Paluch Koślawy (Hallux Valgus) - Terapia i taping
Вставка
- Опубліковано 28 лис 2021
- #paluch koślawy #hallux #taping
Witajcie FizjoFani
Mamy dla Was materiał o dość powszechnym problemie jakim jest Paluch koślawy, inaczej mówiąc Hallux Valgus. Problem Halluxa nie dotyczy tylo Pań więc materiał jest kierowany do wszyskich, nie tylko do płci pięknej. W filmie przedstawiamy prostą i skuteczną terapię jaką w pierwszej kolejności wykonujemy przy tym schodzeniu. Pod koniec materiału dodaliśmy przykładową aplikację kinesiotapingu, która wspomaga naszą terapię i ładnie koryguje Halluxa. Niebawem pojawi się też materiał z ćwiczeniami do wykonaniu w domu i autoterapia. Bądźcie czujni.
Zachęcam do subskrybowania kanału, to pozwoli Wam być z naszymi materiałami na bierząco::)
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o nas zapraszamy do odwiedzin naszych SM
fizjoterapiahd.pl/ - strona o Nas
/ fizjoterapiahd - Kanał na FB
/ fizjoterapiahd - Nasz instagram
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!!
-------------------------------------Chcesz umówić się na wizytę ??!! ---------------------------------------------
Zapraszamy do kontaktu fizjoterapiahd.pl/kontakt/
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD
Super film. Halluksy to problem duży w dzisiejszych czasach, więc wiadomości od Was są niezbędne i pomocne. Pozdrawiam
Bardzo dziękujemy za miłe słowa;) Polecamy również inne nasze materiały.
Pozdrawiamy
Dzięki za filmy. Super robota
Dzięki Jacek, pozdrawiamy i polecamy inne nasze treści;)
Gracias por compartir sus conocimientos, saludos desde Córdoba Argentina
A po polsku??
Dziękuję za nagranie, podoba mi się podejście do problemu, techniki wykorzystam przy najbliższej okazji^^ Jestem ciekawa czy macie doświadczenia w pracy z paluchem koślawym w spastyce u osoby dorosłej? Jeśli tak czy również pracujecie tymi technikami i jakie są efekty? Pozdrawiam, Natalia
Nie mama żadnego doświadczenia w terapii PV u pacjentów w spastyce. Można jak najbardziej spróbować i zobaczyć jakie będą efekty. Pozdrawiamy FHD
Nagrajcie cwiczenia domowe dla osob z haluksami , plis
Ola zapowiedzieliśmy to jakisz czas temu i powoli składamy materiał. Bądź czujna. Zapraszamy na naszego insta również będą informacje ;) pozdrawiamy ;)
Chyba nie znasz angielskiego bo nie pisze się plis tylko please. Także nie popisuj się i lepiej nic nie pisz.😂😂😂
Dziękuję bardzo za film. Czy taką samą terapię i taping można zastosować na koślawość małego palca (tzw. kostka krawca - bunionette)?
Wydaje nam się ze można taka terapie wdrożyć również na najniższy palec choć z pewnością będzie oba trudniejsza bo palec jest mniejszy i samo klejenie będzie dość kłopotliwe. Ale sama mobilizacja jak najabrdziej będzie ok.
Cześć, oglądam wasz kanał od dłuższego czasu i jestem szczęśliwy, że na niego trafiłem.
Czy haluks paluch koślawy może powstawać przez m.in. szpotawe kolana?Mam aktualnie 16 lat i mam szpotawe kolana od długiego czasu ( parę dobrych lat ) czy jest możliwość aby je wyprostować z pomocą fizjoterapeuty i odpowiednich ćwiczeń? ( Pomiędzy kolanami 3-4 cm, a pod kolanami pomiędzy kośćmi piszczelowymi około 6-7cm)?
Hej. Dzięki za miłe słowa. Jeśli szpotawosc jest duża i bolesna to warto rozpatrywać zabieg korekcji osteotomii. Jeśli nie - warto z odpowiednim fizjo zacząć trening medyczny w kierunku poprawy deficytów. Pozdrawiamy
Jak długo i jak często można robić taping?
