KETO quick yoghurt cake with strawberries
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- 📓 Description of the performance in the subtitles of the movie - be sure to include.
This simple yoghurt cake is moist, fluffy and very easy to make. This recipe only requires a few basic ingredients that you probably have in your kitchen.
The ingredients listed above are 8 servings, so one piece of cake has about 2.5 carbs.
Macro:
Kcal 1133 B46 T90 W48 (10 net)
Ingredients:
50g of finely ground coconut flour
50g of melted butter
2 tablespoons of sweetener
4 eggs
a cup of cream yogurt
or Greek
vanilla flavor
a teaspoon of baking powder
100g of strawberries
Subscribe to the channel, comment and share😉 ▶ / tłustegary
📸 Instagram ▶ www.instagram....
Zrobiłam właśnie by uczcić minus 10kg dzięki keto. Z braku truskawek dodałam mrożone borówki . Mam wbudowany na stałe termoobieg i nie pomyślałam , by zmniejszyć temperaturę więc ciasto wyszło mi mocno ciemne , nawet przypalone powiedziałabym . Aleeeee … bardzo dobre w smaku i pięknie się nadaje do celebrowania różnych okazji ,nawet a może zwłaszcza ,utraty wagi . Polałam ciut śmietaną ,zamaskowałam nią spalone miejsca i zjadłam 2 kawałeczki z apetytem .Dziękuję 😘
Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam:) Zapraszam również na bloga tlustegary.pl/
Dziękuję kochana. Uwielbiam pięć i lubię ciasto. Teraz raz ja jakiś czas też mogę sobie upiec. Jesteś skarbnicą przepisów.😊 Dziękuję ❤
Zaczynam z KETO, nie mogę się nacieszyć, że trafiłam na Pani kanał, dziękuję za przepisy :)
Dziękuję i pozdrawiam ciepło ;)
Idealne w sezonie letnim 👌prosto I smacznie, tak jak lubię 😁dziękuję za kolejny super przepis 😘pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam ciepło 😉
Dziękuję, na taki przepis czekałam. Prosty przepis,wygląda bardzo apetycznie.Czekam na przepisy.Pozdrawiam😄
Również pozdrawiam;)
Super to ciasto, najlepsze ketogeniczne, jakie do tej pory wypróbowałam. Wpisuję na listę ulubionych :)
Rewelacyjne! Najlepsze keto ciasto jakie jadłam. Zrobiłam z borówkami Ina śmietanie 18% Pycha! Dzięki za ten super przepis!
Cieszę się, że smakowało:)
Na podaną formę zrobiłam z przepisu 1.5 porcji i dałam skyr, bo nie miałam zwykłego jogurtu ani typu greckiego. Ciasto🍰 zrobiłam że śliwkami. Wyszło super, lekko wilgotne. Polecam i czekam na więcej przepisów na kanale 👏👍
Ze śwlikami, mniam 😋
Przepyszne naprawdę polecam wszystkim rewelacja dzięki za super przepis🙂
Smacznie wygląda 🤤
Świetna robota👍👏
Dziękuję i pozdrawiam 😉
Przepyszne . Nawet się nie spodziewałam że takie dobre wyjdzie . Dziękuję za super przepis!
Super, że smakowało:)
Super ciacho.Zrobiłam dzisiaj z malinami i na jogurcie greckim. Polecam, na prawdę pyszne.
Super:)
Upiekłam.Będzie ulubione.Dziękuję.
Super:)
Jakie super ciasto, dzięki za pomoc 😊
Zrobię napewno
Właśnie robię. Dzięki 💯🤍
Smacznego ;)
Świetny przepis na dzisiejsze przedświąteczne popołudnie. Nie wiem jak Wy, ale ja robię. Tylko w drodze z pracy jogurt grecki zakupię.😄🤤🤤🤤🤤
😉
Super ciacho 👌👌👌
Czy mozna polozyc zamiast truskawrk mrozone owoce np.jagody?
czy mąkę kokosową można zastąpić migdałową? w jakiej proporcji?
