Совершая хоть 1 из этих 6 ошибок - твоя самооценка падает каждый раз
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2023
- 🎁 Женское достоинство. Бесплатный 2-дневный онлайн-марафон Александра Шахова → ashahov.com/event/shagi?...
☆ Об авторе. Психолог Александр Шахов ☆
✓ ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и т.д.
✓ Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.
✓ Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
✓ Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Instagram → / psycholog.alexandr.shahov
Телеграмм → t.me/alex_shahov_fg
TikTok → / psycholog.alex.shakhov
Яндекс.Дзен → zen.yandex.ru/psycholog_alexa...
ВКонтакте → psycholog.alexandr.sha...
Сайт → ashahov.ru/
#самооценка
#ошибкиженщин
#советыпсихолога
#психология
#александршахов
🎁 Женское достоинство. Бесплатный 2-дневный онлайн-марафон Александра Шахова → ashahov.com/event/shagi?NXSV8xkU0U&
1. сравнивать себя с другими
2. бояться ошибаться
3. Обесценивать свои успехи/себя
4. Неспособность заявлять о своих границах
5. Категоричность
6. Отсутствие собственной системы оценки
Моя мама вообще моих успехов в школе не замечала, хоть я и была ударница. Сейчас она состарилась и просит меня помочь в огороде, Я помогаю ей "на пять", то есть работаю быстро и моя помощь ей очень нужна. НО. Она никогда не говорит мне этого, как будто не замечает мою помощь, даже Спасибо никогда не говорит. Я заметила в себе синдром хорошей девочки даже сейчас, то есть хочется помогать ей ещё больше, чтобы она оценила мой труд. Я говорю себе СТОП и не предлагаю ей помощь сама, помогаю только когда попросит.
Сильно не надрывайтесь на ее огороде . У вас своя жизнь , у матери своя . Она вас не особо замечала в вашем детстве , и вы не парьтесь . Долг платежом красен .
Родители думают, что это наша обязанность им всегда помогать. У меня тоже так было, но я выстроила свои границы, и теперь помогаю, только когда попросит меня . А потом и поблагодарит.
Отношения наладились. А вот с отцом пока проблема. Он считает, что все должны бегать перед ним, он не умеет просить, только приказывает, он не понимает, что я уже взрослая женщина. Он удивляется, как это у меня с мамой нормальные отношения, а у него никак не получается. Мама ему сказала:" я с нем разговариваю на равных, и прошу её о помощи, а не приказываю.
Когда не хвалят- это как раз принцип советского воспитания. Всегда по стойке смирно. Любовь, похвалу надо заслуживать, героическими подвигами. Вспомните фразу, тебя никто замуж не возьмет. Звучало, как приговор)
О да. Помню, я начала работать в американской компании (у себя на родине) - и мне моя начальница (американка) в конце рабочего дня говорила: "Спасибо за работу". Я тогда мало знала о менталитете и правилах на работе в таких компаниях, и даже чувствовала себя некомфортно от таких слов. Задумывалась: "Что бы это значило? Она так хочет сказать, что я работаю недостаточно хорошо?" (к слову, работала я очень хорошо там, компания меня потом награждала всякими няшками и вообще отношение было хорошее - но вначале мне сложно было понять, что к чему).
Да,точно. Потом такое воспитание эхом проносится через всю жизнь и сложно себя перевоспитать😢
Очень уважаю Александра Шахова! Всё чëтко, достойно и по делу. Стиль выше всяких похвал! Какой там Том Круз? Наш Шахов однозначно лучше! И супруга у него красавица! Так приятно слушать вас! Благодарю за видео!
Приятно слушать и слышать адекватного психолога. Благо дарю, Александр.
О да, как это правильно. Слушала и вспоминала своё детство: постоянные унижения,упрёки итд. Моя самооценка изменилась коренным образом, когда я стала верующим человеком и поняла, как сильно любит меня Бог. Превыше Бога нет никого и ничего. И, если Бог любит человека, то всё остальное не важно
Все люди - цветы. Отличная фраза. Беру её😊. Очень пригодиться на работе в большом коллективе. Спасибо за видеоролик. Я думаю, он полезен будет многим.
Все называет это самооценкой, но это в корне не правильно! Люди не понимают. ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА! вот о чем речь.
Согласна, самооценка - это оценивание СЕБЯ. Тогда как стараемся уйти от оценок и ярлыков.
Достоинство это совокупность свойств, характеризующих высокие моральные качества, а также сознание ценности этих свойств и уважения к себе.
