Óleo de Coco ou MCT (TCM) Para Secar Gordura? Qual o Melhor? || Dr. Moacir Rosa
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Óleo de Coco ou TCM (MCT), nome comum dos Triglicérides de Cadeia Média.
Nas academias virou uma verdadeira febre o TCM, é utilizado com vários fins, para emagrecer, definir, secar a barriga, para gerar energia imediata, para não quebrar o jejum intermitente, para proteger a massa magra, etc, etc.
Mas qual a diferença entre MCT e Óleo de Coco (a diferença de preço é enorme), e quando usar cada um deles?
Assista ao vídeo "Óleo de Coco ou MCT (TCM)? Qual o Melhor?" e comente abaixo qual você utiliza.
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Boa dica. Os links de onde comprar não estão funcionando... pode mandar novamente?
Mais dr eu vi na reportagem que ele ruim . Minha mãe está cm gordura no fígado
Estou fazendo dieta cetogenica, tenho esteatose hepática, posso usar tcm?
Gente, esses produtos surtem efeito em pessoas com estilo de vida saudável, não combina com junk food, refris, leite de vaca, falta de exercícios físicos. Precisa tratar no geral
Também amo o óleo de coco, troco não, gosto no café, para cozinhar uso banha de porco.
Esperava muito mais enfoque nos benefícios trazidos ao cérebro, se possível faça outro abordando o impacto do TCM como fonte de energia cerebral obrigado
Sim, ótimo impacto. Esse vídeo teve um viés de desempenho, talvez num próximo
@@DrMoacirRosa boa tarde! Tudo bem? Se puder responder essa dúvida agradeço.
Pergunta?
Quando formos manipular, uma D3 por exemplo, devemos optar pra que seja feita, com o TCM de óleo de côco? Isso? E não do próprio óleo de côco em "SI" pq oxida isso?
Obrigada aguardo ❤️
Faço meu café com óleo de côco (1 ou 2 colheres), nata sem sal, cacau 100% ou 50%, canela pura em pó. Geralmente tomo à tarde, antes dos treinos de corrida. Dá bastante energia. Pela manhã faço jejum. O mct oil é bem melhor do que o óleo de côco, porém bem mais caro. Vou ver se importo da próxima vez que eu for comprar, junto com ômega 3 que já compro de fora.
Glauber Oliveira qual omega 3 vc compra ?? Qual site ? Queria muito importar o meu 😔😔
@@Candanse Uso o MusclePharm Fish Oil 180 Softgels. Paguei 25 dólares em cada frasco no site da bodybuilding americana + frete. Foi o melhor custo benefício que achei, após muita pesquisa. A qualidade é excelente. Só olhar o rótulo e avaliações. O que você tem que olhar éa quantidade de epa + dha, que somados tem que dar no mínimo 600mg por cápsula de 1000mg de óleo total. Esse tem 750mg.
Glauber Oliveira valeeuuuu
@Glauber Oliveira Oi, td bem? Não entendi.. nata sem sal? E qt.de cacau e canela? Mt obgda!
@@gcrisom Sim, sem sal. Mas se só tiver com sal pode ser também. Ou então pode substituir a nata por creme de leite. Canela é só uma pitada à gosto e cacau uma colher da pequena, rasa, já que ele puro é meio forte. Bate tudo no liquidificador. Pode colocar também gengibre em pó, açafrão da terra ( cúrcuma ) para ele ter propriedades antiinflamatórias e termogênicas.
Impossível não dar like nos seus vídeos dr, são todos maravilhosos
Top Top... Quando puder faça um video sobre proteína e danos renais mitos e verdades.
Tomara que ele faça, tbm gostaria de saber
Dr. Moacir, por favor, faça um vídeo sobre suplementos para reduzir a gordura, principalmente a abdominal, como o Morosil e óleo de cartamo. Qual o melhor?
E o Insea? Parece que é para bloquear carboidratos.
Obrigada por seus ensinamentos 🙏🤗
Sim Adriana, farei em breve
@@DrMoacirRosa 🙏😘🤗
Dr. Moacir, excelentes vídeos, muito informativos.
Sugestão de vídeos:
1. Tipos de panelas e seus impactos na saúde (Teflon, alumínio, cerâmica,inox, etc)
2. Prós e contras do Kombucha
Eu tomo kombucha. Ele tem contras? Achei que só teria pros.
@@andreanoe2 Eu não sei dizer, (acredito que não tenha) por isso fiz a sugestão de vídeo pro Dr. Moacir.
