2 gündür yapıyorum harika hissediyorum çok teşekkürler yoga academy tv. Programın en güzel tarafı hiç sıkılmıyorum bittiğinde kendimi çok iyi hissediyorum gün güzel geçiyor😊
Tekrardan merhaba bir şey daha soracağım.ben yoga yaparken kedim yanıma geliyor. Bana sütunüyor mirliyor matima yatıyor. Hatta kafamdan saç diplerindem tutup ısırarak çekiyor canimi yakmadan. Kedilerin enerjisi ve doğasını iyi bilirim. Bunu yapıyor olması benim yarattığım olumlu enerji mıdir?
Canlandırıcı ve uyandırıcı teknikler... sabahın erken saatlerinde uygulandığında inanılmaz enerji veriyor ve gün boyu etkisi devam ediyor. Mutlu çalışmalar 🎈🎈🎈
Merhaba cok teşekkürler kanalınızdan çok faydalanıyorum. her sabah bu yogayı yapıyor derin gevşeme yapmadan başlangç 1. Gün yogasina geçiyorum. En son derin gevsemeyle bitkriyorum. Sabah ve akşam kanalinizdaki yoga çalışmalarını birleştirerek bu şekilde sabah 1 saat akşam 1 saat yapıyorum. Bu şekilde ilerlemem doğru mudur? 3 haftadır devam ediyorum. Harika yöntemleriniz var çok teşekkür ederimtekrardan.
Kesinlikle! Tekniklerin sadece değil, bedenin tüm sistemlerine etki edecek gücü var. Önemli olan tarif edildiği gibi nefes hareketi eş zamanlı uygulayıp, bedeni zorlamadan düzenli çalışmak olacak . İyi çalışmalar dileriz, şifa olsun.
Butun bunların dısında sabah yogası nasıl olmalıdır diye kural varmı esneklılık hareketlılık VS diye? Nasıl olmalıdır bir sabah yogası genel olarak bakıldığında? Ve onu sabah yogası yapan sey nedir hocam
Orijinal Yoga Sisteminde sabah yapılan teknikler kural olarak geçmez ancak en önemli uygulama tavsiyesi, her sabah tüm düzeylerde en temel ve kapsamlı etkiyi veren Çakra Çalışma Setini uygulamaktır. www.yogamarketi.net üzerinden bu sete göz atabilirsiniz.
Bırde ne zaman alınır nefes ne zaman verilir bazen bazı hareketlerde kapanırken alınıyor tersi oluyor. Ormegın sırt ustu uzandık iki bacagı kaldırırken nefes almak gibi. Bunun net anlasılır yolunu söylerseniz ne zaman nerde verelim alalım kendımız anlayabılelım hocam. Tesekkurler
Teknikler uygulanırken nefes alış veriş ayarı her zaman önemlidir, videolarımızda bunu her zaman görürsünüz. Eğitmeni takip ederek rahatça uygulayabilirsiniz. Ancak diğer Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinde nefesler nasıldır öğrenmek isterseniz Asana - Vücut Geliştirme Sanatı kitabında her detay yazıyor :) www.yogamarketi.net/Yoga-Asana-Vucut-Calistirma-Sanati,PR-28.html
Kabaca söylersek kısaca hocam..? . Yani bana bitek acılırken al kapanırken verilir denildi dogru. Ama sırt ustu uzanıp iki bacagı kaldırmada kapanma hareketinde nefes alındını gorunce anlamlandıramadım... Basit anlama ile ilgili bısey derseniz sevinirim. Ben yoga yapmayı biliyorum fakat bu nefes biraz bazı yerlerde farklı gordum tesekkur ederim
Hocam favorim oldu bu video; ancak 14:35 teki harekette kalçalarım yukarıda kaldığı için alnımı yere koyamıyorum ve bu benim için gevşeme değil işkence oluyor. Kendimi zorlamadan her gün hareketleri yapsam düzelir mi pozisyonum? Yoksa vücudumun yapısından dolayı bu hareketi yapmayayım mı?
Merhaba; yapın ama zorlamadan yapabildiğiniz kadar. Hiç mi olmuyor? O zaman durun gözlerinizi kapatın ve yaptığınızı hayal edin. Bu şekilde... İyi çalışmalar...
