3日間で-3kg！モデルがやる絶対に痩せたい時の食事ダイエット法

[@momopeachpe]

脂肪がついて太ったというよりかは
食べすぎて浮腫んだりして体重が増えた時のリセット方法になります！❤️ぜひ参考にしてください❣️

[@勝広福本-q5o]

ももさん！♡(＾＿－)≡★の食べて痩せる理想！✨結論、それが正解⭕たとえ美味しいものがすぐ目の前にあるのに、やせ我慢はったって誰だって我慢出来ないよ。スルーできないし、自分の大好物だから、欲しいの当たり前だしね。そりゃもちろん、わたしも食べながら痩せた方がとても良いと思いますけどね。簡単に言ったら、食べた後しばらく2時間くらい胃が消化するまで、無理をせずに休憩してから、軽く体をならして、運動したらカロリーが消費されるから意外とバランスがとれると思うんですよ。個人差は有りますがね☺️。ももさんの動画の中で、サウナに入って良い汗流す方法も、カロリーを消費するには、もってこいのわたしにとってはとても参考になるな～って思いました。まぁ～、色々他にも打開策うてるダイエット方も、あるからね。ももさん！♡を見習って、わたしも食べながら痩せる理想的なやり方でたまにはわたしも、カロリーを取りすぎてついポッチャリ系になっちゃったケースもありますね。やっぱり無理をせずに休憩しながら、マイペースでウォーミングアップでしながら、カロリーを消費させるやり方がわたしの個人の考えですけどね✨🤞✨やっぱ～食べながら痩せる理想が一番なのかもね☺️✨→(情報量長くなって申し訳ないです)これからもももさん！♡に見習います。ありがとうございます！💖ももさん！♡(。・ω・。)q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

[@PCX.BLACK2024]

ももチャンの食事、マッサージやダイエットはめちゃくちゃ為になるので、もっと見たい❤❤❤

[@mn6608]

こんなに痩せている人が3日で3kg以上減って凄すぎー
僕ならもっと痩せるはず
頑張ります

[@林美桜-c8k]

定期的にこの企画出してくれるの待ってた♥

[@ちむみ]

努力してるももさんまじでかわいい~~~~🥺💖💖💖💖💖💖💖

[@タカサックTV]

ももちゃん、凄く痩せたね。ダイエットを頑張っててめっちゃ尊敬だし痩せるために努力してて凄いです。ももちゃんは日に日に可愛さが増してますね。

[@Hr-gy4yo]

幸せそうに食べてて可愛い

[@あーち-v6c]

ももちゃんをモチベにダイエット頑張ってます😭

[@みい-f9g]

人類でももちゃんが1番可愛い❤️❤️かわいすぎる

[@神奈川太郎-n5y]

どの動画も絶対目標体重に戻せてるのまじですごい気合やばい

[@アフタヌーンティー-z9h]

私も最近は1日1回好きな物を食べる
1週間に1回は自由に食べる日を作ってる
ももちゃんも頑張って！

[@みる杉]

ももちゃん本当にすごい！
尊敬！！😳❣️

[@ブス男一家の日常]

可愛いのに努力してて尊敬します👏

[@user-jj8ev4ym4z]

ほんとにすごい🥺🥺💕

[@maki.t]

桃ちゃんは２キロ増えても結局可愛い🌷桃ちゃんのダイエット飯参考になる❣️❣️

[@SsAa-xv7kq]

桃々ちゃん超絶可愛くてメロメロ止まりません

[@勝広福本-q5o]

そうですね☺️あまりにも超可愛い❤️からメロメロですね♪♡♡ももちゃん♡♡

[@ちぇりちぇり-z8r]

ももさん痩せてビジュどんどん良くなってる😮

[@user-bn2vp4mh5i]

前髪とめてるももちゃん可愛すぎた

[@bluemoon5558]

メリハリのある食事法でストレスなくてとてもいい！

[@未来-m2o]

可愛い人が食べてるところ見るの癒されます😹💕💕💕

[@ななななななこのな]

ごはん作ってるポニーテールのももちゃんかわいい😊

[@Tiaramy-b2g]

beforeでもこんなに可愛いのにダイエット3日間でもちゃんとできるのがすごい😭私はbeforeがもうbeforeすぎるのに、3日間もストイックにできない自分殴りたい

[@eriotowa1344]

