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当方ゴール○ジムに通い初め筋トレ5ヶ月目です。この内容は凄く為になりました!ありがとうございます!
男は「胸」と「肩」をやれ・・・めっちゃ同意する笑
尻と背中!まさに先日パーソナルトレーナーに言われました〜😂プラス肩
女子のターン雑でわらった😂
尻だけやけに太いのは筋トレか~。なんか笑えます。
当方ゴール○ジムに通い初め筋トレ5ヶ月目です。
この内容は凄く為になりました!
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男は「胸」と「肩」をやれ・・・めっちゃ同意する笑
尻と背中!まさに先日パーソナルトレーナーに言われました〜😂プラス肩
女子のターン雑でわらった😂
尻だけやけに太いのは筋トレか~。なんか笑えます。