스틸녹스 말고 알프라졸람이나 로라제팜쪽도 드셔보시면 좋을거같아요. 약효는 스틸녹스가 더 센데 저는 알프라졸람쪽이 좀더 푹 잔느낌도 그렇고 잘 맞더라구요. 스트레스나 생각이 많아서 잠이 안올때는 이쪽이 더 잘 맞는거같아요. 전 수면 유지는 잘되는 편인데 수면 유지가 잘 안될때 먹는 약도 있다고 하니 의사 선생님과 상담해보시면 좋을거같아요. 우연히 지나가다 불면증 얘기가 공감이 가서 댓글 남겨요.
논문에 따르면 저탄수 식단시 비램수면의 질이 올라갔으며, 고탄수 식단시 반대로 떨어졌다고 합니다. 극단적인 무탄수식단에 따른 논문은 못 봤으니 댓글의 개인적인 경험이 틀렸든지, 고기님이 무탄식단을 했든지겠네요. 근데 영상 종종보면 채소, 햇반 반공기들 탄수는 꾸준히 챙겨드시는 것 같든디.
고기남자님 힘드시겠어요. 저도 경험자로써 말하자면 시간이 많이 해결해 줍니다. 일어난 일은 어쩔 수 없지만 긍정적으로 열심히 살다보면 좋은일도 많이 있고 지금은 공감이 안될지 몰라도 더 즐거운 삶을 살 수도 있습니다. 전 와이프랑 이제 너무 잘 지내지만 한편으로 새로운 사람을 다시 만나는것에 두려움과 사랑에 대한 불신이 있었는데 몇년 지나고 내가 잘 지내니까 사랑은 또 알아서 찾아오더라고요. 이제는 이번에 잘 되지 않는것도 두렵거나 걱정되지 않습니다. 내가 괜찮은 사람이란걸 알아서 무엇에 목메지 않아도 난 행복할 수 있다는걸 알았거든요. 이혼은 죄가 아닙니다. 이렇게 솔직하고 당당하게 드러내는 남자님의 앞길에 즐거움이 가득하길 바랍니다.
고기님 안녕하세요 ? 애청자입니다. 우선 카페인 과 술을 줄여 보시길 권장드립니다. 저녁에 카페에서 카페인 섭취는 지양하시길바래요. 불면증은 생각보다 원인이 간단할 수 있습니다. 4시간 그것도 알콜 과 약을 통하여 숙면을 취하시게되면 지금이야 괜찮으시겠으나 젊을때 고생해서 버신 돈 나중에 병원비로 전부 나갈수 있습니다. 하나씩 바꿔보시길 권장드려요.(상추,당근 등 채소 위주의 식습관을 더 권장드려요) 영상을 자주 보고 있습니다. (평소 주식 경제 시사 철학등 위주만 시청함) 마인드가 비슷하다고 생각 하고 있거든요. 최근 영상이 위태 위태해보이시네요. 하지만 고기님은 여러 구독자와 그리고 소중한 가족도 있습니다. 즉 혼자가아니라는걸 인지하고 짐은 좀 내려놓으시고 지금 여기에(오늘을) 최선을 다해 사시길 바래요. 천천히 하나씩 입니다. 행복은 항상 가까운곳에 있을거에요.
저도 이혼했습니다. 이혼 한 당시에는 세상이 무너질것같고, 그 경험이 저에겐 한없이 큰 단점이라고만 생각했는데, 지금 생각해보면 제인생에서 제일 잘한 결정은 이혼한 일이었어요. 이혼한 이후로 저는 저를 위한 삶을 되찾았고, 어느때보다 열심히 살았고, 많은것을 이루고 갖게되었습니다. 물론 저도 고기남자님처럼 다시 결혼을 해야할까, 이대로 혼자면 노후에 어떻게 될까라는 걱정도 있고,그렇다고 다시 재혼하기엔 또 다시 헤어질까봐 하는 걱정도 있습니다. 그냥 지금은 저만 생각하고 생활하는 지금이 나쁘지않습니다. 항상 응원합니다
공황장애+수면장애, 모두 격어봤습니다. 제 경험으로는 따듯한 물로 샤워+ 간단한 스트레칭으로 몸을 이완시켜주세요. 그!리!고!, 호흡을 천천히 아주 천천히 들이마쉬고 / 멈추고 / 내뱉고를 해보시길 바랍니다. 제가 약을 끊은 이유는 어느순간 수면제가 저의 의식을 잡아 먹는 그런 또다른 공포가 와서... 약봉지를 한참을 쳐다보고 있었네요... 응원합니다.
