SYÖTIIN PÄIVÄ MIELITEKOJEN MUKAAN | paljonko ruokaa upposi w Justiina
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2023
- Saatiin Justiinan kanssa (jälleen) mahtava päähänpistos ja testattiin syödä päivä kuunnellen mahdollisimman tarkkasti omaa kehoa ja sitä mitä teki mieli syödä. Videon lopussa (alkaa kohdasta 13:30) käydään läpi päivän syömiset ja pohdittiin siitä, kuinka hyvin omasta mielestä päivä toteutui 😆
Vähän erilainen video tähän väliin, mutta seuraavassa videossa voisin vähän kertoa treenikuulumisia.
Kiitos katsomisesta ja laita kanava tilaukseen mikäli mun sisältö kiinnostaa ☺️
Ig & Tiktok @heddakivilompolo
Miten ois sama idea, mutta ilman että punnaa ja laskee yhtään mitään lopputulemaa tai ees niitä yksittäisiä aterioita? Koska eikö kuitenkin ihanteellista ois pystyä aina syömään intuitiivisesti?❤ En tarkoita että tarvis välttämättä kuvata siitä videota, mutta vois ite verrata miltänse tuntuu, ja onko sillä mitään vaikutusta tai onko eroa fiiliksiin
😊 Ja ihan ymmärrettävää, että etenkin dietin jälkeen mieliteot voi olla isoja ja erikoisiakin, ja siks laskeminen saattaa aiheuttaa illuusiota siitä, että se helpottais tai ois tarpeen. Mutta haastan pohtimaan omaa ajatustapaa ja olla rohkea ja avoin sekä itelle lempeä❤
ihana haaste ❤️ lisää haasteita Justiinan kanssa ☺️
hyvä video! 😂🧡 pitää ehkä itekin joskus kokeilla XD
Saanko muuten kysyä, että minkä takia sulla on vielä aerobista, vaikka et oo dieetillä?
Eikö toi oo aika hälyttävää et kalorit pelottaa niin että voi kattoo niitä vasta myöhemmin😅
😂😂😂nyt oli aikamoiset setit!!! mut hei hyvin suoriuduitte, pitäs ehkä itekki testaa😹🤙🏼