On tietysti ymmärrettävää, etteivät kaikki pysty noudattamaan täysin vegaanista ruokavaliota (ainakaan koko aikaa) johtuen esim. allergioista, oireyhtymistä tai syömishäiriöistä, mutta ajatus siitä, ettei mahdollisimman monen tulisi lähtökohtaisesti pyrkiä vegaaniuteen nykyisessä maailmantilassa on tieteellisesti kestämätöntä jo pelkkien ympäristösyiden perusteella - eläinten kohtelusta, zoonooseista ja antibioottiresistanssin uhkasta puhumattakaan. Halusin vain tuoda tätä laajempaa näkökulmaa esiin, kun vegaanius usein typistyy helposti pelkkään keskusteluun ruokavalion ravinteellisesta optimaalisuudesta, mikä on toki mutkikas asia ja jossa voi hyvinkin olla yksilökohtaisia eroja. Vegaanius on kuitenkin alun perin määritelty elämäntavaksi, jossa pyritään minimoimaan eläinten hyväksikäyttö niin pitkälle kuin se kullekin ihmiselle on käytännössä mahdollista ja kohtuullista. Tämähän toki huomioi jo itsessään yksilökohtaiset erot. Juurikin tätä vasten on minusta perusteltua vaatia ihmisiltä (etenkin länsimaissa) vegaaniuteen pyrkimistä niissä puitteissa, jotka itse kullekin ovat mahdollisia. Minään "sankareina" vegaaneita ei tietenkään tarvitse pitää, eivätkä he sellaista viittaa itse varmasti kaipaakaan, mutta vegaaniuteen pyrkiminen on nykymaailmassa yhteiskunnallisesti vastuullinen teko, johon ihmisiä tulisi kannustaa esim. verotuksella ja ruoantuotannon tukipolitiikalla.
Jos meidän kaikki laidun niittymme muutettaisiin viljelys maaksi seurauksena olisi suurin ekokatastrofi ehkä koskaan. Tuhansia lajeja häviäsi sukupuuttoon. Jo nyt tilallisena katson kauhulla valtavia monokulttuuri peltojamme joissa ei ole yhtään mitään, siis korostan että esimerkiksi kaura pellossa ei ole ainuttakaan hyönteistä muista eläimistä puhumattakaan. Laitumella taas maaperä on rikasta, se vilisee elämää eikä sitä tarvitse lannoittaa, myrkyttää eikä kyntää.
En tiedä onko vegaaniruokavalio ihmiselle optimaalinen, mutta itselleni ainoa moraalisesti kestävä vaihtoehto. 10v porskuteltu vegaanina ja veriarvot tuli juuri viitearvoissaan takaisin kun mittautin B12-tasot ym. "hankalasti" kasvisruuasta saatavat ravintoaineet
Nyt oli sangen hassu mielipide; syöt muutaman viikon 'täysin vegaanisena' ja toteat, että koska olo vähän höhlä, niin sekaruokavalio on ihmiselle optimaalisin? Näetkö itse tästä mikä tekee mielipiteestäsi huvittavan?
Olipa kiinnostava/hyvä näkökulma. Ja täytyy sanoa, että hyvin pitkälle olen samaa mieltä. Kokeitu on kasvisruokaa, hyvin pärjää kuukausi-parikin mutta sitten loppuu. Tulee hutera olo...
Totta on, että kaurapuuro on täällä Suomessa yksi yleisin "fitnessihmisten" stereotyyppinen ruoka, kuten kukkakaali, kana, riisi ja raejuusto 🤭 Mutta vaikka kyseessä on yleinen ruoka-aine, sen syömiselle on hyviä perusteita 🤓 Mm. korkea kuitupitoisuus (edistää terveyttä ja pitää kylläisenä) sekä proteiini 💪 100 grammassa kaurahiutaleita on 14 g proteiinia 😯 Eli hyvä proteiinilisä, kun kylkeen syödään myös eläinperäistä proteiinia 😁 Mutta, ei terveellinen ruokavalio ole yhdestä ruuasta kiinni, joten kenenkään ei ole pakko syödä puuroa 😇
@@kehoretku1467 kuituhan ei ole ravintoaine vaan se osa ruuasta mitä ihminen ei voi sulattaa. Esimerkiksi puun oksat ja kävyt sisältävät todella paljon kuitua mutta ei niitä kukaan väitä terveelliseksi. Myös kauran ilmoitettu proteiinin määrä on harhaanjohtava koska osa tuhoutuu kypsennettäessä ja se mikä ei tuhoudu on siltikin huonosti ihmisen ruuansulatukselle käytettävissä 🤔
En itse ajattele, että bodarillakaan joka ikinen ruoka-aine on ehdoton mitä ruokavaliossa on. Eiköhän käytännöllisyys, valmistuksen helppous, hinta jne osansa vaikuta. Tuskin kukaan urheilija pelkkää kaurapuuroa nostaa salaiseksi aseeksi. En ole urheilija, nyt olen syönyt jonkin aikaa puuroa. Juurikin koska edullista, helppoa, nopeaa aamulla ennen töihin menoa. Lisäksi tuntuu, että oma elimistö sen hyvin ottaa vastaan. Puuron mukana syön pähkinöitä, marjoja/hedelmää ja raejuustoa.
