Estaba pasando un mal momento, estaba deprimido no tenia ganas de hacer nada, no suelo ser así pero paso por un momento difícil, la verdad yo ya estaba enterado de Chi Kung, pero jamás me había anímado a practicarlo o a profundizar en el, pero ahora que lo he practicado por primera vez pude sentir una paz y relajación interior que jamás había sentido, incluso por varios minutos se me quitó un dolor de espalda que traigo de hace meses, muchas gracias por compartirlo con nosotros, seguire practicando para mejorar por que como dice usted maestro “Es mejor hacer poco que no hacer nada" un saludo desde México y de verdad mil gracias 🇲🇽
@@evamedina24X64 las rodillas siempre desbloqueadas y alineadas entre cadera y tobillos, es decir que no se metan hacia dentro. No bajes la postura. Busca la comodidad y si algo te molesta, ajusta para que desaparezca
Practicaba de niña estilo chotokan con unos chinos este es muy parecido realmente me encanta cuando práctico aún lo hago incluso mentalmente me siento flotar y me devuelve la alegría y felicidad me hace ser fuerte.Saludos desde Cubaaaa.🙋🌹🙏
Hola! Esta es mi primera semana aplicando estos ejercicios! Hace mucho tiempo estaba interesado en esta disciplina un tío me había regalado un libro cuando estaba cursando mis estudios de piano en el Conservatorio en Chile, me pareció muy interesante y ahora que en YT esta todo más al alcance me resulta mucho más cercano!
Holaa! Soy de Nayarit, México y hoy es el primer día que contacto contigo y me agradó mucho!! Estoy en búsqueda de poder hacer tierra y conectarme conmigo misma!! Bendiciones para tí
Me alegra muchísimo que os sirva de ayuda. Seguir practicando y cuando queráis entrar en más profundidad, tenéis este tutorial completo en el que enseño una serie paso a paso ua-cam.com/play/PL11Xj_vsfpttEPOtp5loEPZbO64BF8Ots.html
Qué bien explicado cada movimiento y además en español. Es sencillo de seguir porque se repite cada ejercicio varias veces y se nota que sabes un montón. Muchas gracias por compartir tus conocimientos a los que somos mayores y a la vez novatos.
Buen día, hoy domingo 05/02, le escribo desde Bogotá, Colombia. Me uno a Uds por vez primera. Le escuché decir que existe un link que guía en la meditación de las 5 palabras y me gustaría entrar a El. Gracias por permitirme hacerlo. No puedo dejar de agradecerle su maravillosa guía y explicación para compenetrarse en el Qi Gong...
Tienes una nueva subcristora desde Sevilla .me lo recomendaron al tener cáncer d mamá bilateral y es el mejor profesor k e visto por aki .graciasssssssss💪💪
Muchas gracias por compartir este magnífico vídeo! Es la tercera vez que lo hago en la semana y puedo sentir que mi estado se ha relajado siguiendo tu clase de Chikung. Gracias !!!
Y sin duda decir que lo explicas muy bien y la armonía que transmites es una pasada. Ayuda mucho a poder seguir la clase....y da la sensación de poder haber reconectado una vez finalizado
Hace mucho que sabía de la práctica del Chi Kun, he podido disfrutar de otras terapias y me faltaba poder probar esta. Además se añade una temporada algo complicada y me he decidido a poder empezar. Ha sido una bendición poder verte porque ésta semana he podido veros un par de veces y me ha ayudado a estar algo más en calma. Sin duda, voy a seguir practicando porque me va a ayudar a poder estar más tranquila y poder tomar decisiones más sabias. Gracias por compartir tus vídeos
Muchas gracias por esta lección, me cuesta coordinar la respiración con los movimientos. pero seguiré practicando, hoy es mi segunda clase contigo. bendiciones.
Practico algunos ejercicios de chikung .Siempre estoy buscando ,aprendiendo e incorporando nuevas tecnicas .Para mejorar y mantenerme saludableMuchas gracias 🙌🙏❤
Hola!!! Con el Chi Kung me sucede que mis manos tienen una energía extraordinaria, parecen como estrellitas. Lo busqué porque necesito mejorar mi respiración, sobre todo la capacidad de mis pulmones. Muchas gracias!!!