전 당연히 어떤 속세와 이혼하겠다는줄 알았는데 진짜 이혼였군요. 꼬기님 영상보면서 유익한 정보도 많고 본받아야겠다는 생각도 많이했어요. 슬픈일 때문에 힘들어져도 응원하는 사람이 훨씬 많으니까 화이팅하세요. 가끔 외롭다고 느껴지실때 가정부로 절 고용하세요. 언제든지 기다리고있겠습니다.
생각해보면 고기남자 채널 30만부터 보기 시작했던 것 같은데, 중간에 변곡점도 한번 크게 겪으시고. 고기본캐 채널하나만큼은 인간미가 넘쳐서 자주 보던 영상인데 이번 영상은 왠지 깊은 내면을 보는 느낌이라 조심스럽네요. T발롬 99% 이시니까 전혀 공감 못하시겠지만, 꼬기다 닭찌찌살도 많이 묵으면서 즐겁게 식단했었던 사람으로서 응원해주고 싶습니다.
참..뭐랄까 행복해보이면서 고독해보이네요 저도 열심히 살다가 관계에서 오는 문제, 응어리들을 정리하며 살아왔는데 딱 결혼이라는 문제에 직면하니 참 어렵더라구요 행복하지않은게 아닌데 혼자도, 함께도 뭔가 더큰행복이 안그려진달까 그러면서도 걱정되기도하고 그러더군요 미래를 모르니깐요 본인의 마음을 누가 알아주겠습니까 겉으로 행복해보이고 속이 비어있는 본인만의 마음을.. 부디 더 행복해지길 바랄뿐입니다 화이팅이에요
한숨 많이 쉬는거 호흡근이 뻣뻣한거에요 호흡근이 뻣뻣하면 숨을 얕고, 그리고 짧게 쉽니다 그럼 심리적인문제, 자율신경에도 영향이 갑니다 수면을 잘못하신다는 것도 교감신경에 문제가 있어보이네요 웨이트하실때 숨참지 마시고, 특히 코어와 관련된 운동하실때는 더더욱 수축시 호흡을 길게 내뱉으세요 그럼 한달정도는 호흡근이 변하면서 불안정한 과정을 거치다가 한달이 지나면 이전보다 훨씬 안정된 호흡을 할수있을겁니다 수면에도 당연히 영향을 미치는데 좀더 빠른 변화를 원하신다면 영양제는 드시고 계신지 모르겠네요 수면전 1시간전에 마그네슘과 테아닌을 드세요 적정용량은 인터넷에 잘 알려져있으니 도움이 되시길 바랍니다
@@user-cf9kx1mv3y한무당이 아니라,, 현대의학으로도 호흡과 자율신경은 매우 밀접한 관계가 있어요. 괜히 공황장애올 때 호흡장애가 오는 것이 아닙니다. 정신과 의사들도 공황 오면 호흡부터 천천히 하라고 지도하구요. + 마그네슘, 테아닌 등 영양제는 근육을 이완시키고 부교감신경을 올려주는 현대과학의 산물인데 왜 한무당이 나오는지 모르겠네요.
형님 보다 많은 것들을 전달받은 영상 시청하면서 조용히 고기본캐 구독 누르고 갑니다. 세상을 살아가는 모두에게 주어지는 하루의 온도를 컨트롤 할 수 있는 고기형님이 되시길 바라겠습니다. 운동을 취미로 즐기는 저에겐 간절하게 도달해보고 싶은 하나의 롤 모델이라는 사실은 변하지 않을 것 같습니다. 내일도 모래도 그 하루는 고기형님을 위해 좋은 날이 될 준비를 마친 나날들임을 기억해주세요 😋
티셔츠 링크에요
m.smartstore.naver.com/rbw_apparel/category/3556b8f679d9456c9af9b09d98f13221
많이 물어보셔서 뒤늦게 겁니다
우리 킹유진이가 하는 RBW 많이 사랑해주세요
못찾아서 인스타링크보고 구매했습니다 ㅎㅎ
잘 입겠습니다 ㅎㅎ
너무 이쁨 ㅋㅋ
😂XL 사이즈가 인기가 많은지 매진이네요😂😂
개인사 때문에 승질나서 막말할수도 있습니다 근데 그걸 전후사정도 모르고 본인에게 호의를 가진 사람한테 본인감정쓰레기통으로 삼으면 안됩니다. 이번 기회에 마음 다 잡고 성장하길 바랍니다 몸도 멋진데 마음도 멋져지길…
살다보면 아픈일도, 갈등도, 어쩔수 없는 일도 많죠.