@@JuhaniPaasikangas puuro on kautta historian ollut tapa saada orjien ja köyhälistön vatsat täyteen siinä missä pettuleipäkin ja se on ihan ok mutta se että sitä markkinoidaan jonain terveys aamupalana on vain puhtaasti epärehellistä
En ole vegaani mutta arvostan sitä että monet ihmiset ovat vegaaneja ja on hienoa että jotkut tekevät tällaisen arvovalinnan ympäristön ja eläinten oikeuksien puolustamisen puolesta. Kunnioitan sitä valintaa kyllä eli aika päinvastainen näkökulma kuin sinulla. Se yhteiskunnallinen paine mitä vegaanit puhuu eläintenoikeuksien puolesta vaikuttaa myös tuotantoeläimien oloihin ja sillä on myös vaikutus esimerkiksi lihan laatuun. Sillä millaiset olot eläimellä on ja mitä se syö vaikuttaa siihen että millaista sen liha on. Kannatan laadukkaampaa lihaa ja sitä ettei tuotantoeläimet ole kauheissa oloissa. Myös monet tekevät tämän ympäristön takia ja voi ajatella että yhden ihmisen vegaaniudella ei ole mitään merkitystä mutta kyllä laajemman ihmisjoukon kuluttamispäätöksillä on jo jotain merkitystä ja he muovaavat myös muiden ihmisten trendejä, että mitä kaupassa myydään. Jonkun verran täytyy aina olla radikaaleja että syntyy pienempi muutos siihen suuntaan. Tällaisessa kuluttamiseen keskittyvässä yhteiskunnassa äänestäminen tapahtuu kulutuspäätöksien kautta. Mitä syöt on siten vaikuttamista ja ainakin usein vegaanit ajattelevat sillä tavalla. Itse pidän silloin tällöin lihattomia päiviä ja pyrin pitämään niitä useammin mutta ei minusta ikinä vegaania tule mutta kannustan kyllä muita siihen jos se on oman arvomaailman mukaista. Itselle se on liian radikaalia. Kyllä sen ruokavalion saa kuntoon vegaaninakin.
Joo sekaruoka runsaalla kasvispainotuksella👌Kaurapuurosta, mulle se taas maistuu niin hyvin, että ihan päivän parhaita aterioita😂 En oo fitness kuitenkaan. Mut mietin, että syököhän ulkomaiset fitnessurheilijat joka aamu kaurapuuroa, vai mitä ne syö muualla?
Kasvipainotus on ok ja hyvä, että kaurapuuro maistuu. Kyllä ne ainakin Amerikassa syö kaurapuuroa eli oat mealia samalla tavalla. Koko maapallosta en tiedä. 🙂
Miksi vastustat sitä ajatusta, että jokaisen siihen kykenevän tulisi moraalisyistä olla vegaani? Ne moraaliset ongelmat ei häviä mihinkään vaikka se ruokavalio tuntuisikin hankalalta. Vegaani ruokavalio on kuitenkin hyvin koostettuna täysin toimiva ja terveellinen vaihtoehto, toki siinä pitää olla enemmän tietämystä kuin muissa ruokavalioissa. Itselläni ei ensimmäisellä yrityksellä toiminut, mutta toisella kokeilulla olo oli paljon parempi kun oppi syömään oikeita ruokia oikeassa suhteessa. Siitä lähtien olen ollut vegaani vaikka aluksi luulin ettei se sopisi minulle
@@valeriboman641 No eihän se käytännössä vastannut mun kysymykseen moraalisista syistä ryhtyä vegaaniksi. Eri asia jos veganismia markkinoitaisiin vain terveyshyödyillä
