@willoliveirapro não achei que houve malícia na pergunta da pessoa. Se tem gente aqui que pergunta como começar a treinar, que mal há em perguntar se álcool ou anabolizante fazem mais mal? Conheço muita gente que acha esteróide anabolizante o veneno do capeta. É como você disse: se fosse contextualizar melhor, talvez o Muzy não lesse. Daí juntou uma pergunta aberta demais a interpretação + um Muzy mal dormido = bronca desmedida.
Quem está aqui pra se inspirar e encontrar o passo a passo do caminho das pedras, mas até hoje ñ conseguiu nem começar ou começou e em pouco tempo se perdeu no rolê. Põe o dedo aqui... 👇
Depois de 1 ano desse vídeo, como professora de matemática percebi o quanto a musculação tem a ver com o estudo. Dedicação, disciplina e sempre estar aberto à aprender. Ótimo vídeo. Estou no caminho certo para melhorar meu físico. Obrigada!
Iai Muzy, já a tanto tempo que te vejo que sinto que tenho de partilha esta informaçao contigo. PASSEI em medicina. Tmj. Vamos ser colegas(se me sair bem na Uni...)
um abraço de Portugal! Tu és uma inspiração! agora as coisas fazem-me mais sentido.. o modo de encarar o treino e a dieta! obrigado e continua com esse excelente trabalho! grande abraço
É isso aí Muzy ! Treino a 8 meses e estou em um nível intermédiario já... Você e muitos outros foram minha inspiração hoje me alimento melhor e de forma mais consciente faço treinos intensos junto a um cardio moderado e estou na pegada... Se eu ficar 1 dia sem treinar meu dia é uma merda ! Detalhe procure pessoas que vão te inspirar que são exemplo eu treino as vezes com um amigo que é personal e o cara é fora de série tem um um puta mindset e um shape muito bom !
Cara, você acha que tem algo que você deveria saber antes de ter começado a fazer? Vou começar semana que vêm e estou meio que com receio de fazer algo errado
@@jonhxbe7526 ninguém começa treinando certo amigão ! Musculação é evolução aos poucos você vai aprendendo a estimular corretamente os músculos mas é bom pegar um cara que sabe treinar e que sabe fazer dieta porque assim você vai copiando e aprendendo com ele no dia a dia...
Caraca muzy,eu tô me apaixonando pelo seu conteúdo cara, recentemente comecei acompanhar mais o cariani e você apareceu nós recomendados com um corte,e cara que conteúdo sensacional, didática de uma forma calma,você é o cara,obrigado por tudo!
Treino por saude um lado da famila cancerígeno outro lado cardiaco consequentemente físico deu aquela melhorada. Na moral o corpo do preto aqui ta ficando legal
Coitada da pessoa que levou a bronca do Muzy, não queria estar na pele dela. Talvez ela só quisesse uma explicação mais metabólica de por que uma e outra fazem mal, e geralmente o Muzy faz essas explanações muito bem. Não achei que havia malícia em seu questionamento. Se há pessoas que fazem perguntas simples como começar a treinar, que mal há em perguntar qual substância é pior à saúde? Conheço muita gente que acha que anabolizante é o veneno do capeta, porém normaliza o uso de álcool (e a pergunta sequer tratava de abuso dessas substâncias).
você deve ser muito inocente! Ele quis colocar uma droga que destrói famílias como o álcool no mesmo patamar que uma droga usada na prática esportiva, se não for malícia é no mínimo um burro!!
Roid Rage - conheço bem, havia um miúdo amigo meu, que usava para ganhar corpo e de vez em quanto, e quanto o nosso grupo saia junto à noite, de vez em quanto tinha uns momentos de raiva parva . . . hoje em dia, continua um baixinho, irritado, careca e perdeu os músculos que tinha. 🙄🙄🙄 Eu nem Bebia, nem tomava Roids, mas divertia-me sempre sem problemas. Motivação . . . vamos ver como é a minha conversa com a Nutri-Muzy, e depois vejo o que faço, para voltar a treinar e TER avanços.
To com 43 anos faz 10 que parei de treinar . ( achei que a essa altura fosse tarde pra voltar por pensar que nunca conseguirei aqueles resultados) mas depois desse vídeo entendi que e possível sim .
A pergunta sobre o álcool foi muito pertinente. Exemplo, tenho amigos que enchem a cara todo final de semana, e quando falam para eles sobre um ciclo, ou sobre uma TRT, eles fazem cara de nojo e espanto.
