愛轉脖子才舒服嗎？小心！恐傷關節斷腦筋！1動作鬆肩頸，讓椎間盤歸位！有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操，肩頸鬆了，頭也不痛了。別再傷你的脊椎了！揹背包3重點，避免駝背｜胡乃文開講Dr.HU_247

〔 胡乃文開講 〕脖子痠別這樣轉！恐骨刺 3分鐘保健操 肩頸鬆鬆鬆
💎觀看影片👉bit.ly/4ewyDIx
愛轉脖子才舒服嗎？小心！恐傷關節斷腦筋！1動作鬆肩頸，讓椎間盤歸位！有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操，肩頸鬆了，頭也不痛了。別再傷你的脊椎了！揹背包3重點，避免駝背。
〔1分鐘甩開頭痛、肩頸痛 〕
💎 觀看影片👉
bit.ly/38UrGPP
手上1奇穴，快速解除頭痛、肩頸痛！上班族學會鬆肩法，肌肉不再頂叩叩，簡單又舒壓。運動後痠痛、小腿易抽筋者，煮2道鮮肉藥膳湯，舒筋又補血。女生都想擁有漂亮的天鵝頸、鎖骨線，每天5分鐘肩頸操＋1動作，遠離駝背，還可以實際感受到瘦身效果！
〔頭痛肩酸！3招防冷氣病痛 〕
💎 觀看影片👉 bit.ly/3evwQ73
不只睡得香，健康吹又省電！冷氣、循環扇「這樣吹」可減少風、寒入侵體內，遠離感冒。整天吹涼涼，頭痛、肩頸硬梆梆，按手1穴位，脖子鬆軟又舒適，胡醫師手做愛玉，它是夏天美容聖品，祛濕、減肥、消胃火。吃1物可治冷氣病，做法很簡單。
#脖子側邊緊緊的 #頸部疼痛 #手麻
00:00 開場
01:57 別再360度轉脖子 1動作鬆肩頸
04:53 手麻、手痛、手無力？1現象是頸椎老化
06:17 頭痛、肩膀僵硬？按1處肩頸不再硬邦邦
08:06 3分鐘保健操 立即放鬆頸部
09:26 後背包注意3重點 防椎間盤突出
11:07 保暖脖子這樣做 避免受風寒
====
💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。
====
-©️版權
-
Credits:
shutterstock Images: shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com
-
©️ 版權所有

[@binss9710]

希望胡醫生身體健康喔!長命百歲

[@user-bd9iz6km2b]

長知識了 🙏感謝胡醫師

[@user-fg8yl6gs9u]

謝謝胡醫師👍

[@HeidenPark]

謝謝胡醫師！👍

[@wkpoon545]

胡醫師的說法我十讚同！😊

[@Light-7]

感謝胡醫師

[@mariajoseivanova]

Gracias Dr Hu por sus consejos ❤

[@Y淳-2233]

謝謝！

[@stevensteven9861]

谢谢。

[@margopun7467]

胡醫生，請問有講過支氣管擴張的治療嗎？如果有，可以把片子推給我一下嗎？

[@user-ou3ry3yh4u]

請問胡醫生頸部很緊該看那科神經內外科骨科都看了沒效

[@SiewKinTham]

😅

[@hongli7513]

字幕對不上哦

[@Dr.Hu_talk]

感謝您提醒，已經調整了😊