EI vastusta moraalisyistä, vaan ei ole optimi ruokavalio (myöhemmin kertoo ettei vastusta vegaaneja) Tulee ihan ekalla minuutilla, mitä osaa tuosta et ymmärrä? En voi kun ihmetellä tota teidän vegaanien paasausta, ette halua ymmärtää tai kuunnella muita näkemyksiä. Väännätte kaikki jutut ikään kuin ne olisi hyökkäyksiä vegaaneja vastaan. Mun puolesta voi koittaa elää vaikka nielemällä ilmaa, ei oo multa pois, mut vegaani ruokavalio ei ole optimi. En ymmärrä muutenkaan että mitä moraalitonta on eläimten syömisessä, luonnossa on pedot ja kasvissyöjät (vähän myös sekasyöjiä, kuten jotkin apinat ja siat). Kaikilla tiloilla eläimet ei voi hyvin ja mun mielestä olis kiva sellanen järjestelmä missä elukat vois lopettaa suoraan tilalla ja myydä sieltä, näin voisi valita tilan jota kannattaa, esim. missä eläimten olisi hyvä olla
@valeriboman641 1:30: "Veganismi ei ole sellainen ruokavalio johon kaikkien pitäisi pyrkiä. Että ollaan sankari, maailma pelastuu" Tuo lause sivuuttaa täysin moraali ongelmat ja jopa viittaa siihen, ettei veganismi todellisuudessa edes olisin eettisempi ja ekologisempi ruokavalio. Ei mua haittaa muut näkökulmat, mutta tässä yli demonisoidaan vegaani ruokavalion "haittoja" ja annetaan kuvaa, että siihen ei kannata pyrkiä. Vegaani ruokavalio VOI olla optimaalinen, mutta myönnän, että sen koostamiseen tarvitsee käyttää enemmän vaivaa kuin muihin ruokavalihin. Ja mä en jaksais noista moraali ongelmista lähteä argumentoimaan ellet sä nyt varta vasten itse halua?
@@Shlopa1010 joo, vartavasten haluan noista moraaliongelmista kuulla. Sua varmaan harmittaa ku joku epäilee ettet sä ookkaan muita parempi ihminen ku oot vegaani
On tietysti ymmärrettävää, etteivät kaikki pysty noudattamaan täysin vegaanista ruokavaliota (ainakaan koko aikaa) johtuen esim. allergioista, oireyhtymistä tai syömishäiriöistä, mutta ajatus siitä, ettei mahdollisimman monen tulisi lähtökohtaisesti pyrkiä vegaaniuteen nykyisessä maailmantilassa on tieteellisesti kestämätöntä jo pelkkien ympäristösyiden perusteella - eläinten kohtelusta, zoonooseista ja antibioottiresistanssin uhkasta puhumattakaan. Halusin vain tuoda tätä laajempaa näkökulmaa esiin, kun vegaanius usein typistyy helposti pelkkään keskusteluun ruokavalion ravinteellisesta optimaalisuudesta, mikä on toki mutkikas asia ja jossa voi hyvinkin olla yksilökohtaisia eroja. Vegaanius on kuitenkin alun perin määritelty elämäntavaksi, jossa pyritään minimoimaan eläinten hyväksikäyttö niin pitkälle kuin se kullekin ihmiselle on käytännössä mahdollista ja kohtuullista. Tämähän toki huomioi jo itsessään yksilökohtaiset erot. Juurikin tätä vasten on minusta perusteltua vaatia ihmisiltä (etenkin länsimaissa) vegaaniuteen pyrkimistä niissä puitteissa, jotka itse kullekin ovat mahdollisia. Minään "sankareina" vegaaneita ei tietenkään tarvitse pitää, eivätkä he sellaista viittaa itse varmasti kaipaakaan, mutta vegaaniuteen pyrkiminen on nykymaailmassa yhteiskunnallisesti vastuullinen teko, johon ihmisiä tulisi kannustaa esim. verotuksella ja ruoantuotannon tukipolitiikalla.
Jos meidän kaikki laidun niittymme muutettaisiin viljelys maaksi seurauksena olisi suurin ekokatastrofi ehkä koskaan. Tuhansia lajeja häviäsi sukupuuttoon. Jo nyt tilallisena katson kauhulla valtavia monokulttuuri peltojamme joissa ei ole yhtään mitään, siis korostan että esimerkiksi kaura pellossa ei ole ainuttakaan hyönteistä muista eläimistä puhumattakaan. Laitumella taas maaperä on rikasta, se vilisee elämää eikä sitä tarvitse lannoittaa, myrkyttää eikä kyntää.