Super film, ale mam pytanie z innej beczki. Gdzie kupujecie takie fajne koszulki?
FizjoCiuch ?? To Łukasza brend - niebawem będzie kolejna partia i będzie można kupić;) proszę obserwować nasz Instagram @fizjoterapiahd oraz @fizjociuch - będą informacje niebawem
Czy można wykonać taping analogicznie na paluch koślawy mały?
Zasada klejenia będzie taka dama ale trudniej będzie kleić bo palec mniejszy
Nosze buty ochronne maja metalowa płytkę duży paluch zaczyna mi się krzywić na następny palec czy dzienna terapia taśma pomoże ?
Hey Agnieszka;) sam taping jest tylko uzupełnieniem terapii i nie nie zastąpi głównej
Odnośnie informacji w dyskusji, czy da się wyleczyć czy nie paluch koślawy, czy trzeba popracować nad mięśniami pośladków, żeby poprawić sytuację w obszarze stopy?
Jeśli podczas testów obciążania kończyny wychodzi słaba kontrola miednicy i niewydolność po tej stronie to jest to element który trzeba poprawić. Często wychodzi to teście stania na jednej nodze. Jesli tego nie poprawimy to z pewnością praca na samej stopie będzie mało efektywna. Tak wynika z naszych obserwacji na pacjentach.
@@FizjoTerapiaHD Dziękuję za odpowiedź.Nie wiedziałam, że to takie skomplikowane.Lekarz zalecił operację, nie tlumaczac niczego. Tylko po co usuwac objawy,jak się przyczyny nie wyleczyło.
Problem palucha koślawego jest dość skomplikowanym tematem i ma wiele przyczyn. Słabość w jednym stawie może negatywnie wpływać na inny i oprócz samej operacji ostatnia jest tez dobra rehabilitacja skupiająca się na całej nodze , nie tylko na samym palcu.
Czy jest już filmik o autoterapii palucha koślawego ?
Jeszcze nie. Ale nagramy.
@@FizjoTerapiaHD Ok. To ja czekam :-) A do kompletu poproszę o autoterapię płaskostopia poprzecznego. I czy można coś zrobić z palcami młotkowatymi (?) Serdecznie pozdrawiam :-)
A czy ortezy na haluksy są okej? Czy mogę zamiast tapingu nałożyć tę ortezę, na noc na przykład?
Jako forma wsparcia po terapii jak najbardziej tak ale nie jako główna forma leczenia. Wrzuciłem jescze jeden krótki materiał o halluxie - jest w short’ach. A na dniach na kanale pojawi się wstępna terapia którą można w domu wykonać na Halluxa. Pozdrawiam Łukasz
@@FizjoTerapiaHD Dziękuję.Zastanawiałam się , czy te ortezy są bezpieczne na noc, czy to mi krążenia nie zaburzy, bo jednak się ściska tę stopę, a godzin snu jest kilka.
Witam gdzie gdzie jest wasza Klinika prosze o adres
W Warszawie i we Wroclawiu. Na naszej stronie są dane kontaktowe. www.FizjoTerapiaHD.pl
Pozdrawiamy FHD
@@FizjoTerapiaHD szkoda ze nie w krakowie
👍
Dziękujemy;)
hallux koslawy paluch to tylko objaw i nigdy nie naprawi sie go tymi technikami, trzeba znalesc przyczyne i ja wyeliminowac
Nie używał bym tu słówka nigdy bo mamy inne doświadczenie. Zgodzimy się oczywiście z twierdzeniem ze jest to tylko objaw lub jeden z objawów. Pozdrawiamy
Złe dobrane buty, płaskostopie, pronacja stopy, nadmierne napięcie mięśniowe w obręczy biodrowej prowokujący do rotacji biodra- czy te ww. czynniki moglibyście nazwać przyczyną pojawienia się palucha koślawego?
Na allegro kupcie sobie naturalny preparat o nazwie haluxin, wg starej ksiazki medycznej, pomaga na haluksy, dne moczanowa i ostrogę piętową, rozpuszcza narośl ktora blokuje staw, u mnie w obu stopach wszystko wróciło do normy, i u mojej mamy też ale z racji wieku kuracja musiala byc dłuższa.
