Salam akhti ana 3ande naqes Vitamina D 3ande 5 mchet 3and tbiba deyali qoltla ana mreta fiya dawkha o kane3ya khsne t3meli tahalil de vitamina d qaltli la mabratche we mchet 3melta fi prebe jebarti 5 wemchet 3anda qoltala qatli hade rer moda daba khsne nbedila het 3onsoria
Chokran lik bzaaf. Lyom mchit mercadona por el contorno de ojos y mi dijo la chica que no la tienen esto que no tiene ni idea 🤔 como lo has dicho que seguro que todavía no ha llegado a Madrid 😊. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام ختي شكرا على إجاب على سؤال أعلى مجهودك... عند الصح فيتامين د مهم بزاف أنا عندي ناقص 8 ديما كنحس بالعياء واش إلا خذيت هذا الفيتامين من فرماسيان بلما طلبت التحاليل مزيان.
ختي من الأفضل تشوفي طبيب يصفطك ل اندوكرينو باش اتبع معاك انا راه نقص فيتامين د مخربق ليا الهرمونات والكالسيوم وحتى الكبد كنطلب من الله الشفاء العاجل حاولي اختي تشوفي طبيب من الأحسن وكلي السالمون والسردين وشمشي وربي كريم ان شاء نشفاو كاملين
واحد الحاجة أختي جهان قلتي على مسألة الحجاب ميحتاجش تهز كمامها حيت كاين واحد الدراسة قالو بلي غير البلاصة لي كنديرو فيها الساعة كافية كتكتص أشعة الشمس مزيان
Hola querida Jihane me gusta mucho Como eres muy noble y con mucha éducation siempre me intéressa tus connsejos te deseo siempre lo mejor. Abrazos Corazon ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
@@jonetatv6684 gracias 😘😘 jihan estoy haciendo dieta y no tomo nada que lleve azúcar pero me apetece mucho esa tarta de manzana que ha hecho puedo comer aún que sea un trozó?y con que puedo sustituir el azúcar?
Salam allah ykhalik ana andi problema dial goitre o chaari mentouf kef makolti wach tekdar teetini wasfa li pelo porfa ma el elm kan chaari gzal o liso o daba menfouch o andi naks fe hdid o vitamina d o goitre chokran
Slam kheti kidayra hade lhedra li goltiha kamla 3endke lhe9e fiha 100% Ana 3endi no9es fi l vitamin D che3eri t9eriban kolo tahe d3iwe m3aya akhewatati nbra mno lay3etikom lkher
Aaah bsaah akheti hena makidiroch tahelila dyal vitamine d ana simana li fatete mchite 3and tbibe glt lih bghite ndir tahelila dyal vt d galiya rah kidiroh riir nas lkebar b9ite riir kanchof fih ana kanskone fi españa
Ila jat 3la khatrk akhti jihan t'thabbti ta3li9i lli 3jabha lmohtawa dyali tchtark ochokran🤗
Chokran lik achmisa dyalna😘
أنا عند توتر الأعصاب حاد ومعرفتش شنو ندير كنحاول بزاف باش منتعصابش ومكنقدرش عفاكم عونوني معرفتش شنو ندير ل عارف شي حاجة 🙏🙏🙏
قولي مع راسك مكاينش شي حاجة تستاهل نتعصب عليها وارمي كلشي موراك
سلام اختي جيهان عفاك بغيت توريني فين نلقى كريم لتبيض مناطق الحساسة نتمنى تعونيني
Khti hta ana bghito
أبدا أختي ماتعمل شي كريمة فقط الإهتمام ورا كل وضوء نشف مزيان ودهن بزيت ومع مداومة عتشوف التغيير
دائما فيديوهاتك مفيدة اختي جيهان ووصفاتك زوينة😍