11:57 gracias !! Tambien me interesa saber ejercicios para migraña y como trabajar el sistema urinario en el caso de poseer un solo riñon, como fortalecer ese riñon. Bendiciones !!
Gracias, muy grata, relajante y maravillosa tu clase de CHIKUNG. Sobretodo para nosotros los adultos mayores. El año pasado hacia CHIKUNG con amigas en la playa y también en otras ocasiones. Ahora retomé contigo. Gracias mil❤
GRACIAS¡ HOY FUE MI PRIMERA PRACTICA, sentí mucho calor y al prestar atención a los ejercicios no pude estar muy concentrada. Las piernas no las sentí trabajar. Asumo que con la práctica diaria lo lograré. Me interesé en el Chikung por las sugerencias de la Dra Nazareth Castellanos en sus clases de Neurociencia. Desde SALTA, el Norte de Argentina tienes una nueva seguidora. Saludos
Hola, Mónica. La practica es necesaria para poder ir sintiéndose mejor. Las primeras veces estás más pendiente de que hay que hacer que de disfrutarlo. Sigue practicando y verás como va a mejor.
Una vez estuve en una clase de chikun ,,,,me quedé impactada por la coneccion que tuvo mi ser con la energía externa yo me sentía en un mundo azul una conexión muy especial con esta energía muchísimas gracias
Una compañera me enseñó este video hace unas semanas desde entonces lo hago todos los lunes, aunque bueno esta semana de vacaciones lo he dicho "lo haré mañana, lo haré mañana" y al final lo he hecho el domingo jejejejejje y estos ejercicios van genial si estas empezando a ponerte en forma porque son ejercicios que van bien para la mente pero también para el físico Gracias gracias gracias
Más vale tarde que nunca, Teresa. Me alegra que te gusten estos ejercicios. Espero que encuentres más cosas por el canal. Aprovecho para recomendarte este vídeo que quizá te interese por el nombre de tu canal ua-cam.com/video/fmk5LNFHO4g/v-deo.html .
Muchas gracias por el vídeo. Todo bien explicado para los principiantes y detallado como los ritmos de las respiraciones. Practico zazem desde hace tiempo pero esto lo complementa y me da tranquilidad. Solamente tengo un problema, me cuesta llevar el ritmo con las piernas también. Un saludo.
Me alegra que te haya gustado. Cuando se va cogiendo más experiencia se va haciendo más sencillo y natural. Ya sabes, nada que no se solucione con 10.000 horas de práctica 😜
Muy gratificantes estos movimientos! Generan gran paz y felicidad! Justo lo que necesito en este momento, que estoy pasando por una situación difícil que me genera gran ansiedad! Muchas gracias por tus explicaciones tan claras y detalladas! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Gracias! Cuando empecé el ejercicio tenía dolor de estómago debido al periodo. Conforme empecé a moverme y respirar, la molestia empezó a disminuir hasta desaparecer totalmente! Gracias de nuevo!
Me relaje luego de una mañana y una tarde horrible de calor sofocante de 38 grados centígrados..sumado a tratar de que mi bb pare con sus saltos y vueltas peligrosas sobre la cama y luego sobre mi mientras tomaba el pecho. . Ahora el duerme y yo con ataque dd llanto y nervios encontre tu vídeo. Infinitas gracias.. Infinitas gracias...
Hola Javier, estos ejercicios me parecen muy relajantes, y no solo para debutantes, es como regresar al origen y contienen toda la esencia, aveces menos es más.
¿Te ha gustado el vídeo y quieres más? 👉🏼 bit.ly/2RkL0yL. 👈🏼 ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE AUDACES DEL CHI!
Estimado Maestro, conoces si hay alguna comunidad de chi kung en Moscú???