Parabéns Dr. Só tenho elogios, à vc muito grato, por as informações pelas as dicas de alimentação e o que comer, pois funciona mesmo pessoal, emagreci 14 KG em mais ou menos 2 meses.
Parabéns!!!
Eu uso faz cinco anos e é ótimo.
Bom para quem fizer o jejum metabólico.
Comecei a usar oleo de côco há 3 meses e nao abro mão.
Que diferenças você sentiu?
@@rafael-mbc mano é muito melhor e mais saudavel que oleo de cozinha ou azeite,é caro mas vale muito a pena usar. Pode usar pra fazer frituras sem medo,coloque pouca coisa pois rende legal
@@felipemelo5949 você sentiu alguma diferença?
@@rafael-mbc sim,tenho muito mais disposição
Como você usa atualmente o óleo de cocô. ?
Gostei do vídeo eu uso óleo de coco por que é mais barato e sinto diferença sim no desempenho uso no café só de manhã 1 hora antes do exercício 1 colher de sopa e funciona comigo.
tem videos q da vontade de dar muito mais q um joia!
Uso óleo de Coco no café e tbm escrevo na mão e passo no rosto. Já escovei os dentes com óleo de Coco e é uma blz .
Pôr favor fale sobre o óleo se coco que auxilia mal de alzamer e muito importante
Uso óleo de coco para cozinhar e no café! Mas quero usar este tcm também!
$ ah se podesse, caro.
@@mariaafonso9927 Vi o preço também!😱
Fiquei com dúvida. Dr Lair Ribeiro sempre fala muito bem do óleo de côco. Quando fala que é "impuro" dá impressão que é ruim. Parabéns pelo canal!
Talvez tenha me expressado mal Joelma, é que o óleo de coco possui muitas ác graxos, enquanto o TCM e o Ac Caprílico são purificados para essa função específica
@@DrMoacirRosa muito obrigada pela resposta 😊
oi bom dia meu nome maria aparecida eu gostaria di saber como agente vai saber quê u olé dê coco quê a gente compra é puro i como à gente pôde consumir u óleo quantas vezes i si pôde torma todo dia pôr favor mim responda estour a guardando sua resposta é quê eu tenho gastrite eu tenho muita azia i depende dás coisas qui eu como não tenho digestão pôde mim responde por aqui mesmo pêlo yotub obgd
Odeio o gosto do óleo de côco 😂 amo o côco, leite, água e tudo mais
Dr maravilhoso fã de carteirinha
Excelente conteúdo!!!
Para aumentar a absorção do silício orgânico, posso substituir o TCM por ácido caprílico?
Obrigado!!! 🤝
Obrigada pelas ótimas informações para nossa saúde! Boa tarde.
Qual é o melhor este que você indicou ou o Brain Octone Oil da Bulletproof?
Bom dia, tudo bem, qual seria melhor para acelerar o metabolismo sem perda da massa magra, o TCM ou Ioimbitina?
Excelente explicações claras e objetivas
Muito bom ! Já uso óleo de coco , agora conheci o mct
Que explicação excelente! Obrigada doutor
Nossa q aula maravilhosa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Video longo. Mas foi o melhor video que eu vi sobre esse assunto. Valeu a oena casa segundo de visualização. Parabens pelo trabalho
Obrigado pela instrução, pesquisei muitas marcas mas comprei esse que vc usa, achei nas Americanas frete Gratis, top
Boa tarde Dr Moacir, pesquisa pra gente sobre Nattokinase, Rhodiola Rósea e Berberina, são Suplementos/Alimentos bem interessantes, Parabéns pelo Sucesso do Canal o Sr vai muito mais longe pois merece. Um grande abraço.
Obrigado pela dica Antonio
Parabéns, Dr! Foi muito útil esse vídeo. Pq sempre usei óleo de côco no café e meu fígado dói muito. Eu acho que eu tenho esse tal de polimorfismo.
Faz um video sobre ZMA doutor.
Muito interessante seu vídeo Dr.Moacir , boa tarde !
Boa Tarde Fabiano!!!
Muito bom os novos vídeos com indicações de marcas boas
Gratidão! Esclarecedor, iniciei o JI, vou comprar! 😉
Óleo de coco é bom para tomar no jejum intermitente? Qual a melhor marca de óleo de coco?
Copra
Ácido Láurico não seria de cadeia longa por ter 12 carbonos?
Que pena que o óleo de coco me causa prisão de ventre, mas uso no rosto e minha pele está maravilhoso.
Tcm solta, vai ser bom pra vc.