餃子食べに行って4個で終われるあたり凄い...私なら今日くらいはで食べ放題始めてしまう😢

[@user-bn2vp4mh5i]

プロテインは牛乳で作ってますか？水ですか？参考にしたいです！

[@momopeachpe]

お水です🥹

[@りりん-b3g]

私はももちゃんに比べてかなり太っているのですが、シェリミーのお洋服を自信持って着こなせる体型になりたいので、ももちゃんを見習って頑張ります！

[@ふじはる-k2w]

短期的なものだからあんまり言わない方がいいのかもだけど、カロリーじゃなくて糖質を気にした方が早く痩せる！お酒も筋肉分解するから気をつけた方がいい！水とタンパク質意識したらリバウンドなく綺麗に痩せれます🥺

[@user-so5pf8ib2n]

参考になります🥹

[@c_ry19]

48kgあってもなんでそんな細く見えてるんだ？？😳😳😳って感じでおるけどほんとに努力すごくて見習いたい、、、！！！

[@ガーベラ-v2h]

努力家だから増量してもすぐに修正出来るの見習いたい🥺

[@ri8643]

まじでかわいすぎる🥺❤️❤️

[@あまちゃん-z2p]

まじで意味わからんくらい可愛い

[@Rxxx000]

これいつの？毎日インスタ見てるけどめっちゃ痩せたなぁってずっと思ってる！
ももちゃん体重の増減激しすぎない？心配

[@sato_ribbon]

まねしてダイエットしたいと思いました！りぼんのネックレスどこのですか？？良かったら教えてください。可愛いです🎀

[@今井洋美-z8u]

めっちゃいい感じだね短いダイエット企画だね見習いたいです

[@ゆて-z3z]

絶賛DIET中😂
白滝素麺絶対真似します！

[@はらゆう-f4j]

48㌔でも細く見えるけど
さすがモデルさんストイック😳
私も48㌔になっていたのでダイエット開始です😅
ダイエット食、食べてる物とかいつも参考になります♥3日で体重落とすの凄すぎる👏✨
いくらのおにぎり🍙私も大好き😂💕

[@佐々木小春-y4j]

毎日頑張ってるももたん♡
いっつもUA-cam出る度飛んで見に行ってる!!それくらいももたん大好き!!!!
十分痩せてるから無理しないようにね🩷
今のももたんも全部大好き!!

[@Ruru-rq7xk]

16時間ダイエットの16時間中ってプロテインもNGですよね😭
19時夕飯で11時プロテインなら大丈夫ですね💪
甘いもの必須、固形物食べると過食欲着火するから液体、サラダは瑞々しいし何故か満たされる、ももさんと同じ神経してるかもしれない

[@あすモコ]

努力しててカッコイイ❣️

[@ティムティム-g8n]

ももちゃんダイエット成功おめでとう🎉顔が可愛過ぎ🫶ももちゃん大好き

[@清家沙羅]

好きな食べ物食べながらも制限もできていて見習いたい…定期的にこうい食生活大事だよね😵

[@さなえ平野]

体型維持と管理ホント参考になる🙏

[@makoto6818]

桃ちゃん、ホント美人😊

[@りんちゃん-w1d]

痩せて自分磨き頑張って素敵な彼氏欲しい😭
ももちゃんリベルサスとか試したことありますか？(ダイエット薬)

[@rinasayama3961]

すごい！！
頑張る私も！

[@perlesier]

ももちゃんかあいいい〜｡｡｡⸝⸝ʚ̴̶̷̆_ʚ̴̶̷̆⸝⸝💕
夜ご飯の時なんてお仕事終わりで疲れてるだろうに、お肌もツヤツヤで目もキラキラでお顔が可愛すぎて感動した
目がうるうる丸くて鼻先も細くてお口もきゅっと上がっててうさぎみたいに可愛い🐰🍑

[@滝沢ゆい]

白滝とか魚とか食材使ったときステンレス製石鹸という
手の匂いを取り除く石鹸があるので使ってみて！

[@user-mv2zn]

甘いもの食べたくならないの本当に凄い😭私大の甘党だから毎日甘いの食べないと辛すぎる😭だからデブ

[@つう-e1w]

ultraの抹茶はほんとにスタバの抹茶ラテくらい美味しいです！

[@TAKU_SACHIKO]

初めて見ましたが、かわいいのに嫌味がないというか同性でもいい感触で見れました。

[@tttl319]

