BENİMLE KAY #6 | Buz pateninde GERİ İÇ ve GERİ DIŞ KENARLAR

Serimizin bu bölümünde geri kenarları öğreniyoruz!
Geri kenarları çalışırken dikkat etmeniz gerekenleri bir de buraya yazacağım. İzledikten önce ve sonra okur ve bunlara dikkat ederseniz daha iyi anlayabilirsiniz.
GERİ DIŞ KENAR:
- Kollar daireyi sarıyor, daireye dönük.
- İtiş yaptığım ayağımla aslında bir yardım daire yapıyor ve itiyorum. Bu şekilde de tırtıl değil patenin kenarıyla itiyoruz. ( Bunun için serinin ilk bölümlerinde yarım daire, yarım limon çalışmıştık)
- Ayağım;
- ittikten sonra önce önde ve BACAKLARIM BİRBİRİNE YAPIŞIK OLMALI
- tepe noktasına gelirken yanında kollarla birlikte
-ardından kollarımı değiştiriyorum ve ayak arkada.
GERİ İÇ KENAR:
-Kollar bu sefer TERS TARAFA BAKIYOR. DAİREYE DEĞİL. Kolları kullanmanız çok önemli. Bunu hissederek yapmalısınız. Zamanla oturacaktır.
-Ayağım yine;
-İttikten sonra önce önde ve BACAKLARIM BİRBİRİNE YAPIŞIK OLMALI
-Tepe noktasına gelirken yanında kollarla birlikte
-Kollarımı ve ayağımı arkaya doğru açıyorum. Durduğunuz anda pozisyon hazır olmalı. Yani kollar dışa bakıyor olmalı.
Keyifli öğrenmeler :)
Sporla kalın, spora adım atın!
Seride bizimle misin, nerelerdesin, neler yapabiliyorsun? Yorum yapmayı unutma :)
Beni Instagram'dan da takip edip günlük, haftalık videolarımı görebilirsin :)
www.instagram....
Reklam ve işbirlikleri için iletişim : [e-mail]

[@cerenuzun2152]

Abla atlayışlar ve dönüşlerde alakalı video da atar mısın lütfen

[@betulucaar]

Abla çok güzel buz pateni yapiyorsun, MAŞALLAH 🤭🧿 senin yaptığın hareketleri evde kendim yapıyorum çalışıyorum çünkü çok buz pateni yapmak istiyorum ama ailem virus olduğu için izin vermiyor 😔 biran önce virus bitsede bende puz patenine kavuşsam.

[@sevdenur8019]

Bir videoda Spinleri gösterebilir misin

[@sue537]

senin kanalın karşıma çıktı geçenlerde çok mutluyum şuan çünkü en iyi açıklayan sensin bu tarz videolar arasında💜

[@meryemzeyneparikan857]

Bu video benim için çok iyi oldu kendini çok beĝenmiş bir arkadaşım var o bana hava atıyordu ben çok güzel paten kayıyorum diye artık hava
Atamayacak

[@aysecamgoz7525]

Videoların çok güzel hevesim var sayende öğreniyorum 🥰

[@tdmcbid7569]

bu pist çok güzel ya biraz küçük ama ortamı çok hoşşş

[@zeynepparlakklc9424]

bende buz hokeyi yapıyorum başlayalı 4 ay oldu bu video çok yardımcı oldu bana sagol. Bi videondada kros hateketini gosterirmisin

[@cerenuzun2152]

Abla Bir de ne olursun patene gittiğim bir günün durumunu çeker misin

[@hhillreina5656]

Abla video çok güzel ve eğitici emeğine sağlık

[@doraisldar4264]

Abla gerçekten bir ara spinleri göstersen her zamanki gibi buz özlemimi biraz bastırduğın çok güzel bir videoyu bir de ileri seviye hareketle serisi olsa

[@cerenuzun2152]

Gerçekten patenlerin çok güzel güzel

[@aysegulkazan2277]

Merhaba Beyza yaşadığım şehirde küçük bir artistik buz pateni pisti var ancak ders vermiyorlar eğlenceli amaçlı senin sayende temel hareketleri biliyorum buzda dengede duyabiliyor um ve Azda olsa guzelcenen kayabiliyorum çabaların için teşekkür ederim :)

[@beyzatheskater6792]

Ne mutlu banaa🥲🥲💫

[@aysegulkazan2277]

@@beyzatheskater6792 hayallerim açıkçası büyük şu an 18 yaşındayim burda biraz daha senin sayende ilerleyip büyük şehire taşınmayı ve profesyonel bir eğitim almayı düşünüyorum açıkçası küçüklüğümden beri hayalim profesyonel bir patenci olmak ve günün birinde kendimi dünya şampiyonalarinda bulmak biliyorum ki önümde çok uzun bir yol var :)

[@elagucdogan5920]

gelicekten geliyorum korona bitti hgkfıfıt

[@cerenuzun2152]

Bir de abla Ben 15 yaşındayım zaten sana daha önceden yazmıştım ben Ben biraz geç başladım buz pateni ama çok seviyorum Amatör olarak yarışmaları hazırlanıyorum şu anda ve gerçekten senin ürettikleri ne tekrar yapıyorum çok daha iyi oluyor O yüzden sana çok teşekkür ederim Lütfen devam et

[@tuana5336]

16 yaşında başlanır mı sence?

