السلام عليكم عادي لو آكل براحتي يعني اكل طبيعي او بعد كل وجبة العب رياضة بحرق الاكل اللي اكلته هيك بنحف؟ هذا من غير الرياضة الي بلعبها يوميا لمدة ساعة. للعلم يعني آني نحيفة بس رايدة انحف فد 5او 4 كيلو
السلام عليكم الرجاء الافاده طيب اللي عنده مقاومة انسيولين هل ينفع معاه التمر حاجه كمان انا بعمل بدفى المايه واضيف عليها من 2 الى 4 معالق عسل نحل و معلقة جنزبيل مع حبة البركة مع لمونه على الريق هل ده صح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته التمر به الكثير من الفيتامينات والمعادن لكنه أيضا غني بالنشا والسكر وبالتالي يكون غير مناسب للسكريين و من يعانو من مقاومة الانسولين إلا بمقدرا بسيط من تمرة ل3 تمرات يوميا علي الاكثر وكذلك الحال بالنسبة للعسل لذا الوصفة غير مناسبة لحالتك مقاومة الانسولين أو مرحلة ماقبل السكر تحتاج ممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بتجنب الأكلات ذات المؤشر السكري العالي كما ذكرت بالتوفيق
يا دكتور أنا وزني 95وطولي 154 والحركه بتاعتي بمشي نص ساعه في اليوم وانا بعمل رجيم محتاجه اعرف أنا المفروض اخد كام سعرات حراريه علشان انزل نص كيلو في اليوم
ربي يسعدك دكتور شرحك جميل وبسيط ومفهوم
عندي اقتراح لحلقة لافضل الفواكة الي تساعد للحد من مشكلة مقاومة الانسولين
دكتور ممتاز وشرحك واضح ربنا يباركلك ويحفظك
الدعم كله ليك د احمد لان التفوق والحماس والمعلومه والمهاره مش هيتجمعو فى شخص افضل منك واكيد هيكون المحتوي غير ❤ بالتوفيق
جزاكم الله خيرا 💚
ممتاز حلقة رائعه ... وبنية أساسية للوجبة اليومية ...كل التقدير
بوركت يا دكتور الله يوفقك تحية ليك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
صراحة فيديوهاتك رائعة مختصرة ومفهومة
ماشااء الله عليك طريقتك اكثر من رائعه ف للشرح والتبسيط
جزاك الله خيراً
لكن بلاش موسيقى لأنها حرام
ربي حفظك مختصر الكلام وتفهم البرغل الكمية التي تتاخذ في اليوم كم
شكرا .طريقة تفسير سلسلة.جزاك الله خيرا .متابعة من المغرب
ما شاء ألله معلومات قيمة أرجو تخصيص حلقة للعادات الغذائية السيئة.. و الأدوية المتعارضة مع بعضها. جزاكم الله كل خير
إن شاء الله تعالي
بارك الله فيك يا ابنى وفتح الله عليك
بسم الله ماشاء الله عليك شرحك واضح وبسيط
استمر يادكتور حلقه مميزه
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يجزيك عنا خير الجزاء
فيديو رائع👍حبيت فكرة الأكل الصحي من غير حرمان
اللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله.
موفق جدا يا دكتور
بس رايي أنه سريع شوية
ممتاز حضرتك بجد ممتاز
حفظك الله ورعاك يا محترم
ياسلام عليك.. مبدع
Thank you from algeria🇩🇿😊
ماشاء الله ممكن حل للامتناع عن اكل السكريات
متابعتك 🇩🇿
اعتقد التمر بنسب قليله جدا
حلقه متميزة يا دكتور موفق ان شاء الله سؤال هو الاعتياد على أكل عيش السن هل يسبب مشاكل على المدى البعيد ولا لا
شكرا جزيلا
لا مشكلة منه علي الإطلاق
بداية موفقة يادكتور
فيديو رائع جدا جزاك الله خيرا
انت دكتور محترم جدا وجزاك الله الف خير وفي موازين اعمالك
ما شاء الله.. الله ينور عليك يا د. احمد 🌹
جزاكم الله خيرا 💚
جزاك الله خيرا يا دكتور
حلقه ممتازه جدا
محمد ممدوح شميله من مصر
ماشاء الله عليك يا دكتر
جزاك الله خيرا معلومات قيمة
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وعلمكً
بالتوفيق يا دكترة ❤️❤️
جزاك الله خير
اله يحفظك يا دكتور
حلقه ممتازه وبالتوفيق إن شاء الله
روعة بالتوفيق ان شاء الله
الله يجزيك كل خير
💪🥇Kalem rilmy Hadahowa rijim
السلام عليكم
عادي لو آكل براحتي يعني اكل طبيعي او بعد كل وجبة العب رياضة بحرق الاكل اللي اكلته هيك بنحف؟
هذا من غير الرياضة الي بلعبها يوميا لمدة ساعة.
