DICAS: 1- Experimente atividades físicas diferentes 2- Não se compare com os outros 3- Não tenha pressa, para não se machucar 4- Evite fast foods 5- Pare de colocar a culpa na sua família (e vá pra cozinha) 6- Coma açúcar refinado apenas em ocasiões especiais 7- Aprenda o significado de "moderação" 8- Aprenda como controlar a ansiedade para não descontar na comida 9- Tenha um amigo muito íntimo 10- Experimente comidas novas e não seja a pessoa chatinha que não gosta sem experimentar 11- Emagreça pelo motivo certo Sei que o Homem disse tudo isso no video mais espero ter resumindo um pouco.
Kkkkk bem isso mas tenta dançar DNA, Danger, idol. Eu pesava: Antes: 1,52 (Altura) Peso: 56 Depois: 1,52 (Altura) Peso: 48 Eu emagreci bastante. Pq as coreografias deles são muito pesadas, eu fui treinando 3 horas por dia. Agr eu sei dançar DNA e Danger, AEEEEE kkkk, mas valeu mt apena, agr eu sei pq os idols são MUITO magros....
Gabriella Souza Silva Eu fico olhando pras minhas amigas e pensando " elas comem o dia inteiro e não fazem nada e são magras " eu como que nem um jumento mais faço muita atividade física e não sou como elas 😭😭😂😂😂
Gabrielly Carvalho mb e metabolismo lento o delas e rapido entende o meu é lento por isso as vezes nois fazenmos de tudo pra emagrecer mas emagreso um pouco
eu tenho 14 anos e perdi 18 kilos em 6 meses em casa, comendo coisas regulares, não uma dieta restrita pois meu corpo precisa de vários nutrientes pois estou em fase de crescimento, peguei dicas no canal de vocês e com meu professor de educação física, enfim, obrigado por me ajudar a perder peso!
Tive problemas com isso também, principalmente por ansiedade e insegurança. Porém, veja a atividade (ir para a academia) como um evento de saúde e não um evento social. Esquece os outros e se concentre - ao máximo - nos seus exercícios. Boa sorte! Fé no pai que o bacon sai.
Eu comecei a ir com oito anos e pelo que eu me lembro eu fiquei na casa da mi ha tia por uma semana e fui sozinha porque ela fez a moça me altorizar e nessa uma semana eu perdi 2 KG então vai querida se é pro seu bem "não se compare com os outros "qualquer coisa manda a pessoa se foder bjs
Tem MTS opções de exercício em casa, no UA-cam e em apps. Tbm nunca gostei MT de academia, em casa, vc tem MT mais motivação e menos vergonha de fazer os exercícios, recomendo mt
Eu sou adolescente e estou comendo de três em três horas coisas saudáveis e almoçando salada, frango, pepino etc... Estou fazendo exercícios certos para minha idade e estou dormindo mais cedo, eu to tomando muita água e seguindo as dicas do canal . Tinha bastante ansiedade, mas agora consigo me controlar. Estou fazendo tudo certo ? (vou seguir as dicas desse vídeo tbm)
Tenho 14 anos, e sou gordinha sim, uso 44/46 de calça. E não tenho nenhum problema de saúde. Nem diabetes, triguiceres, colesterol, hipertensão. Nada. Amo meu corpo, mas é sempre bom perder uns 10 kilos hahahaha
'pq ce é chato e babaca" adoreeeeeeei sofri mto bullying por ser gorda na infancia, e mtos deles tem colesterol alto e eu aqui de buenas com meus brocolis~
Quer uma frase inspiradora? Dps q as veias intupirem e o coraçao começar a doer, ai ou a preguiça vai embora, ou vc pode acelerar o seu caminho pro outro mundo.
"Vc nn pode se comparar com os outros" Eu só estou assistindo esse vídeo, pq acabei de descobrir q um amigo meu,q era "maior" que eu ,emagreceu 17 quilos,de dezembro pra ca... me senti meio mal,e decidi ver vídeos de como imagrecer ._.
@@mzinnhighlights690 cara, eu emagreci 5 kilos em 2 semanas, como 2 ovos cozidos em cada refeição, café, almoço e janta, e caminho uns 10 km por dia ( mais ou menos 2 horas andando, n precisa correr n, tenho 16 anos) tava com 78,900 age estou com 73,800, minha meta é chegar nuns 68,0k, a dica que eu dou é, sentiu fome bebe água e dorme, aproveita que estamos em quarentena e tenta dormir o máximo que poder pra acordar só nas refeições, se sentir muita fome come uma fruta, principalmente mamão pra você ir mais vezes ao banheiro fazer o número 2 e bastante banana pra ajudar nos ossos na caminhada... Espero ter ajudado!
@@dinholindo8823 mano hoje eu tenho 16 anos mais ou menos quase um 1,80 de altura peso mais de 110gk amanhã vou começar a fazer exercícios e depois de um mês eu falo de deu resultados
Na minha Opinião, Oque funciona principalmente E água quando vc está com vontade de comer algo gordurosos E só beber água e fazer coisas que te faça esquecer tipo Jogar assisti algo do tipo assim fecha mais a boca O verdadeiro e suco de beterraba com laranja ou água com limão.
Minha meta é perder 6 kg que foi o que eu engordei nas férias to fazendo low carb e q48 ja perdi 4 kg em uma semana pra quem não conhece indico muito o q48!!!
Um dos meus erros foi querer pegar no pesado rápido demais. Minha primeira corrida foi de 14KM. Isso foi a 3 semanas e até hoje sinto dor nas articulações dos pés correndo pouquíssimas distâncias.