@@felmusik5043 lo siento. No puedo ayudarte con eso. Seguro que tiene que haber, pero no conozco a nadie
@@JavierArnanz no se preocupe yo recien estoy comenzando solito, asique más adelante buscaré! Muchas gracias🙏
Yo soy de eibar quisiera saber si hay alguien que hace chi kug
Estaba pasando un mal momento, estaba deprimido no tenia ganas de hacer nada, no suelo ser así pero paso por un momento difícil, la verdad yo ya estaba enterado de Chi Kung, pero jamás me había anímado a practicarlo o a profundizar en el, pero ahora que lo he practicado por primera vez pude sentir una paz y relajación interior que jamás había sentido, incluso por varios minutos se me quitó un dolor de espalda que traigo de hace meses, muchas gracias por compartirlo con nosotros, seguire practicando para mejorar por que como dice usted maestro “Es mejor hacer poco que no hacer nada" un saludo desde México y de verdad mil gracias 🇲🇽
Hola Sam. me alegra muchísimo que te haya servido de ayuda. Espero acompañarte en el camino muchas más veces.
Solo quisiera saber con certeza ¿como es la forma de pararse y de flexionar las rodillas ? en sí, tener la postura idónea para no lastimarme Y GRACIAS
@@evamedina24X64 las rodillas siempre desbloqueadas y alineadas entre cadera y tobillos, es decir que no se metan hacia dentro. No bajes la postura. Busca la comodidad y si algo te molesta, ajusta para que desaparezca
Que las Fuerzas Universales te den todo lo que te haga feliz...
Muchísimas gracias, Mercedes ☺️
Gracias por compartir, y cuidar de mi salud.
Oscar Castañeda.
Toluca, México.
Un placer, Oscar
Practicaba de niña estilo chotokan con unos chinos este es muy parecido realmente me encanta cuando práctico aún lo hago incluso mentalmente me siento flotar y me devuelve la alegría y felicidad me hace ser fuerte.Saludos desde Cubaaaa.🙋🌹🙏
Hola! Esta es mi primera semana aplicando estos ejercicios! Hace mucho tiempo estaba interesado en esta disciplina un tío me había regalado un libro cuando estaba cursando mis estudios de piano en el Conservatorio en Chile, me pareció muy interesante y ahora que en YT esta todo más al alcance me resulta mucho más cercano!
Me alegra mucho que te esté ayudando 😉. Dale las gracias a tu tío de mi parte porque gracias a ese libro has acabado aquí.
Holaa! Soy de Nayarit, México y hoy es el primer día que contacto contigo y me agradó mucho!! Estoy en búsqueda de poder hacer tierra y conectarme conmigo misma!! Bendiciones para tí
Hola Norma. Me alegra mucho que me hayas encontrado. Espero que todo lo que tengo por el canal te ayude con tu objetivo. Un abrazo a México.
Gracias por introducirnos en el Chikung. Estamos practicándolo la familia y nos has abierto otro mundo.
Me alegra muchísimo que os sirva de ayuda. Seguir practicando y cuando queráis entrar en más profundidad, tenéis este tutorial completo en el que enseño una serie paso a paso ua-cam.com/play/PL11Xj_vsfpttEPOtp5loEPZbO64BF8Ots.html
Lo acabo de hacer y siento mi cuerpo con mucha energía . Gracias, gracias, gracias 🙏
Excelente, Daniela!
Tengo anciedad con esta práctica me sirve para curarme de todo esto que es horrible
Me alegra mucho que te ayude. Lo importante es la práctica regular
Qué bien explicado cada movimiento y además en español. Es sencillo de seguir porque se repite cada ejercicio varias veces y se nota que sabes un montón. Muchas gracias por compartir tus conocimientos a los que somos mayores y a la vez novatos.
Me alegra mucho que te guste, Pilar. Espero que encuentres más cosas que te ayuden por el canal.
Buen día, hoy domingo 05/02, le escribo desde Bogotá, Colombia. Me uno a Uds por vez primera. Le escuché decir que existe un link que guía en la meditación de las 5 palabras y me gustaría entrar a El. Gracias por permitirme hacerlo. No puedo dejar de agradecerle su maravillosa guía y explicación para compenetrarse en el Qi Gong...
