Alhamdulillah,harini saya dapat ilmu baru dari sazali samad.Semoga terus berkongsi ilmu dalam sukan bina badan.Semoga sentiasa sihat,kalau boleh buat la giveaway untuk subscribers sazali samad.
Hebat abang sazali kita ni, dari kain pelikat bertukar kepada seluar hip hop ala penggusti John Cena. Abang sazali tak minat nak cuba masuk wrestling pula.
salam abang sazali . tgk video2 abang bagi saya semangat untuk teruskan walaupun kadang rasa macam nak give up . tapi ... tiada yang mustahil . terima kasih abang sazali dengan video2 nya .
Walaikumsalam... kalau knee injury ni, susah jugak nak cakap.. biasa nya buat warm up dulu.. macam kayuh basikal ke.. lepas tu streching duduk macam tahyat akhir.. baru buat squat pakai body weight, lunges... takpe, apa2 cuba buat dulu.. tapi kalau sakit jugak, rasa nya perlu jumpa doktor...
Abang zali. Abang duduk mana ek bang? Apartment mana? siap ada ruang besar lagi siap boleh buh sofa n meja makan lagi kat koridor kaki lima rumah tu haa
Macam la nk berdedikasi dalam turun berat dgn gain muscle 😂 saya bpe kali x jdi dh tapi seronok tgk org workout nk cuba lps tu berenti kjp tau2 kjp tu dh bpe bln dh 😂
hi bang saz , bang aku pernah ambil whey protein untuk tmbh berat badan jer , tapi aku tak tahu cara pengambilan . whey tu dah habis tapi berat badan langsung tak naik sekilo . tiada perubahan . boleh tolong tak cara pemakanan whey ni dngn betul spya dapat result yg baik ? terima kasih
Naik tambah berat atau naikkan berat ambik la Mass... jgn ambik whey.. cara makan dia 2 skoop sebelum latihan dan 2 skoop selepas latihan.. makan harian pun kena berulang kali.. 4,5 kali sehari.
Abang li, buat la talk motivation macam alexkalts, tapi versi bahasa melayu..
sokong!
@@fiqkal6682 terima kasih sebab menyokong, sapa yang sokong cadangan saya, sila like sebanyak yang mungkin sebagai tanda setuju
sokong
Yeayy first❤️stay healthy MR.Univers☺️
Tq brader...💪👍
Asslammualaikum,pakcik😅....walaupon dh agak berumur😂,tpi msih gagah lgi....Mantapp,pakcik truskan latihannya&Smoga sekeluarga sihat selalu🤲🏼😄,Amiin insyaallah......
Ada background sound baru nice bang sazali...time tgh workout👍👍 apa2 pon terbaekk🔥🔥
Trimakasih2...👍💪
BEST NEVER REST
Uinaa bang zali... hari ni rest day saye
istidy ko jo
Idol 😁
Mantap bang
Trimakasih...💪👍
Kasi up dia punye channel smua... #idola 🤩🤩
semoga channel bang sazali sukses dan cecah banyak subscribe☺️aminn
steadyy bang zali👍🏼👍🏼
Steadyyyy... sempoi2 je pump💪👍
Mantap bang lagend.... Trus sukses bang...
Trimakasih... macam biasa..👍💪
Alhamdulillah,harini saya dapat ilmu baru dari sazali samad.Semoga terus berkongsi ilmu dalam sukan bina badan.Semoga sentiasa sihat,kalau boleh buat la giveaway untuk subscribers sazali samad.
Inashaallahhh... kita tunggu yg 200k subscribers pulak.. kita kongsi2 je ilmu senaman tu.. sempoi2 jer..👍💪
Msih mntp body atu wlu pun lbh 50th keatas shbt 👍
Alhamdulillah🤲 Allah bagi kita sihat.💪
Cun bang buatkan tutorial minuman utk beginner bang nutrition pro beginner
Semoga sihat berterusan idola ye
Hebat abang sazali kita ni, dari kain pelikat bertukar kepada seluar hip hop ala penggusti John Cena. Abang sazali tak minat nak cuba masuk wrestling pula.
Wrestling ke... hahaha, tak lah... macam skg pun dah ok..💪👍
ni kalau tambah background lagi best bang 💯
wow sazali badannya bagus tolong seperti aku
Mantappp Tq bang sazali
Bagus exercise nie.
#zkjoechannel
Boleh Cuba Ni kt rumah.
Bolehhhh👍
Senaman kt umah pn ok jnji maintain👍👍👍
Macam biasa... janji kasi pump💪👍
Tq sifu.. kt shopee ade ek.. ok
Ada...
Terbaikkk
Trimakasih...👍💪
Bolh masuk Ninja Warriors
Tak minat....
