συστατικά ? Είναι ασφαλής σε αφθονία η μόνο σε μικρές ποσότητες ?
Θα έλεγα ότι σίγουρα δεν είναι ασφαλή σε μεγάλες ποσότητες και πιθανότερα για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι ασφαλείς ούτε σε μικρές ποσότητες. Προτιμήστε τα φρούτα που τους χυμούς. Αν όμως θέλετε χυμό τότε μόνο από μπλέντερ.
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μας για τις πολύτιμες πληροφορίες. Θα ήθελα ένα βίντεο για τις κύστες στα νεφρά αν υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης και αν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να μην δημιουργούνται οι κύστες. Ευχαριστω
Είναι θέμα που δεν ενδιαφέρει πάρα πολύ κόσμο αλλά θα δω τι μπορώ να κάνω στο μέλλον.
Μπορείτε να κάνετε κάποια βίντεο η σειρές βιντεο σχετικα με την ελειψη ενζυμου g6pd?επισης και σχετικα με τα συμπληρωματα π.χ κρεατινη κλπ.χρειαζετε αποχή καποιο διαστημα η οχι?και η ελειψη του ενζυμου σε αθλητες, ποια συμπληρώματα να αποφεύγονται κλπ!
Όλα αυτά τα θέματα είναι πολύ ενδιαφέροντα και πρέπει σιγά-σιγά να αρχίσω να τα καλύπτω. Ευχαριστώ πολύ.
Τι έχετε να πείτε για το ριγανέλαιο
Ετοιμάζω βίντεο για το ριγανέλαιο πού θα τα πούμε αναλυτικά.
Καλημέρα! Σε εμάς που μας πειράζουν όπως το μπρόκολο και το λάχανο οι πιπεριές το κρεμμύδι τι κάνουμε?Δεν τα τρώμε ? Η αν τα μαγειρέψουμε γίνονται πιο ανεκτά? Το σπανάκι το βράζω λίγο για να το φάω. Άλλο ένα θέμα είναι να μας πείτε πως και ποσό χρόνο χρειάζεται να μαγειρεύουμε τα λαχανικά!Καλες γιορτές!🎄🎄🎅🏻🎅🏻🎅🏻🎄🎄🎄🎄🎄
Αν κάποια λαχανικά δεν τα ανέχεστε ωμά, δοκιμάστε τα στο μαγείρεμα ή στο μπλέντερ. Έτσι μπορεί να γίνουν πιο ανοιχτά. Τέλος, τα λαχανικά προσπαθήστε να τα βράζετε λίγο, δηλαδή να είναι γίνονται τελείως μαλακά αλλά είναι να διατηρούν λίγο την υφή τους. Να είναι δηλαδή τραγανά.
Ευχαριστω πολύ! Να έχετε μια ομορφη και χαμογελαστή χρόνια!🎅🏻🎅🏻🎅🏻
Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά.Πειτε μου σα παρακαλώ το λάχανο αν το βράσω κρατάει τις ίδιες ιδιότητες όπως και φρέσκο? Καλή συνέχεια!!!!!
Τις περισσότερες τις κρατάει. Χάνει κάποιες από τις βιταμίνες που ούτως ή άλλως μπορεί να τις πάρετε εύκολα από τις υπόλοιπες ωμές σαλάτες που θα φάτε.
Γιατρέ πείτε μου πιο είναι το υδρογονοποιημενο αλκαλικο νερό????τι είναι ακριβώς και αν είναι καλό που το βρίσκουμε???🤗🤗🤗πολύ Ευχαριστώ
Νομίζω δεν είναι κάτι που πρέπει να ασχοληθείτε. Δεν υπάρχουν αξιόπιστες μελέτες για τη χρησιμότητά του.
👏
Ευχαριστώ πολύ!