Hola Alberto. Aquí tienes ua-cam.com/video/El4spTXM6K0/v-deo.html
Muchas gracias,excelente, muy claro y la voz muy bien, porque no hay sonidos altos. Me uno a esta práctica saludable. Bendiciones!
Gracias a ti. Me alegra que te guste, Gabriela
Me gusta el vídeo pues indica cuando hay que inhalar y exhalar mediante un rótulo.
Me he suscrito al canal.
Haré los ejercicios.
Me alegra mucho. Espero que encuentres cosas interesantes aquí
Muchas Gracias Javier Arnanz, es maravilloso el sentir del CHI en el movimiento.!. Un abrazo lleno de gratitud desde Argentina.
Mil gracias Javier Arnanz, es tan relajante y maravilloso! Soy de Mendoza Argentina
Gracias a ti, Yolanda. Me alegro mucho de que te guste. Un abrazo a Mendoza.
Tienes una nueva subcristora desde Sevilla .me lo recomendaron al tener cáncer d mamá bilateral y es el mejor profesor k e visto por aki .graciasssssssss💪💪
Muchísimas gracias, Nancy. Espero de corazón que la práctica te ayude con el proceso.
Muchas gracias por compartir este magnífico vídeo! Es la tercera vez que lo hago en la semana y puedo sentir que mi estado se ha relajado siguiendo tu clase de Chikung. Gracias !!!
Excelente! Me alegra mucho que lo estés disfrutando y le saques partido.
Buen trabajo con el canal.
Muchísimas gracias, Moisés.
buenas,la verdad es que lo trasmites muy bien y se hace agradable.conocerlo ha sido positivo para mi,gracias.
Gracias a ti; José Antonio. Me alegro que te haya resultado agradable
LO E3STOY HACIENDO A DIARIO MA;ANA Y TARDE, HASTA QUE ME SALGA EXACTO. LUEGO BUSCARE QUE SIGUE!! EXCELENTE VIDEO
Muy bien. La práctica lleva a la maestría
Y sin duda decir que lo explicas muy bien y la armonía que transmites es una pasada. Ayuda mucho a poder seguir la clase....y da la sensación de poder haber reconectado una vez finalizado
Genial! Pues cada vez será mejor 😉
Perfectamente explicado, guiado, sin artificios. Nunca lo había practicado y es algo que pienso incorporar a mi rutina.
Me alegra que te guste, Manuel ☺️🙏🏼
Hace mucho que sabía de la práctica del Chi Kun, he podido disfrutar de otras terapias y me faltaba poder probar esta. Además se añade una temporada algo complicada y me he decidido a poder empezar. Ha sido una bendición poder verte porque ésta semana he podido veros un par de veces y me ha ayudado a estar algo más en calma. Sin duda, voy a seguir practicando porque me va a ayudar a poder estar más tranquila y poder tomar decisiones más sabias. Gracias por compartir tus vídeos
Me alegra mucho que me hayas encontrado y que disfrutes de la práctica. Te deseo todo lo mejor 😊
Estoy muy cobtenta con lo avanzado. Espero prontamente poder ejercitar mas.❤
Genial, Cristina!
Excelente, se siente un calor en el cuerpo =) muchas gracias!
Gracias a ti por comentar, Mariela. Es normal sentir ese calor. Eso es que has practicado bien.
Excelente clase, muchas gracias! Abrazo grande desde Argentina!
Muchísimas gracias, Martin. Un abrazo a Argentina
Mientras más veces practico más voy hacia el interior de cada movimiento , y me siento en calma, feliz. Gracias Javier
Me alegro mucho. Hay muchas capas de profundidad en esta forma
me encanto muy gratificante maravilloso lo segire practicando saludos desde chile
Me alegro mucho, Valeria. Un abrazo par Chile
Lo acabo de hacer y me gustó mucho. Saludos desde San José de Costa Rica!