Como já passou da fase aguda toma banho de água bem morninha pra fazer a que seu corpo passe por uma vasodilatação e seu sangue e os nutrientes percorra com mais facilidade e mais rápido ao seu corpo... tente manerar nas próximas corridas e de 2 a 3 litros de água por dia.
sou muito ansiosa, Muito mesmo. Se fico, parada um tempo já começo a tremer,de ansiedade. Não fico quieta. :( Preciso perder peso, estou acima e me sentindo muito triste mesmo. Já pesquisei várias coisas, não sei como Iniciar essa vida '' saudável e de exercícios '' são tantas coisas que aparecem e dicas, ainda bem que achei esse canal. Vou começar a por em prática.
puts oi, nê. faz um ano do meu comentário, eu fazia exercícios exagerados e o que eu tinha não eram resultados, eu desenvolvi anorexia nesse tempo e ainda não estou curada. por favor pense bem. nada exagerado.
Saúde na Rotina eu tenho 13 anos eu fui em um nutrólogo e ele falou q eu tenho q perder 11 quilos,mas eu tenho 1,67m e tenho 65 quilos,isso está certo???
Help me. meus pais não deixam eu sair de casa nosso quintal é mt pequeno e se eu faço exercício dentro de casa eles ficam me zuando, o que eu faço???????????
Cara, adorei suas dicas. Vejo esta relação o tempo todo entre meus seguidores, "ser magro = ser saudável". Mas, sabemos que não é bem assim, então, indico a atividade física e alimentação consciente, Sempre buscando uma vida mais natural!!!
SE VC QUER REALMENTE APRENDER COMO EMAGRECER COM UMA PROFISSIONAL,DE FORMA TOTALMENTE SAUDÁVEL,NÃO PERCA MAIS TEMPO!! ESSA COLEÇÃO DE E-BOOKS TRAZ ISSO ATÉ VOCÊ!! SEGUE O LINK: go.hotmart.com/G8599676M NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE!! VAI POR MIM!!
Sou nova aqui e ... sem dúvidas é um canal muito bom, sem falar que a forma que o moço fala, consegue prender muito a minha atenção. Ja sou inscrita e estou amando o canal
Caramba me alegrou muito cara, é pq eu sou adolescente e sou acima do peso, e cara eu sou muito apresado, na hora que eu fasso o exercício eu já quero ver resultado, só que agora eu entendi que na minha idade, não posso fazer uma dieta que vai jogar minha saúde no lixo, mais sim ter uma educação alimentar. E paciência
"muitas vezes as pessoas descontam a ansiedade na comida" eu ouvindo isso comendo o terceiro pote de sucrilhos depois de 15 mini pão de queijo acompanhado de 1L de coca: 😳
Uma coisa que eu levo pra toda minha vida quem tem que achar o seu corpo bonito é vc ninguém tem que opinar sem vc pedir opinião 👍✌ gostei muito do teu vídeo sou novo + ja ganhou um novo inscrito deixem o like galera vamos ajudar o cara 💪
Queria eu ter seguido essas dicas na minha adolescência haha agora com 23 tá mais difícil...mas acho que ainda tá em tempo. E nem tanto pelo emagrecimento, mas também para ter uma vida mais saudável, pq nem atrás do ônibus to conseguindo correr mais kk
Esse video me ajudou muito. Fui Mãe muito nova aos 16 anos e a alguns anos atrás era atleta e morro de saudades dessa época, quando vejo como era o meu corpo fico sem acreditar. Como virei Mãe fiquei sem tempo de praticar esportes, sem fazer exercícios e fui me acomodando e percebi que to engordando muito, e a poucos dias voltei a ativa, mesmo sendo difícil ter que cuidar 100% do meu filho e se dedicar a mim também. Tô confiante, seguindo firme.
Só eu aqui amo salada e prático Parkour e Free Running a 2 anos?I'll , tengo 13 anos um corpo relativamente definido mas estou sempre buscando melhorar, video muito bom mano, ajudou muito, continue com o bom trabalho :D
KKKKKKKKKKKK eu tenho 16 anos, a gente quando é adolescente se vê diferente mas porra, quando tu para pra ouvir quem já passou dessa cê percebe que adolescente é tudo igual, parece mãe, só muda o nome e o endereço. Gostei muito das dicas, parabéns pelo canal!
Vim pro video mó achando q era dicas tipo( come isso,n come aquilo )e na real foi bem melhor do q eu esperava sei q esse video e meio antigo mais vo deixar meu comentário mesmo assim,vale a pena assistir me ajudo muito e to me sentindo bem melhor agora
Diego, faça outro desafio de likes. Eu gosto do Saúde na rotina, mas saber que cada like era 1 abdominal a mais que vc ia ter que "se virar nos 30" para fazer, deu vontade de dar uns 500 likes ahahahahahahah
Em menos de dois meses emagreci 7 quilos, cortei arroz, refri, doces, pães, comendo muita fruta, ovo, legumes, MUITA salada. E não faço muita atividade física, as vezes eu faço uma caminhada, uns exercícios mas faço muito pouco. Tenho 14 anos, 1,58 e tinha 59kg, agora estou com 52kg
Cai de Balão aqui e Justo hoje acordei com uma motivação de um Vídeo pra Emagrecer/ Tenho 16 anos com 107 kg eu sou feliz ta lembrando mais tipo roupa é Difícil fe achar e Vou seguir tudo que você flou , Vlw mano vc ja ta me ajudando mt eu precisava disso ❤
Você não pode disser que ela é linda porque é magra ou você é feia por ser gorda quem se chama de feia por ser gorda não entende oque é beleza então trabalhe somente no seu psicológico apenas isso
Eu tenho 13 anos e tenho muita dificuldade para fazer dieta e muita facilidade em engordar, também tenho muita ansiedade,e estou tratando isso no psicólogo...Mas se Deus quiser e eu tiver vontade vou conseguir emagrecer 🙏🙏🙏
Viviane Arruda Isso também acontece comigo... Sofro bastante de ansiedade mas tenho um pouco de vergonha para conversar sobre meus problemas psicológicos e físicos para meus pais...
