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Exelente gracias,, rutinas cortas pero matadoras muy agradecida equipo ORUX Dios los bendice.
Son lo máximo!!!!
Excelente. A la penúltima me tocó bajarle el peso. Por lo general siempre manejo el mismo pero me ganó. Así que fue buen trabajo.
Van a subir las rutinas con mancuernas para intermedios ?
Si, es otro paquete que estamos trabajando actualmente.
4 rondasPres militarBiceps alternados de neutro a supino Flex de hombros alternadosAcostado triceps press francesSalto del tigre
Cuando van a lanzar el día 6? 😢
El lunes !
Exelente gracias,, rutinas cortas pero matadoras muy agradecida equipo ORUX Dios los bendice.
Son lo máximo!!!!
Excelente. A la penúltima me tocó bajarle el peso. Por lo general siempre manejo el mismo pero me ganó. Así que fue buen trabajo.
Van a subir las rutinas con mancuernas para intermedios ?
Si, es otro paquete que estamos trabajando actualmente.
4 rondas
Pres militar
Biceps alternados de neutro a supino
Flex de hombros alternados
Acostado triceps press frances
Salto del tigre
Cuando van a lanzar el día 6? 😢
El lunes !