@@ludmilina3242 🤦♀️
Факт по поводу мамы и НИКОГДА!) Вот так и проходит жизнь, когда живёшь как должно быть, а не как хочется... Когда мои дети заявили мне, чтобы я не лезла в их жизнь по поводу где они хотят учиться, я сказала ок) Теперь они сами выбирают свой жизненный путь методом проб и ошибок) Я никогда не осуждаю их действия, даже если они не совсем правильные) Это их жизнь, и без ошибок мы порой не можем понять, что мы сделали не так) Мне 48 лет и я только сейчас учусь жить...
Я прям побила все рекорды по убиванию своей самооценки. И действительно все началось с не одобрения мамы. Я жёсткая перфекционистка, но никогда не молодец.
Благодарю🌹. Бабушка всегда учила, нельзя судить рыбу по умению летать. Но что-то я это подзабыла.
Рыба это оммаж на женщину? Типа селёдка?
В моей системе оценок, это лучший психолог, адекватно объясняющий возможные ошибки поведения и методы их устранения. Мне очень нравится грамотно поставленная речь, чёткое изложение, приятно слушать. И даже просто слушая видео ролики, можно многое понять и научиться применять в свой жизни. Поэтому, Александр, спасибо!!
Девочки и мальчики , гордитесь своими данными , не грустите , не тревожтесь , если что то случилось , посоветуйтесь с родителями и друзьями . Вы все милые и красивые
Люблю я школу Шахова. Лучшая школа психологии в России.
Спасибо за видео Александр! Хочу поделиться немного своими переживаниями, всю жизнь я чувствую себя недостаточно хорошей, мама любит меня, заботилась конечно, но никогда не говорила о том, что «дочка ты молодец, у тебя все получится», всегда в нашем диалоге подмечалось, что есть люди лучше и по должности и по внешности, это очень повлияло на мою самооценку, к слову ее вообще нет. Это видео не зря попалось мне в ленте, мы сегодня поссорились, было совсем грустно и честно сказать после просмотра я вдохновилась, еще раз спасибо❤
Даже не думала, что мужчина-психолог, так вот всё по полочкам разложит женскую самооценку! Браво! Мне этого видео пока достаточно задуматься.
Также хочу добавить к благодарности, вы сказали поделиться!! Мама, которая занимала высокую должность, часто меня принижала!! Слава Богу 🙏за Интернет! Я начала что понимать, осознавать про самооценку, Поняла, что это важно для себя и для жизни, что она влияет! Сейчас я уже немного выросла и вижу все это и чувствовать начала, что я выше этого. Благодарю!!!
Мамы тоже могут ошибаться.
Анализ поведения без обвинений - крутейшая вещь, в школе практикуем рабочий лист именно по этим пунктам, а не объяснительные
3.03 1. Признать ошибку, факт (без негативной оценки), 2 как это исправить, 3 исправляете, 4 как в будущем не совершать эту ошибку (Анализ ошибки это развитие) 6.20 обесценивание себя это постоянная неудачница, перфекционисты это те кто не может оценить свои достижения. Нет другим , это сказать себе Да. Категоричность, максимализм "Пускай цветут все цветы".🌹
Александр, ваш контент становится с каждым разом еще больше 🔥 Я жил и не знал некоторых вещей
Ну всё точно про меня. И критичная мама и недооценка себя. Это у меня все из детства
БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР ❤❤❤ПУСТЬ ЦВЕТУТ ВСЕ ЦВЕТЫ❤❤❤
Высокая самооценка , это и есть уверенность в себе !!!!
Как приятно вас слушать, вашу доброжелательность , открытость😊 и мягкость, чуткость)))❤❤❤
Благодарю 🙏 Вас ! Самый толковый человек психолог. Разные мнения людей- это очень даже интересно .
Сегодня в 1й день зимы мне ютуб предлагает Шахова,время пришло ,соскучилась.😊
Я очень рада что я вышла на вас. Спасибо вам за то что вы даёте!!! Это полное понимание для меня, я искала и я нашла.
До сих пор помню случай в 10 классе. Я училась в математической школе, с усиленной программной. В 10 и 11 классах у нас была программа университета ( высшая математика) на первой контрольной я и еще одна моя одноклассница единственные смогли получить 5 с минусом. Помню шла домой и знала что мама будет недовольна. И когда я показала ей свои результаты, то ее реакция была: «А почему не 5 с плюсом?» на мои оправдания, что программа сложная и остальные получили оценки хуже, она никак не отреагировала. Только рукой махнула в мою сторону. И так касаемо почти всего( полы недостаточно чисто помыла, белье не так развесила, салат недостаточно тонко нарезала, платье сидит не совсем хорош и миллионы миллионы замечаний)
Всю жизнь я борюсь с перфекционизмом и чувством собственной неполноценности. Столько сил и энергии это забирает. Это как будто идти против 9 бального штормового ветра. Благо есть психология и психологи. Платные сессии и самостоятельная работа дали результаты 🎉
Благодарю за труд ,очень всё понятно❤!
