Diário da Dieta #1 - VLOG
Вставка
- Опубліковано 15 сер 2016
- ►►► RECEITAS PARA SECAR EM 30 DIAS:
go.hotmart.com/P14052935E
►►► SECANDO BARRIGA EM 30 DIAS:
go.hotmart.com/N14053482D
.
Um Vlog da minha alimentação saudável pra você se inspirar!
INSCREVA-SE NO CANAL E FIQUE POR DENTRO DE TUDO: goo.gl/SjtbWl
-------------------
Sigam-me no instagram e acompanhem tudo em tempo real: @thamarageysa
Facebook: thamara.geysa
Blog: www.thamarageysa.com
Eu aqui em 2023 revendo os vídeos de diário da dieta e vlogs! Thamara como vc mudou, era uma bebezinha! Tá um mulherão lindo agora. (Já era linda aliás, está ainda mais). Adoro seu conteúdo de moda (fiz faculdade de moda, minha paixão).. mas sinto falta de ver vlog e vídeos como esses! Hahha um beijo ❤ sucesso pra vc sempre. 🙏
adoreeeei, continua com esses videos! 💜
Bahhhh quantas dicas bacanas , amei 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼🌼🌼🌼💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Peguei várias diquinhas!!
Bjos
Line
super inscrita, super Like. vídeo show... 👏👏👏
Que legal acompanhar esses dias...
Já tinha ouvido falar a respeito do leite ...
Amo omelete...Humm gosto de banana com canela.
Simplesmente, amei Thamara.Você é linda e fofa...As dicas super legais, vou fazer a partir de amanhã.Obrigada ,de verdade, querida.Abraço
Muito obrigada lindona!!! Beijos.
Amei o canal, amei as dicas, amei tudo! Ganhou uma inscrita. Deus te abençoe ♡
Que bom que gostou amora!
Amém, beeijos e obrigada!
mulher como você pode ser tão maravilhosa❤❤
vc é mt meiga rs
super atenciosa c seus vídeos
admiração
Que legal, amei acompanhar um poquinho da sua rotina com a dieta! Parabéns pelo empenho!!
Beijos
Muito obrigada lindona!
👏👏😍😋
Estou amando te assistir. 😍
Obrigada amora!! Beeeijos.
Gostei muito! Você está no caminho certo, segue uma rotina saudável, mas também comete uns errinhos, que são super aceitáveis, pois, somos humanos né! Continue assim super nos inspirou. Bjs fica com Deus !!
Sazon realmente é um perigo para quem faz dieta, mais pelo tanto que ela colocou não vejo perigo, só não pode fazer isso todas as refeições e todos os dias!
As pessoas que reclamam dela, devem fazer pior em casa!!!
sou nova aqui flor eu amei o vlog, amo esse tipo de vídeo, pego muitas ideias, obrigada
Muitíssimo obrigada lindona, seja bem vinda!
Beeeijos.
Amei todos os teus vídeo, aprendi bastante, já preparei minhas marmitas também as,. marmitas de sopas.da semana , terei grandes resultados beijos😘😘
Que fofa... Gostei😘😚
Legal sua rotina light!!!Vou fazer meu diário no meu canal e estou me inspirando nos seus vídeos !!!!
Ain que bom lindona, fico feliz!! Sucesso pra você e acompanhe que agora o meu canal voltou,rs.
Beeeijos!
primeiro vídeo que vejo e já te ameeeei💙💙💙 que fofa mdssss
Obrigada minha linda, seja bem vindaaa!!!
Beeeeijos.
Conheci agora seu canal e estou amandooooo!
Obrigada amora! Beijos.
ta focada hein rs Arrasou nas coisinhas saudáveis
Acho a sua voz tão fofinha 😂
Vou acompanhar os diários para me inspirar.
Oi linda estou amando seu canal... Ganhou uma inscrita 😊
ameiiii vc amei seu canal😍🌸
Amei amei.... Sou uma pessoa muito difícil de conseguir fazer dieta 🙁
Mais vou começar com sua dieta vamos lá boa 🙂
Ahh, que bom que gostou.
Isso aí, foco e sucesso lindona!
Beeeijos.
gostei
parabéns p disciplina c a dieta
bjo
amei o seu diário e o seu canal!!! ^^ acabei de conhecer e já estou super encantada! me inspirei muito e vou começar hoje mesmo minha reeducação. obrigada ^^ continue fazendo vlogs! Vc parece um amor de pessoa tbm! s2
Oi linda, que bençâo! Começa sim, você vai ver que vale a pena!
