Jak si jednoduše udělat světlo vhodné pro přípravu na spánek 💤 a pro relaxaci 🌆
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- [ENG below]
Jak si jednoduše udělat světlo vhodné pro přípravu na spánek💤 a pro relaxaci 🌆?
Zcela jednoduše, budete potřebovat:
➡ pro přípravu na spánek: červenou fólii, která nepropouští krátké modré a střední zelené vlnové délky, respektive modré a zelené spektrální oblasti vyzařovaného světla
➡ pro večerní relaxaci: oranžovou fólii blokující modré spektrální oblasti světla
➡ dále budete potřebovat LED žárovku, ideálně s paticí GU10 nebo jakoukoliv jinou, která má spíše plochý difuzor
➡ fólií žárovku přelepíte a máte hotovo ✓
Tip: Doporučuji si pořídit LED žárovku, která má dostatečné vyzařování v červené spektrální oblasti, většinou tyto LED žárovky mají vysoký index podání barev (CRI Ra)
➡ BaseLine LED žárovka s paticí GU10 o CCT 2700 K toto splňuje, mimo jiné nabízí tříkrokové stmívání - 100 %, 40 % a 15 %. Intenzita světla je totiž rovněž při přípravě na spánek důležitá, měla by být totiž co nejnižší.
Nyní si můžete zakoupit LED žárovku BaseLine GU10 s fólii za zvýhodněnou cenu:
➡ pro přípravu na spánek: www.design-light.cz/baseline/...
➡ pro večerní relaxaci: www.design-light.cz/baseline/...
Pro více tipů sledujte můj UA-cam kanál nebo instagram @hynekmedricky a označujte @vitaelight.cz @hynekmedricky
English:
How to easily make a light suitable for preparing for sleep💤 and for relaxation 🌆?
Quite simply, you will need:
➡ light to prepare for sleep - at least 90 minutes: a red film that does not transmit short blue and medium green wavelengths, respectively the blue and green spectral regions of the emitted light
➡ for evening relaxation: an orange film that blocks the blue spectral regions of light
➡ you will also need an LED bulb, ideally with a GU10 base or any other that has a rather flat surface
➡ tape the foil over the bulb and you're done ✓
Tip: I recommend getting an LED bulb that has sufficient emission in the red spectral region, usually these LED bulbs have a high colour rendering index (CRI Ra)
➡ The BaseLine LED bulb with a GU10 base and a CCT of 2700 K fulfils this requirement and offers three-step dimming - 100%, 40% and 15%. The intensity of the light is also important when preparing for sleep, as it should be as low as possible.
You can now buy the BaseLine GU10 LED bulb with foil at a discounted price:
➡ for sleep preparation: lnkd.in/ebhWfGwC
➡ for relaxing in the evening: lnkd.in/eTGZYRTd
Zdroje:
Obrázek v čase videa 1:01 byl upraven a převzat ze zdroje: commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Obrázek v čase videa 1:05 byl upraven a převzat ze zdroje:
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Hned jsem si objednal, děkuju za video, nějak mě ty Vaše Baseline žárovky jinak utekly. Už se těším, jak vyměním ty staré "bílé" za večerní žluté 👍
Moc se mi líbí vaše videa. Souhlasím se vším.
Awesome trick!
Zaujimave a hadam aj prakticke. Len otazka, co tak zapáliť obyčajnú horiacu sviečku?
jenze paaaan Hynek, ked prelepim, tak pak ve dne/predvecer (treba v kuchyni pri vareni) uvidim prdlajs, lebo mi zmizne polovina lumenu (tudiz projeb** elektrina)... bo to mam vzdy kazde rano odlepit, abych to tam vecer zas nalepil? :D
Předpokládám, že všichni chápou, že LED s folií budou používat jen večer a ve dne použijí jiný zdroj, který vyzařuje ideálně plné vyrovnané spektrum např. Spectrasol. A ještě k účinnosti, to, že se už 100 let používá pro hodnocení V lambda křivka s vrcholem 555 nm, bylo jen zjednodušení pro výpočet bez počítačů. V oku není ani jeden receptor s vrcholem 555 nm, tedy pokud odfiltrujeme krátké vlnové délky projde do oka až 33x více fotonů 600 nm než 450 nm. Přečtěte si dokument CIE TN 003:2015
Toto se mi moc líbí, kde koupím takovou folii ???
www.design-light.cz
a ja som myslel, že GU10 je typ pätice
Ano GU10 je patice a zároveň definuje tvar :-)