للعلم يعني آني نحيفة بس رايدة انحف فد 5او 4 كيلو
شكرا كتير
جزاك الله خيراً بس انا مش عارفه اعملها سندوتشات ايه في المدرسه
في الفيديو السابق ذكرت اعراض مقاومه الانسولين انا عندي تقريبا كل الاعراض كيف ممكن اتخلص من الانسولين
السلام عليكم
الرجاء الافاده
طيب اللي عنده مقاومة انسيولين هل ينفع معاه التمر
حاجه كمان انا بعمل بدفى المايه واضيف عليها من 2 الى 4 معالق عسل نحل و معلقة جنزبيل مع حبة البركة مع لمونه على الريق هل ده صح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
التمر به الكثير من الفيتامينات والمعادن
لكنه أيضا غني بالنشا والسكر
وبالتالي يكون غير مناسب للسكريين و من يعانو من مقاومة الانسولين إلا بمقدرا بسيط من تمرة ل3 تمرات يوميا علي الاكثر
وكذلك الحال بالنسبة للعسل
لذا الوصفة غير مناسبة لحالتك
مقاومة الانسولين أو مرحلة ماقبل السكر تحتاج ممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بتجنب الأكلات ذات المؤشر السكري العالي كما ذكرت
بالتوفيق
@@bse7a معلش انا اسف طيب حاجه تاني هل ينفع مشروب الاعشاب مع بدائل السكر او لو وجد عسل لمرضى السكر ينفع
ينفع ابطل اكل عيش بلدي هل هو غلط وينفع مش اكل عيش نهائي مش يحصل مضاعفات
دكتور هل زيت الكنولا صحي بيقلوا انه مصنع ؟
السلام عليكم. ينبغي تناول العضوي organic / bio المعصور على البارد فقط لأن العادي معامل كيميائيا و مضر.
كل ساعةكوب ماء"بعد الافطار.
يا دكتور
أنا وزني 95وطولي 154 والحركه بتاعتي بمشي نص ساعه في اليوم وانا بعمل رجيم
محتاجه اعرف أنا المفروض اخد كام سعرات حراريه علشان انزل نص كيلو في اليوم
دكتور يلي عندو نفخة من كل انواع الخضار ماهو البديل
تسلم يادكتوى
الله يسلمك 🌹
منور يا دكتور
نورك أستاذي العزيز 💚
نبي استفسار اكتر لو ممكن
دكتور قريت انو الارز اابسمتي افضل من الرز الاسمر من حيث مؤشر القلايسيمي
دامزبوط؟
المؤشر السكري لهم متقارب
زيت الكانولا صحي ؟!!!
احسنت يار ائع
يادكتور الله يحفظك انا عايز جسمي يزيد
تابعينا قريبا فيديو مخصوص عن علاج النحافة إن شاء الله
ممتاز
🇩🇿🏅chokren 100%
نقلل الرز والمكرونه ولا نمنعهم خالص
امنع حتى الشفاء بعدين قلل
عاش
بالتوفيق دكتور
روعة
❤️
👌👌
مرحبا
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اكثر من رائع
الماده
الاداء
الايديتنج
موهوب
السوالمي معاك
جزيت خيرا 💚
اداء مميز كعادتك يادكتور الله يوفقك
ليش الموسيقى
نبي استفسار اكتر لو ممكن
❤️