Tenho 15 anos e estou 7kg acima do peso. Estou fazendo reeducação alimentar e fazendo exercícios físicos. Estou seguindo as dicas do canal. Comecei 31/07/2017 daqui a um tempo volto aqui pra ver se evolui.
Diego, eu sempre quis emagrecer, comecei a caminhar uns 9km por dia, e correr mas só uns 200m pq eu tenho asma, eu comia muito pois eu não tinha nada para fazer, agora achei, e teve dias que eu comi só frango no almoço, e uma banana antes de dormir, eu perdi 5kg em uma semana, devo me preocupar? das 5 refeições, tem dias que eu faço só duas. aliás, eu não comia porque estava ocupado. sempre bebo bastante água.
Isso com certeza prejudica sua saúde, porém emagreceu por comer menos, ( e isso não é normal) deve ser algo continuo. Comendo de 3 em 3 horas e em quantidades que te sacie . Seus exercícios estão ótimos.
Obrigada!vc não é igual a algumas pessoas...que falam que adolescente é tudo chato etc...mas vc e muito legal e parece gostar de adolescentes!•^ ^• Obrigada :)
Ano: 2016 Idade: 14 Peso: 73 kg Altura: 1,62 cm Cheguei num ponto em que eu não me reconhecia mais, eu não gostava do que via no espelho, até que eu comecei a ir na academia, foi ai que eu me toquei da gravidade da situação. Nunca fiz dietas radicais e sim uma reeducação alimentar. Com isso, emagreci 15 kg, sai do 40 para o 34. Ano: 2017 Idade: 15 Peso: 58,1 kg
Eu estou tentando emagrecer a 3 anos 😭 eu consegui perder 6 kg,dps engordei tudo dnv e esta sendo impossível emagrecer,a minha ansiedade não deixa eu não consigo parar de comer (tenho 13 vou fzr 14 em julho).E eu queria emagrecer antes de julho pois vou viajar 😭😭😭
Eu tenho 14 anos e com fé em Deus vou emagrecer! Vou começar a pedalar amanhã e também começar minha reeducação alimentar... Recomendo para vocês o aplicativo "Dieta e Saúde", parece que vai me ajudar muito.
Olá Goiaba, eu tenho o costume de beber muita agua logo após terminar um refeição, acabo me sentindo meio estufado, tem algum problema tanta agua logo após se alimentar.
Não bebe muito depois de comer, no mínimo uns 10 minutos depois, e se for beber, bebe no máximo um copo, e de preferência limonada ou suco de laranja, que aumentam a acidez do suco gástrico, e a água diminui a acidez, e dificulta a digestão
Obrigado pela dica, o Vinícius possebon faz o processo Q48 emagreci e hoje posso andar sem camisa por aí sem ter vergonha e nooos !! o Q48 diminuiu minhas gorduras em 10 dias ..
Eu gosto muito de legumes e verduras... eu troco doce por salada e legumes e troco muitas outras coisas.... e sou adolescente.....amei suas dicas com essas dicas você me motivou...
"nao se compare com os outros" amigao eu só vim parar aq pq minha melhor amiga gata é magrinha e eu sou a gordinha ( n tem problema em ser gorda, isso é um elogio p mim) so q queria tanto ser magra:(
"Não ter pressa". Mano eu comecei minha dieta ontem e já queria acordar magro
Ssss kkkkkkkk
Eu tbm
Man eu emagreci kkkk dieta de 1 dia já cansei
Nois nois kkk
Bem isso
"Você nao deve se comparar com os outros"
Eu:é inevitavel
Mirella Souza olá querida amiga army!
claro neh,se comparando com o jimin kkkk
@@liviasouza6722 impossível eu me comparar com o ChimChim, eu ia entrar em depressão
Impossible
impossíveeeelllllll todas as meninas parecem ser mais magra ter mais bunda e cintura perfeita e eu sou só eu :(
Meu único problema é a ansiedade, querer emagrecer logo é chato :/
Igual eu :/
a vida é longa :)
***** Por isso, temos que emagrecer logo para curtir essa vida longa hahaha
Saúde na Rotina Não se você morar no Brasil kk
Carlos Gusttavo verdade tb queria emagrecer muito rápido
“Não se compare”
Bro vc tá falando com uma pessoa insegura
@@marielendossantos7279 opa eu aqui
Né
Eu aqui
amii❤
E noix
"Você não deve se comparar com os outros"
Eu vindo aqui depois de ver meninas no tik tok com corpo perfeito 🤡
Eu kkkk
ent né kakakakk
Kkk
Kkkkkkkk muito eu kkkkkkk
Magalany Chan Eu KKKKK
DICAS:
1- Experimente atividades físicas diferentes
2- Não se compare com os outros
3- Não tenha pressa, para não se machucar
4- Evite fast foods
5- Pare de colocar a culpa na sua família (e vá pra cozinha)
6- Coma açúcar refinado apenas em ocasiões especiais
7- Aprenda o significado de "moderação"
8- Aprenda como controlar a ansiedade para não descontar na comida
9- Tenha um amigo muito íntimo
10- Experimente comidas novas e não seja a pessoa chatinha que não gosta sem experimentar
11- Emagreça pelo motivo certo
Sei que o Homem disse tudo isso no video mais espero ter resumindo um pouco.
Não tenho amigo
@@delasz3499 tem
@@delasz3499 ai e foda kdksk
kkkkkkkkkkkk 😔✊🚳😖🦄
O 10 sou eu em tudo kkkk
Eu nunca comi pizza e já seu que não gosto kkkk
*"Não ter pressa"*
Eu no dia seguinte: Já era pra eu emagrecer né krai
Vsfd kkkkk to rindo aqui na madruga
Kkkkk
Kkkkkk
Eu começei ontem e hj eu falei
Ue já era pra eu tá magro
Kkkkkkkkk
Queria deixar marcado aqui que nessas férias eu engordei 6kg ... Daq uns meses eu vou voltar aqui e verei minha situação😂 É noix
Lauraa Menezes MIGA sou Fã do Teu Trabalho Cara entra em contato comigo ❤
Lauraa Menezes engordei 3kg.😭
Lauraa Menezes ta dando certo?