Moje ciasto właśnie się piecze.😊
Smacznego:)
Ciasto jest przepyszne. 😊
Ciesze się, że smakowało;)
Jak na keto wyszło meeeega :)
Dziękuję 😉
Jak duża blaszka ? Wystawiam produkty i działam 😍
15x20cm
Muszę ogarnąć jakaś mniejszą blaszkę i napewno wypróbuje przepis😉😁🥰❤❤
Polecam :)
Ja przeliczyłam składniki na większą i upiekłam. Ze śliwkami i 🍒 Rzeczywiście jest wspaniałe! Proste, szybkie i smaczne. Dziękuję za przepis! Na pewno będę robić częściej 😊
Poproszę o wymiary foremki, bo chyba przeoczyłam taką informację,albo nie było podane.Zrobiè na pewno 😊
Jak się upiecze to potem zostawić w piekarniku czy go uchylić zawsze mam z tym problem, jest piękne a potem opada
Na kilka minut można zostawić jeszcze w piekarniku
@ tak zrobiłam wyszło super
Ale czad👍
Przepis sprawdzony. Bardzo smaczne ! 😊
Czuć kokos?
Wyglada mega pysznie jak zwykle jogurtowe!!! Jak wejsc w keto j kak utrzymać??? Przepisy są mega i wogole!
Dziekuję;) Już niedługo rozpocznę filmy edukacyjne.
Zrobiłam to ciasto z jagodami. Przepyszne. Polecam.
😉
Zrobię 😄mam tylko problem nie mogę ksylitolu i erutrytolu 🙃chyba stewia mi zostaje...
Grzanie góra-dół czy termoobieg ?
Co znaczy kubek jogurtu? Są różne objętości. Proszę o sprecyzowanie objętości.
Pycha😄
Świetny przepis!! Czy ciasto przed podaniem powinno poleżeć w lodowce? ☺️☺️☺️
Można jeść, jak tylko ostygnie.
A foremka jakie wymiary,super ciacho 🤗
Foremka o wymiarach 15 x 20cm
Zrobiłam upiekłam i mi nie urosło tak jak u ciebie 🤔🤗
Ciężko powiedzieć dlaczego tak się stało;(
@ nie przejmuj się, mój mąż węglowiec zjadł sam 3/4 ciasta i stwierdził że było bardzo dobre, mi też bardzo smakowało 🤣👍😋. Pozdrawiam serdecznie i uwielbiam twoje przepisy.
Dziękuję ;)
Zamiast mąki kokosowej może być migdałowa?
Przepraszam za powtarzanie slowa"przepis"😁
Nie wiem czy piekarnik na termoobieg czy tak jak na filmiku jest włączona tylko góra?
Przeważnie opcja grzania gora-dol
@ Dziękuję..Nie zauważyłam odpowiedzi i zrobiłam z termoobiegiem bo opcja taka jak na rysunku piekarnika we filmiku czyli tylko od góry wydała mi ryzykowna.Mam upieczony.Wygląda super ale nie próbowałam bo nie ostudził się jeszcze.Myślałam też czy do ostudzenia wyjmować czy zostawić w piekarniku jak niektóre serniki.🤔🤔🙂👍🍀❤️
Ciakwe czy dałby radę zastąpić mąkę kokosowa, mąką bambusowa.
Ale przepis super.
Takiej mąki jeszcze nie używałam
Kubek jogurtu?150 czy 400g?
200g
Sprecyzuj zawsze ile g mają mieć składniki bo ja też nie wiedziałem A miałem dac kubek, tyle że kubek ma 400g
Kubek jogurtu a ile ten kubek ma g bo nie pisze
Czym można zastąpić jogurt grecki?
Można użyć jogurtu naturalnego lub kokosowego
👍 👌 👍 👍
ile tego jogurtu kubki są eóżne .
Co to jest ten coconut fluor ? I gdzie to kupie ?
Mąka kokosowa. Dostępna w większych sklepach lub online
Można dać też mąkę migdałowa do tego ciasta?
Jeśli ktoś używa to tak
Super ale jaka blaszka i ile gram jogurtu po
Pozdrawiam
Super przepis, ale u mnie coś poszło nie tak, chyba masa mi sie zwazyla bo nie miala takiej konsystencji jak na filmiki. Z jakiego to moglo byc powodu? Jaka powinna być temperatura składników?