Το Α και Ω γιατρέ τα λαχανικά, σας ευχαριστούμε πολύ και πάλι. Ερώτηση : μπορείτε να μας πείτε αν χρειάζεται ή είναι αν είναι απαραίτητο κάποια στιγμή στη ζωή μας να κάνουμε έναν διατροφογενετικο έλεγχο; ή να μας το παρουσιασετε εσείς σε ένα από τα βίντεο σας στο μέλλον;; ευχαριστώ
Έχω σκοπό να μιλήσω και για αυτά στο μέλλον.
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ πολύ χρήσιμο το βίντεο !δυστυχως το λάχανο και το μπρόκολο με πειράζουν στο στομάχι !οπως και οι πιπεριές τρώω σπανάκι μαγειρεμένο !θα περιμένω τα φρούτα !γιατι τρώω πολλα φρούτα και σχεδόν όλα !καλα Χριστούγεννα με υγεία !
Καλά Χριστούγεννα με υγεία!
Ωμά ή μαγειρεμένα; Αν όχι μαγειρεμένα, βιολογικά ή συμβατικά; Ευχαριστώ πολύ.
Και ωμά και μαγειρεμένα. Τα βιολογικά είναι λίγο καλύτερα κι αν το αντέχει η τσέπη σας καλό είναι να τα προτιμάτε. Από την άλλη το σημαντικότερο είναι να βρει τον τρόπο να τρώτε πολλά λαχανικά.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ!
@@promosongscc Παρακαλώ!
Ωραία, όλα αυτά με τα λαχανικά. Εάν είναι ραντισμένα, όπως το σπανάκι, τι κάνουμε ; Διότι όσο και να τα πλύνεις δεν φεύγει όλο το ράντισμα.
Όχι, δεν φεύγει τελείως. Αλλά συνήθως είναι σε πολύ μικρή ποσότητα το φυτοφάρμακο που απομένει όταν φτάσει στο πιάτο μας.
Πολύ ενδιαφέρον θέμα γιατρέ. τα λαχανικά πρέπει να είναι βιολογικά??.σας ευχαριστούμε πολύ
Αν το αντέχει η τσέπη σας καλό είναι να είναι βιολογικά. Όμως το σημαντικότερο είναι να τρώτε πολλά λαχανικά, είτε συμβατικά είτε βιολογικά.
Έχω υποθυρεοειδισμό..Μου έχουν πει να μην τρώω μια γκάμα λαχανικών όπως λαχανο.μπροκολο.κουνουπιδι κτλ . Τι είναι πιο σωστό να κάνω;
Έχω δημοσιεύσει βίντεο για αυτό το θέμα και μπορείτε να το βρείτε κάνοντας μία αναζήτηση με το όνομά μου και τη λέξη υποθυρεοειδισμός
Ευχαριστουμε γιατρε!! Το σκορδο αναρωτιεμαι γιατι δεν υπαρχει??
Άντε ντε.. πολύ σωστό!
Οι ερευνητές επέλξαν να μην το συμπεριλάβουν.
Γιατρέ έχετε κάτι να μου πείτε για το σοργο????🤗🤗🤗πολύ Ευχαριστώ
Είναι ένα δημητριακό χωρίς γλουτένη. Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ.
Γιατρέ μου Συγχαρητήρια για το έργο σας !!! Τις γνώσεις αλλά και το ήθος και το ύφος σας
Η Παναγία να σας προστατεύει πάντα !!!
