【節約弁当】えのきあったらコレ！栄養たっぷりでヘルシーなモチモチえのきシュウマイ♡弁当bento
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- Опубліковано 18 вер 2024
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■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。
■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方
■キャンペーン対象サービス
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※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。
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■プレゼント内容
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■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
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■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
えのきたっぷりシュウマイ
にんじんの塩昆布ナムル
ミニトマト
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えのきたっぷりシュウマイ
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＜材料＞
えのき…1パック（100g）
玉ねぎ…1/4個（50g）
豚ひき肉…150g
片栗粉…大２＋大１
（調味料）
塩こしょう…適量
おろしショウガ…小１
鶏ガラスープの素…小1/2
砂糖・しょうゆ…各小1
オイスターソース…小2
＜作り方＞
①えのきは２㎝ほどに刻み、片栗粉大２をまぶす。
②玉ねぎをみじん切りし、片栗粉大１を揉み込み、豚ひき肉、調味料、１の30g（1/3程度）を加えて捏ねる。
③肉だねを12等分ほどにしてまとめ、えのき１の残りのエノキをシュウマイの皮代わりにしてギュッとくっつける。
④フライパンに油を引き、3を焼く。中〜強火にして水を加え、フタをして5〜6分蒸焼きする。
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にんじんの塩昆布ナムル
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＜材料＞
にんじん…75g
（調味料）
塩昆布…２つまみ（５ｇぐらい）
ごま油…小1
砂糖…ひとつまみ
いりごま・すりごま…大1/2
①にんじんは細切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。
②水分を拭き取り、調味料を加えて和える。
＜作り方＞
①材料を混ぜ合わせる。
②フライパンにごま油を引き、卵液を流し入れる。
③真ん中にネギを2つかみほど置いて両サイドを内側に折り込み、ネギを包むように巻く。
④同様に２回繰り返す。
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ネギ入り卵焼き
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＜材料＞
卵…１個
鶏ガラスープの素…小1/4
砂糖…小1/2
水…大１
ネギ…お好みで
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書 籍
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愛用のキッチンアイテム
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美味しそう！作りたいです😊
本はAmazonで予約して買いました！
なぜか特典のURLが来なくてAmazonのチャットに問い合わせたらすぐに送ってくれましたので、もし同じ状況の方がいたら問い合わせてみてください👍
お米は、お気に入りのものは買えないですが、よく分からないブレンド米は買えたのでもち麦をまぜて食べてます😅
パン麺弁当も見てみたいです！
ご視聴＆本の購入ありがとうございます！！
嬉しいです〜！そして、有意義な情報まで感謝💕
パン麺弁当ですね！久々にサンドイッチいいな〜😆
息子と寝る前に一緒に見て、「これ食べたい！」と言っていました😊火曜日のお弁当はこれにします！
小学校に入って、夏休み終えて、食べる量がぐーんと増えました。
息子はきのこが大好きなのでボリュームを感じるきのこ料理とてもありがたいです❤️
ありがとうございます〜💕
息子くんといっしょに観てくださったんですね。うれしいです
うちの息子もきのこ好きなんですよ♫
たくさん食べておおきくなぁれ✨
今日の夕食の一品にさせて貰います😊
ありがとうございます
エノキ好きなんで、こんな使い方があるなんて〜と感動してしまいました。😊ぜひ試したいです。👍
ありがとうございます！
そう言ってもらえて嬉しい♡ぜひぜひお試し下さい
えのき大好きだから、たまりません💖
ネギ入り卵焼きも美味しそう〜😋
ありがとうございます♡
えのき美味しいですよね〜！
ぜひぜひお試し下さい
わぁー美味しそう、コレも作るです👍
ありがとうございます〜💕
ぜひぜひ作ってみてね
わぁ…！！めっちゃ美味しそう……作りたい！
ありがとうございます💕
ぜひぜひ作ってみて下さい