그저 두 분께서 스스로 생각하여 선택한 결정이니 그게 정답이리라고 생각합니다.
스틸녹스 말고 알프라졸람이나 로라제팜쪽도 드셔보시면 좋을거같아요. 약효는 스틸녹스가 더 센데 저는 알프라졸람쪽이 좀더 푹 잔느낌도 그렇고 잘 맞더라구요. 스트레스나 생각이 많아서 잠이 안올때는 이쪽이 더 잘 맞는거같아요. 전 수면 유지는 잘되는 편인데 수면 유지가 잘 안될때 먹는 약도 있다고 하니 의사 선생님과 상담해보시면 좋을거같아요. 우연히 지나가다 불면증 얘기가 공감이 가서 댓글 남겨요.
평생을 함께할 사람을 만난다는건 축복이죠 어쩌면 그 축복을 만드는 것 또한 본인의 노력일수도 있다고 생각하구요. 모든일이 잘 되시길 바랍니다 꼬기남자님
2:03 .. 분석결과 환자입니다.
아니 근데 진짜 영상 꿀잼이넼ㅋ 새벽1시30분에 보는데도 이거 보다보니까 잠이안왘 ㅋㅋ
형 탄수너무 제한해서 불면증 심한거에요. 경험입니다. 수면제 의존성 더 생기기전에 끊고 건강하게 행복하게 하루하루 보내길바랍니다. 응원합니다
맞습니다
탄단지 비율잘조절해서 드셔요 ㅜㅜ
이거 맞음, 탄수 제한하면 불면증 심하게 옴 잠드는것과 별개로 깊은 수면을 못함
논문에 따르면 저탄수 식단시 비램수면의 질이 올라갔으며, 고탄수 식단시 반대로 떨어졌다고 합니다.
극단적인 무탄수식단에 따른 논문은 못 봤으니 댓글의 개인적인 경험이 틀렸든지, 고기님이 무탄식단을 했든지겠네요. 근데 영상 종종보면 채소, 햇반 반공기들 탄수는 꾸준히 챙겨드시는 것 같든디.
고탄고지할 때도 똑같았어영
몇 년째 똑같습니다
좋다는 건 다 해보다가
결국 술에 의존하게 되는 패턴
지겨워 진짜
😂
@@고기본캐인간적이고 공감되는 부분들도 있고해서 요새 유튜브 이것만 보고 있어요.
완벽한 사람이 아니란걸 알고 괜히 더 친근감이 생기네요.
화이팅입니다! 아, 데일라 셋업도 주문했어요😀
고기남자님 힘드시겠어요. 저도 경험자로써 말하자면 시간이 많이 해결해 줍니다. 일어난 일은 어쩔 수 없지만 긍정적으로 열심히 살다보면 좋은일도 많이 있고 지금은 공감이 안될지 몰라도 더 즐거운 삶을 살 수도 있습니다. 전 와이프랑 이제 너무 잘 지내지만 한편으로 새로운 사람을 다시 만나는것에 두려움과 사랑에 대한 불신이 있었는데 몇년 지나고 내가 잘 지내니까 사랑은 또 알아서 찾아오더라고요. 이제는 이번에 잘 되지 않는것도 두렵거나 걱정되지 않습니다. 내가 괜찮은 사람이란걸 알아서 무엇에 목메지 않아도 난 행복할 수 있다는걸 알았거든요. 이혼은 죄가 아닙니다. 이렇게 솔직하고 당당하게 드러내는 남자님의 앞길에 즐거움이 가득하길 바랍니다.
개솔직하게 올려줬네 뭐 이혼이 흠은 아니니깐 그래도 맘고생했을건데 나름 고생하셨고 행복해지자요 짜요!