E o óleo de abacate??? Ajuda no emagrecimento???
Boa tarde Dr. Moacir Rosa. Sabemos da competência profissional do Sr.. Por isso, gostaria que o Sr falasse de uma terapia que me foi indicada, que é o Biomagnetismo. Ficarei imensamente grato pela sua atenção.
Marcus Santos
Muito bom muito bom tem ajudado muito
Qual a diferença entre l-carnitina e Mct?
Doutor, o que seria melhor para quem não pode ingerir cafeína e precisa de algo para dar mais energia, disposição para praticar atividades físicas?
Lindo fica triste não.Sempre dou joinha.Gosto mesmo é da fruta coco.Se possível faz um vídeo sobre alendronato de sódio.Obrigada.
Boa noite! Não há confirmação. O óleo d coco é tão perigoso quanto os outros. Vcs não sabem o q dizer mais. Hora o óleo d coco faz super bem,outra pesquisas estão deixando claro q ele é prejudicial também e não há pesquisa alguma q prove o contrário
O doutor prega apenas perda d peso. Existem pessoas q não engordam,é genética. Pra essas,dietas q trouxessem ganho d peso também seriam interessantes.
Excelente muito obrigado.
oleo d coco amo usar tomo uma colher sopa todos diaa
Poderia fazer um vídeo sobre a ioimbina?
TOP o melhor vídeo explicativo!
Muito obrigado.
Parabéns por compartilhar seus conhecimentos
dr MOACIR , uso oleo de coco. gostaria de saber mais sobre kombucha , kfeir e banha de porco, OBRIGADO
Excelente explicação!
TCM tem efeito colateral ? Devo tomar antes de malhar ? Ou quando acordar ?
Em jejum
Boa noite Dr em.eu uso óleo de coco pra cozinhar com pouca quantidade mas é verdade que pode aumentar o colesterol se usar em grande quantidade?
Sou uns dos primeiros a fazer parte dessa família.
Moacir tem um profissional de saúde falando que água com limão tem três mentiras não alcaliniza,não emagreci,não e Detox gostaria que vc se manifestasse sobre o assunto?
Vi isso também,
Coco in natura, a fruta , não tem o mesmo benefício?
Doutor tenho 35 anos, peso 130 kilos, comecei a cetogênica tem uns 11 dias, vi esse vídeo, e comprei um C8 pra mim chegou hoje, mais eu não posso fazer musculação devido a uma hernia umbilical que tenho, pretendo começar a fazer academia, só esteira mesmo, e como sou muito sem energia e sedentária, com o tempo tomar ele antes de ir pra esteira, oque o senhor acha? Preciso emagrecer 60 kilos pra fazer a correção da hérnia umbilical
Oi, o C8 ta ajudando? Ganhou mais energia?
@@josileidesantos1996 se eu te falar que não tomei ainda, pq queria usar aliado a uma atividade física, mais minha mãe é diarista, tomou dois dias pra ir pro trabalho, acabou que atravessou a cidade apé pra trabalhar kkkk e rendeu muito no serviço, ela disse que tem dor na coluna no corpo, mais que sumiu enquanto sob efeito do C8 inclusive ele quer comprar um pq disse que vira o Jiraya no trabalho kkk
@@elaineOliveira2408 obrigada por responder❤
Excelente video👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.
Dr e quem tem insônia
Eu vejo q muitas pessoas tem dúvida sobre whey protein com soja, oq o senhor tem a dizer sobre isso?. Obrigado.
Se tiver soja com certeza não presta. Fuja. Whey tem que ser 100%
Não recomendo Gabriel
@@DrMoacirRosa tá ok. Obrigado ! Vlw pelos vídeos.
Dr. Moacir, posso substituir o óleo de coco por leite de coco para fazer o café a prova de bala? Se sim, qual a quantidade de leite de coco devo colocar em 200ml de café?
Fala sobre queima de gordura subcutânea!
Boa Noite Dr. mas qual é a medida de manteiga e óleo de coco numa xícara de café ou passa uma receita de café.
Dr. MOACIR o óleo de côco no café quebra o jejum intermitente?
Gostaria de saber como usar o TCM capsulas para auxiliar no emagrecimento., Qual melhor orientação de uso
Antes do exercício, ou pela manhã
Boa tarde Dr. Moacir! E as cápsulas de óleo de coco? Não podem ser consumidas? Obrigada
Será que consigo manipular Esse óleo de coco caprilico e qual a medida para na ajuda de emagrecimento como termogênico?