Rabia hanım merhaba, teknikleri sabırla düzenli uyguladığınızda gelişimi göreceksiniz. Bedeni zorlamadan deneyin, çok zorlanırsanız videonun içerisindeki modifikasyonlardaki gibi uygulayın. zamanla daha da kolaylaşacak, iyi çalışmalar dileriz.
Merhaba; daha önce hiç Orijinal Yoga Sistemi'ni uygulamadıysanız, bu çalışma sizin için zorlayıcı olabilir. Biraz bu çalışmayla ua-cam.com/video/0_YJg8eaZXM/v-deo.html kendinizi güçlendirmenizi tavsiye ediyoruz. Daha sonra tekrar bu çalışmaya geri dönebilirsiniz. Siz düzenli yapınca zaten güçlendiğinizi hissedeceksiniz. Çalışmalarda önemli olan vücudumuzu zorlamamaktır. Burdan anlayabilirsiniz. eğer zorlanarak yapıyorsanız demek ki bir süre bu videoyu ua-cam.com/video/0_YJg8eaZXM/v-deo.html uygulamanız ve daha sonra devam etmeniz sizin için daha uygun olacaktır. Yoga çorabı giyebilirsiniz tabiki ama en önemli şey zorlanmadan yapmak. İyi çalışmalar...
Merhaba; zorlamadan yapabildiğiniz kadar... Ama baştan sona bu akışta bulundunuz. İşte başarılısınız. Tebrik ediyoruz... Pes etmediniz. Bırakıp gitmediniz. Muhakkak çok faydasını göreceksiniz. İyi çalışmalar...
ilk çalışmalarda çok normal, düzenli uygulayın. kısa sürede forma gireceksiniz. Günde 15 dakika sağlığınız için ayırmanız gerçekten yaşam kalitenize büyük etki sağlar :)
Merhaba; gezegenimizde tüm sporların atasıdır Yoga sporu. Bu yüzden diğer tüm disiplinlerde Orijinal Yoga Sistemin'den parçalar bulabilirsiniz. Jimnastik gibi. Ama bu çalışma Jimnastik değil. Bu çalışma Orijinal Yoga Sistemidir. Size ağır geldiyse daha hafif programlarımızı deneyebilirsiniz. Hiç yapmadıysanız zorlanmanız doğal. İyi çalışmalar...
bu harika ders için çok teşekkürler, iyi ki varsınız!
Çok beğendim. Arkadaşlarımda istiyorlardı...teşekkürler...herkesle paylaşacsğım...
2 gündür yapıyorum harika hissediyorum çok teşekkürler yoga academy tv. Programın en güzel tarafı hiç sıkılmıyorum bittiğinde kendimi çok iyi hissediyorum gün güzel geçiyor😊
Teşekkür ederim çok hareketler 🥰❤️🥰❤️👏
SUNULAN TEKNIKLAR HARIKA
Muhtesem enerji muhtesem çalışma sabah rutinime kesinlikle eklendi 💗🧘🦁
İyi çalışmalar dileriz! 🌞
Çok etkili ve yararlı bir çalışma...Mutlaka denenmeli...
Tekrardan merhaba bir şey daha soracağım.ben yoga yaparken kedim yanıma geliyor. Bana sütunüyor mirliyor matima yatıyor. Hatta kafamdan saç diplerindem tutup ısırarak çekiyor canimi yakmadan. Kedilerin enerjisi ve doğasını iyi bilirim. Bunu yapıyor olması benim yarattığım olumlu enerji mıdir?
Canlandırıcı ve uyandırıcı teknikler... sabahın erken saatlerinde uygulandığında inanılmaz enerji veriyor ve gün boyu etkisi devam ediyor. Mutlu çalışmalar 🎈🎈🎈
Her sabah uyandığım belim hafif tutulu oluyor, bugünden başlıyorum nava hocam emeğinize sağlık
Bunu hergün yapıcam kesinlikle. Çok iyi geldi. Resmen enerjim yükseldi. Elinize sağlık💙💙
Harikasiniz
Yine çok güzel bir çalışma 👍👍Teşekkürler 🌷🌹
Tsk ders için güzel bir dinemik çalışma
Dersleriniz harikaaaa🎉🎉
Gerçekten çok güzel bir çalışma. Teşekkürler Nava Hocam.