تباركالله عليك جيهان شكرااا على الفيديو
Bnat españa ilibgahat takhdam man darha ghir b telef ocnx oykoun 3anda madkhoul extra tadkhal 3andi alkhas oncjrahlik kolchi 🥰632073372
سلام ياريت تهدريلنا على العسل الي يتباع في المتاجر
Tbarkllah 3lik azin dima motaali9a 👌 merci ahbiba 3la lmajhodat litat9dmilina o3la nasaih lmofida llah ihfdk rah 3ndi n9s vitamin D walakin min tay3tiwk kina diyal vitamin d tay3tiwk kaja wahda otat9olik tbiba chrbiha mra fchhar omin tsali lkaja hbsi kaynin chi atibae tayf9so mataybghiwch i3tiwk tadwa ma3rftch 3lach Osm3t OMEGA 3 zwin bzaf
السلام ختي واحد السؤال منين شريتي tchandal? 😘😘
Chein
جيهان عافاك الحبيبة كتبي لينا المقادير بلعبار الوصفات ديلك زوينين و كأي عجبنا بزاف ولفناك عليك بزاف ازين بتوفيق إن شاء الله 🌹🌹♥️♥️
مشاءالله عليك مربية متخلقة شكرا تعطي النصيحة من كل قلبك جزاك الله خير اختي
Tbarklah 3lik akhti 👍😘😘knstafd mnk lah ykhli lik shiha
اختي جيهان بغيت نسولك آلله يجازك بالخير وش حبوب فيتامن c لي كيتباع في ليدل وش مزيان أنا كنخاف نشري أدوية من محالات نتمني تجوبني شكر شميس
Hola guapa yo hice un vídeo por el tema métete en me canal
ua-cam.com/video/jRvJ0VmjYUo/v-deo.html
Slm hbiba...jarabt bti pan jaw wa3rin hamro li wajhi m3a rajli chukran laki.
من فضلك اختي منين شريتي لفتامين D
Tbarkallah 3lik kanastafad manak bazafff ou ta3jabni ti9tak frasak ou tari9at hadartak motatabi3a wafiya lik 🥰😍
جيجي انا كنتيق في الاراء ديالك... دائما متألقة،💖💖
سلام جيهان عندك الحق أنا تقلقت.هاد العام جبتها في صحتي مرض مناعي والأن جرتومه المعدة. اهدري عى تجربتك. جزائرية من اسبانيا
Hta Ana kant fya
سبق انها هدرت عليها غير شوفى فى القناة ربي يشافيك
Khati 3afak brit nachri سبرولينا omar3aftch ina wahda najod plz jawbni
Khoudi ay wahda ghi mn ahsan tkoun Bio
سيري الله يسهل عليها ما صعاب ويرزقك حيت لا تحتسب و يعطيك الساهلة و التيسير و يخليلك ما هو عليك و يجمع شملك،واحد ابوني
Tabadol
تبارك الله عليك أختي جيهان دائما متألقة وصفاتك رائعة 😍 روعة روعة الله يعطيك الصحة والعافية وبارك الله فيك، muchas gracias guapísima😘😘
Xokran bzaaf 3la jami3 alma3lomat li kanstafdo mnk 👍😘😘
Khti smit lghodda ddara9iya . Wach (tiroede) hh ma3raftch wach hakka kattaktab
Ah akhti w f les analices kayramzolha b TSH
Smitha a khti la tiroide w f tahalil kaysmiwha TSH
Slm khti jihan tbarklah 3lik hta ana ch3ri kaytih bzaf okandir tahalil tayguolia tbib kolchi mz1 okhtk logha 3la 9d lhal jrbt gua3 lwasaf chanpowanat ..... owalo ghadi lor lor 😪😪😪
شكرا حبيبتي على توجيهاتك .اظن انها عشبة الجرجير
شكرا بزاف اختي على هاد النصائح والمعلومات اللي كتشاركي معانا ربي اللي يجازيك
فيديوهاتك دائما روعة❤️
اختي بغيت نسولك فين نقدر نلقى الترطيبة ديال الشعر ???
فدروني كاينا وحدة زوينة سميتها keratin بالموڤ
@@rihabbenfaida8060 chookran yhfdk ❤️
3afak chhal taman dyalha?????