Mantap lagenda
Trimakasih 👍💪
Tq bang ..... kerana berkongsi info
salam abang sazali . tgk video2 abang bagi saya semangat untuk teruskan walaupun kadang rasa macam nak give up . tapi ... tiada yang mustahil . terima kasih abang sazali dengan video2 nya .
Walaikumsalam... sama2, teruskan je usaha kita... kuatkan semangat! Jgn putus asa, jgn mengalah dlm melakukan sesuatu! Pasti ada hasil nanti..👍💪
@@SazaliSamadacademy Amin .. In Shaa Allah abang sazali ..
Tq tuan Sazali
Sama2....👍💪
Trbaik
Trimakasih 👍💪
padu
👍💪
💚💛mantap😍abg Sazali😍terbaik👍🏽🌹👍🏽sempoy💚💛
Trimakasih2...sempoi2 je senaman..💪
Syok tegok abg Sazali sempoy💚💛
Terbaik abg sazali kita... Wktu2 pkp ni dpt ilmu dri sifu lgi untk workout chest dirumah...
Macam biasa jer.. kita kongsi2 apa yg boleh buat kat umah..👍💪
@@SazaliSamadacademy abg sazali bukan biasa2 bang... Idola dh.. Semoga sntiasa sihat dan mmberi smngt kpda ank2 muda untk brbkti kpda ngra mcm abg... Trbaik..👍
Terbaik bang..
Trimakasih...👍💪
Hari nie pon sy bt chest days...rabak jgk rsnye....sakit tapi sedap😋
Ok terbaik...👍💪
@@SazaliSamadacademy nie pon bang br siap bicsep...lagi sakit lagi sedap....
Habis rumah jadi gym, btw padu bang👍🏻👍🏻
Habis nak pump kat mana der... gym kan tutup... janji boleh pump💪👍
Terbaik!
tak ada alasan tak ada tempat nak exercise
Terbaik abg
Trimakasih2...💪👍
Tringin nk video Q&A
Inshaallah... nanti la kalau ada masa
Mantap choii
💪
Mantap paman ❤❤❤
Mekasihh👍💪
@@SazaliSamadacademy Same same paman 🙏🙏
semoga sihat selalu..
Aminnnn... trimakasih doakan🤲👍
Mantap bang zali. Slamat maju jaya💪🏼
Trimakasih 👍💪
Cara abang warm up memang sya follow 👍🏻👍🏻
Abg sazali boleh tak buat home tour, saya tgok mcm gym la rumah abg sazali
Hahaha... kat luar umah je tu....
Bang li..nk tny..klu buat kat lantai dgn bench sama jer ya
nice chest video bang😍
Boleh laa.. simple2 je kita buat.. tapi padu jugak bila kena..💪👍
Terbaikk abg sazali kt same la tk leh g gym pump kt umah je 💪💪💪
Trimakasih2.. buat je apa yg boleh kat umah.. train sempoi2 jer..💪👍
👍👍👍👍❤️
bang, kalau nak buat video takda watermark apps boleh pakai app ( YouCut )
sekadar info je
En li mne beli bar tu ??? Sbb sng nk pkai x pyh skru???
Salam tuan boleh saye tau macam Mana nak Kasi lutot kaki kuat exercise ape bagus. Pasal knee Injury ..
Walaikumsalam... kalau knee injury ni, susah jugak nak cakap.. biasa nya buat warm up dulu.. macam kayuh basikal ke.. lepas tu streching duduk macam tahyat akhir.. baru buat squat pakai body weight, lunges... takpe, apa2 cuba buat dulu.. tapi kalau sakit jugak, rasa nya perlu jumpa doktor...
@@SazaliSamadacademy okeys terime kasih champ:)
Abang zali. Abang duduk mana ek bang? Apartment mana? siap ada ruang besar lagi siap boleh buh sofa n meja makan lagi kat koridor kaki lima rumah tu haa
Buat video workout tanpa equipment bang
Inshaallah....
Fuh! Bang, luar umah da mcm ruang tamu gitu 😆 kalau kat tempat saye luar umah mcm tu, da kene saman kao2 😂
Apa2 kita mintak izin dulu.. sebelum nak pump...inshaallah ok..👍💪
💪💪💪💪
bang mana nak beli palang bar tu ?
Sepanjang video sy dok fikir mcm mana layout rumah/apartment abg sazali. Training dumbbell kt depan rumah org ya.
