下半身が使えない方必見!!下半身を強制的に使う練習でスピードUPを目指す!!
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- Опубліковано 14 жов 2024
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ソフトボールのピッチングでスピードが速くなる練習を紹介しています。
僕自身が小学生の頃コーチから教わった練習法で、
今でもやっている練習の1つです。
これをやる意味というのを小学生の時理解しながらやってたら
球がもっと速くなってたのかな？なんてことも思ったりします（＾＾；
動画でお確かめください。
よろしくお願いいたします。
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ピッチャーを教えるのは難しいので、非常に参考になります。
いつもありがとうございます😄
動画を見させてもらってからピッチングが安定してきました！
細かいところまで教えてもらえるので👍！
明日、練習する機会がありますので、試してみます！
どーしても投げたあと、右脚を左脚によせる感覚が掴めず、横に開いてしまっていたので、やってみます！
いい練習方法のご紹介、ありがとうございます。
スピードUPは諦めつつありましたが、これやってみます！
先日のイベントでもいろいろとご相談させていただき、ありがとうございました。
いつも動画を見て勉強させていただいてます。これからもよろしくお願いします！
KBスポーツさんの練習法を参考にしていつも練習をしています！
スラッガーのオーダーグラブ欲しいです！お願いします！
コカイさんの練習方法は本当勉強になる‼️これからも動画見て勉強させてもらいます‼️
今年から人生初のソフトボール始めたのでいつも動画参考にしてます！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
動画めっちゃ参考になるので、これからも頑張って下さい！！！！！！
練習の参考にさせてもらいます。
息子と毎回見てます🙆🏻♂️
分かりやすい👍
ありがとうございます！
後ろ足が残る癖があったので、とても良い練習になると思います。ありがとうございます。
トレーニング方法を探してたらこの動画を見つけました。早速参考にさせていただきます。
為になる練習方法の動画ありがとうございます。
1点質問です。脚を「引き寄せる」という表現をされていますが、それはやはり内腿の筋肉で右脚を引き寄せてるイメージなのでしょうか、それとも右足で蹴り出して脚を閉じる当てに行く(蹴ってから脚を閉じる)イメージなのでしょうか。
お答えいただけると嬉しいです！
コメントありがとうございます🙇♂️
僕は蹴ってから内ももを閉じるイメージを持っています！
下半身を意識したとても良い練習方法だと思います。
早速練習に取り入れたいと思います。いつも分かりやすい動画ありがとうございます。
スピードアップに悩んでたのですごい参考になります！
ソフトも楽しそうって思える動画嬉しいですね！
グローブ かっくいい
こういった練習方法いっぱい教えてもらえると嬉しいです！よろしくお願いします！
これやってみます！
いろんな練習方法や、意識の仕方教えて頂いて助かってます！
とりあえず明日試合頑張ります！
お疲れ様です。
この練習いいですね。スピードアップの改善に向け、また実践したいと思います
これから毎日やります！ありがとうございます
やってみたいと思います。
いつも参考、勉強になります。
ありがとうございます。
人の気付きは様々で色んなパターンがあって大変参考になります！
今日は走りながらの投球練習をしてみました！
勢いをつける練習になりました^ ^
次はコレですね！
何気に速く投げるためには腕の回す速さだと思ってやってたんで、これでコントロールとスピードがアップしたら一石二鳥なんで頑張って習得出来るように頑張ってみます😊
ありがとうございます✨
いろんな練習方法あるなぁ！
明日試してみます！
ピッチングは腕の振りだけでなく、下半身も大事と
聞いたことあります。
いろんな練習あると思いますが、この練習してみます
ピッチャーも走り込み大事
ですよね。凄く動画ためになります😊
この練習はめっちゃ参考になります。ピッチングの練習をする広さの場所がなくても大丈夫ですし、実際のビッチングほど威力もないだろうから、多少弱い壁でもできますしね！
いつもおつかれ様です🤗きつそうですねけどいい結果が出そうな気がする
ためになります。
自分は投球も打撃も、下半身が連動しないのが課題なので、参考にして練習します！
自分もピッチャーやってます！参考にさせて頂いてます！サクラグローブ欲しいです！
いつも参考にさせて頂いてます！！
オーダーグラブ下さい！！
このような動画を探してました！凄く為になります！早速実践してみます！
めちゃくちゃしてみたい練習です！
さっそくやってみます！
次これやってみます！
凄い参考になります！ありがとうございます！
スピードUPには苦しんでます。
色々試してやってみます
引き付け脚の速さ、強さ、
うん、理に適ってる練習ですね。
昨日、完投して身体あちこち痛いです。
投球後の身体のケア法とか機会あれば教えて下さい
いつも勉強になります。
ありがとうございます😊
こんばんわ！
なかなか聞いたことない練習法ですね、さっそくやってみたいと思います！
