【ダイエット】竹脇まりなと３日間同じ食事と地獄のストレッチ！何キロ痩せる？
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- Опубліковано 16 січ 2024
- @MarinaTakewaki
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サーモンちゃんと食べてて偉いです😂🍣3日間お疲れ様でしたー！！👏👏👏
シェクシャックいいですね❤
いーうー体操ですが、笑筋という表情筋を使うのですごく良いです！
舌を口の中で動かすのも唾液腺という唾液を出る場所を刺激してます。
↑の運動は美容だけでなく口腔機能の低下も防ぐのですごく良いんです！
コラボ最高です❤私も一緒の食生活したい✨無理やけど😭💔また、まりなさんの動画見て頑張ります💪
毎日マリネスのトレーニングやってるしタケヤキさんも毎日見てるので凄く嬉しいコラボです😂
六十分の器具なしの筋トレのメニュー欲しい〜
笑顔素敵すぎ
竹脇さん話聞くのめっちゃ上手いから、お互い質問しあってる感じが心地よくてあっという間に最後まで見てしまった……リアクションも大きくていい人なの伝わってくるしほんと理想。
コラボしてくださりありがとうございます
え、嬉しすぎます、ガチで大好き同士のコラボ、ほんと最高…
健康的なダイエット系の同食生活めちゃくちゃためになるし見てて嬉しいです！！
すごく為になる食生活。時間も長くて見応えありました✴︎
2年前93キロから72キロまでのダイエット成功したんだけど、有酸素運動はまりなさんの動画みてやってました…！すごくお世話になりました🙏🏻
すごく努力家…!素晴らしすぎです🎉
今日の同食生活は凄いためになる動画でした🎉 長めで見応えありで良かったです
昨日から竹脇さんのUA-camでHIITやストレッチ始めたばかりで、リアルタイムでなんだか嬉しかったです😊✨
まりなさんずっと見てるんだけどこういうポジティブな考え方とか言葉の回し方が本当に本当に素敵で泣けてくる🥲︎
何度救われたことか🥲︎
すごくおもしろかったー😊トークのテンポがよくて見入っちゃった！
めっちゃくちゃこういう動画を求めていました！！無理して大食いしているよりも、健康的で筋トレ頑張っている動画見たいです⭐︎
大好きなお二人がコラボしてくれるなんて…☺️✨とても楽しい動画でした！ありがとうございました！
すごく為になる動画だった、、！！！
普段からの食生活と運動にも日々
努力されてて本当に尊敬します…😢😢
私も筋トレ頑張ろうと思いました😂
大食い動画とか多いから、こういう健康な生活がたまにあっても良いですね！
今日もありがとうー 同食企画大好き
めっちゃくちゃ綺麗な方ですね！
外見だけじゃなく内面から出てくる輝きが眩しいくらいです！
今日の動画長いの嬉しすぎる🤦♀️💞翔くん大好き‼️
肌荒れもダイエットも「十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動」って出てきて、「働きながらそんな生活無理😡」って思ってるけど、まりなさんは実現してるんだろうなぁ。すごい努力
このコラボ好きです！
長尺なのも嬉しい♡
同食企画は好きな動画です。
兄の嬉しそうな声と顔が可愛い
ちょうどまりなさんの筋トレした後にこの動画流れてきた、、、！
気になってたから凄く嬉しい！！
好きな人同士のコラボ！
最高でした🥰
今彼ができて綺麗になりたくて改めてダイエット頑張るところで参考にします！
まりなちゃんみたいに綺麗になりたい😊
これから早速みます👀
竹脇さんの小顔トレ、毎日見てやっています！！
そして晩ご飯で毎日見るタケヤキさん。コラボ尊すぎる。。。涙
トレーナーお兄ちゃん、ないすです！ありがとうございます！！！
こういう系待ってました！まりなさんとのシリーズ化してほしいです♪
まりなさんの、なにかしながら翔くんの動画みるのわかる！！ラジオ感覚で気付けば一日の大半翔くんの動画観てます☺️
いつもと違うタイプの同食生活、凄く良かったです。
本当に健康的な生活をされてる竹脇まりなさん、女性の憧れですね。
まりなさん健康的で綺麗でめちゃ憧れちゃう♡
毎日､竹脇まりなさんの動画見て私も頑張ってます！！
好き同士のコラボ嬉しかったです！！
まりなさんの素敵なお話、人柄の良さが滲み出てる。
小顔体操、今日からやってみよ！
なっちゃんに癒されました…♡
私も､お風呂の時に食事の時は必ず見てます！！
10:24 こんな風に幸せのお裾分けまたして欲しい😍
めっちゃ癒された❤
コロナ禍の時たけまりさんの二の腕痩せの一緒にやってた🥺
綺麗で明るくてほんまにすごい✨
なっちゃんかわい
まりなさんめちゃ好きだから､同食生活楽しみにしていました！！
嬉しい〜
長時間の動画…ありがとね♡
すげぇ、、この方のお肌トゥルットゥルすぎる...綺麗...見とれる...