Tbarklah 3lik khti jihan chokran bzaf had lkika jarbta jat wa3ra
Bsahtak a hbiba
@@jonetatv6684 lah y3tik saha ya chmisa diana 😘😘💗💗
سلام جيهان. كنضن سميتها الرجله او البقلة مفيدة جدآ. دكتور محمد الفايد داوي على الفوائد ديالها. تبارك الله عليك اختي
لا أختي ماشي رجلة
اشنو سميتها
اسمها الرجلة
سلام بالنسبة لشلاظة سميتها alfalfa بالعربية البرسيم
Salam akhti ana 3ande naqes Vitamina D 3ande 5 mchet 3and tbiba deyali qoltla ana mreta fiya dawkha o kane3ya khsne t3meli tahalil de vitamina d qaltli la mabratche we mchet 3melta fi prebe jebarti 5 wemchet 3anda qoltala qatli hade rer moda daba khsne nbedila het 3onsoria
تبارك الله عليك اختي جيهان ما تغبريش علينا بزاف فيديوهاتك مفيده جدا
J'aimeeeeee kif 3ada qanatak fiha dima istifadaaaaaa chokran jihan .
Chokran lik bzaaf. Lyom mchit mercadona por el contorno de ojos y mi dijo la chica que no la tienen esto que no tiene ni idea 🤔 como lo has dicho que seguro que todavía no ha llegado a Madrid 😊.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
حتى فين ساكنه انا مزال موصلهم راني كنتسناه
سلام ختي شكرا على إجاب على سؤال أعلى مجهودك... عند الصح فيتامين د مهم بزاف أنا عندي ناقص 8 ديما كنحس بالعياء واش إلا خذيت هذا الفيتامين من فرماسيان بلما طلبت التحاليل مزيان.
ختي من الأفضل تشوفي طبيب يصفطك ل اندوكرينو باش اتبع معاك انا راه نقص فيتامين د مخربق ليا الهرمونات والكالسيوم وحتى الكبد كنطلب من الله الشفاء العاجل حاولي اختي تشوفي طبيب من الأحسن وكلي السالمون والسردين وشمشي وربي كريم ان شاء نشفاو كاملين
ختي جيهان ماشاء الله عليك عفاك إلى عرفتي فين كيتباع ماء ورد🌸 الله احفظك
3and lamgarba okayn hta fconsum
Khoudih akhti mn herbolario rali chwiya mais wa3r
Kayen 7eta fe parafarmacia
الله احفظكم شكرا بزاف
Kayan hata farmacia akhti maghalich bazaf kanakhdo b 7 euro
برافو جيهان شكرا على طريقة التوضيح. كنعيش تؤثر فضيع
تبارك الله عليك بحال ديما الاستفادة 👏👏👏
La mejor youtubers árabe en España،👍👍👍
Muchiiiisimas gracias x tus consejos.Tbarkelah 3lik.Un besazo de ❤😘😘😘😘
Wakha akhti kaynin fespan mataybghiwch i3tiwk tahalil wlaw tayf9so bzaf
Slm akhti dik crema hidratante wach zwina ana 3adi bchra me5talita katnchaf li fi had jaw
واحد الحاجة أختي جهان قلتي على مسألة الحجاب ميحتاجش تهز كمامها حيت كاين واحد الدراسة قالو بلي غير البلاصة لي كنديرو فيها الساعة كافية كتكتص أشعة الشمس مزيان
شني اسم ديال الغدة الدرقية بالإسبانية وشكرا على المجهودات ديالك احبيبة
Tiroides
@@marin6273 شكرا حبيبة
جزاك الله خيراا على النصائح وتنبيهات والأفكار إلي أفدتيناا بها 💯👌💞💯💞💞🍰☕🍪😘😄😍🍏🍎💟💟
عفاك شي مرطب نديرو تحت ليكرون ديال شمس مين نخرج???