Co to jest ruch trakcji, trakcja?
Rozciąganie?
Oddalanie powierzchni stawowych
Całe życie z tym walczę ale operacji nie dałam sobie zrobić a mam już 72 lata i bardzo teraz cierpię ,żadne wygodne buty nie pasują a na szpilkach bardzo mało chodziłam
mozna cale zycie chodzic boso i miec haluxsa, po prostu ty zle stawiasz stope , pod paluchem znajduje sie miesien odwodziciela i jezeli go nie uruchamiasz lub naciskasz za malo to paluch skreca do srodka , ja tak mialem wiekiem sie nie przejmuj ja mam 65 i dalem rade z haluxsem . chodzac lub stojac musisz tak stawiac stope zeby uruchamiac ten miesien i on uruchamiany odciaga skecony paluch od srodka na zewnatrz
1. Czy są dowody (badania naukowe) na to, że paluch koślawy powstał jako kompensacja słabych pośladków? Jeśli tak to poproszę namiar na artykuł.
2. Czy macie udokumentowane przypadki wyleczenia HV (trwała korekcja)? Z mojego doświadczenia nie da się wyleczyć (czyli trwale wyprostować) palucha, możemy zmniejszyć ból i poprawić ogólną biomechanikę stopy ale koślawość pozostanie. Jeśli udało wam się wyleczyć HV to gratuluję ale obawiam się że to niemożliwe. Nie wprowadzajmy pacjentów/słuchaczy w błąd mówiąc że wyleczymy palucha koślawego.
3. Paluch koślawy to zaburzenie osi stawu MTP1, inaczej mówiąc brak zborności a jeszcze inaczej mówiąc niestabilność stawu, czy trakcja w osi stawu ma sens w niestabilnym stawie?
4. To raczej uwaga a nie pytanie. Aby rozciągnąć prostownik długi palucha niezbędne jest zgięcie w stawie międzypaliczkowym (poza zgięciem w stawie skokowym i MTP1) o czym zapomnieliście powiedzieć.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Pani Aniu na wstępnie wielka prośba aby nie wkładać nam do ust slow których nie wypowiedzieliśmy bo może to nas później stawiać w złym świetle . Nigdzie w materiale nie użyliśmy słowa „wyleczyć” bo pokazane techniki są kropla w morzu pracy nad HV- nie wprowadzamy nikogo w błąd bo jest to przykładowa terapia mająca na celu poprawę kondycji stawu i jak największej korekcje. Prośba również o to aby nie gdybać ze się nie da wyleczyć/ leczyć skutecznie bo każdy ma inne doświadczenie a naszego Pani nie zna. Mamy bardzo efekty pracy przeciwbólowe i korekcji w zależności od stanu wyjściowego stawu. Warto tez dodać ze na skuteczność terapii składa się również to co wykonuje pacjent sam w domu. Wiadomo, ze jest to żmudny i długi proces wiec większość pacjentów traci zapał.
Nie omawialiśmy dokładnie genezy powstania problemu bo nie było to celem tego materiału. Nie trzeba przeczytać całego Pubmedu aby zauważyć ze brak kontroli miednicy ( miedzy innymi mięśien pośladkowy średni)negatywnie wpływa na stopę której architektura jest już zaburzona. Bazujemy na naszym 12 letnim doświadczeniu, szanujemy publikacje ale nie są one dla nas wyrocznia jeśli w gabinecie mamy efekty.
Według nas m. Posladkowe jest jednym z czynnikow zaburzenia w obrębie stopy.
Nie mamy udokumentowanego całkowitego wyleczenia HV, warto sobie w tym momencie zdefiniować co to znaczy wyleczone HV? Bo np dla jednego pacjenta istotne jest tylko pozbycie się bolu i to mu wystarcza a drugi chce minimalnie odsunąć paluch od palca drugiego a o osiągnięciu tego efektu po prostu tracą zapał na dalsza prace.
Jeżeli os jest zaburzona to trakcja wg nas jest jak najbardziej na miejscu, bez tego nie udało by się wielu przypadkach skorygować pozycji i zacząć technik np dla prostownika.