Παρακαλώ ήθελα να σας κάνω την εξής ερώτηση έχω μέτρια ατροφική γαστρίτιδα ( σύμφωνα με τη γαστροσκόπηση) . Επιτρέπεται να πίνω χυμό λεμόνι και πορτοκάλι; Σημειωτέον ότι πίνω αυτό τον χυμό και νομίζω ότι μου κάνει πολύ καλό επίσης το μεσημέρι στο φαγητό μου βάζω χυμό δύο λεμονιών . Λατρεύω το λεμόνι και νομίζω ότι με
ανασταίνει Επειδή οι γνώμες διχάζονται θα σας παρακαλούσα για τη δική σας
Και εάν το λεμόνι είναι αντίκαρκινικο
και αλκαλικό;
Ευχαριστώ πολύ
Εγώ πιστεύω ότι στην περίπτωση που κάποιος έχει ατροφική γαστρίτιδα η τροφές που περιέχουν φυσικά οξέα όπως το λεμόνι και το πορτοκαλί βοηθάνε την πέψη. Δεν μπορώ να καταλάβω αν υπάρχει πιθανότητα να δημιουργήσουν πρόβλημα με κάποιον τρόπο, εκτός και αν κάποιος έχει συμπτώματα τρώγοντας τα. Αν δεν έχετε συμπτώματα τρώγοντας λεμόνι και πορτοκάλι εγώ θα έλεγα να συνεχίσετε να τα καταναλώνετε. Σε κάθε περίπτωση όμως καλό είναι να τον ρωτήσετε και τον γαστρεντερολόγο που σας έκανε τη γαστροσκόπηση και κατά κάποιο τρόπο σας παρακολουθεί.
Ευχαριστώ πάρα πολύ !!!
@@vasilikipapaioannou4046 παρακαλώ
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ευχαριστώ πολύ!
μπραβο γιατρε!!!σας ευχαριστουμε!
μπορουμε να απευθυνθουμε σε εσας για διατροφη με στοχο απωλεια κιλων;
Ναι βέβαια. Μπορείτε να καλέσετε στο ιατρείο μου στο 2102628639 για να συζητήσουμε για τις επιλογές και τις δυνατότητες που υπάρχουν. Ευχαριστώ πολύ.
Και βέβαια μπορείτε....με έχει βοηθήσει και μένα στο παρελθόν!!!! Καλές γιορτές σε όλους!!!
Καλησπέρα γιατρέ μου και συγχαρητήρια
Θα ήθελα να ρωτήσω τα λαχανικά των σούπερ μάρκετ είναι εξίσου υγιεινά με του παραδοσιακού μπαχτσέ μας
Η υπάρχει μεγάλη διαφορά λόγω στην ανάγκη του κόσμου για κατανάλωση ;
Πιστεύω ο τρόπος καλλιέργειας διαφέρει
Ευχαριστώ πολύ καλές γιορτές
Ο τρόπος καλλιέργειας διαφέρει πάρα πολύ ανάμεσα στα λαχανικά που καλλιεργεί κάποιος στον κήπο του και αυτά που θα βρει στο σούπερ μάρκετ. Αυτό φαίνεται και στη γεύση και στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Όποιος έχει το χώρο του χρόνου και τη διάθεση πρέπει οπωσδήποτε να καλλιεργεί κάποια οπωροκηπευτικά για να καλύπτει μέρος των αναγκών του η και ολόκληρες ανάγκες του. Οι περισσότεροι όμως από μας δεν έχουμε την υποδομή για να παράγουμε τα δικά μας οπωροκηπευτικά. Γιατί καταλήγουμε να αγοράζουν αυτά που είναι στο σούπερ μάρκετ που είναι εμφανώς κατώτερης ποιότητας και γευστικά και θρεπτικά.
Τα λαχανικά πρέπει να είναι ωμά; Κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος μειώνεται αυτή τους η ιδιότητα;
Δεν μπορώ να πω με σιγουριά ότι τα λαχανικά καταστρέφονται τα θρεπτικά τους όταν μαγειρεύονται. Κάποια θρεπτικά συστατικά γίνονται πιο διαθέσιμα και απορρόφηση ενώ κάποια άλλα όντως καταστρέφονται. Το ιδανικό είναι να τρώμε τα λαχανικά και ωμά και μαγειρεμένα. Το σημαντικότερο είναι να βρούμε τρόπο να τρώμε αρκετά.