えのきだとヘルシーなシュウマイになりますね！今日もおいしそう❤
ありがとうございます〜💕
ヘルシーですよ〜〜ぜひぜひ♫
シュウマイ 夕飯にも良くない‼️
お米は９月に入ってから店頭に並びだし買えました😊
ありがとうございます♡
ぜひぜひ、晩御飯に作ってみて下さい〜！
ごはんも進むし、おつまみにも良いですよ〜🍺
お米、買えて良かったですね〜😆
初めまして(*^^*)いつも参考にさせていただき息子のお弁当を作っております。
実は高校生に上がった息子用にお弁当の本を買ったのがにぎりっ娘さんの本だったことに最近気がつきました。
そして2年前…レタスクラブに付録で付いていた小さなお弁当レシピ本。それもにぎりっ娘さんのであることを昨日知りました。
お世話になりっぱなしです、ありがとうございます。
うぉ゙~!!脱帽(笑)
エノキ大好きです。
試してガッテンですね「少々面倒くさいけど…」(笑)何を隠そう怠け者なんです私…
我が家にお弁当が要る人いませんがお弁当作ってお家Kitchenピクニック♬♪うふふ♡
この前は縁側で縁側ピクニック♡うふふ。
これから涼しくなったらお庭でお弁当うほっ♡
えのきのシュウマイ美味しそう❣️皮をえのきにする発想はスゴイ♥️焼き色も美味しそう😋晩ごはんに作るならこの3倍は要るわ(笑)ネギ入りの卵焼きはいつも混ぜて入れてましたが今度は真ん中にたくさん入れて焼いてみます❣️
お米はやっと新米がスーパーに並んでいましたが高かったです❗私は生協でいつものお値段で買っていますが…。
ありがとうございます💕
確かに、晩御飯には倍いるかも〜！
ごはんにも合う味付けだから、しっかりお米も準備して…と言いたいところだけど
お米不足だった！
ネギ入り卵焼きもぜひぜひ！火が入るとシュンッって小さくなるから多めにね♫
栄養たっぷりでヘルシーな、モチモチえのきシュウマイ弁当、美味しそうです。🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱
ありがとうございます〜♡マジウマでした！
エノキを皮代わりにするの面白いですね♡
私も真似させてもらいます❣️
ありがとうございます！！
最初、カニカマの皮にしようと思ってたんですけど、
ちょうどえのきがあったので作ってみました！
美味しかったのでぜひぜひ〜〜💕
えのきを皮にするという発想。
ありがとうございます♡
うん、我ながら良きかと！ぜひお試し下さい
ええええ〜〜〜〜〜〜っっっ‼️‼️
美味しそう〜〜〜〜〜〜っ‼️‼️😳😳
ありがとうございます〜💕
ぜひぜひ
エノキシュウマイ美味しそう〜！お米ないんですよね〜、パックご飯も売り切れで困ってます。
ありがとうございます💕
え〜〜💦パックご飯も売り切れなの！？
めっちゃ困りますね
手作りシュウマイ美味しいですよね😊シュウマイの皮を刻んでたけどえのきで包むのいいですね〜
次回のお弁当のメイン決定です笑
ありがとうございます♡
シュウマイの皮も美味しいですが、えのきも美味しいですよ♡
ぜひぜひ〜
えのきの使い方が斬新ですね！美味しそうです。横浜は場所によると思いますが、近所のスーパーで新米5kgが出始めてけっこう積んであるので、テレビで報じられているほどではないです。
ありがとうございます！！
ヘルシーで安価なえのきをたっぷり使ったレシピをと思って考えてみました〜
最近は「お米を買いだめしないで」って情報も流れてるみたいです。
新米いいな〜✨
美味しそう😋明日の私のお弁当に作りたいです。シウマイの裏側の焦げ具合も見せてもらえて焼く時の目安になり有り難かった。今回もありがとうございます( v^-゜)♪
えのきないから買いに行く！！
きのこはいいダシ出ますからね
米！品薄どころか欠品続きです
ド田舎住まいで
職場のドラッグストアでも無い(笑)
ありがとうございます💕
そうそう、きのこ良いダシでますよね〜♪
お米、やっぱりないですか…困りますねぇ…
美味しそう😋
本が届きました❤娘よりこれとこれと‥とリクエストが止まりません🥰
お米手に入りにくいですよね😣今の所タイミングが良く手に入ってますが‥
だけど麺やパンのお弁当も知りたい〜❤️
本のご購入ありがとうございます〜💕
嬉しいです！！
パン麺もたまにはいいですよね♫
蒸しても大丈夫ですか？
もちろん蒸しても大丈夫です♫
ありがとうございます😊
うぅ💦(>_
ありがとうございます〜！
あらら💦キノコ苦手なのね🥲
仕方ない。普通にシュウマイの皮でつくりましょ😜
ここ三ヶ月間（継続中）ですが、夕食時家庭用と別にお弁当を３食作ってまして７食分用意しているんですが、毎日どれにしようかと検索して作らせていただき、みんな美味しく夕食が食べれてます！めちゃくちゃ参考になります😊勿論朝の弁当も週二回作ってますが過去の動画も拝見しながら頑張って作っております٩(`･ω･´)و絶品パターン弁当の本も参考にしております！しかも寝落ちw これからも応援しております❤
早速つくらせて貰います😚
ありがとうございます♡うれし〜
茶えのきが本来の姿と知ってからいろんなスーパーで探すんですがなかなか見つかりません😢
でも好き、ダイエットの味方……😭
ありがとうございます♡
茶えのき、たしかにあまりみないですよね💦
きのこはダイエットの味方ですよね〜！栄養もたっぷり♡
ぜひぜひ、作ってみて下さい♫
こちら 田舎だからか？スーパーの売り場から米が消えたことは一度もありませんでした。都会は大変なのね😥と他人事でした🙇🏻♀️💦
よらあさ‼️
パン麺弁当お願いします
ありがとうございます！
パン麺、考えてみます〜
新しい本、アマゾンで予約して買いましたが、特典をどうやったら見れるのかわかりません(T_T)
ご購入ありがとうございます‼
amazonで購入時に登録したアドレス宛に、特典用のURLがあるので、そちらをクリックしてDLして下さい。もし、メールが見当たらなかったら、amazonのチャットに問い合わせたら送ってくださるそうですよ♫
今日やる。
ありがとうございます〜💕うれしいッ
@@nigiricco
うんめー！
旦那にも好評だった！