J’adore, je suis un coureur depuis plusieurs années et en vieillissant, oui oui ca nous arrivent tous un jour les + jeunes on réalise que notre corps a besoin de relaxer. Ton vidéo est bien expliqué et démontré.
Excellente démonstration ! Je ne connaissais pas le massage ischio-mollet avec le manche à balai et balles de massages.... Super ! Pour la face externe des mollets personnellement j'utilise un bâton de massage que je trouve plus agréable se qui me permet également d'insister sur la base du mollet jusqu'au talon (talon d'Achille) Encore merci et bonne continuation.... Je m'abonne !!! 😉
Toujours très pédagogue Nicolas , super !
Bien expliqué, merci Nicolas !
Merci a toi , je le fait de temps en temps , très douloureux le TFL 😁
Bonjour Nicolas, merci pour cette vidéo très pédagogique. Bien écouter son corps car certains exercices sont effectivement assez douloureux :)
J’adore, je suis un coureur depuis plusieurs années et en vieillissant, oui oui ca nous arrivent tous un jour les + jeunes on réalise que notre corps a besoin de relaxer. Ton vidéo est bien expliqué et démontré.
Merci beaucoup, très utile, bonne continuation 👍🏼
Excellente démonstration !
Je ne connaissais pas le massage ischio-mollet avec le manche à balai et balles de massages.... Super !
Pour la face externe des mollets personnellement j'utilise un bâton de massage que je trouve plus agréable se qui me permet également d'insister sur la base du mollet jusqu'au talon (talon d'Achille)
Encore merci et bonne continuation....
Je m'abonne !!! 😉
Il n'y a plus qu'à tester ! 🔥