Πολύ ενδιαφέροντα όσα μας λετε. Θέλω να ρωτήσω αν το λάχανο , το σπανάκι, οι πιπεριές , το κρεμμύδι είναι το ίδιο αποτελεσματικά ωμά και μαγειρεμένα. Ευχαριστώ
Το μαγείρεμα δεν είναι ότι καταστρέφει όλα τα θρεπτικά συστατικά, αλλά η αλήθεια είναι ότι κάποια θρεπτικά συστατικά τα εμποδίζει λίγο. Αυτό όμως δεν πρέπει να είναι το σημαντικότερο κριτήριο για το πώς θα φάμε τις φυτικές τροφές. Πρέπει να τρώμε με έναν τρόπο που να οδηγεί σε μεγάλη κατανάλωση αυτών των τροφών είτε ωμές είτε μαγειρεμένες.
Έχω διαβάσει ότι το σπανάκι για να ελευθερώσει όλη την ισχύ του πρέπει να το βράσουμε, το ίδιο για την ντομάτα. Ισχύει;;;;;
Το μαγείρεμα κάνει κάποια θρεπτικά συστατικά πιο εύκολα απορροφήσιμα ενώ καταστρέφει κάποια άλλα. Ιδανικά τόσο την ντομάτα όσο και το σπανάκι πρέπει να τα τρώμε και ωμά και μαγειρεμένα.
Αν και τα αγαπάω πολύ τα λαχανικά περιορίζονται όμως πολύ Πρέπει να προσέχω τον θυροειδή το ουρικό οξύ και το έντερο Δεν μου έχουν απαγορεύσει τίποτα αλλά όλα σε περιορισμένες ποσότητες Τρελαίνομαι για όλες τις σαλάτες Τι άλλο μπορώ να κάνω Σας εύχομαι καλές γιορτες
Ευτυχώς, τα λαχανικά είναι τόσο υγιεινά που α΄κομα και με μικρές ποσότητες έχουμε τεράστιο όφελος.
Γιατρέ αυτό ισχύει Εάν τα λαχανικά κάνουμε σε χυμό σμούθι;
Ναι, ισχύει.
Πολύ ενδιαφέρον το βρήκαμε το θέμα , δεν το ήξερα καθόλου ότι το λάχανο και το σπανάκι είναι τόσο ψηλά στην κλίμακα . Ευχαριστούμε πολύ για την πληροφορία . !!!! Μια ερώτηση έχω μόνο , για όποιον έχει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου το λάχανο μπορεί να το βράζει αντί να το τρώει ωμό;
Όταν βράζουμε κάποιο λαχανικό κάποιες από τις χρήσιμες ουσίες του καταστρέφονται, αλλά κάποιες άλλες γίνονται πιο εύκολα απορροφήσιμες. Άρα δεν είναι κακό να τρώμε το λάχανο μαγειρεμένο.
Καλησπέρα σας γιατρέ! Υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση γιατί τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αποτελούν ασπίδα για την πρόληψη του καρκίνου; Πώς συνδέεται, δηλαδή, η κατανάλωση φυτικών ινών με την αποφυγή καρκίνου; Έχει σχέση με την καθαρότητα του εντέρου, λόγω πρόκλησης εκκενώσεων;
Μέχρι στιγμής έχουν αποκαλυφθεί πολύ μηχανισμοί που οι τροφές που έχουν φυτικές ίνες προστατεύουν από τον καρκίνο. Για παράδειγμα γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες δένουν τοξικές ουσίες που βρίσκονται στο πεπτικό και δεν τις αφήνουν να απορροφηθούν ως αποτέλεσμα να φεύγουν με τα κόπρανα. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι κάποιες φυτικές ίνες απορροφώνται στην κυκλοφορία και ασκούν σημαντική επίδραση στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κάνοντας το πιο ικανό να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Συν τοις άλλοις, πολλές από τις καρκινικές ουσίες που περιέχουν αυτές οι τροφές είναι συνδεδεμένες με τις φυτικές ίνες με αποτέλεσμα όταν αυτές οι φυτικές ίνες αφαιρούνται να φεύγουν μαζί τους και οι ουσίες που βοηθούν το ανοσοποιητικό να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους μηχανισμούς.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ! Πάντα είχα αυτή την απορία.