En tiedä onko vegaaniruokavalio ihmiselle optimaalinen, mutta itselleni ainoa moraalisesti kestävä vaihtoehto. 10v porskuteltu vegaanina ja veriarvot tuli juuri viitearvoissaan takaisin kun mittautin B12-tasot ym. "hankalasti" kasvisruuasta saatavat ravintoaineet
Ok tosi hyvä 🙂
Nyt oli sangen hassu mielipide; syöt muutaman viikon 'täysin vegaanisena' ja toteat, että koska olo vähän höhlä, niin sekaruokavalio on ihmiselle optimaalisin? Näetkö itse tästä mikä tekee mielipiteestäsi huvittavan?
Hyvä, että mielipide toi hauskuutta elämääsi.
@@ReinoHolopainen Jep, kantsii harkita jotain stand up/sketsihommia tms. vois sopia sulle
Olipa kiinnostava/hyvä näkökulma. Ja täytyy sanoa, että hyvin pitkälle olen samaa mieltä. Kokeitu on kasvisruokaa, hyvin pärjää kuukausi-parikin mutta sitten loppuu. Tulee hutera olo...
Kiitos ja näin on.
Heti alussa meni metsään, veganismi ei ole ruokavalio.
Voi ei
Jarní k
Hyvä video mutta miksi kaikki salityypit vetää kaurapuuroa? Kukaan ei sitä ole vielä minulle osannut selittää järkevästi.
Totta on, että kaurapuuro on täällä Suomessa yksi yleisin "fitnessihmisten" stereotyyppinen ruoka, kuten kukkakaali, kana, riisi ja raejuusto 🤭 Mutta vaikka kyseessä on yleinen ruoka-aine, sen syömiselle on hyviä perusteita 🤓 Mm. korkea kuitupitoisuus (edistää terveyttä ja pitää kylläisenä) sekä proteiini 💪 100 grammassa kaurahiutaleita on 14 g proteiinia 😯 Eli hyvä proteiinilisä, kun kylkeen syödään myös eläinperäistä proteiinia 😁 Mutta, ei terveellinen ruokavalio ole yhdestä ruuasta kiinni, joten kenenkään ei ole pakko syödä puuroa 😇
@@kehoretku1467 kuituhan ei ole ravintoaine vaan se osa ruuasta mitä ihminen ei voi sulattaa. Esimerkiksi puun oksat ja kävyt sisältävät todella paljon kuitua mutta ei niitä kukaan väitä terveelliseksi. Myös kauran ilmoitettu proteiinin määrä on harhaanjohtava koska osa tuhoutuu kypsennettäessä ja se mikä ei tuhoudu on siltikin huonosti ihmisen ruuansulatukselle käytettävissä 🤔
En itse ajattele, että bodarillakaan joka ikinen ruoka-aine on ehdoton mitä ruokavaliossa on. Eiköhän käytännöllisyys, valmistuksen helppous, hinta jne osansa vaikuta. Tuskin kukaan urheilija pelkkää kaurapuuroa nostaa salaiseksi aseeksi. En ole urheilija, nyt olen syönyt jonkin aikaa puuroa. Juurikin koska edullista, helppoa, nopeaa aamulla ennen töihin menoa. Lisäksi tuntuu, että oma elimistö sen hyvin ottaa vastaan. Puuron mukana syön pähkinöitä, marjoja/hedelmää ja raejuustoa.
@@JuhaniPaasikangas puuro on kautta historian ollut tapa saada orjien ja köyhälistön vatsat täyteen siinä missä pettuleipäkin ja se on ihan ok mutta se että sitä markkinoidaan jonain terveys aamupalana on vain puhtaasti epärehellistä
En ole vegaani mutta arvostan sitä että monet ihmiset ovat vegaaneja ja on hienoa että jotkut tekevät tällaisen arvovalinnan ympäristön ja eläinten oikeuksien puolustamisen puolesta.
Kunnioitan sitä valintaa kyllä eli aika päinvastainen näkökulma kuin sinulla. Se yhteiskunnallinen paine mitä vegaanit puhuu eläintenoikeuksien puolesta vaikuttaa myös tuotantoeläimien oloihin ja sillä on myös vaikutus esimerkiksi lihan laatuun.