非常に投げにくいと思いますけど笑
自分もやってみます！
チャンネル登録させていただきました。
昨年からピッチングを始めたのですが、とても参考になっております。
これからも参考にさせていただきます。
スラッガーのグラブ欲しいです。
ありがとうございます！
これからもよろしくお願いしますｆ^^*)
いつも見てみます！いい体幹トレーニングあったら教えて欲しいです！
わざと投げづらいやってみます！
球速アップするぞー！
勉強になります。
明日練習で試してみます。
明日やってみます！
今は三番手ピッチャーなので、
股割りピッチングチャレンジしてみます！
股を絞める力を利用しての練習ですか。なかなかそのための練習って思いつかないですね。参考になります！
明日、小学生の練習で取り入れてみます。
スピード上げたいです。練習やってみます！
とても参考になりました！
やってみます！
股関節が半端じゃなく固いので、これを続ければ柔軟性も身に付いてくる気がします！
今回もわかりやすいですね
やったことが無いので、試してみます。
下半身の練習まだまだあるなら教えてください！
明日実戦してみます！
今日やってみます！
さぁ、練習だぁー‼︎
下半身で投げる……凄いタメになります！
これはかなりタメになります。
明日からすぐに試したいと思います！
地面反力を受けやすくする…すごくためになります！
球速のアップはピッチャーとしては絶対にやりたいとこですね。
まだまだ球がバラつくのでスリングショットを多めにやらないととは思いますけど、なかなか上達しないですねー
店長フォーム完璧。グローブください‼️
グローブの色好き😍
最近しっかりしたグローブめちゃくちゃ欲しいです
チャンネル登録8000人突破おめでとう🎊㊗️ございます
4月誕生日なので当たりますように^_^
いつも参考にしてます
なるほど、勉強になります
グロバリ欲しいです！！お願いします！
なるほど！
明日の試合前にやってみよう！
足の使い方分かりやすいです
いつもみてます！いいピッチャー目指して頑張ってます！グローブ格好いいです( ´∀`)/~~
これやってみよ！
自分ジャンピングで投げる時軸足がプレートの横幅を超えてしまうんですけどどうしたらいいですかね？
参考になりました❗️
近所にネットや壁がないのでボールを使った練習が出来ない場合、この練習をシャドウで行っても効果有りますか？
いいと思います！
いつも勉強になります🎵
体がかたいんですけど、やらかいほうがいいのですかね？
ある程度柔らかい方がいいかとｆ^^*)
下半身がうまく使えてない問題があったので、こういう練習イロイロ知りたいです。
球速アップ系の練習特に参考に練習してます
いつまでたってもヘナチョコボールしか投げれないので頑張ります！
わしソフトボールのピッチャー始めたんじゃー
明日からやってるわーー
めっちゃ疲れる！
効果ありそう
ソフトの投手はマジですごいと思いますね！
いつも動画で勉強させてもらってます。
質問ですが、ツーステップ(右投げ)で投げる場合に右足が宙に浮くような形で投げたいのですが、どうしても地面近くにしか飛べません。
何か右足をもっと跳ねて投げれる練習方法があれば教えていただきたいんですが。
あと、ミズノグローブほしいです(^_^;)
また動画にしてみます！
よし！
1回で効果あるとは思わないけど、明日の試合前にやってみよう！
引きつけの時足の甲を返すと引きつけが加速されて球速上がります！
下半身を使う練習は良いですね！
説明うまくね？てかやっぱこかいさんはぇー
初耳の練習方法です💦
娘が小学生の頃に知りたかった練習方法です😅
今からでも遅くないかな⁉️
俺も店長に
手取り足取り指導してもらいたい
結構、速度アップで悩んでる人
多いですもんね♪
スラッガーかっこいい
大学からソフトボールを始めたものです！！
プレゼント期待。。。
細かい練習方法をもっと載せてほしいです
グラブほしぃ！
全身使ってますなぁ、、参考にします。
プレゼントも、、当たれば嬉しい
これからも色々なトレーニング教えてください応援してます( ´ー｀)
俺もこの練習しよう〜〜♫
毎回、為になる動画をありがとうございます(*^^*)
練習会で教えてもらったやつ( ^ω^ )
公開されましたね笑
腕の振りも大事だと思いますが
やっぱ下半身がしっかり使えないと
球の勢い、コントロールも
変わりそうですね(∵)
あーりやした！
野球の投球動作や野球もソフトの送球動作も、上体だけで投げてしまうとコントロールもつかないし、力がうまく伝わらない。
やはり、下半身が重要になりますよね。
下半身の力強さもさることながら、上半身との連動性も重要ですね。
ソフトボールの投球動作を繰り返すうちに、バッティングの動きにも活きている気がします。
「腰の横回転」ではなく、「腰の横移動」で体重移動して、ためたパワーをぶつける。
ピッチング動画がバッティングにも活かされるとは＾＾
強制。ハマらなければ失敗。
難しいですね。
グローバルエリートほしいです
参考になります❗
嬉しい限りです( 〃▽〃)
コカイ店長は未だに鍛えてるのがダボダボの服着てても分かる、そりゃ自分で言うほどスピードを自負するだけありますね☆彡 私は草野球と並行してた草サッカーで股関節を痛めてるので参考にさせていただきます。
今まで下半身をかなり意識した動画が無かったのでそんなに意識しないものなのかなって思ってました
試してみたらめちゃめちゃしんどい、、笑