Como a Desidratação Afeta a Performance Física: O Que Personal Trainers Precisam Saber
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- A desidratação pode comprometer seriamente a performance física dos seus alunos! No vídeo de hoje, o Prof. Dr. Fabio Ceschini explica como a falta de hidratação adequada impacta o desempenho nos treinos e competições, além de compartilhar dicas essenciais para personal trainers evitarem esse problema. Entenda os sinais de desidratação e como ajustar o treinamento para manter a performance em alta.
Neste vídeo, você vai descobrir:
Como a desidratação afeta a força, resistência e capacidade aeróbica;
Os sinais de alerta da desidratação durante os treinos;
Estratégias para manter seus alunos bem hidratados antes, durante e após os treinos;
A importância da hidratação na recuperação muscular e prevenção de lesões.
Se você é personal trainer e quer garantir que seus alunos alcancem o máximo desempenho, aprendendo a evitar os efeitos negativos da desidratação, este vídeo é fundamental! Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal "Viajando pela Fisiologia" para mais dicas sobre fisiologia do exercício e performance física.
Master Class em Fisiologia do Exercício
Somente no link: pay.hotmart.co...
#Desidratação #PerformanceFísica #PersonalTrainer #FisiologiaDoExercício #HidrataçãoNosTreinos #MelhoriaDeDesempenho #FabioCeschini #ViajandoPelaFisiologia #TreinamentoEficiente #RecuperaçãoMuscular
Professor Dr. Fabio Ceschini
======================================================
Conheça nossos Cursos em EAD
VPF Society (Plano de Assinatura tipo Netflix)
AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS
EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO
ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT
TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS
MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS
MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
LIVROS E PLANILHAS
Cursos Acesse:
curso.fabioces...
======================================================
Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini
e-mail: contato@fabioceschini.com.br
WhatsApp: + 55 11 97403 8856
Site: www.viajandope...
O melhor investimento que vc possa fazer, é a aquisição do curso masterclass na fisiologia!!!!
Eu tenho todos os livros, inúmeros cursos do professor, e cada dia, me agrega conhecimento e valor
Obrigado pela confiança!!!
Professor, você poderia falar sobre como acontece a Proteólise, por gentileza?
Assisti uma.palestra a 20 anos com o professor Turibio de Barros que era preparador fisico do Airton Senna, na F1 a desidratacao significa a morte do atleta.
Verdade. Desidratar diminui a performance! Abs
Boa noite!
Professora qual a melhor dose de treino ou número de séries para hipertrofia muscular?
Individual demais.
Professor, e como um jogador/atleta amador deve se hidratar antes do jogo?
Há estratégias específicas para questões como: 1) modalidade 2) temperatura 3) unidade relativa do ar. É com base nisso que se define a melhor estratégia.
@@raquelsaponeraquel5705 jogo futebol. Como posso buscar por esta melhor estratégia? Sinto que estou fazendo algo errado, pq tem jogos que depois de 5 minutos de jogo já estou com uma sede do cão. Rs
Professor, tenho acompanhado seu programa e tenho gostado muito parabéns pela qualidade e didática de seus vídeos!
Uma pergunta, você poderia falar um pouco de exercícios para pessoas que sofrem com “bico de papagaio” degeneração nas C1 até a C5.