ТЯНИ ТОЛКАЙ ПО ДОМАШНЕМУ . ХОРОШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА . ФУЛБОДИ

ОДНА ИЗ МОИХ ТРЕНИРОВОК НА ВЕРХ ТЕЛА В СТИЛЕ - ТЯНИ ТОЛКАЙ
ФУЛБОДИ ПО ДОМАШНЕМУ .
Я ДЕЛАЮ ТАК ..
СРАЗУ УПРАЖНЕНИЕ ТЯНУЩЕЕ И СЛЕДОМ ЗА НИМ ТОЛКАЮЩЕЕ ..
И ТАКИХ 4 СЕТА .. ЗАТЕМ СЛЕДУЮЩУЮ СВЯЗКУ, ТОЖЕ 4 СЕТА ..
МОЖНО ДЕЛАТЬ КРУГОВУЮ .. ОДНО ЗА ОДНИМ И ТАКИХ 4 КРУГА .
ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА .. ПАМП БЕШАННЫЙ .
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ - НА ЗДОРОВЬЯ !

[@ВераЛитвинчук-г2м]

Класне тренування👍

[@uduspoea2383]

Hadir juga fren, semangat

[@yasirpunjabichannel2057]

10 like thanks for sharing amazing video

[@fitnesslifeafter45]

Отличный тренинг. Молодец!

[@andrew2828]

Спасибо большое !

[@ВераЛитвинчук-г2м]

Молодець, ростеш 💪

[@andrew2828]

Дякую пташечка !

[@zahar2881]

💪

[@photoskiff]

классный клип, Андрюха! и ты классный! растёшь однако :)

[@andrew2828]

Серега - спасибо за твою поддержку !

[@Морж-м4л]

Привіт друже! Як завжди супер 👍

[@andrew2828]

Дякую друже !

[@Kovacs1985]

Вот это домашний - силовой тренинг под отличную музыку , я кстати тоже потихоньку начал.

[@andrew2828]

Круто , что начал ! Спасибо за поддержку !

[@vitaliykrishtop6461]

Молодец друже, спортивний лайк сходу

[@andrew2828]

Спасибо друже !

[@КаринаСимонова-к4б]

Ти крутий😮

[@andrew2828]

Дякую !

[@sportmotivator51]

Андрюха за мотивацию.💥💪👍😎

[@andrew2828]

Спасибо Саня !

[@Altai709]

Привет дружище отлично у тебя провёл время держи ЛАЙК за ходи на чаёк

[@gamevillegames]

Андрей, молодчина! Кстати и ролик как-то по-новому смонтирован: наезды-отъезды, проплывание камеры, - это добавляет динамики, освежает видеоряд! Очень рад, что ты идёшь вперёд и в спорте и в подаче контента! Сил тебе, дружище!

[@andrew2828]

Спасибо друже за поддержку и теплые слова !