새로운 시작을 응원합니다~🎉
언제나.응원합니다 -! 행복하세요😊
고기형 힘내요💪💪 좋은일만 많으시길👍👍
고기남자님이 이 영상에 입으신 잠옷이 혹시 어떤 거일까요 저도 작년부터 잠을 너무 못 자 힘들고 있는데 고기남자님도 수면을 좋게 못 하신다는 걸로 영상에서 자주 보게 되고 식단 운동 영상도 보게 되었는데 잠옷이 너무 이뻐서 궁금함에 여쭤봅니다
꼭 행복하게 지내셨으면 좋겠습니다 응원합니다
고기님 안녕하세요 ? 애청자입니다. 우선 카페인 과 술을 줄여 보시길 권장드립니다. 저녁에 카페에서 카페인 섭취는 지양하시길바래요. 불면증은 생각보다 원인이 간단할 수 있습니다. 4시간 그것도 알콜 과 약을 통하여 숙면을 취하시게되면 지금이야 괜찮으시겠으나 젊을때 고생해서 버신 돈 나중에 병원비로 전부 나갈수 있습니다. 하나씩 바꿔보시길 권장드려요.(상추,당근 등 채소 위주의 식습관을 더 권장드려요) 영상을 자주 보고 있습니다. (평소 주식 경제 시사 철학등 위주만 시청함) 마인드가 비슷하다고 생각 하고 있거든요. 최근 영상이 위태 위태해보이시네요.
하지만 고기님은 여러 구독자와 그리고 소중한 가족도 있습니다. 즉 혼자가아니라는걸 인지하고 짐은 좀 내려놓으시고 지금 여기에(오늘을) 최선을 다해 사시길 바래요. 천천히 하나씩 입니다. 행복은 항상 가까운곳에 있을거에요.
이렇게까지 진솔하다니... 형 응원해 힘내자
형님 수면음악 틀면서 자본적 있나요..?
저 불면증으로 고생할때 유튜브에 NASA수면음악 24시간짜리 틀고 자니까 괜찮던데요
저도 이혼했습니다. 이혼 한 당시에는 세상이 무너질것같고, 그 경험이 저에겐 한없이 큰 단점이라고만 생각했는데, 지금 생각해보면 제인생에서 제일 잘한 결정은 이혼한 일이었어요. 이혼한 이후로 저는 저를 위한 삶을 되찾았고, 어느때보다 열심히 살았고, 많은것을 이루고 갖게되었습니다. 물론 저도 고기남자님처럼 다시 결혼을 해야할까, 이대로 혼자면 노후에 어떻게 될까라는 걱정도 있고,그렇다고 다시 재혼하기엔 또 다시 헤어질까봐 하는 걱정도 있습니다. 그냥 지금은 저만 생각하고 생활하는 지금이 나쁘지않습니다. 항상 응원합니다
저랑 똑같으시네요..
저도 이혼했어요... 힘들지만 이겨내고 제 삶을 살려구요 모두 힘내요
잘사는척하고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋ 어차피 남자들은 늙으면 하나같이 고독사잖아~
한녀혼은 괜히 하는게 아님
@@bigniceboi6119 누가 들으면 니가 할수있는것처럼 말하네~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋ
혹시 비타민d 고함량으로 드시고계신가요? 제가 불면증왔을때 먹고 나은적이있어서요
잘모르겠지만 줜나게 피곤한사람같습니다! 힘내십쇼
고기성님
늘 제게 동기부여와 미래의 제 모습을 미리 보는듯한 영상을 올려주셔서 감사합니다.
성님의 저번 영상
인간만사 새옹지마 를 제 가슴에 새겨 줘서 고맙습니다.
늘 전 성님 옆에서 응원하는 들개가 되겠급니다.! ❤
잘자요💙💙
결혼하신지 알고 있었는데 궁금증을 후반에 바로 알려주시네여ㅎㅎ
공황장애+수면장애, 모두 격어봤습니다.
제 경험으로는 따듯한 물로 샤워+ 간단한 스트레칭으로 몸을 이완시켜주세요.
그!리!고!, 호흡을 천천히 아주 천천히 들이마쉬고 / 멈추고 / 내뱉고를 해보시길 바랍니다.
제가 약을 끊은 이유는 어느순간 수면제가 저의 의식을 잡아 먹는 그런 또다른 공포가 와서...
약봉지를 한참을 쳐다보고 있었네요...
응원합니다.
영상 편집 너무 알차고 좋습니다 ~~
전 당연히 어떤 속세와 이혼하겠다는줄 알았는데 진짜 이혼였군요.
꼬기님 영상보면서 유익한 정보도 많고 본받아야겠다는 생각도 많이했어요.