مهتمه حتى انا
@@fatimabahej5364 كاين ديال Novage
كاين سيروم فشي 89 مينغال
Bnat españa ilibgahat takhdam man darha ghir b telef ocnx oykoun 3anda madkhoul extra tadkhal 3andi alkhas oncjrahlik kolchi 🥰632073372
Chokran bisaf bisaf 3la nasaih dyalik, bil3aks kanstafdo minik bisaf bisaf chokran bisaf 🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷
Muchas gracias guapa njerrebha o nred 3lik hta ana rani 3amla nidaam ghidaaii الله m3ana😘🏃🏻♀️🏃🏻♀️
كيكة زوينة غير انا كنعوض سكر بلعسل الحر ولا سكر ستيفيا ولا لبنان تمر
سلام الشميسة ديالنا التوثر ديما عايشين فيه الله يفرج علينا نهبطو لبلادنا نفوجو شويا 😘
Hola querida Jihane me gusta mucho Como eres muy noble y con mucha éducation siempre me intéressa tus connsejos te deseo siempre lo mejor. Abrazos Corazon ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
khti jihan 3afak chno smiyat aghoda dara9iya baspañola
La tiroides
تبارك الله عليك اختي جيهان
شكرا اختي دائما الجديد والمفيد تستاهلي جيم
Khti jihan hadri lina 3la tubo likaydiro bach ichofo lma3da kifach dayra fasaraha ana 3andi sita fichhar 4 bach ndiro orani khayfa ma3raftch wach ndiro wala la
Deja hdart alih fl video li hdart fih ala jortomat lma3ida, ma3andak manach tkhafi
@@jonetatv6684 wach daro lik lbanj
كنستافدو منك بزاف الله يجازيك بالخير
تبارك الله عليك اختي 😘😘😘👍🏻👍🏻👍🏻
Una pregunta jihan Yo voy hacerme análisis de vitamina D me harán la prueba PCR?antes
No guapa
@@jonetatv6684 gracias 😘😘 jihan estoy haciendo dieta y no tomo nada que lleve azúcar pero me apetece mucho esa tarta de manzana que ha hecho puedo comer aún que sea un trozó?y con que puedo sustituir el azúcar?
Ana fiya akhti a3rad kamla lihdarti 3liha 3mlet ta7alil okhrjoli na9es vitamin d pero darouri n3awed ta7alil 3la 7sab alghoda dara9iya chokran bezaf akhti 3la majhodat dyalek
سلام عليكم شكرا لك ديما طوب
Salam allah ykhalik ana andi problema dial goitre o chaari mentouf kef makolti wach tekdar teetini wasfa li pelo porfa ma el elm kan chaari gzal o liso o daba menfouch o andi naks fe hdid o vitamina d o goitre chokran
Chni smit lroda dara9iya bsblyoniya 3afak jwbinin rani mdgdgs
La tiroides
@@jonetatv6684 chokrnnn
Salam akhti ana dart tahalil ol9aw 3andi man3izyom na9as a3tani adwa me ab3it chi haja nakolha taslah alhad laproblima ochokran bazafff
Slm khti bghit nsawlak dik labomada li darti 3liha vidyo dyal mercaduna fach kantaba9ha 3la wajhi bhala kayhra9ni chwiya falwajah dyal oman ba3d kaywali 3adi kantmana tjawbini lah ikhalik khti
Slm 5ti 3afak ila briti ana 3andi ntifa5 taht l3inin.m3a9dini brit chi.haja ndirhalhom tkon ma lidal wala mercadona 3afak matansaynich
تبارك الله عليك اختي ديتيها من كلشي الزين القراية الحداكة والاخلاق الله يحفظك
ديما ندير جام قبل لانشوف الفيديو شكون كيما انا عارفة مضمون زوين
Slam kheti kidayra hade lhedra li goltiha kamla 3endke lhe9e fiha 100% Ana 3endi no9es fi l vitamin D che3eri t9eriban kolo tahe d3iwe m3aya akhewatati nbra mno lay3etikom lkher
سلام اريد ان اعرف هل البيض الدي يباع فيالمحلات بيض بلدي و شكرا
Kayn lbid bldi bsah ghali chwiya
Salam khti jahan 3andi intifakh taht l3in 3afak chi wasfa
الرياضة. يا بنتي مهمة. لا تفريطية. في الجري مرتين. اوثلاث مرة. في الاسبوع.
