NIMA UCHUN SIZ STRESSDASIZ, BOSHQALAR ESA YO`Q. ZARARLI STRESSDAN CHIQISH STRATEGIYALARI SIZDA BORMI

#psixologiya #asadullaevziyodillakhon #psixolog
Assalomu alaykum bugungi videoda buzg'unchi stress bilan kurashish turlari va ularning belgilari
haqida ma`lumot olishingiz mumkin. Ushbu video eng so'ngi ilmiy ma'lumotlar va izlanishlardan olingan ma'lumotlar asosida tayyorlangan.
00:00 Bugungi videoda
01:20 Koping mexanizmmi bu nima?
02:00 Produktiv (Samarali) Koping va Buzg'unchi Koping mexanizmi bu nima?
03:30 Stress holatiga 3ta nisbatan fiziologik reaksiya
05:50 Sizda Produktiv (Samarali) Koping yoki Buzg'unchi Koping mexanizmi ishlaydimi? Qanday bilish mumkin
07:30 1. Qaramlikning turli ko`rinishlari
10:30 2. Stressni yeyish
11:40 Qaramlikning tuganmas doirasi
13:00 3. O'zini o`rab qo`yish (Izolatsiya)
14:33 4. Emotsiyalarni inkor qilish
17:00 5. Prokastinatsiya
19:00 6. Agressiya
20:00 7. Stressda boshqalarni ayblash
---------------Murojaat uchun:---------------
📲Telegram: t.me/asadullaevziyod21
Instagram: / psy.ziyodillaxon
Telegram kanal: t.me/psyziyod
---------------👇👇👇Tavsiya qilingan videolar👇👇👇---------------
STRESSDAN CHIQISH VA TUSHMASLIK UCHUN 10 TA ENG FOYDALI TAVSIYALAR!
• STRESSDAN CHIQISH VA S...
---------------👉👉👉Video haqida o'z fikr-mulohazalaringizni kommentlar bo'limida qoldiring va kanalga obuna bo'ling hamda keyingi videolarni kuzatib boring.👈👈👈---------------
----------------Agar sizga kanalimdagi videolar yoqgan hamda bunday videolarni yana ham ko`proq insonlarga yetib borishini va kanal rivojlanishi hohlasangiz quyidagi raqamalarga istalgan miqdorda hayriya qilishingiz mumkin:
💳💳💳 Uzcard: 8600310428486237 Ziyodillakhon Asadullayev
💳💳💳 Humo: 9860040104150277 Ziyodillakhon Asadullaev
💳💳💳 Visa: 4195250045704945 Z.Asadullayev
---------------Hurmat bilan Ziyodillakhon!--------------

[@abdulazizmamurxojayev7679]

Assalomu alaykum aka Rahmat, davomini hozirdan kutishni boshladim🎉

[@mirumir638]

Рахмат укажоним манда. Купрок кечга куркувлар булади

[@zarizarina3144]

Menda ham xuddi shu

[@gulruxsor]

Zor

[@tezkorfudbol3648]

Assalomu alaykum akajon nevrozda odamni kókre qafasi qizidimi iltimos javobizi kutaman

[@muhiddinqarshiev8843]

Асалому алайкум яхшимисизлар мени хам ситрисга тушганман дейешди чудаям кийналдим

[@xayrullogoziyev-pr7km]

Assalom alaykum doktir manda stresdan asabiylikdan keyin nafas yetmay ogzim uvushib tanam muzlab oyogim ozimga boy sunmay qolyapti maslahat bering iltimos

[@user-yf6ln6zf3f]

Assalomu alaykum menda shu vediyo roligda aytib oʻtgan hodisalar kuchli qoʻrquv va stres boshim qotib qoladi odamlar bln muloqat qilishlar yoqmay qolgan hech shu holatlarda chiqib ketolmayapman nima qilsam boʻladi

[@psixologziyodilla]

Қабулимга ёзилинг. t.me/asadullaevziyod21
Мурожат килишингиз мумкин.

[@AliAlibek-ow3ud]

Etganlariz hammasi bor manda afsus😢 vaziyatdan qochish agressiya narsalani oʻtish yana ozimi ayblash yozomayapman lekin hammasi manda borakan nima qili etin😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@yusufbekuzb7666]

Mendaham shunday, miyya deyarli ishdan chiqti menda

[@yusufbekuzb7666]

Siz bilan qanday qilib suhbatlashish mumkin

[@user-kx6pq8dx2y]

Tupa turi menda shunday ishda shunaqa