Πώς να τρώμε σωστά: Συνδυασμοί Τροφίμων | GoodLife by Gina
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Subscribe to my channel: bit.ly/33f7V28
Ένα βίντεο με μια πολύτιμη γνώση καλής ζωής: Ο τρόπος που συνδυάζουμε τις τροφές μας είναι τόσο σημαντικός όσο και το τι τρώμε.
Κρατήστε αυτό το βίντεο σαν ένα σημείο αναφοράς όταν ετοιμάζετε τα πιάτα και τα σνακ της ημέρας για εσάς, αλλά και για όσους αγαπάτε!
Ελπίζω να σας αρέσει!
*Τα στοιχεία προέρχονται από το βιβλίο Healing with Whole Foods του Paul Pitchford
** Η παρούσα εκπομπή έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα, στηρίζεται στην προσωπική βιωματική μου εμπειρία και ουδεμία ευθύνη φέρει για τη χρήση των πληροφοριών αυτών. Για οποιαδήποτε μεταβολή στη διατροφή, στην άσκηση και στις καθημερινές συνήθειες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Instagram: / gina_alimonou
#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #diatrofh
Γεια σας! Αυτός είναι ένας πινακας που δανείστηκα απο ένα βιβλίο διατροφής,που εμπιστευομαι! Είναι απλος στη χρήση κι έτσι μπορείτε να τον συμβουλευτείτε και να κάνετε τα περισσοτερα γεύματα σας,γευστικά κι ευπεπτα κάτι που θα σας βοηθησει να έχετε καλύτερη απορροφηση των θρεπτικων συστατικών τους και να μεταβολιζετε καλύτερα!☺
Πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες! Σας ευχαριστούμε!
Είστε υπέροχη, ακτινοβολείτε υγεία και μια απιστευτη αύρα! Ευχαριστούμε για ολες τις συμβουλές σας!!
Το βίντεο που περίμενα τόσο καιρό. Μπράβο!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
😀Χα χα! Ευχαριστώ πολυ! Θα σας βάλω και τον χάρτη,ώστε να τον αποθηκευσετε!
Eυχαριστούμε πάρα πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές! 🥰
Να είσαι καλά Σοφία! Θα ανεβασω και τον χάρτη να τον έχετε!☺
Ευχαριστούμε πάρα πολύ! Τόσο κομψή και υπέροχη πάντα!
Πολύτιμες πληροφορίες, σε ευχαριστούμε πολύ γλυκιά μου!!🙏🙏😘💕 Καλό βράδυ.
Εξαιρετικό ! Θα μπορούσατε ισως να βάλετε τον χάρτη στην αρχή ή στο τέλος του βίντεο για να μπορέσουμε να βγάλουμε φωτο ;
Ναι,θα το κάνω!!
Ευχαριστούμε πολύ Τζίνα είναι πολύ χρήσιμο το βίντεο.❤
Τζίνα μας φανταστικη κορμαρα θεα λαμπεις!! φαινεται οτι τηρεις ενα πολυ καλο ευ ζην!!! τελειο βιντεο!!! πιστη φαν σου!!!! φιλια πολλα!!!
Πολύ ωραίο βίντεο σωστή διατροφή και ενημέρωση είσαι μια γλύκα φιλάκια πολλά Καληνύχτα 💗💗💋💋💕💕❤❤
Καταπληκτική όπως πάντα...... Απολαυστικά τα βίντεο σου!!! Keep in touch......
Πελαγία γεια σου!! Ευχαριστώ!!
Εξαιρετικό βιντεάκι!
Τέλειο! Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ!
