Làm Sao Để Tập Trung Hơn, Cách Để Rèn Luyện Sự Tập Trung Cao Độ - Người Khắc Kỷ

Làm Sao Để Tập Trung Hơn, Cách Để Rèn Luyện Sự Tập Trung Cao Độ - Người Khắc Kỷ.
những người có khả năng tập trung tốt hơn thường có khả năng làm việc hiệu quả hơn, đạt được nhiều thành tựu hơn và tạo ra kết quả ấn tượng hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cho dù đó là trong việc học tập, làm việc, theo đuổi sở thích cá nhân hay phát triển bản thân.
Một số người hiếm khi có khả năng tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong một khoảng thời gian dài. Thay vào đó, họ bị cuốn vào thế giới của sự phân tán, cố gắng hoàn thành nhiều công việc đồng thời. Đó có thể là dọn dẹp nhà cửa, đồng thời nói chuyện qua điện thoại, trong khi vẫn cố gắng nấu bữa tối cho gia đình. Hoặc là một người cố gắng tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, nhưng ý nghĩ khác lại quấy nhiễu họ liên tục.
#chunghiakhacky #khacky #stoicism #nguoikhacky #sutaptrung #phattrienbanthan

Hay! Tâm đắc với phần 'ngắt kết nối'

[@TuDuyKhacKy2024]

việc tập trung không chỉ là kỹ năng mà còn có thể rèn luyện và phát triển. Chúng ta cần loại bỏ những yếu tố gây sao lãng, chăm sóc sức khỏe bản thân và áp dụng các phương pháp như kỹ thuật Pomodoro để tăng cường sự tập trung. Đây chắc chắn là một video đáng xem để nâng cao hiệu suất làm việc và học tập.

[@atTranThanh-ss3sq]

Em chia sẻ thật lòng, bth em dễ bị mất tập trung lắm. Mỗi khi muốn luyện tập là em chỉ xem các clip của anh thôi, em cố gắng tập trung nghe, tưởng tượng và đọc các dòng phụ đề của anh 1 cách tập trung. Giờ đây em đã tập trung hơn được rồi, em cảm ơn vì anh đã dành ra những thời gian bận rộn của mik để giúp mọi người và cho mọi người xem củ anh được những bài học quý giá.

[@CuocSongKHACKY-tb4rs]

cố gắng lên bạn.Thành công sẽ nhanh chóng đến bạn😍😍😍

[@atTranThanh-ss3sq]

@@CuocSongKHACKY-tb4rs cảm ơn bạn vì đã khích lệ

[@chungNguyen-jd2em]

Cảm ơn tác giả!

[@duongvo7908]

Good

[@ThangDacAaron]

mong bạn ra nhiều video hơn ạ ❤

[@NamLe-gy7nz]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ video rất ý nghĩa.

[@nguoikhacky]

Cảm ơn bạn đã đón xem!

[@TriThucKhacKy]

hãy tập trung hoàn toàn vào mục tiêu của bạn, loại bỏ sự phân tán, và rèn luyện khả năng tập trung dần dần.

[@ngocinhofficial4090]

8 cách để rèn luyện sự tập trung:
1. Cần thực hiện "sự tập trung có định hướng" , tránh xa sự phân tán
2. Tránh bị phân tâm
3. Chăm sóc thể chất: Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, thể dục, kiểm soát ăn uống
4. Cần rèn luyện sự tập trung mỗi ngày
5. Biến sự tập trung thành thoai quen hàng ngày
6. Trong khi thư giãn ko để não bộ bị kích thích, nên Thiền, đi bộ hoặc chợp mắt
7. Nghỉ giải lao thường xuyên
8. Sử dụng kỹ thuật pomodoro

[@CuocSongKHACKY-tb4rs]

cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến

[@nguyendinhvan2670]

Rất ý nghĩa. Cám ơn ad❤

[@nguoikhacky]

Cảm ơn bạn đã đón xem!

[@phanson5495]

Cảm ơn kênh❤❤❤

[@nguoikhacky]

Cảm ơn bạn đã đón xem!

[@NguoiThongThai-dx1ws]

Sử dụng kỹ thuật Pomodoro:
Tập trung vào một nhiệm vụ trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút.
Sau mỗi bốn chu kỳ làm việc, nghỉ lâu hơn khoảng 30 phút.
Điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp với độ phức tạp của nhiệm vụ.

[@HieuPham-sg5ub]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@hieunguyenminh6402]

❤❤❤

[@nguoikhacky]

Cảm ơn bạn đã đón xem!

[@phongle-jj6ef]

Ok

[@aklam8163]

[@HANHTRINHKHACKY-od5kq]

Su tap trung co dinh huong la dieu moi nguoi deu can ren luyen