Lauraa Menezes...encordei 7kg...😥
Lauraa Menezes e eu que engordei 20 kg 😂😂
"Não se compare com os outros" Eu só vim pq minha prima é magrinha e eu gorda
Kkkkk bem isso mas tenta dançar DNA, Danger, idol. Eu pesava:
Antes: 1,52 (Altura) Peso: 56
Depois: 1,52 (Altura) Peso: 48
Eu emagreci bastante. Pq as coreografias deles são muito pesadas, eu fui treinando 3 horas por dia. Agr eu sei dançar DNA e Danger, AEEEEE kkkk, mas valeu mt apena, agr eu sei pq os idols são MUITO magros....
@@Celiamariapaixao engraçado, eu danço danço kpop todo dia, muitas horas e não consigo emagrecer
@@Gigi-ot9ks Nossa ;-;. Eu danço todo dia tbm, nesses últimos dias eu consegui emagrecer bastante.
@@Celiamariapaixao Ameiii kkkkk essa vai ser a desculpa que vou usar pra ficar mais tempo vendo meu amores💜❤❤💖❤💖❤💜
@@raylanelira2168 kkkkkkkk
Recomendação do UA-cam: "como emagrecer"
Eu: isso por acaso foi uma indireta?
Será???? Kkkkk
Kkkkkkkkk
Né isso véi affs kakakkakakakaka
Ne man
@@og.jotagg KKKK
Eu Gosto de Mim Só Não gosto das gorduras
Mythios exato man kkkkkkk
Kkkkkkkkkkkk
kkkk
Vdd
as gorduras fazem parte de você, se você não ama elas, não se ama.
Como emagrecer sendo preguiçoso comendo igual um mendigo ?
up😂
bob esponja maconheiro vdd
.
up
up
Não se comparar com os outros é o mais difícil kkk
Gabriella Souza Silva
Eu fico olhando pras minhas amigas e pensando " elas comem o dia inteiro e não fazem nada e são magras " eu como que nem um jumento mais faço muita atividade física e não sou como elas 😭😭😂😂😂
Gabrielly Carvalho mb e metabolismo lento o delas e rapido entende o meu é lento por isso as vezes nois fazenmos de tudo pra emagrecer mas emagreso um pouco
Gabriella Souza Silva kkkkkkkkkk verdade eu fico morto de inverja.
Eu sou Um Unicórnio é por conta do metabolismo
Né kkkkkk
Minha mãe é boleira...aí é foda a gente emagrecer com uma "Maria da paz" em casa rsrsrssrrs 🌼🤣♥️
Lskksksksslsl a minha tbm
@babuxe babuína e fudeu
Kkk pse
Minha mãe ñ tem nd aberto de comida nem nada. Mais chega na cozinha, cheio de guloseima, é pudim, bolo, mouse e uma porrada de coisa!
Digi digi digi ié
517 pessoas que deram deslike são as que zoam pessoas gordinhas com certeza
Até quem deu like deve zoar pessoas gordinhas
Sim kkkk os chatos gordofóbicos do krai
Hj Eu Ia Começar A Dieta, mais Minha Mãe Fez Lasanha, não Aguentei KKKKKKKKKKKK TRISTE
Kkkkkkkkkk poxa kkkk
Eu toda KKKKKKKK
No meu segundo dia minha mãe chegou aqui em casa com um pedaço grande de bolo de chocolate
É sempre assim quando eu começo dieta minha mae faz pudim e bolo
꧁ραrк кσσкiєツ꧂ KKKKK
Graças a mim todos de casa pararam de beber refrigerante e ainda começaram a dieta!!! Detalhe minha mãe é dona de uma loja de doces...
Ricardo Filho e eu que fico quase o dia todo na padaria dá minha mãe 😥
Ricardo Filho e minha mãe tem uma lanchonete em casa :|
AAAAAA
***** ;-; s
Mds do céu..eu sempre tento,mas sempre acabo fracassando :|
Ricardo Filho SOU IGUAL A VC MINHA MÃE TEM UMA LOJA DE DOCES TBBB E É MT DIFICIL DE CONTROLAR
Ricardo Filho queria eu que isso acontecesse, na minha família isso seria um milagre, ainda bem que estou meio magra :'v
eu tenho 14 anos e perdi 18 kilos em 6 meses em casa, comendo coisas regulares, não uma dieta restrita pois meu corpo precisa de vários nutrientes pois estou em fase de crescimento, peguei dicas no canal de vocês e com meu professor de educação física, enfim, obrigado por me ajudar a perder peso!
Ton Santos top
Ton Santos Parabéns.
como é a sua alimentação do dia a dia hoje? e quais exercicios, esporte você faz?
Caio vai no nutricionista, cada corpo é um corpo...até no posto de saúde da cidade tem e na maioria das vezes são de hospitais particulares...
Parabéns.
*"não tenha pressa"*
eu acordando no dia seguinte: como assim eu não emagreci 10kg?
KKKKKKKKK SIM
Ala eu kakakkakakakaka
MDS SIM KKAKAKAKKA
Primeiro dia de dieta:a
Minha mãe:filha comprei McDonald's pra vc
Eu:foco!
o que a gente faz com a famigerada vergonha de ir pra academia sem nenhum amigo e só encontrar adulto lá? socorrooooo
Tive problemas com isso também, principalmente por ansiedade e insegurança. Porém, veja a atividade (ir para a academia) como um evento de saúde e não um evento social. Esquece os outros e se concentre - ao máximo - nos seus exercícios.