安安の動画の時から待ってました
長尺嬉しい☺️
同食生活シリーズめっちゃ好き～！
2:36 どこで手に入れたの可愛すぎるコップ🐱
同食生活大好きです！
またこんな企画よろしくお願いします✨
UA-camも音楽も応援してます！
タケヤキくんの動画は毎日夜飯食べながら見てるよ〜〜〜
もう4年くらいのルーティンになってる……
まりなさんだいすき！
まさに最近動画を見てダイエット頑張っています！
だいすきなお2人がコラボなんて最高♡
翔くんの動画大好きです。参考になります。
なっちゃん達をいつも観るの楽しみにしてるのでグルグル音聞けて最高です！！
同食生活ありがとう！そしてお疲れ様です☺︎❤︎
まじで！タケヤキさんの動画は！日常に必要不可欠です！！！寝る前に見てるよ😻👍🏿
好きな人同士のコラボだからめちゃくちゃ嬉しいです
待ってました😭✨
まりなさんとのコラボありがとうございます😭✨
今日も待ってた！
妊娠中、運動が苦手でストレッチとか全く続かない私が竹脇まりなさんの動画のストレッチだけは続けることができました🥹
好きな方同士のコラボ動画最高です！
3日間の食生活が知れて嬉しいです！
最後のお兄ちゃんの嬉しそうな満面の笑みが可愛いなと思いましたw😂
推しの兄が幸せそうでこっちまで嬉しい❤
今日の動画長くて嬉しい😭長い時間翔くん見れる‼️
翔くん3日間おつかれさまでした!
いつも翔くんがやってる同食企画とはまた違った感じでめちゃくちゃ最高! 何より頑張ってる翔くん見て頑張れっ頑張れって心の中で唱えてた!
だらっとご飯食べながら見るのに丁度いいのめちゃくちゃわかります！！！
たけまりさんとのコラボ思いつかなかったけどめちゃくちゃ嬉しい！！！運動するタケヤキさんかっこよ
まりなさんの食生活知れてめちゃ嬉しかったです！！
３日間お疲れ様でした✨
まりなさーん！ストレッチとかの動画でしか拝見した事なかったので色んな事が知れて楽しかったです！
やはり生活習慣からして意識高い♡見習いたいです🙏
このコラボは神回だわ
竹脇まりなさんの宅トレめっちゃやってるのでコラボ凄い嬉しいです！！
めっちゃいい動画ー！！🤗✨健康的な食生活のお見本みれてすごく勉強になりました！！私も健康第一で素敵な日々を過ごせるように頑張ります😊✨てか旦那さんをリスペクトし続けてるまりなさんにリスペクトです！！✨めっちゃ素敵！！！
竹脇まりなさん、健康的で美しい上、自然体な雰囲気がとても素敵でした！まりなさんの動画にいつもお世話になっています！
まりなさんのチャンネル以外でまりなさん観れるのがめっちゃ嬉しい
タケヤキさんの大食いも見てますので嬉しいコラボです❤
数年前まりなさんの動画見ながら運動してました！
お二人のコラボを観て
久しぶりに運動しようってなりましたありがとうございます😂❤
2人とも大好きだからコラボすごく嬉しいですー！またやって欲しいです！！
毎日やってるまりなさんの運動、、
嬉しすぎるコラボ🫠🫠🫠💚
ちょうど別の投稿見てたら投稿されてた～！！！嬉しい！
タケヤキさんも、まりなさんも大好きでいつも見ている方々なので同食コラボ嬉しかったですー♡♡
まりなさんの動画に何回もお世話になってます！
前にまりなさんと同食するって動画で言ってたからずっとまりなさんとのコラボ楽しみにしてました✌️✨
まりなさんに会ったときの、兄が可愛い過ぎて面白い笑
まりなさんも大好きだから嬉しいー!!!!