Me alegro mucho, Julián. Un abrazo a Costa Rica 🇨🇷
Muy completo tu video me gusta q lo vas describiendo inclusive la respiración.seguro iniciaré en esto contigo.mil gracias ,saludos desde ECUADOR
Me alegra mucho que te haya gustado, Lucía. Espero que disfrutes la práctica.
@@JavierArnanz muchas gracias saludos
Genial! Me fa muchas pas y Hamas de començar mi dia a dia. Gracias
Gracias a ti, Carme. Me alegra que te sea de ayuda
Muchas gracias por esta lección, me cuesta coordinar la respiración con los movimientos.
pero seguiré practicando, hoy es mi segunda clase contigo. bendiciones.
Tranquila. Cuesta un poco al principio por estar pendiente de los movimientos. Sigue practicando y te saldrá 😉
Un millón de gracias empezare a hacerlos el día de hoy , Mayo. 29 _24. . Maestro. Bendiciones 🇺🇸🇨🇷🌹❤️
Espero que te vaya muy bien. Ya me irás contando.
Practico algunos ejercicios de chikung .Siempre estoy buscando ,aprendiendo e incorporando nuevas tecnicas .Para mejorar y mantenerme saludableMuchas gracias 🙌🙏❤
Muchas gracias a ti por tomarte un momento para compartir tu experiencia y comentar, Norma
Llevaba tiempo sin recordarlo, q bien sienta! Gracias+
Gracias a ti! Me alegra que te sirva de ayuda.
Hola!!! Con el Chi Kung me sucede que mis manos tienen una energía extraordinaria, parecen como estrellitas. Lo busqué porque necesito mejorar mi respiración, sobre todo la capacidad de mis pulmones. Muchas gracias!!!
Hola Elena. Que bien que sientas cosas con la práctica. Espero que este vídeo te ayude con la respiración ua-cam.com/video/5VrrqAQhy9k/v-deo.html
Gracias por tu generosidad y tu hermosa clase!
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar, Enrique.
11:57 gracias !! Tambien me interesa saber ejercicios para migraña y como trabajar el sistema urinario en el caso de poseer un solo riñon, como fortalecer ese riñon. Bendiciones !!
Gracias, muy grata, relajante y maravillosa tu clase de CHIKUNG. Sobretodo para nosotros los adultos mayores. El año pasado hacia CHIKUNG con amigas en la playa y también en otras ocasiones. Ahora retomé contigo. Gracias mil❤
Me alegro que hayas podido retomar la práctica con mis vídeos, Nancy
Maravilloso es mi primer dia y no me di cuenta del tiempo. lo disfrute. Gracias.
Excelente! Pues a seguir practicando 😊
Eres un profesional muy especial
Muchísimas gracias, Enrico. Solo hago lo que a mi me gustaría haberme encontrado
Me ha encantado!
Me alegro muchísimo, Maite. Espero que encuentres más cosas de tu interés en el canal 😊
gracias me hiso mucho bien practicar este ratito
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar. Me alegra mucho que guste 😊
estoy en formaciòn de aprender màs con la coneciòn de la energìa con el concepto interno, un gran abrazo
Es un camino largo. Espero que puedas encontrar vídeos en el canal que te ayuden a recorrerlo. Un abrazo para ti, Luis Alejandro.
Gracias y gracias, lo incorporaré a mis prácticas porque confío en que ganaré en salud. Me das confianza, nuevamente gracias
Lo importante es hacer al práctica un hábito. Gracias a ti por comentar, Magdalena.
Increíble! Me encantó! Gracias, gracias, gracias.
Me alegra mucho ☺️
Muchas gracias, saludos desde Italia.
Muchas gracias a ti por dedicar un momento a comentar. Un Saludo!!