İyi çalışmalar dileriz :)
çok rahatladım çok teşekkürler Yoga Academy Tv❤❤
Merhaba cok teşekkürler kanalınızdan çok faydalanıyorum. her sabah bu yogayı yapıyor derin gevşeme yapmadan başlangç 1. Gün yogasina geçiyorum. En son derin gevsemeyle bitkriyorum. Sabah ve akşam kanalinizdaki yoga çalışmalarını birleştirerek bu şekilde sabah 1 saat akşam 1 saat yapıyorum. Bu şekilde ilerlemem doğru mudur? 3 haftadır devam ediyorum. Harika yöntemleriniz var çok teşekkür ederimtekrardan.
Cok güzel 😍😍🥰🥰
Cok zevklü gözüküyor sağolun
Çok pratik ve güzel olmuş mutlaka deneyeceğim tebrikler.
Nava hocam tesekkur ederim egitiminiz icin
Harika düşünülmüş, oh mis gibi💐 teşekkürler🙏
MÜKEMMEL
Muhtesem olmus, sunulan teknikler, gecisler👌Cok tesekkurler🙏💕
Muhteşem bilgi ve teknikler 🙏🌸🌸
Çok faydalı olmuş, teşekkürler
Nice.
Harika
Çok güzelllll, tebrikler 👏👏👏👏💝💜🎇💖🎈✨💜
Çok iyi tesekkürler
tebrikler😄
Çok güzeeeel 🌟
Mükemmel iç organları hareketlendirmeye de yarıyor mu bu hareketler kolay gelsin
Kesinlikle! Tekniklerin sadece değil, bedenin tüm sistemlerine etki edecek gücü var. Önemli olan tarif edildiği gibi nefes hareketi eş zamanlı uygulayıp, bedeni zorlamadan düzenli çalışmak olacak . İyi çalışmalar dileriz, şifa olsun.
Çok güzel beraber yaptım ve muhteşem bir rahatlama teşekkür ederim💪❤❤❤🙏🙏
Çok teşekkürler... Kanalımıza abone olup bildirimleri açarsanız da en yeni videolardan anında haberdar olabilirsiniz. İyi çalışmalar...
@@YogaAcademyTV tabiki ❤❤🙏
Kahvaltıdan önce yapıyoruz degil mi 🧘
Bu benim başımı ağrıtır
Butun bunların dısında sabah yogası nasıl olmalıdır diye kural varmı esneklılık hareketlılık VS diye? Nasıl olmalıdır bir sabah yogası genel olarak bakıldığında? Ve onu sabah yogası yapan sey nedir hocam
Orijinal Yoga Sisteminde sabah yapılan teknikler kural olarak geçmez ancak en önemli uygulama tavsiyesi, her sabah tüm düzeylerde en temel ve kapsamlı etkiyi veren Çakra Çalışma Setini uygulamaktır.
www.yogamarketi.net üzerinden bu sete göz atabilirsiniz.
Yani hocam 15 dakika dinamik akısta olabilir? yada 15 dakika esnemede olabilir
Yoga akademinin yaptığı yoga türü nedir
Bırde ne zaman alınır nefes ne zaman verilir bazen bazı hareketlerde kapanırken alınıyor tersi oluyor. Ormegın sırt ustu uzandık iki bacagı kaldırırken nefes almak gibi. Bunun net anlasılır yolunu söylerseniz ne zaman nerde verelim alalım kendımız anlayabılelım hocam. Tesekkurler
Teknikler uygulanırken nefes alış veriş ayarı her zaman önemlidir, videolarımızda bunu her zaman görürsünüz. Eğitmeni takip ederek rahatça uygulayabilirsiniz. Ancak diğer Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinde nefesler nasıldır öğrenmek isterseniz Asana - Vücut Geliştirme Sanatı kitabında her detay yazıyor :)
www.yogamarketi.net/Yoga-Asana-Vucut-Calistirma-Sanati,PR-28.html
Kabaca söylersek kısaca hocam..? . Yani bana bitek acılırken al kapanırken verilir denildi dogru. Ama sırt ustu uzanıp iki bacagı kaldırmada kapanma hareketinde nefes alındını gorunce anlamlandıramadım... Basit anlama ile ilgili bısey derseniz sevinirim. Ben yoga yapmayı biliyorum fakat bu nefes biraz bazı yerlerde farklı gordum tesekkur ederim
HARİKA BİR PROGRAM OLMUŞ...TEBRİKLER..