Jeśli chodzi o sam prostownik to oczywiście słuszna uwagą jest dodanie zgięcia we wszyskich stawach, dla nas jest to oczywiście. materiał jest forma przedstawiona terapii nie szkoleniem.
Pozdrawiamy FHD - Łukasz
@@FizjoTerapiaHD
Moje pytania są dość uszczypliwe ponieważ doceniam Waszą pracę i wiedzę, wierzę, że mam do czynienia ze specjalistami. Komentarze w stylu "super filmik" są miłe ale nic nie wnoszą do dyskusji.
Panie Łukaszu, faktycznie nie użyliście słowa "wyleczyć", tylko ciekawe czego spodziewa się przeciętny odbiorca filmu widząc tytuł "paluch koślawy - terapia". Doskonale wiemy, że odbiorca liczy na "super terapię", która wyprostuje palucha bo na tym polega choroba. A tego tu nie znajdzie, bo jak sam pan przyznał, nie macie takich efektów (nikt nie ma). Rozumiem, że klikalność jest lepsza jeśli w tytule jest "coś tam na haluxa" ale tak właśnie powstają mity. Podobnie jest z wszystkimi ortezami na HV, żadna nie leczy, zwykle ani trochę nie pomaga a wszyscy kupują bo napisane jest "na haluxa". Oczywiście należy ustalić cele terapii bo okazuje się, że są inne, niż te na które większość pacjentów pierwotnie liczy. Warto też powiedzieć o tym w filmie - i to jest sedno mojego komentarza.
Doświadczenie gabinetowe jest bardzo ważne i też opieram się na nim w praktyce, jednak jeśli wypowiadam się publicznie to warto mieć oparcie w literaturze. W przeciwnym razie każdy może mówić "co mu ślina na język przyniesie" i powiedzieć że tak ma w gabinecie. To jest mało profesjonalne.
Z doświadczenia , proponuję wykonać rozciągnięcie (trakcję) struktur po stronie bocznej MTPI (tam jest przykurcz) poprzez ślizg boczny w stronę przyśrodkową połączony z ruchem szpotawienia paliczka proksymalnego - działa to zdecydowanie lepiej niż trakcja w osi stawu. A najbardziej skuteczne jest opracowanie powięzi po stronie bocznej stawu MTP I. Można uzyskać poprawę osi stawu jednak nie jest ona pełna i trwała (mimo stosowania dodatkowo tapingu, ćwiczeń mięśnia odwodziciela palucha i mięśnia strzałkowego długiego i innych). Ćwiczenia i terapia poprawiają biomechanikę stopy i zmniejszają ból jednak nie spowodują, że paluch będzie prawidłowo ustawiony.
Życzę sukcesów w walce z paluchem koślawym,
pozdrawiam Ania
Pani Aniu wymyślając tytuł nie liczyliśmy na klikalność bo nie mamy tego w zwyczaju. Przez calu okres działaności nie użyliśmy nigdy tez klikbajtowych trików w stylu „ 5 najlepszych technik na…” nie oszukujemy naszych widzów, dajemy im tylko propozycje leczenia. Dodatkowo zawsze wspominamy ze nie ma złotych środków i czasem terapia jest żmudna a nawet pozbawiona większych efektow. Oczekiwania pacjentów są dość oczywiście ze chcą szybki i trwały efekt dlatego tak dużo osób posiłkuje się lekami przeciwbólowymi. To nie znaczy jednak żeby mie robić materiałów na danu temat.
Tak jak wspominaliśmy w poprzednim komentarzu posiłkujemy się wieloma artykułami, czytamy i rozwijamy się, nie znaczy to jednak ze EBM to wyrocznia. . Ale temat EBM to temat na oddzielny materiał. Nasza wiedza tez nie jest wyssana z palca i prośba aby nie podważać naszej profesjonalność.
Z zasady tez nie pokazujemy całej baterii technik w materiałach co nie znaczy ze nie znamy technik ślizgowych i powodziowych. Materiał pokazał podstawowe rzeczy. W jego kontynuacji będziemy mówić dalej o innych podejściach jak również o temacie „wspaniałych” wspomagaczy typu separator itp. Temat nie został wyczerpany o czym tez wspominaliśmy.
