KROKIETY keto na święta 🎄- przepisy ketogeniczne, niskowęglowodanowe
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2024
- KROKIETY keto na święta 🎄- przepisy ketogeniczne, niskowęglowodanowe
6-7 naleśników:
* 7 jajek
* 3 łyżki serka Philadelphia
lub gęstej śmietany
* szczypta soli
* opcjonalnie łyżeczka żelatyny
(w proszku)
Składniki na 6-7 naleśników:
* 200g kapusty kiszonej
* 3/4 szklanki ugotowanych grzybów
lub 6-8 średnich pieczarek lub mieszanka
* pół małej cebuli
* łyżka oleju z awokado
lub innego tłuszczu
* sól, pieprz
****************************************
👁️ UWAGA👁️
Dołącz do mojego KURSU "Odkryj potęgę diety KETO i CARNIVORE"
Interesujesz się dietą ketogenną, niskowęglowodanową lub carnivore? Chcesz dowiedzieć się więcej na temat ich działania, adaptacji, korzyści zdrowotnych i sposobów dostosowania diety do swoich potrzeb?
Ten kurs jest dla Ciebie!
Kurs odbędzie się w styczniu 2024:
www.vivoplanet.com/products/k...
****************************************
naleśniki na słodko:
• NALEŚNIKI z 2 składni...
00:00 Witajcie!
00:55 Przygotowanie naleśników KETO
02:26 Farsz do krokietów KETO
03:32 Smażenie i serwowanie krokietów KETO
Konsultacje indywidualne:
www.vivoplanet.com/products/k...
****************************************
📢 Super ZNIŻKI i kody rabatowe dla moich widzów:
10% zniżki na hasło "kierunekzdrowie" na wszystkie produkty ze sklepu:
www.mocsokow.pl
Link do urządzenia Instant Vortex Plus:
www.mocsokow.pl/pl/products/i...
Link do zakupu prasy Yoda premium:
www.mocsokow.pl/prasy-do-olej...
1. Kod rabatowy jest tylko dla zarejestrowanych klientów www.mocsokow.pl
2. Po rejestracji, aby użyć kodu, należy wejść na swoje konto i potem kliknąć w „moje rabaty” i tam wpisać kod. Cena się wtedy przeliczy z rabatem.
💡💡💡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mięso zamawiam tutaj (USA):
rwrd.io/yvwo5hr?c
Jeśli skorzystasz z tego linku otrzymasz $50 zniżki na pierwszym zamówieniu. Polecam zamawianie od nich, bo jakość ich produktów jest naprawdę wysoka.
🥑 🍳 🥦
Możesz wesprzeć mój kanał dołączając do grona PATRONÓW kanału lub kupując ebooki:
Wsparcie przez Paypal, dowolna kwota, za każdą ogromnie dziękuję:
www.paypal.com/donate/?hosted...
31 śniadań KETO:
www.vivoplanet.com/collection...
📚📚📚📚📚
"Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet.com/pages/diet...
📚📖📚
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (... - Навчання та стиль
Do ciasta z naleśników można dodać łyżkę mąki łubinowa, znika posmak jajek.
Ja przepis też troszkę zmodyfikowałam. 6 jaj, 2 łyżki mascarpone, 1 łyżka mąki migdałowej i dwie łubinowej oraz 1 łyżeczka żelatyny oraz szczyptą soli.
Patelnia lekko rozgrzana. Wychodzą przepyszne i nie rwą się. Ponieważ mam co tydzień mięso z gotowania bulionu, mielę je, doprawiam i używam jako nadzienia. Zauważyłam, że najlepiej nadzienie nakładać na ciepły naleśnik, wtedy łatwo go zwinąć. Dziś robiłam pastę z białego sera z czosnkiem, solą i pieprzem. Pyszota. Nie ma posmaku jajka, być może to zasługa mąki łubinowej, jak zasugerowała osoba w komentarzu poniżej. Pozdrawiam!
Same składniki przepisu robią ochotę na wykonanie i spróbowanie 💕pozdrawiam
teraz mnie naszla ochota na krokieta 😊
I to jest to!
Ja do 7 jajek dodaję 1 dużą łyżkę mąki ziemniaczanej i 2 łyżki oliwy z oliwek i szczyptę soli.Farsz. Kapustę, cebulę i pieczarki podsmazam na oliwie z oliwek i doprawiam pieprzem.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia Wszystim. ❤
BARDZO DZIĘKUJĘ, WYPRÓBUJĘ ❤️🇵🇱❤️🇵🇱
Ja dodoję łyżkę babki jajowatej czekam chwilę i naleśniki są super
Sylwia, dzięki! Zrobię je w te święta. 💛💛
ciesze się Kochana, smacznego
Dziękuję serdecznie 😊
Dziękuję.
Dziękuję bardzo 😊
Wspaniały przepis! Dzięki!