Boa sorte! Fé no pai que o bacon sai.
Eu comecei a ir com oito anos e pelo que eu me lembro eu fiquei na casa da mi ha tia por uma semana e fui sozinha porque ela fez a moça me altorizar e nessa uma semana eu perdi 2 KG então vai querida se é pro seu bem "não se compare com os outros "qualquer coisa manda a pessoa se foder bjs
faz alguns exercícios em casa
Tem MTS opções de exercício em casa, no UA-cam e em apps. Tbm nunca gostei MT de academia, em casa, vc tem MT mais motivação e menos vergonha de fazer os exercícios, recomendo mt
Ja sofri isso...mas dps eu nem liguei lkkkkkklll
Eu sou adolescente e estou comendo de três em três horas coisas saudáveis e almoçando salada, frango, pepino etc... Estou fazendo exercícios certos para minha idade e estou dormindo mais cedo, eu to tomando muita água e seguindo as dicas do canal . Tinha bastante ansiedade, mas agora consigo me controlar. Estou fazendo tudo certo ? (vou seguir as dicas desse vídeo tbm)
Meu peso tbm ficava subindo e abaixando. Por exemplo, eu tinha 45 em um dia e 47 em outro e agora meu peso estabilizou no 45
Flavia Army peso não quer dizer que vc engordou. continue assim que tá ótimo
Minha mãe tbm quer emagrecer, então está me ajudando bastante rsrs
+Flavia Army os fãs de Army tão em todo lugar , também sou ❤
Army ♡ Obs : Vc está ótima!
"Muita gente desconta ansiedade na comida" 🙌🙌🙌 kkkkkk
conquiste aquela barriguinha tão sonhada através desse link go.hotmart.com/B36369795G?dp=1
É quando a pessoa tem ansiedade,sua mãe é cozinheira/confeiteiara,sua vó,tia,tio sua família inteira
Na verdade a ansiedade ela tira a fome
@@manuela2532 isso não é vdd man
@@manuela2532 nem sempre amor, ansiedade pode causar fome também
Tenho 14 anos, e sou gordinha sim, uso 44/46 de calça. E não tenho nenhum problema de saúde. Nem diabetes, triguiceres, colesterol, hipertensão. Nada. Amo meu corpo, mas é sempre bom perder uns 10 kilos hahahaha
Agora nessa quarentena invés de andar estamos rolando já
Né
Sim KKKKKKKKKKKKK triste
Agr sim é vdd kkkk 🤣🤣
'pq ce é chato e babaca" adoreeeeeeei sofri mto bullying por ser gorda na infancia, e mtos deles tem colesterol alto e eu aqui de buenas com meus brocolis~
Fabiola Gon Nss legal
Mano ser gordo é bom na escola!
Altas colas no meio da gordura
@@srdorga3553 KKKKKKKKKKKKKK PERDI TUDO
Eu sou muito preguiçosa eu tenho muita vontade de emagrecer só que a preguiça fala mais alto😂
Alinne_ Animal eh nooisss 😂😂
Alinne_ Animal e nois migaaaa
Faz exercícios em cima da cama!!?? 😂🙄
Ou dentro da geladeira 💁
a dieta de 21 dias vai mudar sua vida para conhecer acesse: bit.ly/2yJ43X6dietade21
Quer uma frase inspiradora? Dps q as veias intupirem e o coraçao começar a doer, ai ou a preguiça vai embora, ou vc pode acelerar o seu caminho pro outro mundo.
Vou começar amanhã pq hoje eu vi pizza na geladeira, kkkkkkk
Kkkkk
Kkkkk
eu kkkkkkkkk
Kkkj
Eu na vida
"Vc nn pode se comparar com os outros"
Eu só estou assistindo esse vídeo, pq acabei de descobrir q um amigo meu,q era "maior" que eu ,emagreceu 17 quilos,de dezembro pra ca... me senti meio mal,e decidi ver vídeos de como imagrecer ._.
se descobrir o que ele fez fala ai ;-;
@@mzinnhighlights690 cara, eu emagreci 5 kilos em 2 semanas, como 2 ovos cozidos em cada refeição, café, almoço e janta, e caminho uns 10 km por dia ( mais ou menos 2 horas andando, n precisa correr n, tenho 16 anos) tava com 78,900 age estou com 73,800, minha meta é chegar nuns 68,0k, a dica que eu dou é, sentiu fome bebe água e dorme, aproveita que estamos em quarentena e tenta dormir o máximo que poder pra acordar só nas refeições, se sentir muita fome come uma fruta, principalmente mamão pra você ir mais vezes ao banheiro fazer o número 2 e bastante banana pra ajudar nos ossos na caminhada... Espero ter ajudado!
6k já, bora lá glr n desistam
8,000 kilos glr, bora...
Tô fraquejando pqp n aguento mais, tô quase desistindo 🥺🥺
Eu tenho 14 anos 1,70 de altura e pouco Mais de 85 KL to desesperado pra emagrecer não aguento mais 😩💔
Muito eu kskskss, quando tinha 14 tinha 85 tbm, agora com 18 sei lá tenho 77 só que nem fiz nada
@@dinholindo8823 mano hoje eu tenho 16 anos mais ou menos quase um 1,80 de altura peso mais de 110gk amanhã vou começar a fazer exercícios e depois de um mês eu falo de deu resultados
EU TAMBÉM;-;
14 anos, 1,73, 92 kg
@@afarsky2152 krai Vey ;-; tenho 13 anos,e tenho 63 kg ;-;quero ficar com pelo menos 49 ou 54 ,_,
Na minha Opinião, Oque funciona principalmente E água quando vc está com vontade de comer algo gordurosos E só beber água e fazer coisas que te faça esquecer tipo Jogar assisti algo do tipo assim fecha mais a boca O verdadeiro e suco de beterraba com laranja ou água com limão.
melhor canal do mundo ninguém sabe o quanto eu amo esse canal
Caiele Tainá Ziegler hahahha somos dois então
Rony willian Oliveira Souza
Somos 3
So uma dica parem de comer ou tomar coisas que tem açúcar, e trigo fiquem uns 2 meses sem ingerir açúcar ou trigo vc verao muito resultados
"Não se compare com os outros"
Eu me comparando até com um cachorro🤡🤡🤡
Eu kkkkkkkkk
Kkkkkakakakaka
Ala eu kakakkakakakaka
MAKAKAKAKKA
Minha meta é perder 6 kg que foi o que eu engordei nas férias to fazendo low carb e q48 ja perdi 4 kg em uma semana pra quem não conhece indico muito o q48!!!