슬픈일 때문에 힘들어져도 응원하는 사람이 훨씬 많으니까 화이팅하세요.
가끔 외롭다고 느껴지실때 가정부로 절 고용하세요. 언제든지 기다리고있겠습니다.
10만 아래때부터 봤던 구독자인데 댓글 처음 남겨봐요~ 많이 고민 하셔서 했던 결정 이셨을텐데 후회없이 행복한 결정 이셨으면 좋겠어요
아이고 ... 응원합니다 ....이또한 지나가리라 ... 같이 공유해 주셔서 감사합니다..!
영상 잘 봤습니다. 감사합니다.
수고했고, 너무 고생했네요 화이팅입니다.
뭔가 스스로에게 행복해질거라고 다짐하는 것 같아서 많은 생각이 드네요. 행복해질 수 있습니다. 같이 화이팅해봐요.
화이팅! 항상 응원합니다👍
형님 저도 수면 간 장애로 형님처럼 3~4시간만 잔 지 1년이 조금 넘었습니다
저뿐만 아니라 다른 이들도 이런 고통 속에 살고 있다니 마음이 아픕니다 항상 건승하십쇼
잘 주무시길. 간만에 왔는데 이런 영상이. 행목하십쇼..
홧팅. 항상 행복하길
힘드신건 알겠지만, 스틸녹스랑 술이랑 같이 드시면 큰일나요......
스틸녹스 부작용(몽유병같은..)이 나타날 확률이 더 커져요....조심하셔요..
8분짜리 영상의 흡입력이 장난 아니네요 시간 가는 줄 몰랐습니다. 고기본캐님과 더 가까워진 것 같은 기분이 들어요
놀랍네요
매일이 행복한 날만 있을거에요 고남이형 화이팅!!
형님 영상보면서 하루를 시작할날도 얼마 안남았네요..
3주뒤면 군대갑니다. 생각이 많네요
군대에서도 고기남자님 응원하겠습니다
맞후임게이야..
인스타 스토리에서 혹시나 했는데...
술은 적당히, 그치만 좋다고 생각해요.
요새 더 재밌는 영상 많이 올려주셔서 고마워요❤
형 나는 오히려 이런 잔잔한 영상을 많이 보게 되더라
고생하셨네요 ㅠ... 그동안 별일 없으셨는지 궁금햌었지 말입니다 ..
수면제 양에 걱정하지 않아도 된다고 안심시키면서 수면제를 와인이랑 드시면 어떡해요...
형 4분에 나오는 박승현 티셔츠 어디서 구매하는지 알 수 있을까요?
혼자가 편해요. 근데 꽤 많이 둘이면 좋겠다고 생각해요..
일단 좀 쉬세요 여러일이 있었고 기분도 그때그때 마다 다른게 사람이지만
큰일이 있고 난 후를 먼 훗날 뒤돌아보면
꽤 긴시간동안 내가 나 자신이 아니었던 것 같은 때도 많습니다
드디어 솔직한 영상이 올라왔네요. 응원합니다
저 안마의자 샀다가 엄청 후회중ㅜ 넘불편함.. 앉으면 딱 감기는 맛이없음.
누군가의 속마음: 나 돈 많고 애인 구함^^
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋ
ㅋㅋㅌㅌ
그렇게 걸려든 사람이 김ㅈㅇ ㅋㅋㅋㅋ아니 애초에 김ㅈㅇ이랑 바람피다 이혼하고 김ㅈㅇ한테 팽당했으니까 딴사람 찾는건가
ㅋㅌㅌ
님 사람은 한결 같을 순 없어요 당연하죠 근데 본인 자신이 브랜드 가치라는 건 본인이 더 잘 아실꺼라 생각해요 아무쪼록 마음정리 잘 하시길 바랍니다
힘내요 !! 힘이 안나겠지만 힘내요 !!
새출발 화이팅 하십쇼 형님
사는데 행복한거 말고 뭐가 있겠습니다
돈...정도?
고품질의 탄수화물을 저녁에 드셔보세요. 많이는 아니더라도 드셔야합니다. 탄수제한하면 입면과 수면의 질에 영향을 줍니다.
이 영상보며 처음 댓글 다는거같네요, 고기본캐님 진솔한 모습들을 보니 응원하고싶어졌어요! 두서없지만 진심입니다. 영상 잘 보고있습니다. 오늘밤도 꿀잠 주무세요.