Pozdrawiam
Temperatura pokojowa. Może mąka kokosowa była grubo zmielona? Ja dodatkowo do wypieków mielę swoją w młynku do kawy.
A mi nie wyrosło. Jaki może być powód ? Wszystkie składniki z temp pokojowej i z waga wg przepisu robione.
Spróbowałabym z mąką kokosową innej firmy
Mam pytanie, wiadomo, że mąki inne niż zbożowe, jakoś nadzwyczaj nie wyrastają więc czy dodanie do wypieku samego glutenu może rozwiązać problem?
moze nie rozwiaze, ale pomoze :) GLUTEN PSZENNY witalny spożywczy
Jest on m.in odpowiedzialny za wyrastanie ciasta oraz za jego strukturę.
Co to znaczy węglowodany 48g (10g netto). Co to jest to netto? Jak powinnam liczyć na 8 porcji: 48g:8 czy 10g:8? Dlaczego podaje się te dwie wartości, tj. 48 i 10?
Jest film wyjasnajacy te wartości musisz poszukać na liście
to ile węgli na porcję liczyć?
Ciasto podzieliłabym na 6 porcji, czyli węgli brutto ok 8g na porcje / netto niecałe 2g
Dodałam trochę soku z cytryny.
jaka temperatura pieczenia i czas?
Pieczemy w 180 stopniach C, grzanie gora-dół, około 35-40 minut.
@ przy zwykłym piekarniku ile piec i jaka temperatura? A jeszcze ile jogurtu?
Kubek jogurtu 200g, pieczemy bez termoobiegu 180 stopni C około 35-40 minut.
Czy mogą być truskawki mrożone?
Lepiej użyć świeże owoce. Mogę być też maliny czy borowki.
@ Dziękuję!
Co jest powodem że ciasto mi nie uroslo?
Chyba ,że blacha bylz malutka a u mnie wieksza
Pyszne, ale ja włożyłam truskawki zamrożone 😳, nie róbcie tego błędu🤣
Ale bezpośrednio zamrożone włożyłaś czy poczekałaś aż się roztopiły? 🙂
@@LoremIpsum797 zamrożone niestety włożyłam
Czy mąkę kokosowa można w tym przepisie zastąpić migdałowa?
Tak, dodajemy wiecej niż kokosowej.
Ile więcej mąki migdałowej można podać w gramach dziękuję
W smaku podobne do sernika. Nie jest słodkie. Ciasto wilgotne. 👍
👏
Jaki duży jogurt?
200g
@ ok. Zrobiłam. Wyszło mi gęstsze ciasto niż widać na filmie. Dałam borówki zamiast truskawek. Wyszło pycha
Super ;)
Dziś zrobiłem to ciasto i potwierdzam że jest pycha🙂.
Super;)
Czyli zjadając całą blachę ciasta, mam liczyć, że zjadłam 10g węgli?
8 porcji×2.5=20.
Ilość węglowodanów netto na całe ciasto to 10g. Błędnie wpisałam ilość w przeliczeniu na 1 kawałek.
Thermoobieg ???
Opcja grzania gora -dol
Niestety ciasto wyszło bardzo niskie i raczej przypominało sernik niż ciasto jogurtowe
Wyglada obłędnie, i pewnie moze zastąpić spory posiłek a nie tylko byc deserem do kawy :)
Może, zależy jak wszystko poukładamy.
Ladnie sie prezentuje ale niestety nie jest smaczne. Mam wrazenie ze to wina maki kokosowej.
Można z mąką migdałową spróbować, jeśli jest używana.
Dla mnie do bani. Zrobilam ze zwyklej mąki w dodatku. Skladniki 2h poza lodowką... Wyszedl omlet a nie ciasto.
.. z takimi niewyraznymi napisami to sie utopcie
Czy zamiast jogurtu może być śmietanka 36%?
Powinno się udać.
@ wyszło zarąbiste, nawet że śmietanką, 3 jajkami i borówkami ;)
Super 😉