Apa kita mintak izin kat tuan umah dulu.. nak pump kat luar umah tu.. hihihi
@@SazaliSamadacademy ooo..terbaik bang.. 💪🏼
Macam mana nak buat back guna bodyweight je🤔🤔
abg sazali warm up jer dah chin-up. Saya ni chin-up tu main workout dah tu pun xsmpai 5 reps. 😥
Betul .sy umur 46 berat 78 kg..bole 3 reps je..x 3 set...itu pun mcm nk putus nafas..sesak derr
@@noorhizam kita sama2 kena usaha lagi la bang nampaknya 😂
@@castroarthur1789 ye lah..takkan 3 reps je .dh pancit..kikikiki
Macam la nk berdedikasi dalam turun berat dgn gain muscle 😂 saya bpe kali x jdi dh tapi seronok tgk org workout nk cuba lps tu berenti kjp tau2 kjp tu dh bpe bln dh 😂
Nak buat badan, nak turun berat, semua kena kuat semangat! Displin! Jgn putus asa! Jgn mengalah! Teruskan usaha kita... pasti ada hasil...👍
@@SazaliSamadacademy terima kasih tuan ✨ in sya allah saya cuba sedaya saya🔥
👍👍
Bang dumbell yg abg pakai tu beli mana ya
dengan member.. Dass Gym equipment
Berapa kg tu bang
Assalaamua'laikum bro...maaf nak tanya...mana nak beli bar besi mcm tu? Nampak senang je. Pusing2 terus boleh gayut
Cari kat shoppee...sy pun dah beli
@@kemute ok bro tqvm👌
Beli kat shopee je bro....
👍
Bang li,nak tanya...kt mana nak beli pull up bar mcm abang li punya tu ye? tq...
Beli kat shopee jer... ada jual
@@SazaliSamadacademy betul tu bang sy baru beli ..kt shopee ade sale rm25 je siap.pos
Salam abg..klau dlm sehari tu kita trlalu push ok x?mcm saya stiap kli lpas solat,akn buat 3set dumble curl
Asal lain rumah abang?🤔
Assalamualaikum bang sazali... Dekat mane beli bar besi itu
shopee je bang,, bawah rm20
Mna bli dumbell bro
Dumbell gym bro....
Assalamualaikum boss ada tips x mcm mne nk dpt six pax dengan mudah tanpa equipment sebab saya sit up asyik melecet
Walaikumsalam.. Makan diet! Jaga je makan yg minyak2, manis2.. cuma ambik masa sikit...
Knp abang sazali x pakai bench merah yg bru beli tu?
Masa tu belum beli lagi... biasa la buat kat lantai pun jadik jugak...
Bang sazali selalu beli bar yg agak berkualiti tu brand apa
Entah brand apa... anak beli kat shopee jer....👍
Ap nma brg ni bang😂.lmA dh cari xtau nmanya
Pull bar rasa nya....👍
Ok tq
Abg ada 2 rumah ke..ruang tamu rumah ni nmpk lain.
Hahaha.. kat ruang luar umah je tu..
hi bang saz , bang aku pernah ambil whey protein untuk tmbh berat badan jer , tapi aku tak tahu cara pengambilan . whey tu dah habis tapi berat badan langsung tak naik sekilo . tiada perubahan . boleh tolong tak cara pemakanan whey ni dngn betul spya dapat result yg baik ? terima kasih
Naik tambah berat atau naikkan berat ambik la Mass... jgn ambik whey.. cara makan dia 2 skoop sebelum latihan dan 2 skoop selepas latihan.. makan harian pun kena berulang kali.. 4,5 kali sehari.
@@SazaliSamadacademy bang saz , mass apa yg paling sesuai untuk tambah berat badan ?
Maaf kot tlepas video. Abg punya training berjadual ke? Cthnya isnin chest & back, selasa leg & bahu .... Atau ikut selesa je?
Main satu2 pun ok.. ikut jadual lagi bagus.. maknanya ada 5 hari kena pump badan dan kaki...👍💪
Besi tu nk beli mana bang? Berapa harga?
Shopee
Sy masih lg konfius,ni rumah ka stor ka gudang ka apartment ka apa
Saya pun🙌🙌🙌
Ruang luar rumah tuu...
Knp Bang Sazali x jadi askar je??
5:36 bape kg tu bang??
Mmg tak minat... minat bersukan jer
Dumbell tu baru 20kg je
@@SazaliSamadacademy 20 kg je😅. Saya nk angkat 10 kg pon rasa mcm dah nak terberanak🤭🤣. Mmg power la bang sazali💪🏻
dia polis la..
@@EVAN-re2yo dulu yes
Dulu dia polis
macam bahaya je besi kat pintu tu...takut dia terlepas ..
Inshaallah ok.... kasi pulas ketat2 sikit.. kalau tak cuba mana tau...
Gynecomastia rasanya anak tu. Baik gi check. Amik steroid ke?
💪💪💪