8 советов по стилю

Добры день, парни. В этом видео я решил дать вам 8 советов по стилю которые помогут вам быть мега крутым мужиком этой осенью. Я рассказываю что из вещей нужно иметь в мужском гардеробе а что стоит вовсе убрать. Как правильно одевать мужчине аксессуары осенью. Думаю для вас будет полезно, если нет то отметьте того кому это видео необходимо.

[@СоняБлагоевич-п7и]

Боже, давно уже посмотрела пару видосов, сказала крутой чувак, пожелала удачи, было около 10-15 подписчиков, сейчас увидела уведомление и так тепло стало, да ещё у тебя уже почти 600! Я так рада за тебя, продолжай расти!

[@alikhansuleymenov9789]

Спасибо большое! Очень приятно

[@bjjvlog3077]

Аликензо плохому не научит!

[@alikhansuleymenov9789]

THX Broo

[@muhamedjanjanibek6590]

Братан ты проста красавчик 2раза! Бірақ шаш адамның үлгісіғой бұйра қатты шаштармен қандай причёска жасауға болады?

[@alikhansuleymenov9789]

Рахмет, брат. Негизи буйра шашка коп мыкты прическа жарасады. Укладка жасап уйренсен. Бомба болады!

[@sksowap]

О, это же тот парень с яйцами!
Рад видеть!

[@alikhansuleymenov9789]

Спасибо братва

[@mlbbbyecho1180]

В Смысле с яйцами????

[@r.m_mlbb_ngn3]

Мужик знает толк

[@SETGROG]

Давно тебя не было...С возвращением 😁

[@alikhansuleymenov9789]

Спасибо

[@СухробФардаев]

Зур, рахмет

[@asefquliyev1060]

))).privet iz Baku bratya.

[@ayunduisembek1055]

Чёткий

[@phantom9491]

Салам! Вернулся наконец.

[@alikhansuleymenov9789]

Не говори, брат.

[@АрсланМахсет]

Что можно подарить девушке или другу на др

[@alikhansuleymenov9789]

Брат, однозначно сказать не просто. Нужно индивидуально смотреть. Хорошая тема для видео!

[@owlman1599]

Zippo 😎

[@АрсланМахсет]

@@owlman1599 чё это?

[@owlman1599]

@@АрсланМахсет зажигалка такая

[@правдаРуб-я1м]

Благодарочка за подачу!!!! Братка привет с Украины!!! Удачи.

[@zhezpac]

WELCOME BACK BROTHER!

[@alikhansuleymenov9789]

Рахмет , РОДНОЙ!

[@agadil_08]

Прикольный мужик и все объясняет четко)

[@owlman1599]

Братан, пресс от питания зависит. Дефицит калорий (исключительно потреблять сложные углеводы, ненасыщенные жиры, белки, клетчатка). Любой кто так полгода попитается лишний жир выведет и будет рельефным, даже если мышц не особо много

[@owlman1599]

Если кому надо - находите онлайн калькулятор специальный. Вводите вес, рост, возраст. Вам выдаст вашу норму калорий. Ваша задача кушать меньше выданных результатов, НО ДРОБНО И МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ РАЗ В 2-3 ЧАСА. (Для разгона обмена веществ. Жир будет гореть быстрее. Устройте ад этому гаду.) Приемов пищи в идеале должно быть 6. С утра сложные углеводы, перекус ненасыщенный жир(рыбка нежирная красная подойдет), обед белок и клетчатка, полдник 4 орешка, вечер натуральный йогурт/творог жирностью до 5 процентов максимум. Перед сном можно одно яйцо вареное без желтка. и отказаться от всего мучного, соленого и сладкого, и молока (молоко не про всех, но вдруг про вас. Экспериментируйте!) Рад, если кому то помог ;)
И не забудьте про 1,5-2 литра воды на день.

[@owlman1599]

Спасибо за ролик. Мир твоему дому

[@alikhansuleymenov9789]

Крассавчик годная информация

[@owlman1599]

Также! Этот способ сверху подходит толстеньким людям. если вы худой, но с животом - у вас нарушен водносолевой баланс. Урезайте соль в рационе и питайтесь правильно. Всем мир.

[@Henesy_TV]

Братан Алихан Где ты?😭

[@alikhansuleymenov9789]

Я тут бро🙌

[@Henesy_TV]

@@alikhansuleymenov9789 когда видео будут?

[@ArtMobiDev]

Красава!!! Видосики хорошо заходят, без напряга!)

[@alikhansuleymenov9789]

Спасибо большое! Салмалейкум