Um dos meus erros foi querer pegar no pesado rápido demais. Minha primeira corrida foi de 14KM. Isso foi a 3 semanas e até hoje sinto dor nas articulações dos pés correndo pouquíssimas distâncias.
Victor Sousa kkkkkkkkkkkkkkkkk ta loko kkkkkkk como se aguentou 14 km logo na 1 vez
Como já passou da fase aguda toma banho de água bem morninha pra fazer a que seu corpo passe por uma vasodilatação e seu sangue e os nutrientes percorra com mais facilidade e mais rápido ao seu corpo... tente manerar nas próximas corridas e de 2 a 3 litros de água por dia.
sou muito ansiosa, Muito mesmo. Se fico, parada um tempo já começo a tremer,de ansiedade.
Não fico quieta.
:( Preciso perder peso, estou acima e me sentindo muito triste mesmo.
Já pesquisei várias coisas, não sei como Iniciar essa vida '' saudável e de exercícios '' são tantas coisas que aparecem e dicas, ainda bem que achei esse canal.
Vou começar a por em prática.
como emagrecer na adolescencia ?moço, na vida adulta ja é dificil emagrecer , imagine adolescente que é mc donalds todo dia . MAS SEU CANAL È BACANA
Melhor comentário. Confesso q n resisto a um bob's 😂😂
Política Mirim KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK " JUMENTO " KKKKKKKKK
sou adolescente e nao como mc donalds todo dia bjos
@@savannah2516 E eu que nunca comi kkkkk
Gente eu nunca comi Mcdonald não ó
"nao é pra ter pressa" eu fazendo exercícios físicos e me olhando no espelho pra ver se mudou alguma coisa KKKKKKK
Kkkk
Eu kkkkkk
Eu todinha
1,64
53 kg
à um mês pesava 62 kg
tô amando esses resultados, e realmente nem tô me esforçando muito.
Faz exercícios? É importante fazer exercício não só para emagrecer. Eu falo isso mas não faço kkkkkkk
puts oi, nê. faz um ano do meu comentário, eu fazia exercícios exagerados e o que eu tinha não eram resultados, eu desenvolvi anorexia nesse tempo e ainda não estou curada. por favor pense bem. nada exagerado.
@@leticiaribeiro8350 Nossa, sinto muito por isso! Vou torcer pra sua recuperação 🙏
@@puts8825 lkkkkkkkkk
@@leticiaribeiro8350 Oi, vc está bem ? Estou passando pela msm coisa agr k
Jesus, eu parei de tomar refri! Agora, eu me imagino que nem burguês em uma festa: "eu não tomo refrigerante".
😂😂😂😁
Opaa
Anderson ak bora conversa no zap
Pra vc me da umas dicas
@@fadogowter4486 nem te conheçõ e ta me pedindeo zap eui em
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Saúde na Rotina ❤
Saúde na Rotina eu tenho 13 anos eu fui em um nutrólogo e ele falou q eu tenho q perder 11 quilos,mas eu tenho 1,67m e tenho 65 quilos,isso está certo???
Help me. meus pais não deixam eu sair de casa nosso quintal é mt pequeno e se eu faço exercício dentro de casa eles ficam me zuando, o que eu faço???????????
camila santos faz enquanto eles dormem ;)
faça trancado seu se quarto simples:)
Cara, adorei suas dicas.
Vejo esta relação o tempo todo entre meus seguidores, "ser magro = ser saudável".
Mas, sabemos que não é bem assim, então, indico a atividade física e alimentação consciente,
Sempre buscando uma vida mais natural!!!
Descascar mais, desembalar menos ❤
SE VC QUER REALMENTE APRENDER COMO EMAGRECER COM UMA PROFISSIONAL,DE FORMA TOTALMENTE SAUDÁVEL,NÃO PERCA MAIS TEMPO!! ESSA COLEÇÃO DE E-BOOKS TRAZ ISSO ATÉ VOCÊ!!
SEGUE O LINK: go.hotmart.com/G8599676M
NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE!! VAI POR MIM!!
Valeu mesmo vocês mudarão minha vida
Sou nova aqui e ... sem dúvidas é um canal muito bom, sem falar que a forma que o moço fala, consegue prender muito a minha atenção. Ja sou inscrita e estou amando o canal
"não se compare com os outros"
Minha ansiedade social, e a minha inexistente autoestima:😂
Ala eu kakakkakakakaka
Caramba me alegrou muito cara, é pq eu sou adolescente e sou acima do peso, e cara eu sou muito apresado, na hora que eu fasso o exercício eu já quero ver resultado, só que agora eu entendi que na minha idade, não posso fazer uma dieta que vai jogar minha saúde no lixo, mais sim ter uma educação alimentar. E paciência
"muitas vezes as pessoas descontam a ansiedade na comida" eu ouvindo isso comendo o terceiro pote de sucrilhos depois de 15 mini pão de queijo acompanhado de 1L de coca: 😳
Kkkk
Uma coisa que eu levo pra toda minha vida quem tem que achar o seu corpo bonito é vc ninguém tem que opinar sem vc pedir opinião 👍✌ gostei muito do teu vídeo sou novo + ja ganhou um novo inscrito deixem o like galera vamos ajudar o cara 💪
Adorei esse cara, fala coisas boas, é simpático e engraçado. Amei.