Dziękuję za przepis ..na pewno wypróbuję..❤pozdrawiam..🎉
Zrobię na pewno😊
Przepis bardzo mi się podoba😉👍
Super przepis 👍😋💫
Dzięki. Zrobię na święta
dziekuje za ten przepis skorzystam napewno :) pozdrawiam serdecznie
Jeżli ktoś nie lubi jajecznego posmaku można użyć 2 jajka i 4 białka, dodaję 2 łyżki żelatyny i 6 łyżek śmietany 30% . Nie rwą się, są elastyczne. Farsz dowony. Przepis wykorzystuję bardzo często. Polecam
Czy żelatynę Pani rozpuszcza w ciepłej wodzie?
@@sylwiastanclik6700 nie rozpuszczam ale blenduję blenderem żyrafą żeby nie powstawały grudki. Przed każdym nalaniem na patelnię mieszam widelcem. Taki jest mój patent. Życzę powodzenia
@@annacygal3107 Super patent! Wypróbuję. Dzięki wielkie! 🙂
Polecam też naleśniki z mascarpone 🙂
po co się męczyc nie lepiej łychę maki dodać raz od świętą . 😉
Z żelatyną się nie rwą. Świetny patent. Wypróbowany 😊
Też robiłam naleśniki z żelatyną. Nie rwą się. 👍
A jak dodać te żelatynę?
Ile tej żelatyny . Jakie są wtedy proporcje?
@@basiastaszewska1403- Ja robię naleśniki z 2 całych jajek, 3 białek, 2 łyżek żelatyny w proszku i szczypty soli, a jak chcę bardziej żółte dodaje jeszcze szczyptę kurkumy. Blenduję krótko żyrafą. Nie smakują jajeczne i nie rwą się.
Można je też zrolować i pociąć jak tagliatelle do sosów albo makaronik do zup 😋
Smacznego
Żelatynę dodaje się sucha czy rozpuszczoną
❤❤
Zastanawiam się czy te kolczyki są wygodne?:). Biorę się za krokiety na święta dzięki za przepis:)
Naleśniki robię z 4 białek, 1 jajka, 1 łyżki żelatyny wołowej i soli. Mieszam to w mikserze i smażę na łoju wołowym. Wychodzi mi 4-5 sztuk na średniej patelni. Pyszne, zwarte, elastyczne.
Ja zrobilam nalesniki z jajek i masla rozpuszczonego.Wszystko zmiksowalam i wyszly swietne.Ile jajek tyle naleśników. Polecam
Ciągle używasz patelni, które w powłoce zawierają toksyczny fluor, tylko stal nierdzewna jest bezpieczna❤
A skąd to wiesz? Ale też dziękuję,bo nie wiedziałam o tym.
@@iwonabulat2926 jest bardzo dużo materiałów i badań. Wszystkie powłoki nieprzyeiwrajace zawierają fluor, który podczas smażenia/gotowania łączy się z tłuszczem i jest to najbardziej szkodliwa/rakotwórcza forma, idealnie wchłaniana przez organizm
@@mineralnawodaBardzo dziękuję za objaśnienie ❤
Aktualnie wdrażam mężowi dietę ketogeniczna aczkolwiek jeśli chodzi o mnie to jeszcze nie mogę się przełamać i myślę o diecie rozdzielnej dla siebie. Wiem, że kiedyś ją Pani stosowała. Czy może mi Pani powiedzieć co myśli o niej i czy Pani zdaniem ma sens?
Pewnie smakują! 🍀Ale u mnie mieszanka nabiału i jajek to problem niestety!😩😢
Pomiń nabiał, jajka i żelatyna też będą okej
Nie moge kapusty... moze salate rzymska?
Nalesniki kilka wersji keto ma Saganek. Polecam!😊
😮
Ja tez w takiej kombinacji nie moge kapusty. A Saganek znam, zajrze tam. Tluste Gary tez ma dobre przepisy z zelatyna. Pozdrawiam z Kanady!
Witam.Do farszu nie podsmażasz składników?
Pozdrawiam.
Lubię na surowo, poza grzybami, ale oczywiście można podsmażyć, jak kto lubi😉
Ok.Bardzo dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam.
Czy planujesz dłuższą głodówkę na wodzie po raz kolejny? Jak teraz na keto u Ciebie z wagą? Czy nadrobiłaś wszystkie kg, które zgubiłaś na głodówkach?
Czy kapusta kiszona jest ugotowana?
Może być jaka lubisz, ja dodaje w obu wersjach i cebulę surową. Do pierogów zawsze gotowałam ale tu różnie…
MP żyć pozdrawiam
Do jajek dodaję tylko żelatynę.
Sylwio podaj przepis na keto barszcz
Barszcz miałby za dużo cukru, my pijemy ciepły zakwas : ua-cam.com/video/KvD3VidEFYo/v-deo.htmlsi=g29KcZNlN0xXPmDz
Ile wychodzi naleśników?
6-7 jest na filmie
@@kikolandzik umknęło mi, dzięki 👍
Wszystko zależy od wielkości i grubości, ale średnio 1 jajko to 1 naleśnik, tak mniej więcej:-)
Tylko keto i keto. A kiedy schabowy z kaszą i kapustą?
No raczej nie surowa.😂
Ja czasem gotuję a czasem dodaje surową 🙉
Ja raz przez przypadek zrobiłam z surową kapustą i mąż pytał co one takie dobre w tym roku.😅