Hocam favorim oldu bu video; ancak 14:35 teki harekette kalçalarım yukarıda kaldığı için alnımı yere koyamıyorum ve bu benim için gevşeme değil işkence oluyor. Kendimi zorlamadan her gün hareketleri yapsam düzelir mi pozisyonum? Yoksa vücudumun yapısından dolayı bu hareketi yapmayayım mı?
Merhaba; yapın ama zorlamadan yapabildiğiniz kadar. Hiç mi olmuyor? O zaman durun gözlerinizi kapatın ve yaptığınızı hayal edin. Bu şekilde... İyi çalışmalar...
👏👏👏👏
Bu çalışmayı 14 gün boyunca yapsam boyun kaç cm uzar yada uzar mı
Ilk defa yapıyorum bu hareketleri...iki üç hareket harici çok zor yapamadım:((
Rabia hanım merhaba, teknikleri sabırla düzenli uyguladığınızda gelişimi göreceksiniz. Bedeni zorlamadan deneyin, çok zorlanırsanız videonun içerisindeki modifikasyonlardaki gibi uygulayın. zamanla daha da kolaylaşacak, iyi çalışmalar dileriz.
💙💙❤
Hareketlerden sonra ayaklarim ve ozellikle ayakbilek cok agriyor ciplak ayak yaptigimizdanmi acaba sizin ayaginiza giydiniz nedir acaba
Merhaba; daha önce hiç Orijinal Yoga Sistemi'ni uygulamadıysanız, bu çalışma sizin için zorlayıcı olabilir. Biraz bu çalışmayla ua-cam.com/video/0_YJg8eaZXM/v-deo.html kendinizi güçlendirmenizi tavsiye ediyoruz. Daha sonra tekrar bu çalışmaya geri dönebilirsiniz. Siz düzenli yapınca zaten güçlendiğinizi hissedeceksiniz. Çalışmalarda önemli olan vücudumuzu zorlamamaktır. Burdan anlayabilirsiniz. eğer zorlanarak yapıyorsanız demek ki bir süre bu videoyu ua-cam.com/video/0_YJg8eaZXM/v-deo.html uygulamanız ve daha sonra devam etmeniz sizin için daha uygun olacaktır. Yoga çorabı giyebilirsiniz tabiki ama en önemli şey zorlanmadan yapmak. İyi çalışmalar...
Çok zor😀
zamanla daha kolay olacak :)
Çok zorlandım bazılarını yapamadım
Merhaba; zorlamadan yapabildiğiniz kadar... Ama baştan sona bu akışta bulundunuz. İşte başarılısınız. Tebrik ediyoruz... Pes etmediniz. Bırakıp gitmediniz. Muhakkak çok faydasını göreceksiniz. İyi çalışmalar...
👍🏽👍🏽👍🏽
👍💓💓💓
Kızım ben bu hareketleri yapabilsem kendimi yogi ilan ederdim . Bir gazla başladım 10 dakika olmadan tükendim .
ilk çalışmalarda çok normal, düzenli uygulayın. kısa sürede forma gireceksiniz. Günde 15 dakika sağlığınız için ayırmanız gerçekten yaşam kalitenize büyük etki sağlar :)
Fazla hızlı. Yoga değil de jimnastik gibi. Canhıraş yapılıyor.
Merhaba; gezegenimizde tüm sporların atasıdır Yoga sporu. Bu yüzden diğer tüm disiplinlerde Orijinal Yoga Sistemin'den parçalar bulabilirsiniz. Jimnastik gibi. Ama bu çalışma Jimnastik değil. Bu çalışma Orijinal Yoga Sistemidir. Size ağır geldiyse daha hafif programlarımızı deneyebilirsiniz. Hiç yapmadıysanız zorlanmanız doğal. İyi çalışmalar...
Herkese uygun değil..Yeni başlayanları zorlayıcı
öyle ise bu çalışmayı öneririz
ua-cam.com/video/Zlm-MyIDRtw/v-deo.html
Saçların çok tarz
Nice.