Аж мурашки побежали - благодарю за чудесное мудрое видео! Буду однозначно пересматривать!!
К сожалению именно из за того что всю жизнь меня обесценивали: родители, учителя, друзья и т.д, я выросла перфекционисткой!! И это ужасно, потому что тебя никто не понимает, как бы классно ты все не делал. Поэтому теперь хвалю свою дочь, что бы с ней такого не было👍
Вы волшебник и ваша команда творите чудеса, не поверила бы если не столкнулась! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤! Удачи вам, успехов!
Классный психолог
Спасибо Вам Александр ❤❤❤ вы наилучший психолог и это факт!!!!!!!!!!!!!!!😊
Александр, спасибо, это видео с Вашей интересной подачей для меня оказалось очень полезным❤
Очень оригинальная,подача материала❤🎉,все сложное просто ,с подачи профессионала!❤❤❤❤❤
Согласна на 100 %. Спасибо, Александр!
Я часто слушаю, Вас Александр!! Благодарю вас, что вы это все рассказываете и обьясняете❤❤❤❤😊
Спасибо за разьяснение и за видео. Благодарю Вас 👍
Один мужчина так жизнь самоубийством закончил,которому мама всегда говорила что ты ещё не молодец,ещё добивайся.
Я видела с ней интервью,она раскаялась,но поздно........😮
Приятно вас услышать.
Классное видео, нужные,важные слова для осознания своей уникальности и неповторимости. ❤спасибо большое! Есть над чем работать)
Александр в ударе!
Благодарю 🙏🏻 😊
Классное видео! 😊👍🔝
Да, когда мне поставили первую пятерку, мама сказала, что в журнал? Вот когда в дневник... И так всю жизнь!😊
Полезное видео. Благодарю!❤
Почитала комменты и поняла, Александр, у Вас не паханное поле, тех самых "уникальных цветов", которые в данный момент, обросли колючками и хотят самоутвердиться за чужой счет))) то часы у Вас к рубашке не подходят, то ударение Вы не там поставили, то слово не так произнесли. Видать смысл и посыл видео они пропустили мимо ушей.
Благодарю Вас, , Александр., за хорошие и понятные советы, в чем-то, неожиданные и новые. Таки, да Сознавать свою уникальность и не быть категоричным - этот баланс достить было бы , весьма, разумно.
Лутше вас никого нет!
Благодарю ❤
Прекрасные мысли! Спасибо за видео!
Гениально, Александр), как всегда❤💯
Я Вас обожаю!!!
Спасибо, коротко и по теме!!! Очень полезно!!!
Да. Это точно про меня и мою маму😊!
Ой, Александр, что-то я соскучилась по Вашим курсам. 🫠
Спасибо
Раньше девочек совсем не хвалили, боялись разбаловать..Хорошо, что сейчас все изменилось, растут уверенными, у хороших матерей, разумеется
Про сравнение зацепило. Когда-то одному мужчине, который мне очень нравился, я дала телефон и предложила выпить кофе. А он нагло напоказ замутил с другой ( мы работали на одном этаже в соседних офисах). Я думаю, это был нарцисс, который хотел втянуть в свои сценарии. Видно было, что это не симпатия к ней, не чувства, а какая-то игра. А я посмотрела и подумала: ну если он с такими находит общий язык, я не его женщина точно. И речь не о том, что она хуже. Просто она совсем другая, и даже внешне - полная противоположность мне. Была бы высокая блондинка, как я - я бы внимательнее искала несовпадения. Но она не мой типаж)) ( есть у женщин такая фишка, мы считаем кого-то красивее себя, а кого-то нет. Вот это был тот случай). Он наверное хотел драм интриг расследований и конкуренции. Но только упал для меня с пьедестала. Я подумала, что наверно у него низкая самооценка, раз он со страшненькой. И симпатию как рукой сняло. Но поскольку мы работали рядом, я старалась избегать встреч, ходила другими тропами. И как только "зрители уехали" - цирк распался. Глядь через полгода- а они уже порознь и он маякует мне - давайте вас подвезу. И я подумала, что ему пофигу с кем и моей уникальности он не видит, и женщины для него- насадки. Счас я уже не там, но это был урок. Вывод: у меня были попытки себя сравнить тогда и накопать, что не так, почему- она. Если бы я считала ее красивой, скатилась бы в комплекс неполноценности. А до этого считала себя уверенной. Ошибка, которую я проработала потом.
