DISCUTIENDO PLANIFICACIÓN con RUBEN CASTRO (RV Strength) Parte 1

Tiempos del video:
6:20 Introducción a la Metodología RV
10:42 Porque se usan bloques?
12:12 Como periodiza Mati?
15:01 Bloque de Hipertrofia
17:28 Criterio para elegir variantes
21:50 Bloque de Fuerza Base
25:23 Son importantes los ratios entre variantes?
30:50 Polémica con el trabajo de Hipertrofia
34:45 Polémica con el Bloque de Fuerza Base
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