5 daqiqada insonni tinchlantiruvchi mashq / Stressdan tez chiqish yo`li / Vahimada birinchi yordam

#psixologiya #asadullaevziyodillakhon
Assalomu alaykum bugunugi videoda nafas mashqlari haqida ma`lumot olishingiz mumkin. Ushbu video eng so'nggi ilmiy ma'lumotlar va izlanishlardan olingan ma'lumotlar asosida tayyorlangan.
Video haqida o'z fikr-mulohazalaringizni komentlar bo'limida qoldiring va kanalga obuna bo'ling hamda keyingi videolarni kuzatib boring.
Sizni qiziqtirgan savollarni quyidagi ijtimoiy sahifalar orqali berishingiz mumkin:
Telegram: @psychoziyo
Instagram: @asadullayevziyodillakhon
Hurmat bilan Ziyodillakhon!
Music: www.bensound.com

[@asrorergashev489]

Raxmat Otayzga raxmat sizga yana raxmat

[@Ruxshona_009]

Rahmat
yaxshi tushuntirar ekansiz
Omad👍

[@asrorergashev489]

🎉

[@javohiryangiboyeev]

Rahmat❤❤

[@SardorBoltaboyev-ut5zd]

Raxmat

[@_Iymonli_]

Katta rahmat

[@abdujabborsoliyev-en7cg]

Rahmat

[@qobiljonlutfullaev5945]

Isarizda omad

[@user-jb7bj7xo7i]

Menga yoqdi

[@muazzamkarimova5870]

👏👏👏👍👍👍👍

[@Youtube_zafarcik]

Addushi

[@sherkhanjumayev4766]

Vahima haqidagi videolariz orqali shu kassalikdan qutilsa buladimi. Imkoni bulsa kansultatsiya ham beraolasizmi

[@MohidilHoliqova]

Nafasim ni uzog'i bilan 1minut uwlab turaolayabman xolosku siz 5minut deyabsiz qanday 5mit turi mumkin iltimos orgating

[@user-ms1mw1yz2d]

8 soniya ushlab turing, besh daqiqa qaytarasiz

[@FayzullaAbdurasulov-ws8dv]

салом мен хам стресман мендаям хар турли холат булади бузимни сезинолмайман хеч канака ой йук булияпти хеч нарса зезилмаяпкандай бошим питиб кулим уйиб нафас олсам каттик сезилмаяти нима килсам булади

[@sherkhanjumayev4766]

Ziyodulla aka shu holatlar sizda buganmi yoki insonda shunaqa holatlar bolishini kitobda bilganmisiz. Savolim sal orinsiz tuyulgan bulsa uzur. Shunchaki autgan gaplaringiz tugriligi uchun suradim

[@user-jp4ns7ym7v]

Ассалому алайкум! Мен Москвадаман, менда вохима ,куркув бор. Давлениям гох чикади гох тушади. Сиздан сианнсни кандай килиб олса булади. Рахмат.

[@psixologziyodilla]

Мурожат килишингиз мумкин:
Телеграмм:
t.me/asadullaevziyod21
Инстаграм:
linktw.in/qtaniK
Телеграмм канал:
t.me/psyziyod

[@ShamshodbekXodjaxonov]

Ока ман бу машкни кисам кулларим ухлаб коляптию

[@nuras-drawings]

😂

[@FayzullaAbdurasulov-ws8dv]

салом кандайсиз мен хам стресман лекин сиз айиткандай булияпман бирок хеч кандай ойлай олмайман яни хеч нарса сезилмайди бошим питип каттик курусангиз сезилпди манда ундай йук булиб кетган холатимга тушунмайман шу машикни килсам буладими

[@psixologziyodilla]

t.me/asadullaevziyod21
Мурожат килишингиз мумкин.

[@MohidilHoliqova]

Mawiqni bajarganla bormi

[@xolyorovmuxriddin4418]

Men sezmadim

[@qodirovasanobar2606]

Секинрок гапиринг

[@ulugbekulugbekov69]

Mimikasiga gap yo bu bolani

[@_Iymonli_]

Raxmat