그리구 약 먹을땐 절대 술먹는거 아니예욧 나중에 더 크게 아야 할 수 있어요..
꼬기다 다리 잘 먹고있는 1인입니다. 많은 생각을 하게 만드는 영상이였습니다. 빈틈 없이 완벽해 보이는 외면에도 안보이는 아픔들이 박혀 있구나... 힘내십시오!
카키색가방 제품명 좀 알려주세요
넘이뻐요
꼬기남 홧팅!!
어디서 그러더라고요.
"행복은 목표가 아니라 과정이다."라고
부모님 뵐수 있고 열심히 일할 수 있는 건강한 몸 있고
유투버님에 영상을 통해 긍정적인 영향력을 주시니
이미 유투버님은 행복 하신거에요.
네잎클로버의 꽃말은 행운이면
세잎클로버의 꽃말은 행복이라고 하잖아요.
좋은 말씀이십니다 저도 힘 얻고 갑니다
형님은 그 좋은 몸을 가지고 인간의 3대 욕구인 성욕은 어떻게 해결하십니까.
지금 사업하시는 것만 봐도 충분한 재력을 가지고 계신 것 같고 주변에서도 끊임없는 대쉬를 받으실거 같은데 궁금하네요.
생각해보면 고기남자 채널 30만부터 보기 시작했던 것 같은데, 중간에 변곡점도 한번 크게 겪으시고. 고기본캐 채널하나만큼은 인간미가 넘쳐서 자주 보던 영상인데 이번 영상은 왠지 깊은 내면을 보는 느낌이라 조심스럽네요.
T발롬 99% 이시니까 전혀 공감 못하시겠지만, 꼬기다 닭찌찌살도 많이 묵으면서 즐겁게 식단했었던 사람으로서 응원해주고 싶습니다.
님 성욕 어떻게 해결하는지 먼저 얘기해보세요
행복하기를 바랄게요!
언제나 화이팅!!!!
참..뭐랄까 행복해보이면서 고독해보이네요
저도 열심히 살다가 관계에서 오는 문제, 응어리들을 정리하며 살아왔는데
딱 결혼이라는 문제에 직면하니 참 어렵더라구요 행복하지않은게 아닌데
혼자도, 함께도 뭔가 더큰행복이 안그려진달까
그러면서도 걱정되기도하고 그러더군요
미래를 모르니깐요
본인의 마음을 누가 알아주겠습니까 겉으로 행복해보이고 속이 비어있는 본인만의 마음을..
부디 더 행복해지길 바랄뿐입니다 화이팅이에요
졸라멋있어요형
행복하세요~~~😊
행복하세요😉
한숨 많이 쉬는거 호흡근이 뻣뻣한거에요 호흡근이 뻣뻣하면 숨을 얕고, 그리고 짧게 쉽니다 그럼 심리적인문제, 자율신경에도 영향이 갑니다 수면을 잘못하신다는 것도 교감신경에 문제가 있어보이네요 웨이트하실때 숨참지 마시고, 특히 코어와 관련된 운동하실때는 더더욱 수축시 호흡을 길게 내뱉으세요 그럼 한달정도는 호흡근이 변하면서 불안정한 과정을 거치다가 한달이 지나면 이전보다 훨씬 안정된 호흡을 할수있을겁니다 수면에도 당연히 영향을 미치는데 좀더 빠른 변화를 원하신다면 영양제는 드시고 계신지 모르겠네요 수면전 1시간전에 마그네슘과 테아닌을 드세요 적정용량은 인터넷에 잘 알려져있으니 도움이 되시길 바랍니다
한무당이세요? ....
자율신경계 문제가는거 진짜 심각한겁니다
이분 말처럼 호흡 진짜 중요해요
@@user-cf9kx1mv3y한무당이 아니라,, 현대의학으로도 호흡과 자율신경은 매우 밀접한 관계가 있어요. 괜히 공황장애올 때 호흡장애가 오는 것이 아닙니다. 정신과 의사들도 공황 오면 호흡부터 천천히 하라고 지도하구요. + 마그네슘, 테아닌 등 영양제는 근육을 이완시키고 부교감신경을 올려주는 현대과학의 산물인데 왜 한무당이 나오는지 모르겠네요.