Dr Paulo muzy fiz bariátrica em 2011.e desde 2015 venho ganhando muito peso.nao tenho muito dinheiro para começar a fazer uma dieta e treino o que fazer doutor
Falou de anabolizantes o cara ficou pilhado🤣🤣🤣 Anabolizantes é uma droga e ponto. Na minha humilde opinião só usa quem não tem capacidade de conseguir sozinho., quem não é capaz de Se sentir bem com o que realmente é. Situações complicada...
Muzy eu ja iniciei a academia umas duas vezes, mais acabei desistindo por causa das fortes dores do pós treino... Tem algo que eu possa fazer, comer ou tomar pra essa recuperação ser melhor?
Opaa, Eu me vi em sua fala do joelho: não sabia de sua lesão, Dr @PauloMuzy, Eu tive uma fratura patelar, há um ano E meio atrás (sempre ouvi dizer q joelho nunca fica 100% de volta, e estou vivendo isso), tratamento conservador sem cirurgia, porém muito tempo parada, fisioterapia, e fisioterapia dps de ano, mas Eu confesso q morro de medo de academia ( precisaria pra fortalecer) de não ter um acompanhamento correto. Ganhei uma lesão meniscal, tirando algum incômodo dependendo do movimento, não tenho outros sintomas comuns da lesão. Enfim, fisioterapia é uma maravilha, mas chega um ponto q o profissional "te libera",precisa tbm de novos clientes/pacientes. Resumindo: indicam fortalecimento mas não deve "forçar" o joelho 😏😒 fico triste, desmotivada, e com raiva 😄😆SériooO. Queria ser cobaia numa reabilitação com um Dr "deste nível" como esses profissionais maravilhosos. Eu tento ser como água, o negócio são os outros, já levei o ponta pé agora!!! Obgda💪
Doutor boa noite , fui gordo 37 anos média 135 quilos , hoje com 43 anos e 95 quilos fiquei com uma" sequela " as minhas costas são arcadas ainda para frente como acerta a postura agradeço seu tempo
faz rpg. caso vc nao saiba o que é, é um tipo de fisioterapia pra coluna onde ofisioterapeuta vai primeiro acertar a sua coluna e depois te ensinar a sentar, deitar e ficar em pé com a postura correta pra vc manter a coluna saudável e correta durante tua vida
Boa noite, ótimos vídeos, eu tenho uma dúvida e quase não vejo ninguém falando, a velocidade do treino, exemplo: fazer um supino é melhor lento ou rápido, ou subindo uma velocidade e descendo outra. Obrigado
Tbm gostaria de ter umã opiniao profissional, eu tento fazer mais lento, focando na execução, exemplo o supino, subo ele um pouco rápido dou uma travada em cima e vou descendo segurando , nao sei se é a melhor forma
Isso se chama tempo sobe tensão. Apenas faça a execução completa do movimento, você não precisa dessas técnicas. Quando você dominar o básico do treinamento você da esse passo a mais
Paulo por sua causa eu estou pensando em fazer medicina, Eu no momento estou com 16 anos e eu estou pensando seriamente ir para esta área, quais são os pontos que eu preciso prestar atenção quando começa na medicina e escolher a área q eu vou seguir como médico ?¿
Na verdade você não perde 20 min de treino se conversar durante 20 min, você perde no mínimo meia hora, pois vai ter que aquecer dnv para recomeçar os exercícios, ou seja, já era, você perdeu um dia de treino
O déficit calórico deve ser sustentável. Dietas muito restritivas só servem para fracassar. Coma uma fatia de pão integral com um ovo duas horas antes do treino. Meia hora antes, uma xícara de café.
E quem quer só dar aquela definidinha (ter aquela cara de saúde) sem hipertrofia, na hora de fazer os aparelhos tbm precisa ir à exaustão (até o músculo fadigar)? Pergunto isso, pq to pensando em começar academia e sei q faço músculo meio fácil, ao mesmo tempo q sou bem forte, mesmo estando acima do peso. aí fico sem saber a qtd de peso q eu pego (o q me faria chegar no limite ao fim das séries ou um pouco menos). 😅
04:45 - Como começar
Muito bem.