Excelente explicação obg
Uso óleo de côco, não quero emagrecer, nem engordar pois tenho peso e altura ideal, tenho uma alimentação saudável por ter o nível do colesterol alto por isso mi cuido, uso óleo de côco e oliva frios depois que faço as comidas, não preciso usar óleos pra fazer uma comidas saborosas 😋
Ótimo vídeo .eu tinha essa dúvida.
Muito bom. Obrigada pelos links Dr. Moacir, facilita bastante.
Abraços!!!
Eu comprei tcm e comecei hoje eu já gostei porque não tem gosto nem cheiro e ele mas ralinho do que óleo de coco, amei a dica ❤️
Esse óleo tcm faz o mesmo efeito para memória como de coco?
Preço salgado
Não tem o link do tcm!! Onde achar?
José, eu compro é pela Amazon. Faço uso diário de uma colher de sopa de acordo com a orientação de minha nutricionista.
Compro aqui: amzn.to/3m6onNK
Amei o vídeo Dr
Obrigada 😘
Olá, ele seria útil pra pacientes pós cirurgia bariátrica?. Às vezes acontece de aparecer uma fadiga física extrema, não dá nem vontade de fazer exercícios
A parte do MCT realmente vi vários estudos que incentivam o consumo, porém a ingestão do óleo de côco vi alguns artigos não recomendando-o, mostrando que aumenta o colesterol ruim. Porém como respeito muito o dr. Moacir, estou realmente na dúvida se deve ou não consumir!
Óleo de côco não aumenta colesterol ruim,e sim farinha,trigo,açúcar e industrializado,e outra e uso óleo de côco há mais de dez anos meu colesterol ruim sempre se mantendo abaixo de 100 e colesterol bom sempre acima de 70 % isso excelente graças alimentação saudável,óleo de côco e atividades físicas longa vida pra todos nós 🙏
Sempre que tomo óleo de coco me dá cólicas abdominais, cada caso é um caso.Vou parar com o óleo de côco, e tomar TCM
Que pena, não posso consumir óleo de coco, pois fico como se tivesse comido algo indigesto, náuseas, boca seca e até tonturas. E uma pena porque acho um alimento versátil
O óleo de côco quebra jejum intermitente?
Eita vidio porreta de bom viu Dr adorei
TCM. Esses triglicérides são os mesmos do exame de perfil lipídico, não são?
Sendo, isso significa que os triglicerídeos altos nem sempre indicam um resultado ruim, não é mesmo?
O que você acha?
É obrigado a usar sempre antes do exercício físico???
TEM COMO FAZER UM VÍDEO SOBRE A PALATINOSE??
Dr. farinha de Amaranto é lowcarb???
Para saúde cerebral é melhor o óleo de coco ou investir no mct?
MCT Carla
e o oleo de abacate é bom?
Para efeito de saciedade o MTC é mais eficiente q o óleo de coco?
Sim :D
Mas me dá dor de barriga
Dr Moacir esse óleo de Coco concentrado tcm serve para baixar os triglicérides?
Vi seu vídeo e comecei a te seguir. Vídeo muito bom. Vou começar a tomar o mct e sou corredora de rua. Estou acima do peso 15 kilos. Vou tomar o mct mar no pré-treino. Vc pode me ajudar com uma resposta? No pós treino, posso comer um carboidrato bom, como banana ou fico só com a proteína? Se puder responder, ficaria grata.
Dr Moacir o TCm é bom para o cérebro????
Quem tem arritmia supraventricular pode usar MCT?
Bom dia Dr.
O Sr. usa o TCM todos os dias?
Como posso usar p ter um bom resultado? Em 60 dias já eliminei 10kg...preciso eliminar mais uns 7kg. Mas não quero errar no uso do óleo. Um abraço. Obrigada pelas dicas.
Uso sim Lisiane, o Ac Caprilico. Sempre antes do exercício, e claro nada de carboidratos
@@DrMoacirRosa
Obrigada Dr. Já fiz o pedido do meu óleo, realmente ele é bem caro, mas tenho certeza q vai ser muito benéfico. Um abraço
Qual a quantidade de TCM deve ingerir por dia ? Posso tomar sem medo algum ?
Posso como cardíaco fazer uso do mct? Grato
vou comprar, so to bem em duvida entre po e capsula, recomenda algum?
Dr Moacir Rosa . Seu consultório fica aonde ? RJ ou SP? Seu tel qual é ?
Oi Dr.
Para melhor absorção de suplementos vitaminas e minerais uso o TCN ou ácido caprilico???
Prefiro o Ac Caprílico