Pode deixar, rs. Obrigada!
Beeeeijos.
+Thamara Geysa beijooss obrigada por responder ^^ Deus te abençoe cada vez mais
Flor achei bem legal você compartilhar um pouquinho da sua rotina de dieta
acho muito bacana pois da pra gente se inspirar e copiar suas receitinhas
Beijos linda
Que bom que gostou lindona,
Beeeijos!
Francine Monteiro vc por aqui nega
Aí menina, to tentando fazer reeducação alimentar e precisamos ter foco né? Alimentação é tudo! Adorei o vlog 😊👏🏻
Muuuito flor, rs, foco sempre!
Obrigada, beijos!
Muito legal seu diário! Parabéns pela força de vontade, eu tô sofrendo aqui pra seguir minha dieta! Beijos
Foco, você consegue linda!
Beeeijos
Meu Deus!!!! vc é maravilhosa uma fofa e linda mais uma inscrita
Você anda comendo tão bem , mas deixa de lado o sazon não é bom pra saúde por conta de alguns ingredientes/conservantes . Procura temperinhos sem glutamato monossódico 😘
Tenho até Janeiro pra perder a barriguinha 😢😢😢 fiquei animada com seus vídeos 💓
Aiiin que bençâo lindona!
só ter foco, você consegue, sucesso.
Beeijos
Ameeeei
adorei parabéns...
AMEIIIII, passa a receita do cookie
Amei linda 😘😘
esse lacfree não é livre de lactose, apenas acrescentam enzimas que facilitam a digestão pra intolerantes.. Leia o rótulo.
Oii vc coloca sal na massa da tapioca?
AMO seus vídeos ❤
adorei o video, por fim alguem sincero, os pratos dos añmpços em porçoes normais, vejo varios pratos por ai super pequenos
Não sou a favor de muitas restrições, pois você acaba desistindo flor,rs.
Beijos!
Com um marido assim que prepara as refeições, fica muito mais fácil, parabéns pelo canal linda, e parabéns pelo maridão.
Verdade linda, ele me ajuda muito,rs.
Obrigada amora!
Eles tem loja de roupas... achei legal o vlog
faz mais diário da dieta Tamara
Gostei muito vc coloca sua rotina,muito transparente.
Obrigada linda, o canal está voltando hoje com muitos videos!
Eu tenho tentado comer de forma mais saudável. Mas não consigo cortar coisas sabe? Mas amo chá de hibisco, tenho tomado todo dia. amo canela, chia, linhaça, essas coisas. O intestino agradece ! bj
O intestino agradece muito flor!
Não precisa cortar, só diminui a quantidade.
Beijos!
seu marido faz tudo kkkk
o marido e quem faz tudo kkkk. Queria eu ter essa sorte
Ele ajuda demais viu flor! Rss, presente de Deus.
@@ThamaraGeysa meu marido tambm Vai pra cosinha ele adora 🙌🙏
só o marido cozinha... eeehhh vidão...
se meu marido tivesse pelo menos paciência pra mercado e feira já tava ótimo.. kkk
passa a recita do cookies. prfvr 😀
Hahahaa, o meu é companheiro e ajuda demais!!
Vou pedir o marido e passo sim, beijos!
Coloca horario certo nas suas dietas ... , diminui um pouco da canela e não use sazon na comida kakakaka
linda adorei😘😘😘😘
Adorei o vídeo, você é muito querida! Mas esse negócio do número do leite não tem nada a ver, tá? É só referente a máquina que foi embalado, dá uma olhadinha > A diretora de comunicação da Tetra Pak, Carla Coelho, informa que “infelizmente se trata de mais uma lenda urbana sem fundamento e que acaba afetando as empresas”. Ela explica que a numeração no fundo de embalagem é relativa à uma marcação chamada número de ordem de produção. “A cada pedido de embalagens feito por uma empresa produtora de leite é gerado um número seqüência, que serve para o rastreamento da produção”, explica. Os números entre um e cinco que aparecem na embalagem referem-se ao posicionamento da bobina.
Beijos lindona!
Muitíssimo obrigada pela informação liindona!
Beeijos.
Aquele numero que tem de baixo da caixa de leite, é o numero da maquina que fechou o pacote, caso de problema, eles sabem que maquina foi kkkkk ai tem mts marcas que tiraram isso pq as pessoas criaram essa lenda e nao compravam o leite kkkkkk
Conheci seu canal pelo diário... adorei hahaha continue fazendo sim!!! se puder venha conhecer meu insta de alimentação também @cozinhadaste
Ah, que bom lindona!! Agora voltei para o canal e vou fazer sim, rs.