Impressionante a humildade do Muzzy, 14 minutos depois lembrou da dura que deu no mano da pergunta sobre álcool e refletiu se foi mt rígido. Aulas
@willoliveirapro não achei que houve malícia na pergunta da pessoa. Se tem gente aqui que pergunta como começar a treinar, que mal há em perguntar se álcool ou anabolizante fazem mais mal? Conheço muita gente que acha esteróide anabolizante o veneno do capeta. É como você disse: se fosse contextualizar melhor, talvez o Muzy não lesse. Daí juntou uma pergunta aberta demais a interpretação + um Muzy mal dormido = bronca desmedida.
@willoliveirapro acredite, ele lê tudo
@Epaminondas concordo em gênero número e grau
Quem está aqui pra se inspirar e encontrar o passo a passo do caminho das pedras, mas até hoje ñ conseguiu nem começar ou começou e em pouco tempo se perdeu no rolê. Põe o dedo aqui...
👇
Depois de 1 ano desse vídeo, como professora de matemática percebi o quanto a musculação tem a ver com o estudo. Dedicação, disciplina e sempre estar aberto à aprender. Ótimo vídeo. Estou no caminho certo para melhorar meu físico. Obrigada!
Iai Muzy, já a tanto tempo que te vejo que sinto que tenho de partilha esta informaçao contigo. PASSEI em medicina. Tmj. Vamos ser colegas(se me sair bem na Uni...)
13 anos a trabalhar para isto e cheguei lá, que sensação.
Boa! Parabéns Luis!
Parabéns @Luiscorreia, que seja um profissional humanamente de excelência! 💪
Quando terminar fala comigo, quero receita pras paradinha 😏
Brincadeira 😅
Parabéns e sucesso 👏👏👏
Parabéns!
um abraço de Portugal! Tu és uma inspiração! agora as coisas fazem-me mais sentido.. o modo de encarar o treino e a dieta! obrigado e continua com esse excelente trabalho! grande abraço
Respondeu o cara do inicio com elegância , de forma cirúrgica . Boa !
Seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei no meu canal 🙌🏼💪🏽 tmj
Adoro segundas na verdade, principalmente se eu dormir bastante no fds hahahah
Nem acredito que o Muzy fez esse vídeo e estou indo agora pro meu primeiro dia na academia kkkkkk
Como está seu desempenho?
virou estatistica?
Firme e forte ainda 👍
@@moniquedaluzsilvacandido5140 aí sim 🦾
@@moniquedaluzsilvacandido5140 e agora?
É isso aí Muzy !
Treino a 8 meses e estou em um nível intermédiario já...
Você e muitos outros foram minha inspiração hoje me alimento melhor e de forma mais consciente faço treinos intensos junto a um cardio moderado e estou na pegada...
Se eu ficar 1 dia sem treinar meu dia é uma merda !
Detalhe procure pessoas que vão te inspirar que são exemplo eu treino as vezes com um amigo que é personal e o cara é fora de série tem um um puta mindset e um shape muito bom !
Cara, você acha que tem algo que você deveria saber antes de ter começado a fazer? Vou começar semana que vêm e estou meio que com receio de fazer algo errado
@@jonhxbe7526 ninguém começa treinando certo amigão !
Musculação é evolução aos poucos você vai aprendendo a estimular corretamente os músculos mas é bom pegar um cara que sabe treinar e que sabe fazer dieta porque assim você vai copiando e aprendendo com ele no dia a dia...
Muzy, começando hoje a treinar calistenia para me sentir bem, espero que possa me manter firme nessa caminhada
Tô com 120 kilos,16 anos e 1,83 de altura,vou começar na academia o mais cedo possível,esse mês ainda
Mano, se vc for disciplinado e constante vc vai ser uma máquina cm essa altura, peso e idade que vc tem ... Vai pra cima !
Amo te ouvir! Seu conteúdo é super edificante não só pelo conhecimento mas pela inteligência emocional que você possui. 🙏🏻✨💪🏻 gratidão!
Caraca muzy,eu tô me apaixonando pelo seu conteúdo cara, recentemente comecei acompanhar mais o cariani e você apareceu nós recomendados com um corte,e cara que conteúdo sensacional, didática de uma forma calma,você é o cara,obrigado por tudo!
Tô aqui pra aprender mais um pouquinho com essa fera! 👏👏👏🏆💪
Paulo, desnecessário dizer mas vc é foda, irmão.
Treino por saude um lado da famila cancerígeno outro lado cardiaco consequentemente físico deu aquela melhorada.
Na moral o corpo do preto aqui ta ficando legal
Vou começar a minha hoje 12/09/22 Em uma segunda-feira depois de um ano volto aqui.