Sillä millaiset olot eläimellä on ja mitä se syö vaikuttaa siihen että millaista sen liha on. Kannatan laadukkaampaa lihaa ja sitä ettei tuotantoeläimet ole kauheissa oloissa. Myös monet tekevät tämän ympäristön takia ja voi ajatella että yhden
ihmisen vegaaniudella ei ole mitään merkitystä mutta kyllä laajemman ihmisjoukon kuluttamispäätöksillä on jo jotain merkitystä ja he muovaavat myös muiden ihmisten trendejä, että mitä kaupassa myydään. Jonkun verran täytyy aina olla radikaaleja
että syntyy pienempi muutos siihen suuntaan. Tällaisessa kuluttamiseen keskittyvässä yhteiskunnassa äänestäminen tapahtuu kulutuspäätöksien kautta. Mitä syöt on siten vaikuttamista ja
ainakin usein vegaanit ajattelevat sillä tavalla. Itse pidän silloin tällöin lihattomia päiviä ja pyrin pitämään niitä useammin mutta ei minusta ikinä vegaania tule mutta kannustan kyllä muita siihen jos se on oman arvomaailman mukaista. Itselle se on liian radikaalia.
Kyllä sen ruokavalion saa kuntoon vegaaninakin.
Joo sekaruoka runsaalla kasvispainotuksella👌Kaurapuurosta, mulle se taas maistuu niin hyvin, että ihan päivän parhaita aterioita😂 En oo fitness kuitenkaan. Mut mietin, että syököhän ulkomaiset fitnessurheilijat joka aamu kaurapuuroa, vai mitä ne syö muualla?
Kasvipainotus on ok ja hyvä, että kaurapuuro maistuu. Kyllä ne ainakin Amerikassa syö kaurapuuroa eli oat mealia samalla tavalla. Koko maapallosta en tiedä. 🙂
Miksi vastustat sitä ajatusta, että jokaisen siihen kykenevän tulisi moraalisyistä olla vegaani? Ne moraaliset ongelmat ei häviä mihinkään vaikka se ruokavalio tuntuisikin hankalalta. Vegaani ruokavalio on kuitenkin hyvin koostettuna täysin toimiva ja terveellinen vaihtoehto, toki siinä pitää olla enemmän tietämystä kuin muissa ruokavalioissa. Itselläni ei ensimmäisellä yrityksellä toiminut, mutta toisella kokeilulla olo oli paljon parempi kun oppi syömään oikeita ruokia oikeassa suhteessa. Siitä lähtien olen ollut vegaani vaikka aluksi luulin ettei se sopisi minulle
Tais jäädä eka minuutti kuulematta tai ymmärtämättä
@@valeriboman641 No eihän se käytännössä vastannut mun kysymykseen moraalisista syistä ryhtyä vegaaniksi. Eri asia jos veganismia markkinoitaisiin vain terveyshyödyillä
EI vastusta moraalisyistä, vaan ei ole optimi ruokavalio (myöhemmin kertoo ettei vastusta vegaaneja)
Tulee ihan ekalla minuutilla, mitä osaa tuosta et ymmärrä?
En voi kun ihmetellä tota teidän vegaanien paasausta, ette halua ymmärtää tai kuunnella muita näkemyksiä. Väännätte kaikki jutut ikään kuin ne olisi hyökkäyksiä vegaaneja vastaan. Mun puolesta voi koittaa elää vaikka nielemällä ilmaa, ei oo multa pois, mut vegaani ruokavalio ei ole optimi.
En ymmärrä muutenkaan että mitä moraalitonta on eläimten syömisessä, luonnossa on pedot ja kasvissyöjät (vähän myös sekasyöjiä, kuten jotkin apinat ja siat). Kaikilla tiloilla eläimet ei voi hyvin ja mun mielestä olis kiva sellanen järjestelmä missä elukat vois lopettaa suoraan tilalla ja myydä sieltä, näin voisi valita tilan jota kannattaa, esim. missä eläimten olisi hyvä olla
@valeriboman641 1:30: "Veganismi ei ole sellainen ruokavalio johon kaikkien pitäisi pyrkiä. Että ollaan sankari, maailma pelastuu" Tuo lause sivuuttaa täysin moraali ongelmat ja jopa viittaa siihen, ettei veganismi todellisuudessa edes olisin eettisempi ja ekologisempi ruokavalio. Ei mua haittaa muut näkökulmat, mutta tässä yli demonisoidaan vegaani ruokavalion "haittoja" ja annetaan kuvaa, että siihen ei kannata pyrkiä. Vegaani ruokavalio VOI olla optimaalinen, mutta myönnän, että sen koostamiseen tarvitsee käyttää enemmän vaivaa kuin muihin ruokavalihin. Ja mä en jaksais noista moraali ongelmista lähteä argumentoimaan ellet sä nyt varta vasten itse halua?
@@Shlopa1010 joo, vartavasten haluan noista moraaliongelmista kuulla. Sua varmaan harmittaa ku joku epäilee ettet sä ookkaan muita parempi ihminen ku oot vegaani