"adolescente que não é ansioso é um adulto precoce" adoreeeeeei
esse vídeo chegou na hora certa!
Queria eu ter seguido essas dicas na minha adolescência haha agora com 23 tá mais difícil...mas acho que ainda tá em tempo. E nem tanto pelo emagrecimento, mas também para ter uma vida mais saudável, pq nem atrás do ônibus to conseguindo correr mais kk
Esse video me ajudou muito. Fui Mãe muito nova aos 16 anos e a alguns anos atrás era atleta e morro de saudades dessa época, quando vejo como era o meu corpo fico sem acreditar. Como virei Mãe fiquei sem tempo de praticar esportes, sem fazer exercícios e fui me acomodando e percebi que to engordando muito, e a poucos dias voltei a ativa, mesmo sendo difícil ter que cuidar 100% do meu filho e se dedicar a mim também. Tô confiante, seguindo firme.
Só eu aqui amo salada e prático Parkour e Free Running a 2 anos?I'll , tengo 13 anos um corpo relativamente definido mas estou sempre buscando melhorar, video muito bom mano, ajudou muito, continue com o bom trabalho :D
"Não ter pressa"
Eu no dia seguinte: Não emagreci, não funcionou, não quero mais, desisto.
EU KKKKKKKKKKK.
Eu decido fzr dieta, e minha mãe me chama pra tomar açaí! 🤦🏼♀️
KKKKKKKKKKKK eu tenho 16 anos, a gente quando é adolescente se vê diferente mas porra, quando tu para pra ouvir quem já passou dessa cê percebe que adolescente é tudo igual, parece mãe, só muda o nome e o endereço. Gostei muito das dicas, parabéns pelo canal!
Vim pro video mó achando q era dicas tipo( come isso,n come aquilo )e na real foi bem melhor do q eu esperava sei q esse video e meio antigo mais vo deixar meu comentário mesmo assim,vale a pena assistir me ajudo muito e to me sentindo bem melhor agora
AMEI ESSE CANAL AAAAAA
o que quero ALÉM de perder a barriguinha é ganhar massa muscular
Tá na mão a solução: ua-cam.com/video/nu2NkbsOS5k/v-deo.html
***** valeu! =)
A parte do "Amigo" tá difícil kkkkkkkkkk SAD LIFE
Diego, faça outro desafio de likes. Eu gosto do Saúde na rotina, mas saber que cada like era 1 abdominal a mais que vc ia ter que "se virar nos 30" para fazer, deu vontade de dar uns 500 likes ahahahahahahah
HAHAHAHAHAH que coração bom o seu
Em menos de dois meses emagreci 7 quilos, cortei arroz, refri, doces, pães, comendo muita fruta, ovo, legumes, MUITA salada. E não faço muita atividade física, as vezes eu faço uma caminhada, uns exercícios mas faço muito pouco. Tenho 14 anos, 1,58 e tinha 59kg, agora estou com 52kg
Cai de Balão aqui e Justo hoje acordei com uma motivação de um Vídeo pra Emagrecer/ Tenho 16 anos com 107 kg eu sou feliz ta lembrando mais tipo roupa é Difícil fe achar e Vou seguir tudo que você flou , Vlw mano vc ja ta me ajudando mt eu precisava disso ❤
Brócolis é mô bom mano
concordo ^-^
amo
Concordo
Mano é horrível s
Ainda prefiro beteraba❤
"Não de compare com ngm"
Impossível... Vim pq uma amiga minha é linda é magra
Já eu sou gorda é feia😭😭😭😭
Você não pode disser que ela é linda porque é magra ou você é feia por ser gorda quem se chama de feia por ser gorda não entende oque é beleza então trabalhe somente no seu psicológico apenas isso
Você não é feia meu anjo! Você vai consegue
Eu tenho 13 anos e tenho muita dificuldade para fazer dieta e muita facilidade em engordar, também tenho muita ansiedade,e estou tratando isso no psicólogo...Mas se Deus quiser e eu tiver vontade vou conseguir emagrecer 🙏🙏🙏
Viviane Arruda Isso também acontece comigo... Sofro bastante de ansiedade mas tenho um pouco de vergonha para conversar sobre meus problemas psicológicos e físicos para meus pais...
Conseguiram?
Tenho 15 anos e estou 7kg acima do peso. Estou fazendo reeducação alimentar e fazendo exercícios físicos. Estou seguindo as dicas do canal. Comecei 31/07/2017 daqui a um tempo volto aqui pra ver se evolui.
Fiz exercício por 4 min e já tô querendo resultado
Nossa eu tenho um grande problema quando estou ansiosa como , raiva como , triste como ,feliz como
e impossível eu emagrecer assim 😂😢
Diego, eu sempre quis emagrecer, comecei a caminhar uns 9km por dia, e correr mas só uns 200m pq eu tenho asma, eu comia muito pois eu não tinha nada para fazer, agora achei, e teve dias que eu comi só frango no almoço, e uma banana antes de dormir, eu perdi 5kg em uma semana, devo me preocupar? das 5 refeições, tem dias que eu faço só duas. aliás, eu não comia porque estava ocupado. sempre bebo bastante água.
Só Vini certeza q tem q te preocupação porque perde pesso não e o msm de emagrece veja aí no canal e tem q come bem sim assim vc prejudica sua saude
Isso com certeza prejudica sua saúde, porém emagreceu por comer menos, ( e isso não é normal) deve ser algo continuo. Comendo de 3 em 3 horas e em quantidades que te sacie . Seus exercícios estão ótimos.