Coitada da pessoa que levou a bronca do Muzy, não queria estar na pele dela. Talvez ela só quisesse uma explicação mais metabólica de por que uma e outra fazem mal, e geralmente o Muzy faz essas explanações muito bem. Não achei que havia malícia em seu questionamento. Se há pessoas que fazem perguntas simples como começar a treinar, que mal há em perguntar qual substância é pior à saúde? Conheço muita gente que acha que anabolizante é o veneno do capeta, porém normaliza o uso de álcool (e a pergunta sequer tratava de abuso dessas substâncias).
Concordo contigo.
você deve ser muito inocente! Ele quis colocar uma droga que destrói famílias como o álcool no mesmo patamar que uma droga usada na prática esportiva, se não for malícia é no mínimo um burro!!
@@ricardoss348 Ainda que seja burrice, a pessoa não merece ser humilhada pelo Muzy. Ele é melhor que isso.
Concordo com vc, Marco.
Mas é como o Muzy diz, não dá pra ser médico do dia seguinte. O Muzy tava ali mesmo o dia não sendo bom pra ele. Acontece, bola pra frente
Parabéns pelos vídeos, te admiro vei !!
Tenho 17 anos, comecei segunda na academia e estou revesando com meu colega 3 de 10 e 4 de 3 e já pegando 8, 10 kg. Está certo? Nunca treinei.
Sensacional Muzzy 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻
Muito bommm, constância no propósito
Semana passada, foi minha primeira semana.
Grande aprendizado por aqui.
138 kg começarei a academia segunda feira 03/06/2024
Roid Rage - conheço bem, havia um miúdo amigo meu, que usava para ganhar corpo e de vez em quanto, e quanto o nosso grupo saia junto à noite, de vez em quanto tinha uns momentos de raiva parva . . . hoje em dia, continua um baixinho, irritado, careca e perdeu os músculos que tinha. 🙄🙄🙄 Eu nem Bebia, nem tomava Roids, mas divertia-me sempre sem problemas.
Motivação . . . vamos ver como é a minha conversa com a Nutri-Muzy, e depois vejo o que faço, para voltar a treinar e TER avanços.
30:40 essas descrição
Parabéns pelo vídeo muito bom
To com 43 anos faz 10 que parei de treinar . ( achei que a essa altura fosse tarde pra voltar por pensar que nunca conseguirei aqueles resultados) mas depois desse vídeo entendi que e possível sim .
Um dos melhores BNTC com certeza! Pelo menos pra mim.
A pergunta sobre o álcool foi muito pertinente. Exemplo, tenho amigos que enchem a cara todo final de semana, e quando falam para eles sobre um ciclo, ou sobre uma TRT, eles fazem cara de nojo e espanto.
Belas palavras meu nobre 🗿🍷
Muito bom! Valeu!
O Paulo e sua bike
Muito show
Dr Paulo muzy fiz bariátrica em 2011.e desde 2015 venho ganhando muito peso.nao tenho muito dinheiro para começar a fazer uma dieta e treino o que fazer doutor
Falou de anabolizantes o cara ficou pilhado🤣🤣🤣
Anabolizantes é uma droga e ponto.
Na minha humilde opinião só usa quem não tem capacidade de conseguir sozinho., quem não é capaz de Se sentir bem com o que realmente é.
Situações complicada...
Muzy eu ja iniciei a academia umas duas vezes, mais acabei desistindo por causa das fortes dores do pós treino... Tem algo que eu possa fazer, comer ou tomar pra essa recuperação ser melhor?
Opaa, Eu me vi em sua fala do joelho: não sabia de sua lesão, Dr @PauloMuzy, Eu tive uma fratura patelar, há um ano E meio atrás (sempre ouvi dizer q joelho nunca fica 100% de volta, e estou vivendo isso), tratamento conservador sem cirurgia, porém muito tempo parada, fisioterapia, e fisioterapia dps de ano, mas Eu confesso q morro de medo de academia ( precisaria pra fortalecer) de não ter um acompanhamento correto.
Ganhei uma lesão meniscal, tirando algum incômodo dependendo do movimento, não tenho outros sintomas comuns da lesão. Enfim, fisioterapia é uma maravilha, mas chega um ponto q o profissional "te libera",precisa tbm de novos clientes/pacientes. Resumindo: indicam fortalecimento mas não deve "forçar" o joelho 😏😒 fico triste, desmotivada, e com raiva 😄😆SériooO.