Tbarklah 3lik azina🥰🥰
Tbarkllah 3lik llah yi3tek sa7a hadchi li chra7teh kaamel mgewzah Ana nefso li 9ali médico ❤️❤️
Bsahha wrraha katchahhi wllah machaa llah
ختي فالريانا صالحة للحامل في الشهور الاولى
Tbarkilah 3lik o chokran 3la ifada
Chokran bisaf bisaf 3la jami3 nasaih dyalik 🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️
شكران ختي جيهان على المعلومات المفيدة
السلام عليكم ياأخواتي هذه العشبة إسمها الجرجير على ما أظن
La a kheti
جرجير سميتو recula
@@zeinebsalif6839 جرجير سميتو berros
سميتها عشبة الضأن أو عشبة الحمل
No akhti lkarjir smitou rucula
Khti machi el kolisterol ismo el kalsium li kayhtaj bitamin d bach ytbt 3la l3dam .
Slm Khti jihan tbrklah 3lik 3afak akhti hdrilina sawad xifah wax darori khas tbib wla axno lhal 3afak rani kanti9 fik
أحبك في الله عزيزتي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹
Gracias guapa vidio muy importante 😘😘😘
Aaah bsaah akheti hena makidiroch tahelila dyal vitamine d ana simana li fatete mchite 3and tbibe glt lih bghite ndir tahelila dyal vt d galiya rah kidiroh riir nas lkebar b9ite riir kanchof fih ana kanskone fi españa
Ta ana akhti 9olta n tbib w mabghachi w mchit chrito mn rasi hit 3andi a3erad d na9es
واخة الحجاب البنات غير حاولو تخرجو لشميسة أنا سمعت الدكتور الفايد قال بلي غير اليدين و الوجه كافيين.
تباارك الله عليك اختي 👍
ما اسم حب الرشاد بالإسبانية
Dirilina akhti chiwsfa fiha sin Gluten
♥️♥️♥️♥️👏me encanta tus videos
Jihan khti golilna had tahlil kingolohom ba españa hit ana makn3rafch logha ohad chi kamal li 9olti kan3ani mano obghit natlab had tahalil oma3raftch
La tiroides hia lgoda
Tbarklah hlik o3la chrhk zwin ana knt3sb nit okytihlo ch3r
Gracias me encantó tu bizcocho de manzana espero que me salga bien como el tuyo😂😂
Tbarkllah 3lik alghzala dyana mnawra ansda3ak 3awtani zit janin 9amh b espaniola 🤭😘😘😘😘
Germen de trigo
@@perlalourd509 😘😘
3andak sah ana aakhir lra dart thalil hado kamlin gatli kolchi 3andak mlih roda darakiya vitamin d fakr dam gotlha 3laach dayman 3yaana ocha3ri ytiiiih gatli nafsiya 3andak 0
جيهان الحامض والبرتقال مشي مليح لجرتومه المعدة
السلام عليكم.هاديك العشبة اسمها بالسبانية ( rucula) كيقولو ليها بالدارجة المغرببة ( الرجلة ).
الجرجير هو rucula
Jihan porfavor dime algo para engordar al.menos la cara
Salam akhti jihan wa9ila hadak جرجير
جرجير سميتوberros
أختي كتلقايه ف كارفور و al campo
لا البنات الجرجير هو rucula
@@jonetatv6684 حيت فالترجمة فغوغل جرجير كتعطيني rocca o berros
الفيتامين D ريقدر الإنسان ياخد من تعرض لأشعة الشمس
جهان وشنا الرأي ديالك ف فيتامين البيوتين حيث بديت نخدو لمدة ستة أشهر وكيشكروه الناس
ماهي لا طبيبة ولا من اهل الاختصاص باش غادي تفيدك ،!!عليك باستشارة الطبيب او
Tu medico de cabecera
احبك في الله عزيزة 😘😘😘😘😘😘
👍👍