GRACIAS¡ HOY FUE MI PRIMERA PRACTICA, sentí mucho calor y al prestar atención a los ejercicios no pude estar muy concentrada. Las piernas no las sentí trabajar. Asumo que con la práctica diaria lo lograré. Me interesé en el Chikung por las sugerencias de la Dra Nazareth Castellanos en sus clases de Neurociencia. Desde SALTA, el Norte de Argentina tienes una nueva seguidora. Saludos
Hola, Mónica. La practica es necesaria para poder ir sintiéndose mejor. Las primeras veces estás más pendiente de que hay que hacer que de disfrutarlo. Sigue practicando y verás como va a mejor.
Me gusta como explicas 😊
Muchísimas gracias, Carmen. Me alegra que te estén gustando los vídeos del canal.
Una vez estuve en una clase de chikun ,,,,me quedé impactada por la coneccion que tuvo mi ser con la energía externa yo me sentía en un mundo azul una conexión muy especial con esta energía muchísimas gracias
Gracias por tu comentario, Toñi. Tienes mucha suerte de ser sensible a la energía. Sigue practicando.
Muy buenos los ejercicios del chikung primera vez lo estoy haciendo tengo 51 años será bueno a ver si me ayudan mis dudas gracias prof.
Me alegro que te hayan gustado los ejercicios, Emilio. Cuéntame tus dudas y si puedo te las respondo.
Una compañera me enseñó este video hace unas semanas desde entonces lo hago todos los lunes, aunque bueno esta semana de vacaciones lo he dicho "lo haré mañana, lo haré mañana" y al final lo he hecho el domingo jejejejejje y estos ejercicios van genial si estas empezando a ponerte en forma porque son ejercicios que van bien para la mente pero también para el físico Gracias gracias gracias
Más vale tarde que nunca, Teresa. Me alegra que te gusten estos ejercicios. Espero que encuentres más cosas por el canal. Aprovecho para recomendarte este vídeo que quizá te interese por el nombre de tu canal ua-cam.com/video/fmk5LNFHO4g/v-deo.html .
Espectacular!! Me encantó que pongas cuando exalar e inhalar
Me alegra mucho que te haya gustado, Valeria 😊
Me encanta está rutina. Mil gracias!
Genial. Me alegra mucho!!!
muchas gracias me gusto mucho esta practica
Gracias a ti por comentar, Daniel. Me alegra que te gustara
Mil gracias!!! Muy bien explicado paso a paso mostrando cómo se coordina la la respiración, muy didáctico el vídeo! Gracias!!
Gracias a ti por tu comentario. Me alegra que te haya gustado.
Qué gran trabajo para la mejora del bienestar.
Me alegro mucho de que te guste!
Excelente profesor, muy agradecido de estar aquí 🙏
Gracias a ti, Valdo. Me alegra que nos acompañes.
Siempre gracias!!!
Gracias a ti!
Buena técnica prof. Mil gracias por compartir sus conocimientos del chi kung
Me alegra que te guste, Emilio.
Muchas gracias por el vídeo. Todo bien explicado para los principiantes y detallado como los ritmos de las respiraciones.
Practico zazem desde hace tiempo pero esto lo complementa y me da tranquilidad. Solamente tengo un problema, me cuesta llevar el ritmo con las piernas también.
Un saludo.
Me alegra que te haya gustado. Cuando se va cogiendo más experiencia se va haciendo más sencillo y natural. Ya sabes, nada que no se solucione con 10.000 horas de práctica 😜
Muy gratificantes estos movimientos! Generan gran paz y felicidad! Justo lo que necesito en este momento, que estoy pasando por una situación difícil que me genera gran ansiedad! Muchas gracias por tus explicaciones tan claras y detalladas! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Me alegra mucho que te guste, Carmen. Un abrazo para Argentina
Me encantó gracias por todo 👍🏼👋🏼👋🏼👋🏼🇦🇷🙏🏽
Muchísimas gracias!
Me encanto primera vez us hago esto. Fue fácil!
Excelente, Gisela. Es una forma muy sencilla para iniciarte en esta práctica
Bravo me gusta mucho bravo 👏 👍
Me alegra que te haya gustado.
Me encantó!!
Tenía dolor de cabeza y con los ejercicios se me ha pasado!!