Queria ser cobaia numa reabilitação com um Dr "deste nível" como esses profissionais maravilhosos.
Eu tento ser como água, o negócio são os outros, já levei o ponta pé agora!!! Obgda💪
ó o que levou um coice do muzy no começo do vídeo asuhauhsuasuausuahsuhauhs
Doutor boa noite , fui gordo 37 anos média 135 quilos , hoje com 43 anos e 95 quilos fiquei com uma" sequela " as minhas costas são arcadas ainda para frente como acerta a postura agradeço seu tempo
Nn tenho certeza se seu caso é muito grave, mas se vc fizer alguns exercícios para dorsais pode te ajudar a concertar a postura :)
Força a postura toda hora, uma horra vai ficar automatico
faz rpg. caso vc nao saiba o que é, é um tipo de fisioterapia pra coluna onde ofisioterapeuta vai primeiro acertar a sua coluna e depois te ensinar a sentar, deitar e ficar em pé com a postura correta pra vc manter a coluna saudável e correta durante tua vida
🇧🇷 Araranguá -SC
Ótimo 👍 Vídeo de Treino (Cotia/SP)
Boa noite, ótimos vídeos, eu tenho uma dúvida e quase não vejo ninguém falando, a velocidade do treino, exemplo: fazer um supino é melhor lento ou rápido, ou subindo uma velocidade e descendo outra. Obrigado
Tbm gostaria de ter umã opiniao profissional, eu tento fazer mais lento, focando na execução, exemplo o supino, subo ele um pouco rápido dou uma travada em cima e vou descendo segurando , nao sei se é a melhor forma
Isso se chama tempo sobe tensão. Apenas faça a execução completa do movimento, você não precisa dessas técnicas. Quando você dominar o básico do treinamento você da esse passo a mais
Porra queria que o muzy fosse meu pai :(
Pegue os bons exemplos dele e seja cada vez melhor
@Jonathan silva aí que está não tenho pai nem mãe
@@ryanbiiel5766 feels, bro
Eu assistindo 3am...🤡
Vou melhorar,eu juro
Obrigado
Paulo por sua causa eu estou pensando em fazer medicina, Eu no momento estou com 16 anos e eu estou pensando seriamente ir para esta área, quais são os pontos que eu preciso prestar atenção quando começa na medicina e escolher a área q eu vou seguir como médico ?¿
tem lives sobre isso
Meu sonho que tivesse o interligas para enfermagem doutor
Na verdade você não perde 20 min de treino se conversar durante 20 min, você perde no mínimo meia hora, pois vai ter que aquecer dnv para recomeçar os exercícios, ou seja, já era, você perdeu um dia de treino
Eu vendo esse video sobre comecar academka e meu nome é samuka 😮😂
Salve Muzy! Tenho uma lesão labral no quadril e estou a quase 1 ano fazendo fisioterapia, seria o caso para uma artroscopia?
vc sabe o cara sabe oq ta falando qnd ele te ensina treinando KKKKK
20:35
Dr., Passa a receita do seu pré treino
Deus abençoe Tudo bem Paulo Muzy o sono são 8 Hora por noite mesmo ?
Vi ele falando hoje que menos de 7 horas seu corpo inflama
💪💪
Caraca, eu bocejei, aqui! Kkkk
Dr boa noite. Como fazer dieta restritiva para emagrecimento e ter força pra malhar no fim do dia?
O déficit calórico deve ser sustentável. Dietas muito restritivas só servem para fracassar. Coma uma fatia de pão integral com um ovo duas horas antes do treino. Meia hora antes, uma xícara de café.
E quem quer só dar aquela definidinha (ter aquela cara de saúde) sem hipertrofia, na hora de fazer os aparelhos tbm precisa ir à exaustão (até o músculo fadigar)?
Pergunto isso, pq to pensando em começar academia e sei q faço músculo meio fácil, ao mesmo tempo q sou bem forte, mesmo estando acima do peso. aí fico sem saber a qtd de peso q eu pego (o q me faria chegar no limite ao fim das séries ou um pouco menos). 😅
Beta alanina
O cara do álcool tomou de graça kkkkkkk
Falta de inteligencia kkkkk boa Muzy
Eu ouvindo o vídeo e pensando, porque o álcool é legal? 🤦♂️
999 curtidas taquelhe o dedo biln 1mil