大好きな竹脇まりなさんとのコラボ企画嬉しいです。ありがとうございます😊
なっちゃんのごろごろ大きくてかわいいー！癒し…❤
たけまりさんもタケヤキさんも好き！
神コラボです！
大食いも大好きでいつも観てるんですが、今結婚式に向けてダイエット中なのでまりなさんの食生活などなど観られて嬉しかったです☺️！
身体にいいものをしっかり食べてて参考になりました！
寝起きの翔くん可愛すぎて🤦♀️❤
勉強になりましたー！
そしてお兄さんがかわいい。笑
大好きなまりなさんとのコラボ嬉しすぎる😭
めちゃくちゃ嬉しいコラボ！
まりなさんの人柄が素敵でした！普段から笑顔でいることも大事なんだなって思いました。まりなさんが翔くんに質問した内容が、タケ狂からしたら良い質問ばかりで、感謝でした！水うまく飲めなかったり、鉄棒で体痛くしちゃう翔くん、いちいち可愛い。
小顔体操凄く良い！毎日続けます
お仕事お疲れ様です🍀 この企画、どのジャンルでも展開出来て凄く良いですね。流石です。
推しと推しのコラボ尊過ぎる
今までで1番、健康的で理想の生活。 色んなジャンルの人との同食楽しい
健康的な同食生活でおぉ！って勉強になりました！😊
なっちゃんんんん！
なっちゃんのシュワッチスタンプ的なの個人的に推しです。たまに編集で出てくる切り抜き
なんかまりなさんずっと口角上がっててほんまに素敵やねんけど🥺🥺
まりな先生かわいい🥲🥲🩷🩷
推しと推しのコラボ、最高でした🥰
まりなさんに釣られてみてるんですけど、タケヤキさんめちゃくちゃ丁寧で良い人感がすごい、、！
高すぎず低すぎないテンションで見やすいです！
まりなさんは憧れる女性です！！
同食生活嬉しかったです〜
キター‼️同食生活‼️このシリーズ大好き🥲💞
なっちゃんのサービスショットありがとう😊 癒されるし可愛い
小顔体操気軽に始められて良き！
今日から毎日続けてみよ
私もお世話になってるまりな先生！
まりな先生の動画ってなんか心も一緒に浄化されてポジティブになれるんだよな〜♪
兄の夢を叶えてくれる翔さん…
優し過ぎる。
兄弟愛を感じます！
まりなさんコミュ力高いから二人の会話聞きやすい
50過ぎですが、まりなさんも翔くんも好きなので、めっちゃ好きな動画でした～🎉もっかい見よう
竹脇さん、幸せな人が放つ太陽みたいなオーラがあるね〜
投稿お疲れ様です
竹脇さん分かります！
翔くんの動画、私もだいたい食器洗ったり洗濯干しながら観てます❤
なんて素敵な空間なの、、、、まりなさんの人柄もいいから癒されました❤