[백종원훈련레시피] 볼이 오기전에 이미 상대 타이밍을 빼앗는 퍼스트터치!

내가 나아 갈 방향부터 상체를 활용해서
바디페인팅 2번을 주고 나가는 동작인데
흔히 파워존이라고 하는 허벅지와 복근에 힘을주고
무게중심을 낮춰 어깨와 스텝을 이용해
상대 타이밍을 빼았습니다.
어깨를 내리는 포인트는 진짜로 스프린트 할 것 같은
예비동작을 주는것이고 스텝은 상대 수비 포지셔닝에서 상대 두발을 지면에 닿도록 유도하는것입니다.
수비는 상대 몸도 보고 볼도 보는 시야를 유지하기때문에 이렇게 흔들어주고 퍼스트터치를 이용합니다.