Emagreci 15 Kg em 6 meses, muito obrigado goiabas 😀
Comoooooo? Kkkj
Uall parabéns em 👏👏👏
Eu emagreci 15 tbm em 6 meses
Se você for muito gordo aí você tem que emagrecer mesmo, mas cê você tem em média uns 70kg e 1,80 é melhor substituir as banhas pelas massas.
conquiste aquela barriguinha tão sonhada através desse link go.hotmart.com/B36369795G?dp=1
Obrigada!vc não é igual a algumas pessoas...que falam que adolescente é tudo chato etc...mas vc e muito legal e parece gostar de adolescentes!•^ ^•
Obrigada :)
Um dos meus canais favoritos❤
Diego, da umas dicas pra ganhar massa muscular ou bons treinos pra fazer na adolescência
parece que leu meus pensamentos
Goiaba passa alguns exercícios para adolescentes, e sobre qual seria um bom peso para uma pessoa meça 1,73cms
Carine Campos Sinder coloca no google "peso ideal pra altura" aí tu coloca teu peso e a altura e eles dizem meio que o ideal.
Pular corda é otimo pois ela ajuda no fortalecimento dos Músculos e ajuda emagrecer super recomendo
Pesquisei uma dieta, e vim parar aqui, e já gostei do canal da energia boa, das dicas, enfim tudo.😂♥️👏🏽
Ano: 2016
Idade: 14
Peso: 73 kg
Altura: 1,62 cm
Cheguei num ponto em que eu não me reconhecia mais, eu não gostava do que via no espelho, até que eu comecei a ir na academia, foi ai que eu me toquei da gravidade da situação. Nunca fiz dietas radicais e sim uma reeducação alimentar. Com isso, emagreci 15 kg, sai do 40 para o 34.
Ano: 2017
Idade: 15
Peso: 58,1 kg
17 aninhos de pura gordura kkkķkkkkk amo esse canal ❤
Eai galera quem ai ta afim de desinchar o corpo em 3 dias? clique no link podemos te ajudar go.hotmart.com/Q15696979X
Acho que praticamente todos que tão Aki são gordinhos que nem eu hehe ;-;
Sim kkkkk
Eu estou tentando emagrecer a 3 anos 😭
eu consegui perder 6 kg,dps engordei tudo dnv e esta sendo impossível emagrecer,a minha ansiedade não deixa eu não consigo parar de comer (tenho 13 vou fzr 14 em julho).E eu queria emagrecer antes de julho pois vou viajar 😭😭😭
Conseguiu ??
Daniela Ribeiro
Sim,mas perdi só 5 quilos pois meu organismo é lento
Eu tenho 14 anos e com fé em Deus vou emagrecer! Vou começar a pedalar amanhã e também começar minha reeducação alimentar... Recomendo para vocês o aplicativo "Dieta e Saúde", parece que vai me ajudar muito.
Hoje é Rapaziada, Tropa, Bonde e rolê
Olá Goiaba, eu tenho o costume de beber muita agua logo após terminar um refeição, acabo me sentindo meio estufado, tem algum problema tanta agua logo após se alimentar.
William Cruz
William Cruz vai prejudicar na digestão da sua alimentação...
Não bebe muito depois de comer, no mínimo uns 10 minutos depois, e se for beber, bebe no máximo um copo, e de preferência limonada ou suco de laranja, que aumentam a acidez do suco gástrico, e a água diminui a acidez, e dificulta a digestão
Heloiza Oliveira e eu n tomo agua nunca 😂😂😂
Sim, é melhor beber água 30 minutos ou mais depois da refeição
"você não deve se comparar aos outros"
Eu: mano queria ser igual aquela modelo
"Nao se compare aos outros" a primeira dificuldade de quem e kpoper
Kkk pse
Pse kkkkkkkk
É msm kkk
Sim??? Kkkkkk
Graças a deus odeio k-pop, pq eu ja sofro extremamente de ansiedade, imagine ficar me comparando😪.
(Odeio mais respeito quem gosta)
Obrigado pela dica, o Vinícius possebon faz o processo Q48 emagreci e hoje posso andar sem camisa por aí sem ter vergonha e nooos !! o Q48 diminuiu minhas gorduras em 10 dias ..
Eu gosto muito de legumes e verduras... eu troco doce por salada e legumes e troco muitas outras coisas.... e sou adolescente.....amei suas dicas com essas dicas você me motivou...
Quem tá vendo em 2019 ponha like
"nao se compare com os outros" amigao eu só vim parar aq pq minha melhor amiga gata é magrinha e eu sou a gordinha ( n tem problema em ser gorda, isso é um elogio p mim) so q queria tanto ser magra:(
"Ah legal ter um amigo eu tenho 15" eu só tenho 5 amigas ;-;
Mas tô nem aí são todas verdadeiras é só isso que preciso
tu tem 5 amigas já eu não tenho ninguém
Kkk tenho só 1 e olhe la alguém pra se candidata, só precisa pagar um açai pra mim que já é meu amigo ozksks
SÓ? Tá no lucro, filha.
Eu pensei que tinha quatro, só tenho uma KKKKK ;-;
E eu que tenho 1 amiga agradece aí é tenho 15 também
Que cara simpático!
A gente podia fazer um grupo e começar a compartilhar essas experiências.
Vendo esse vídeo com o pé quebrado, querendo me exercitar 💔
Oi, meu nome é Pedro Henrique tenho 14 anos
Meu peso é 72 kilos, Minha altura é, 1.58....
QUAL É O MELHOR EXERCICIO PRA EMAGRECER
assim, aqui em BSB, a gente ainda usa bonde
Rei do Sofá Aqui é bonde tb, soque de skate fi kkkk
Siiim
Tenho 13 anos 1,63 de altura é 70 kg vou começar a fazer atividades físicas e manter uma alimentação saudável daqui 1 mês eu volto e falo se consegui