Cieszymy się z komentarz które skłaniaja do dyskusji i nie liczymy na same pochwały. Rozumiemy ze Pani wiedza w temacie stopy jest duża, chcemy tylko nadmienić ze są różne punkty widzenia i różne podejścia do terapii. Inne może być tez przygotowanie stawu do kluczowej terapii.
Pozdrawiamy i również życzymy sukcesów w terapii. Pozdrawiamy FizjoTerapia HD
@@annakielak7136 Witam, myślę, że uszczypliwości Pani są o prostu złośliwościami. Panowie prowadza swój kanał bardzo profesjonalnie , obejrzałam ogrom ich filmów i na każdym kroku podkreślają, że największą rolę odgrywa wizyta u specjalisty.
Oczywistym jest, że mają prawo reklamować swoje umiejętności, aktualnie internet jest chyba najlepszą formą poza pocztą pantoflową, i chwała im za to, my również mamy z tego korzyści. Sama jestem fizjo z małym doświadczeniem i niestety nie mam za sobą masy kursów, dlatego zaglądam również w takie miejsca.
Wszyscy mamy swoje rozumy, internet rządzi się swoimi prawami. Ludzie chłoną informacje, ale już od nich zależy w jaki sposób ją wykorzystają. W powyższym filmie nikt nie wspomina o samodzielnym prowadzeniu właśnie takiej terapii. Uznaję ją wręcz za wskazówkę dla mniej doświadczonych fizjo, za ciekawostkę dla pacjenta.
Panowie robią dużo robotę ponieważ dzięki nim, osoby mojego pokroju są w 'jakimś stanie' pomóc pacjentom.
Pozdrawiam Panowie
@@kasiaka7900
Oczywiście ma Pani prawo tak sądzić. Też uważam, że kanał jest pomocny (sama go oglądam) i panowie robią dobrą robotę. Specjalizuję się w fizjoterapii stóp dlatego odważyłam się zwrócić uwagę na pewne kwestie. To jest normalne zachowanie na każdym kursie czy konferencji - dzięki temu uczymy się. Można zarzucić mi niewłaściwy dobór słów (zbyt "czepialski") jednak treść i sens moich uwag pozostaje. Uważam nie ma nic złego w pytaniu o dowody naukowe czy skuteczności danych technik.
Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę odwagi w zadawaniu pytań.
Ñiestety ale napisy zàsłaniają większość wàżnych detali
Bardzo dziękujemy za informacje, zaraz je wyłączymy
Już powinno być bez napisów
Sami. tego nie zrobimy
Powinno być w innych materiałach jak wykonać to samemu, za pare dni będzie materiał short ma ten temat
Robi to na nodze która nie ma halluksa . Niech pokaże to na nodze która ma halluksa. Dla mnie to bez sensu. Niech pokaże przed i po.😀😀😀
😂😂 My tu nie sprzedajemy cudownych narzędzi do leczenia i korektorów palcow proszw Pani, nie jesteśmy tez przedstawicielami firmowymi. Przedstawiany przykładowe ćwiczenia które są skuteczne w gabinecie i w przypadku kiedy pacjent systematycznie wykonuje je w domu w połączeniu ze zmiana nawyków itp. Nie musimy nikomu nic udowadniać. Bierze pani sprawę w swoje ręce i może korzystać z darmowych wskazówek. Ćwiczenia nagrywamy na sobie i nie angażujemy naszych pacjentów do tworzenia materiału. Nie ma takiej potrzeby bo to tylko przedstawienie technik a nie terapia. Łatwo się komentuje i wytyka różne rzeczy, a dostaje pani wiedzę i wskazówki bez żadnych opłat- warto chyba docenić a nie krytykować prawda??;)
Pozdrawiamy FHD
@@FizjoTerapiaHD To prosze nie wciskac ludziom ciemnoty bo to bardzo brzydko. A te twarze z usmiechem i ze łzami to pasują właśnie dla państwa.