@@vdouvos Παρακαλώ!
Περίμενα να πει και το σκορδο
Γιατρέ θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω ποιες τροφές βοηθούν στην ανάπλαση χόνδρου. Εάν έχετε κάνει στο παρελθόν εκπομπή που αφορά στο συγκεκριμένο θέμα και δεν υπέπεσε στην αντίληψη μου με συγχωρείτε.
Αυτό δυστυχώς είναι ένα δύσκολο θέμα. Υπάρχουν όμως κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η ζελατίνη από τα ζώα που μπορεί να βοηθάει. Μόνο αυτό ξέρουμε μέχρι στιγμής.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ!
@@sofias3524 Παρακαλώ!🙂
Η ρόκα; Έχω ακούσει οτι είναι επίσης ισχυρό αντικαρκινικό. Δεν ισχύει;
Ισχύει αλλά στην προκειμένη μελέτη δεν αξιολογήθηκε.
Γιατρέ άκουσα τον όρο διακοπτομενη Διατροφή ...το έχετε ακούσει???είναι δυνατόν κάποιος να αδυνατίσει με διακοπτομενη διατροφή???Εκτός αν δεν το εποιασα σωστά 😁😁😁
Δείτε αυτό το βίντεο ua-cam.com/video/7SowBRk8XAE/v-deo.html
taaaaaaaaaaaaaaaaaaanks
Να είστε καλά!
Είναι πολύ χρήσιμα αυτά που λέτε στο βίντεο. Ωστόσο, είναι σημαντικό όλα τα λαχανικά, και κυρίως της 3ης και 4ης κατηγορίας, να είναι βιολογικά ή αρκεί η κατανάλωση ακόμα και των συμβατικών λαχανικών;; Και τελικά πόσο "βιολογικά" είναι όσα από αυτά μας παρουσιάζονται ως βιολογικά;;
Το σημαντικότερο είναι να τρώμε όσο πιο πολλά λαχανικά μπορούμε. Αν είναι και βιολογικά, τότε καλύτερα. Αλλά και τα συμβατικά είναι μια χαρά
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ πολύ γιατρέ για την απάντηση! Καλές γιορτές με υγεία!!!
Εμείς με υποθυρεοειδισμό και χασιμοτο, κουνάμε το μαντήλι του αποχαιρετισμού στο λάχανο κ στο σπανάκι... 🤣🤣
Εγώ τρώω πολυ λάχανο κ σπανακι, με χασιμοτο, δεν με ενοχλούν, ουτε με έχει αποτρέψει η ενδοκρινολογος. Ίσως να μην τους πειραζει όλους.
Το έχετε δει αυτό το βίντεο; ua-cam.com/video/B5An0ls6J4s/v-deo.html
@@SteliosPantazis Μα επειδή το έχω δει, γι'αυτό το είπα!! 😆😆😆
Μάλλον η μελέτη έγινε με ωμά λαχανικά.
Οπότε το σπανάκι που τρώγεται βρασμένο, μπορεί να μην είναι και τόσο αντικαρκινικό.
Το λάχανο που τρώγεται ωμό σαλάτα, θα είναι το καλύτερο.
Σωστά, έγινε με ωμά λαχανικά.
Γιατρέ θα ήταν ενδιαφέρον και ένα θέμα: διατροφή και νερό
Έχω σκοπό να ετοιμάσω κάτι σχετικά!
πολυ ωραιο βιντεο αλλα τα περισσοτερα λαχανικα περιεχουν πολλα φυτοφαρμακα
Αν κάποιος ανησυχεί για αυτό μπορεί να επιλέξει βιολογικά.
Τέλεια!
Ευχαριστώ!