Gracias ❤❤❤❤
Genial, Isabel. Me alegro mucho
Meguta mucho su forma de enseñar soy principiante y tengo 67 años
Hola Javier. Me alegra que te guste. Espero que puedas encontrar muchas cosas interesantes por el canal.
Me encantó. Muchas gracias
Me alegro muchísimo, Ana María
Muchas gracias. Recien estoy practicándolo,
Bienvenida a la práctica, Cristina. Espero que lo disfrutes.
Gracias, excelente clase.
Me alegra mucho que te gustara, Patricia. Espero que encuentres más cosas de tu interés por el canal.
¡Muchas gracias!
A ti, Dragos. Espero que encuentres más cosas interesantes por el canal.
Que lindo gracias
Muchísimas gracias, Celmira
Me ha encantado!! Facilísimo de seguir ya que el vídeo muestra el movimiento de brazos y manos desde todos los ángulos!! Muchísimas gracias!!
Me alegro muchísimo. Ahora a sacarle provecho.
gracias gracias gracias! 💛
Gracias a ti, Sol!
Si, me gustó! Gracias!
Gracias a ti!
Gracias x compartir muy útil
Gracias a ti por comentar ☺️
Gracias, gracias, 🙏🙏🙏
Gracias a ti por comentar, Carmen
Gracias por compartir tu conocimiento!!!
Gracias a ti por comentar, Ramiro
Gracias! Cuando empecé el ejercicio tenía dolor de estómago debido al periodo. Conforme empecé a moverme y respirar, la molestia empezó a disminuir hasta desaparecer totalmente! Gracias de nuevo!
Me alegra mucho que te haya servido de ayuda. Espero que practiques con regularidad y te siga ayudando.
Hermoso
Muchísimas gracias, Heimy
Hermoso, gracias
Hola, muchas gracias, Marcela
Me relaje luego de una mañana y una tarde horrible de calor sofocante de 38 grados centígrados..sumado a tratar de que mi bb pare con sus saltos y vueltas peligrosas sobre la cama y luego sobre mi mientras tomaba el pecho. . Ahora el duerme y yo con ataque dd llanto y nervios encontre tu vídeo. Infinitas gracias.. Infinitas gracias...
Me alegra muchísimo que te haya servido de ayuda Ángeles. Un abrazo 😊
Hola os conocí hace poco tiempo, es genial gracias 🙏
Gracias a ti!! Espero que encuentres muchas cosas de tu interés en el canal, Francisco Javier.
siii muchas gracias
Gracias por compartir, saludos desde Venezuela
Muchísimas gracias a ti por comentar. Un abrazo a Venezuela.
Mil gracias muy linda rutina
Muchas gracias a ti por comentar, Doris. me alegro de que te guste.
Muy buen ejercicio
Gracias, me alegra que te guste ☺️
Muy bueno, muy claro estoy contentisima de encontrar este canal
Genial. Me alegra mucho de que te unas a nuestra comunidad
Excelentevejercicio. Maestro voy practicar
Me alegra que te haya gustado. Buena práctica!
Me encantó, gracias! Lo haré habitualmente
Me alegra que te guste. Buena práctica
Gracias, esta rutina por la noche me hace dormir muy bien.
Me alegra mucho que guste y te ayude a dormir ☺️
Me gustó porque uno puede ver bien los movimientos coordinando la respiracion
Me alegro mucho de que se vea claro, Rosa
Me encanta cómo me hace sentir después de realizar esta sesión, gracias
Excelente!
Que buen video
Muchas gracias, Jennifer. Me alegra que te guste.
Excelente rutina
Gracias 🤗
Gracias profe hace 3 dias comencé. Estoy entusiasmada
Me alegro muchísimo 🥰
Muchas gracias!
Muchísimas gracias a ti, Marina. ☺️
Excelente práctica, gracias por compartir. Infinitas Bendiciones
Gracias a ti
Hola Javier, estos ejercicios me parecen muy relajantes, y no solo para debutantes, es como regresar al origen y contienen toda la esencia, aveces menos es más.
Gracias...
Muchas gracias a ti por comentar