Les fibres oui notamment l'inuline mais specifiquement pour contrer l'effet deletère des proteines je me souvien plus, je vais reprendre tes anciennes videos sur le sujet...
@@M.Gundill J'ai repris les annexes de l'etude, il citent l'amidon resistant et l'association son de blé+amidon resistant comme fibres adequates pour reduire la fermentation protéolytique mais il y'en a probablement d'autres : "la fermentation protéolytique peut être réduite avec des fibres alimentaires adéquates, même sans modifier l'apport en protéines. [ 20 , 21 ] "
Toujours aussi intéressant et essentiel pour nous les Bodybuilders.
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Merci du soutien
Merci beaucoup pour ce partage de connaissances
Merci à vous
Super cette suite 👍
Merci à vous
Merci
merci
Super! Ce serait top de savoir aussi quel type de fibres privilégier à cet effet
Bizarre, j'en ai déjà parlé plein de fois...
Les fibres oui notamment l'inuline mais specifiquement pour contrer l'effet deletère des proteines je me souvien plus, je vais reprendre tes anciennes videos sur le sujet...
@@M.Gundill J'ai repris les annexes de l'etude, il citent l'amidon resistant et l'association son de blé+amidon resistant comme fibres adequates pour reduire la fermentation protéolytique mais il y'en a probablement d'autres : "la fermentation protéolytique peut être réduite avec des fibres alimentaires adéquates, même sans modifier l'apport en protéines. [ 20 , 21 ] "
Le procédé de fabrication des fibres nutrimuscle utilise de l'acide. Je ne sais pas si c'est à éviter...
Est ce que le timing des fibres à son importance ? Par exemple manger les fibres avant les protéines ?
quantité, ça sera déjà bien ... après, j'en mets dans chaque shake
C’est normal si l inuline me fais gazo transmettre ?
il faut débuter bas et monter lentement
@@M.Gundillmerci à toi