ЯК ТРЕБА ТРЕНУВАТИСЯ В УКРАЇНІ У 2024 році (Ч1)

"Вітаємо у залі тренувань в тактичному стилі! Наш зал існує вже 5 років і є справжнім центром андеграундного силового руху в Запоріжжі. У нашому відео ми розповідаємо, чому фізична підготовка (ОФП) є важливішою, ніж стрільба та тактика, і чому саме це слід тренувати у першу чергу. Наш зал став не просто місцем тренувань, а важливою частиною життя для багатьох. Приєднуйтесь до нашої спільноти та поглиблюйте свої навички разом з нами!"
монтаж та зйомка - / aavdoshyn
ДОПОМОГА КАНАЛУ:
mono: 4441114468624539
Приват: 4149499347264820
PayPal : [e-mail]
прошу підписатися на мої соц.сторінки:
/ tt8.store
/ tigratactical8
www.tiktok.com/@tigratactical8
t.me/tigratact...
#grupa_tora #civilunit #тігратактікл #тиграфлекс #Україна #україна #украина #ак12

[@mr.bearpoof8108]

Дякую за шикарне відео, я нажаль максимально далеко, від такої двіжухи. Але в голові тепер є база, в яку сторону рухатись.

[@kyaritoggwp1576]

імба канал , кросфіт набагато краще ніж всякий показний диванний двіж і джим бойї ! прошу більше контента саме по варіаціям тренувань

[@user-bh5wp4he1q]

Комплекс кросфіта;
Прес складка 25 р
Ривкі гирі 25×25=50р
Віджимання на брусях
25р
Бурпі 50р
Мах гірею 25×25=50р
Викидування гирі на груди 25×25=50р
Підтягування колін почергово до грудей,в упор і на руках 50р
Гиря 24кг комплекс на час (тобто в слідуючу й раз спробувати менше часу витрати)
Де тут немає силової складової? Візьміть 32 кг
От пагано що незаймався боротьбою,внас гирі та жгут це наше все. І раніше (мені 56 ) тощо зараз кросфіт ми називали,, кругове силове тренування,,. Як правило робили після основного тренування.

[@user-wp5ue9kv5c]

Тігра, Ти великий молодец!!!🫡

[@tigratactical8]

Дякую🫡

[@bazok1993]

дуже круто, сам ставлю на 1 місце фізпідготовку та вогневу, але нажаль в суспільстві і в армії з цим важко, ви молодці приємно знати що не все втрачено

[@user-tq3xm4mo2p]

Очень прикольно узнавать много нового как о тебе так и о твоей жизни😊

[@rommas1555]

Дякую вам за Позетив😂😂🎉

[@Xxx-sg5hi]

Чудово все кажеш і легко казати коли попав в норм двіж .

[@tigratactical8]

Треба було про це подумать на початку, і кудись встрять, але вже 3 рік війни вже немае часу

[@user-xw2ge5yj6i]

Красава 🇺🇦💪

[@BACrewPhotoAndVideo]

Просуваймо український мілітарі ютуб разом🫡🫡🫡🫡

[@file498]

🔥💪🏼

[@dmytro4937]

Бажаю здоров'я. Я на фронті. Маю пару гирь. Можете зняти відео, або якось скинути декілька комплексів з гирями?

[@tigratactical8]

Зроблю обовʼязково

[@dmytro4937]

@@tigratactical8 , дякую

[@yaroslavliakh8479]

А як же канал ATLETIZM? Це ж наш Ігор з Харкова :(

[@RuslanBeard13]

Кросфіт - багато кардіо, мало силових? Друже, схоже ти не тим займався.

[@user-ns6zb7jn2p]

Дуже круто, коли виставите комплекси на патч?)

[@user-er1uf3dq9s]

++

[@user-te1kb1zs6m]

ГДЕ ВСЕ ТАКИ КУПИТЬ ТАКИЕ ФУТБОЛКИ??)))))))))

[@tigratactical8]

Insta tt8.store

[@_vovan_ua]

+

[@user-og2wy1bn9d]

Блин,интересно,но психическую музыку пожалуйста потише)