Мне нравится, что Александр позаимствовал идею Марка Бартона по подаче информации. Очень хороший вариант, воспринимается легче. Благодарю
У Бартона намного более грубая подача
Спасибо за ценные знания ❤️❤️❤️мне особенно важно было сейчас услышать про алгоритм исправления ошибок 🙏🙏🙏благодарю
Дякую Вам, Олександре, за доцільні і вагомі поради.♥️
Очень профессионально!
Так грамотно все объяснили!👌👌👌
Много раз слышала про категоричность, но никто не объяснил а как надо думать? Просто так не думайте и все🙄...
Благодарю за ценные советы!❤
Спасибо все про меня😢
Рецепт: хоть семь раз упадет праведник, но встанет! Всегда есть шанс на улучшение и рост
Есть рядом такие люди, которые смеются и говорят : « так это же не ты одна это сделала, не приписывай себе заслуги» Блин, а я руководитель ансамбля. Так интересно а кто это все придумал, кто собрал талантливых людей вокруг себя, научил в конце концов детей!! Как ужасно сотрудники влияют на меня
❤ спасибо
Да, похоже на мои мысли
Разнообразие это хорошо!))))
Мой муж считает, что он всегда прав, а все кругом - дураки, невежи и неудачники
Меня вообще пороли в детстве ремнём... Эх 80е... Я думаю так у многих было..
Сравнение кошки с собакой позабавило). Способность поймать крысу у собаки еще выше. Собаке это проще сделать - там никакой борьбы, один укус и всё... Лучше говорить про мышек, они маленькие, юркие, от собаки ускользнут в любую щель. Это так, пример для коректности сравнения.)
Я слово в слово обесценивала свою дочь. Сейчас у нее даа высших, муж, дочь, хорошая работа, свой дом… Наверное, она сейчас не очень счастлива
Все мы уникальные снежинки ❄
Все ситуации знакомы
😮😊все интересно .но не логично
Все люди уникальны, не новость! И никто не программирует никого в детстве! Много пустой болтовни! Короче, надо быть уверенным в себе !!! Перехваливать и перехвалить вредно! Говори НЕТ и останешься один со своими границами ! Шахов сам категоричен😅
Часы диссонируют с одеждой.
❤
Зря, Александр, Вы гораздо красивее и Тома, и Брэда.
Как исправить ошибку, когда вложил все деньги в акции, а их заблокировали?..
🔥🔥🔥🔥🔥
В видео слова моей мамы. Я заработала анорексию в школе, гонясь за пятёрками.
Я и моя мама...
Я никогда не молодец
Ема, ща сочиню свою систему оценок, и на работе тоже скажу "в своей системе оценок я, занимаясь саоими личными делами в ноутбуке, отвлекаясь только на кофе, - великолепный работник, заслуживающий двойного оклада и премии к каждому празднику"
На мой взгляд это тоже самое что и мужу сказать что в своей системе я идеальна, отвали, ага. А о том что женщина требует от мужа по своей системе, а не по его.
Оч странные вещи говорит этот психолог👀
Будто просто приятный развлекательный контент для девушек около психологической темы.
👍👍👍
Вы тоже красивый
Обаятельный точно
Если я буду себя сравнивать со свекровью. Кто лучше я или она? Я кошка, она собака 😅
Странно,но моя самооценка никогда не падала,я лучшая сама у себя.кто кто а мужики не могут мне ее понизить ни в жизни
Все хорошо, за исключением ромашки, обеспечивающей разнообразие , звучит просто ужасно... Измените формулировки, иначе все сказанное становится бессмысленным..
Опять раскадровка "фас" "анфас" 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Есть умные мысли. Но слишком много акцента на детстве. Не нужно все искать там!!! Всё тут. Я тому пример живой. Меня лелеяли, баловали, и делали как надо (из ваших слов). А выросла с кучей комплексов и пониженной самооценкой. И только сама к 30 годам сделала и по сей день делаю себя. И росла я в любви и достатке. Так что.... Не нужно искать корень всех зол там.
У нас папа кричал а не мама
О, да!
-Мама, у меня "4"
-А у Наташи?
-У Наташи "5"
-Почему у тебя не "5"? Ты дурнее Наташи?
Есть зерно истины,но много лишних слов.
-Не красивЕе, а красИвее. КпасИво. СПб.
Если я не нашла 7,8,9 ошибку, то я немного туповатая? Или вашие ошибки?
😂
Это мама не правильная!!! Никогда не ругала детей за разбитую посуду. Они ж случайно !