@@user-cf9kx1mv3y 호흡 안하면 뒤질 새끼가 밑도 끝도 없이 한무당 드립치노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@davidhan684 남의 말 꼬투리 잡고 싶은데 ㅈ도 몰라서 저러는거에요
스틸녹스 주변사람들한테 다음날 일이나 약속있을때 패턴 맞추기위해 상비약으로 구비해 한두알 얻어서 반알씩 먹던게 1년새에 이젠 제가 처방 받고 하루 2알까지 늘었네요 그럴 일은 없으시겠지만,절대 늘리지마세요 늘리면 줄이는게 쉽지않네요 무튼 고기본케님 솔직한 이번 영상덕에 조금 위안이 되네요 불면증 잘 극복해봐요!!화이팅입니다
형님 파자마 어디건가요 정보좀 부탁드립니다
건강하고 행복하세요~
역대급으로 제일 멋진 영상!❤
불면증에 탄수가 좋긴함ㅋㅋㅋㅋ저녁에 한번 드셔보세여
보다 보니까 약간 지뻔뻔 서타일ㅋㅋㅋㅋㅋ
헛소문인줄알았는데 진짜 둘이 그래요...???
지뻔뻔은 칩이랑 아니었나
그래요?
검색해도 잘안나오는데 먼일있나여
@@Im_not_MooMoo 뻑가 채널에 자세한 설명있어요.
지금은 아픈기간을 겪는 중이지만 언젠가는 다시 좋은 인연을 만나게 되실 겁니다.
당신은 매우 대단하고 훌룡한 사람임을 모두가 알고있습니다.
모두가 당신은 옳지 못하다고 하더라도 자기 자신이 옳다고 믿으면 옳은 것입니다.
자기 자신을 믿고 따르세요.
가끔 꼬기남자.아내분 나왔던 영상 있었던것 같은데
편집 너무잘하십니다!!! 멘트도 매끄럽고 아무리봐도 타고나신것같구요!!T 이신데 모닝클래식이 이 영상에서 제일 어색했던 개인소감입니다 ㅋㅋㅋ영상감사합니다 재밌어요
2:17 실례지만 황토색 가죽밴드 어떤 시계예요??
햄.. 편안하게 살았으면 좋겠다.
괜한위로는 상처가 될 것같아 뭐라 말을 못하겠넹.
불안해하지말고 편안하게 살기를 바랄게 햄..
화이팅!!
형 화이팅!
정말 멋지게 지내시는군요. 영상을 보면서 많은 영감을 받았습니다.
다시 힘을 내서 열심히 살아보렵니다.
형님 보다 많은 것들을 전달받은 영상 시청하면서 조용히 고기본캐 구독 누르고 갑니다. 세상을 살아가는 모두에게 주어지는 하루의 온도를 컨트롤 할 수 있는 고기형님이 되시길 바라겠습니다. 운동을 취미로 즐기는 저에겐 간절하게 도달해보고 싶은 하나의 롤 모델이라는 사실은 변하지 않을 것 같습니다. 내일도 모래도 그 하루는 고기형님을 위해 좋은 날이 될 준비를 마친 나날들임을 기억해주세요 😋
너무 솔직한 모습에 바로 구독
이미 잘 알고 계실테지만
스틸녹스와 술의 동시복용은 피해주세요. 늘 행복하시길
형 내우상이야 행복했으면 좋겠어 지금 행복하면 됬지 앞으로도 행복해
부러운 삶이군요..
화이팅 형!
응원해 형
행복하시길 빌어요 고기님
힘내십쇼~!
음.. 지나가던 사람이긴 한데..
불면증이라.. 불면증 있으신 분들이 술에 참 많이 의존하더라구요..
사람 나름이겠지만..
밤에 따뜻하게 카모마일 한잔씩 어때요~?
잠을 잘 못주무시는데 몸을 어떻게 저렇게 만들수있는지요
오빠, 화이팅!
다신 눕지않게...! 안마의자로~ ㅋㅋㅋㅋ
수면부족+깔끔한 성격 살이 찔 수가 없다
멋집니다.!!
화이팅 하세요!
형 열심히 살아🎉🎉
저도 수면제 먹고 위스키 한잔하고 자는날이 많습니다
정말 안좋아요
자고 일어나서 제가 했던말 했던 행동이 기억이 나지않습니다
조심하세요
다이어트 식단의 끝 에서 나온 개인적으로 힒든 일이 이혼이였나요?
엇 고기본캐님 도룡동 사시네ㅋㅋ 동네주민이닷