[@User89186]

@@tuana5336 34 yaşında başlayan biri vardı başlayabilirsin

[@User89186]

Ankara da mısın

[@rumsr.55]

Beyzaaa buz patenine yönelik evde yapabileceğimiz egzersizler ile ilgili video çeksen 💃🏻⛸

[@beyzatheskater6792]

Düşünüyorum bunuu gelicekk😊💫

[@tuana5336]

Hemen gelsinn 😍

[@hhillreina5656]

Abla instagram'ım yok çekilişin sonucunu youtube'da toplulukta da paylaşsan çok güzel olur. Seviliyorsun

[@zeynepcerenkocer3930]

Bişey sormak istiyorum benim tendonlarım kısa ve bazenleri parmak ucunda yürüyorum ve tabana basarken bazen zorlanıyorum paten kayarken bu benim için sorun olur mu topuklu şeyler giyerken değil ama düz tabanlı şeyler giyerken daha çok bu benim için sorun olur mu lütfen cevap verir misin

[@elakaraman8738]

14 yaşındayım ve buz pateninde ilerlemek istiyorum yani yarışmalara katılmak istiyorum ama dersler gerçekten pahalı bu konuda yardım ederseniz çok sevinirim ve birde buz pateninde yarışmalara katılmak mümkün mü?

[@bera915]

Abla bir videonda hareket ve isimlerini gösterir misin? Bir de Nasıl zıplayıp etrafınızda uzun bir şekilde dönüyorsunuz? Bunu da anlatır mısın?

[@lvdyl]

kaç yaşından beri yapıyorsun🥺💜

[@cerenuzun2152]

Abla seni çok seviyorum

[@melissa8703]

Hangi buz pistini kullanıyorsunuz

[@acidfairy000]

Harikasın 🥺💕

[@lulucez]

buz patenine baslamak istiyorum ama nasıl bi paten almam gerektigini bilmiyorum profesyonellesmek istiyorum normal pateni 10 seneden fazladır kayıyorum buz pateni tecrubem de var sence hangi pateni almalıyım modeli ile beraber yazabilir misin tesekkur ederm🥺🥺

[@adabasaran2295]

Burası Ankara Kent paten değil mi? Bende buraya geliyorum

[@umutbulut4690]

Abla hangi buz pistinde kayiyorsunl

[@Zeynep-px8qd]

Hangi buz pistine gidiyorsun,Istanbul'da mı ? Maalesef bildiğim çoğu yer kapalı.. bu arada videolar harika 🥳

[@aysecamgoz7525]

Patenlerini nerden aldın lütfen link

[@eceii5034]

Kaliteli john wilson bıçaklarından önerebilirmisin lütfen🥺 paten olarak ice fly alıcam

[@sananelanyalak6534]

abla harika kayiyorsun

[@hilalucar4631]

Sayende kaymaya başlıycam. Umarım ilerleyebilirim

[@Rblazra]

Abla bende o piste gidiyorum kent paten değil mi?

[@cerenuzun2152]

Bu arada ablacığım buz pateni yapan beni Birkaç arkadaşım da var Onlar da sana yönlendiriyorum onlar da seni çok sevmişler Lütfen daha çok video atar mısın

[@Nisanur2012y]

Ben paten alıcam paten alırken nelere dikkat edilmeli

[@vlor_]

Merhabalar, kayak merkezi hakkında bilgi alabiliyor muyuz?

[@elifozturk1499]

Ankara’da yaşıyorum 14 yaşındayım ve buz patenine başlamayı düşünüyorum bu kaydığın yerde eğitim alma şansımız var mı?

[@meryemzeyneparikan857]

Bence gereksiz eleştiri videolarından daha çok izlenmeli (şu insanların yaptıĝı şeyleri sürekli eleştirerek video atıp fenomen olanlardan bahsediyorum) bence bu videolarınız en azından 10.000 izlenme almalı

[@ssukriye1479]

merhabaa pamela egzersizi işe yaradı mıı ?

[@User89186]

bende Ankara'da yim bu yıl LGS den sonra basliycam bu konu hakkında ve Ankaradaki buz paten kurs veya antrenörler hakkında konuşmak isterim seninle bu arada bir kursun özel antrenöru ile mi çalışıyorsun bilgisini verirsen çok sevinirim pek bk bilgim yok çünkü geri dönüş yaparsan sevinirim

[@gultendemirtas8374]

Ya ben 15 yaşındakyımda sadece kaymayı biliyorum az çok bundan sonra öğrenebilirmiyim kurslarda falan

[@berenyalcnn]

Keşke şu korona olmasa da gidip öğrendiklerimizi deneye bilsek, umarım hepimiz bir gün buza kavuşuruz🥰❤⛸⛸

[@tuana5336]

Ne zaman başladın?

[@derincdloglu8020]

Abla sen ankaradaki oran tarafında olan çankaya belediyesinin binasındamısın bu videoda

[@cerenaycibin5175]

abla 13 yaşındayım başlasam geç olur mu ? cevabını bekliyorum...

[@beyzak4765]

Hailey Sani'ye benziyorsun

[@chunwoo3103]

Yetiştim Yetiştim uuuuuuuuuuuuu

[@alara7831]

Abla ben 13 yaşındayım ve buza başlamak istiyorum,buz patenine ilgim var ve çok seviyorum ama yanlış yapmaktan korkuyorum :(

[@aslii1741]

Daha önce hiç piste çıkmamis birinin sakatlanma olasılığı yüksek mi

[@beyzatheskater6792]

Temkinli olmak gerek tabii. Ilk videomu izleyerek ve kenardan tutunup adım yaparak ilerleyebilirsin buza ilk çıkışında 💫