Pode deixar, vou conhecer, beijos!
adorei o vídeo por
que vc é muito simpática
obrigada amora! Beijos.
Que marido e esse! faz tudo! Kkk
Glória a Deus amora! 😊🙏🏼🙌🏼
vc podia mostrar quanto tempo dura as verduras picadas assim na geladeira???
Dura até uma semana, dependendo flor!
Vc sabe qnts calorias tem mais ou menos em uma tapioca ? E crepioca (ovo com tapioca)?
Depende da quantidade, acredito que uma tapioca fina umas 100kcal e com ovo umas 150 calorias, depende da quantidade da massa mesmo,rs.
Vc sumil não vai grava mais vidio tenho saùdades
meu nutricionista falou q tapioca eh igual comer acucar
Tão fofa ...mas esse sason d +++ 😖kkkkkk
NO ALMOÇO E JANTAR VOCÊ BEBE ALGO OU ESPERA ALGUM TEMPO?
Não bebo nada flor, já acostumei só comer mesmo!
passa a receita dos biscoitinhos
pelo amor de Deus, não use sazon, é um VENENO
realmente, faz mal pra dieta e mais ainda pra saúde! puro sódio!!!
pq vc fala amoras? não é amores? hahah amei linda quantos anos vc tem?
meu deussss essa do leite não sabia, vou ficar mais de olho hahahha
*Amores postei vídeo novo, DO LIXO AO LUXO, convido vocês a darem uma olhadinha e se gostarem se inscrevam?*
Fica de olho sim lindona!!
Beijos.
Como vc mudou 😱
Não é amora? Demais! Hahahaaa 🙈
Quem cozinha VC ou seu marido?
Os dois, mas confesso que ele é muito melhor que eu! Rss.
Amiga desapega de sazon e veneno pra saude .eu era viciada em sazon mas asistindo os vidros aqui no youyube o dr dayan siebra nunca mais comi sazon rsrs
Poderia colocar banana, nesse mingau ?
Nunca fiz o teste flor, rs. Se fizer, me conta!
Amei o vídeo ❤❤vou seguir as ideias para a minha dieta,q ta difícil em toda hr estou jacando hihiihih,vou fazer esse café da manhã Mara 💟🎉 (tenho um canal no UA-cam tá no começo mas se alguém quiser dar uma passadinha lá para me ajudar eu agradeço 💗)
Obrigada lindona!! Tenha foco, rss, você consegue!
Beeeijos.
n entendi o negocio do leite kk ?
Gata cheguei no Canal agora e estou amando 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼só quero te dizer deixa esse povo chato pra lá nem responde!!!! Gente vc não precisa ser 100 correta o tempo todo, oque que tem colocar um pouquinho de Sazon na comida? Para tudooo povo chato 🤔😒bjosss e o marido tô morrendo de inveja !!! O meu nem ovo frita 🙈
Seja bem vinda lindona!! Obrigada por tudo.
Ahh, vamos colocar os homens pra ajudar, rsrs. Beijos!
Há é queremos a receita do cuque do marido🙂
Ahhh, pode deixar! Já falei pra ele,rs.
Esse negocio do leite não é verdade, esse numero se refere na maquina em que o leite é embalado.
Você trabalha em que???
Tenho loja de roupas lindona!! Beijos.
Porque você não leva marmita pro trabalho ? Sua alimentação é ótima, só é desregulada
Acompanha os diários mais recentes linda, muita coisa mudou por aqui, rs.
Beeeijos!
amei tudo que tava precisando estou super acima do peso,ja mim escrevir, tenho um canal se gostar retribua bjus
Gata esquece esse sazon só vai te fazer mal 😐
Estou tentando, muito flor! Vou conseguir largar,rs
Beijos e obrigada!
Tentando emagrecer, mas juro q como mingau de aveia morrendo kkkkk não gosto mesmo
Serio flor? Já acostumei, rs. Mas tem outras opções ótimas de lanches!
Talyta Bezerra Fica delicioso se você comer o mingau com canela, morango e banana. Você vai adorar e não vai ficar um mingau 'sem graça' amo!!
Acho que você deveria, ter horário pra cada refeição, pq você come cada dia uma coisa em um horário, sua alimentação é Mara, só é desregulada
Para de divulgar marido cozinheiro kkkk
Estalou, deu pra escutar? 😂
Nunca vi uma dieta dessa kkkkkk comeu bolo e usou sazon