顔が好きすぎてメロメロです😍

[@たんたんめん-t4z]

たしかに！
体重測る時全身うつしてほしいです！！！
ダイエット頑張ってるの素敵です✨

[@みみ-c2d3k]

白滝に砂糖かけて水で洗うと臭みなくなりますよ

[@ヤリスクロス-r8w]

ももちゃん超絶可愛い過ぎる😍❤️ももちゃんの笑顔最高に素敵で癒される💓😍ずっと応援してます📣😊体調にも気をつけてね👍😊ももちゃん努力の賜物です😍

[@user-pr7iq2pk6g]

今日もビジュ良い❣️꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊˚⊹Tシャツめちゃ可愛い🌸🌸

[@まりてぃん-r9x]

モチベになります！！

[@suchan._.]

美容の教科書🪞✨

[@みなみ-h3b]

これモチベに頑張る✨️

[@山西美香-b9o]

ももちゃん海鮮好きだよね、ヘルシーだし私も好き❤

[@えりりみ]

本当にかわいい🥲❤❤❤❤❤

[@勝広福本-q5o]

3日間のダイエット→食べて痩せる理想が叶って、みるみるうちに、Nicebody！♡♡になったももさん！♡(＾＿－)≡★良かったね☺️✨💖めちゃくちゃかわいい💕んですけど！♡♡(わたしの本音)♡

[@勝広福本-q5o]

今日も１日たいへんお忙しいと思いますが、お疲れ様でした。ありがとーももちゃん♡(＾＿－)≡★とても良い動画が見れて良かったです！♡お後はゆっくり🍺お酒でも飲みながら、ゆったりムードでリラックスしてね。明日もどうかお怪我の無いようにいつものようにq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!ももさん！♡元気な神田くん見れたし、ミアくん😺チラッとソファーのあいだ歩いてるところ見たよ✨💖✨🤞良かった！♡♡.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

[@mardi-jk9vi]

ももちゃんと神田くんで行ったの安兵衛かな？ちくきゅう今度頼んでみる💛

[@勝広福本-q5o]

ももさん！♡(＾＿－)≡★いつ見てもスタイリッシュでめっちゃ綺麗だし、あまりにもステキだから、beautylady✨💖✨🤞

[@saaaya530]

ももちゃんのダイエット飯でも美味しそう✨️
だまーにお家ご飯が不味そうな人いるけどあれ無理すぎるwww

[@アタシノワダイ-y7z]

猫様が食卓に上がってこないの偉いにゃ

[@りょこたん-m1b]

ももちゃんの真似して、カツオのタタキサラダにのせたら
美味しすぎたはー❤

[@勝広福本-q5o]

キラキラ✨してるももさん！♡(＾＿－)≡★超可愛い❤️よ✨

[@勝広福本-q5o]

いつもニコニコしてて無邪気で明るい℃-uteなギャルももちゃん♡.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ♡とろけそうです！♡

[@若宮さあや]

1週間好きな物食べてサボるとすぐ3kgくらい増えるよね😢

[@前ゆう-v1y]

桃ちゃんみたいになりたい😂❤

[@whyp-tkn3pnzfk68u]

朝食、昼食固形物ほとんど取らないから痩せるだろうけど参考になる動画だとは思わない❗
モデルの仕事上のダイエット方法だね❗

[@mikas8796]

食べるものとか量とか意識して減らしてプラス運動してるのに全然体重減らないのなあぜなあぜ？わたしだあけ？笑

[@勝広福本-q5o]

🍑ももちゃん♡の手料理🎽🍴美味しそう！♡食べたいな～🐱❤とってもキュートな天使👼🍑ももちゃん♡(＾＿－)≡★

[@AI-bv7kk]

3日だけならやってみます🫠

[@安田未来-w7s]

参考になる！

[@h6cna]

体重ちゃんと測ってるか全身見せてほしい。錘持って乗ってる可能性もあるからね。

[@anapaulax3070]

Coloca a tradução em português do Brasil

[@るんるん気分-p5x]

好きな人に水曜日に会えるので、明日から3日間頑張ります！

[@酢だこさん]

全ては整形やないかい

[@白子-h3k]

絶対若い子は真似しちゃダメ

[@勝広福本-q5o]

いちこめ！！💖

[@コネココネコネコ飼いたいネコネコ]

頬こけてるね

[@山崎隆二-h7j]

いちこめ！

[@沙緒里渋谷]

参考になります！