😊💗
ΤΖΙΝΑ !!!! άλλη μια φορά μας καθηλωσες 😊μας έβαλες να κοιτάχτουμε αυτή τη φορά στο καθρέφτη της διατροφής μας , σε πληροφορω τα αποτελέσματα τραγικά ,... είδα ,.... " μεταφορικά " ..., να φοράω σακάκι με σαγιονάρα 😂 σμόκιν με βερμούδα 😂👍 , κάνεις μας πιστεύω δεν είχε κατά νου το χάρτη της διατροφής , χίλια μπράβο 👏👏👏👏 πολύ ψαγμενο , ωραίο , και χρήσιμο βίντεο , μας πάει ένα βήμα μπροστά στη υγιεινή και σωστή διατροφή 👏👏👏👍....τέλος το κουστούμι με τη γραβάτα και τη βερμούδα σαγιονάρα ⛔❌😁 διατροφικό σύνολο 😊👍 για σωστή λειτουργια του πεπτικού μας συστήματος 👌👌👍 ευχαριστούμε ΤΖΙΝΑ!!!! 🙏🙏🌹🌷😘🤗👌
Καλημέρα είμαι καινούργια στην παρέα υπέροχο βίντεο πολλά από αυτά τα ήξερα αυτό που δεν ήξερα και το έκανα ήταν να τρώω όσπρια με ελιές φιλιά
Γεια σου Ελευθερία!! Άρα γνωρίζεις αρκετελα ήδη!☺Αλλά παντα μαθαίνουμε...Ναι οσπρια και πρωτεινες γενικώς με λίπη ( αβοκάντο,ελιές...) είναι νόστιμα αλλά κουράζουν το πεπτικο! Κι εγώ λατρεύω το αβοκάντο και τις ελιές και τα τρώω με λαχανικά ή υδατάνθρακες!☺
Γεια σου κούκλα μου πόσο τέλεια τα είπες 💕💕💕🤗🤗
Ένα ακόμη τέλειο βίντεο !! Υγιεινή διατροφή Πριγκίπισσα 👏👏👑🌷💞💗💍💎⭐💫🌬💎👄👄
Γεια σου Τζινα. Πολυ ωραιο βιντεο! Τα Μακαρονια αν δεν κανω λαθος δεν κανει να τα τρωμε με μακαρονια.οταν φτιαχνω φρουτοκρεμα επειδη δεν τρωω φρουτα τα συνδυαζω με μπανανα πορτοκαλι και σταφυλι. Ειναι βαρια; πιλυ ωραιο βιντεο!
Γεια σου τζινα
Πολύ χρήσιμες συμβουλές
Άραγε αναιρείται η ευεργετική δράση του σιδήρου όταν τροφές που τον περιέχουν (φακες) καταναλώνονται ταυτόχρονα με τυρί φέτα;
Φακές καλύτερα συνδυάζονται με ξύδι και ελιές
Σωστή διατροφική ενημέρωση.
🌹🤗
ΚΑΛΗΜΕΡΑ Αγαπημένη μου Τζίνα , δηλαδή τα έλαια ,λίπη κλπ δεν μπορούμε να τα τρώμε με πρωτεΐνες όπως τα όσπρια ?
Πως λέγεται το βιβλίο;
Πανεμοφη!Ο συνδιασμος λεμονιου γκρειπφρουτ και ξυδιου στη σαλατα καθαριζει το εντερο?
Λιναρόσπορος αλεσμενος την ίδια στιγμή που θέλεις να τον καταναλώσεις. Καθαρίζεις εντελώς. Μια με δύο κουταλιές είναι αρκετές και το βάζεις σε σμουθι, σούπες, βρώμη, σαλάτες, γκρανιολα, φρουτοσαλάτα
🌷
Gina, θα μπορούσες να μας κάνεις ένα ρόφημα κατά της κατακράτησης υγρών και του λίπους; 😁😊
Πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη με λίγο λεμόνι επίσης τσάι από μουστάκια καλαμποκιού κατά της κατακράτησης υγρών 30 λεπτά περπατήματος κάθε μέρα είναι πάρα πολύ ωφέλιμο Επίσης μπορείτε να βάζετε στο καφέ σας λίγη κανέλα βιολογική Κεϋλάνης Εννοείται ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε ζάχαρη γιατί κάνει πάρα κατακράτηση...
Εισαι τελειααα, κουκλα!!
Καλημέρα θέλω να ρωτήσω κάτι. Επειδή το βραδινό δείπνο με προβληματίζει στο τι να φάω που να έχει λίγες θερμίδες! Το γάλα αμυγδάλου με βρόμη μπορώ να το τρώω κάποιες φορές;. Ευχαριστώ πολύ
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤
Καλησπέρα. Θα ήθελα να ρωτήσω αν ξέρετε το βράδυ μπορώ να τρώω φρούτα αντί κάποιο γεύμα;
Είναι πολύ καλύτερα να τρώτε φρούτα το πρωί γιατί στη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να κάψετε τι φρουκτόζη ενώ το βράδυ η φρουκτόζη αποθηκεύεται κατευθείαν και γίνετετριγλυκερίδια....
@@Sifakanali2023 ευχαριστώ πάρα πολύ
Δείξτε μας κ άλλα
Δηλ πρωτεινη με σαλατα... Και υδανθρακα με σαλατα;
Το ρύζι ;
Το σώμα μάς το ρύζι το αντιλαμβάνεται σαν ζάχαρη είναι καλύτερα να το αποφεύγετε... Υπάρχει και μαυρο ρύζι με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη...
@@Sifakanali2023 Το δικο μου το σωμα αντιλαμβάνεται το κριθαρακι και ολα τα ζυμαρικα σαν ζαχαρη δηλ τρωω περισσότερο με αυτα. Θα δοκιμασω μαυρο ρυζι 😊😊😊
👋👍👌
Δεν καταλαβα τιποτα
Δεν έχεις μεταδοτικότητα λυπάμαι