Como Superar a Preguiça Usando a Técnica Japonesa

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  • Опубліковано 21 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 456

  • @adrianacr927
    @adrianacr927 Рік тому +52

    O meu sonho de vida era morar em uma casa limpa e organizada. Mas eu era bagunceira e não sabia nem por onde começar. Aconteceu como vc falou no vídeo, aos poucos. Um dia tomei coragem para começar c/ meu guarda roupa. Percebi que se eu colocasse tudo lá dentro de novo ia ficar desorganizado de novo nem tinha espaço então descartei muito. Me senti tão bem e tão feliz que todos os sábados na parte da manhã eu iria acordar orar a Deus para me dar coragem p/ perseguir meu sonho de ter minha casa linda. E deu certinho. Todos os sábados por anos eu fiz isso. E era só um pouco nem que fosse apenas uma gaveta. Hoje eu faço uma arrumação na minha cada TODOS OS DIAS!!! Eu acordo, faço minha conexão c/ Deus, tomo meu café da manhã e já lavo as louças. Depois escolho 1 cômodo da casa p/ limpar. Hoje eu vivo na casa dos meus sonhos, e é uma casa média, um sobrado, tenho filho pequeno, marido, cachorro e tudo mais. Não tenho empregada nem diarista. Modéstia parte mas minha casa é linda! Impecavelmente arrumada. Uma sensação inexplicável de conforto dentro dela. Sei onde está cada carretel e agulha. Exijo que meu filho pequeno me ajude c/ a arrumação do quarto dele. E pasme: o que ele fazia reclamando hoje percebo que é um momento que ficamos juntos e nos gera um vínculo de amizade e companheirismo. Aplico todos os princípios dos seus vídeos na minha vida Roberto e são certeiros! Mas há muitos anos não te conhecia, comecei "sozinha". Eu pedia p/ Deus me ensinar a cuidar da minha casa é curiosamente, intuitivamente eu aplicava algumas coisas que vc nos ensina hoje. Começar tudo aos poucos é fundamental p/ o sucesso de qualquer empreitada! Comigo também foi assim. Um abraço apertado em você!! 🙏❤❤❤

  • @angelinaangell9759
    @angelinaangell9759 2 роки тому +29

    Vc foi num dos meus pontos. Isso d querer entrar numa coisa e já ter 100% de sucesso. Isso é ansiedade. Bom demais ouvir isso e me lembrar q toda corrida começa com o primeiro paço de uma caminhada.

  • @iasminsouza4838
    @iasminsouza4838 2 роки тому +43

    Vida leve ! Antes era disciplinada em quase todas as áreas da minha vida, fazia exercícios diariamente mesmo não gostando, fazia yoga e meditação todos os dias e lia 3 livros por mês. Depois de entrar em um quadro depressivo tudo mudou, e hoje busco voltar ao que eu era antes. Seu vídeos estão me ajudando muito. Gratidão 🙏

  • @zenialiceoliveirademenezes6529
    @zenialiceoliveirademenezes6529 2 роки тому +24

    Vida leve, sempre! Entender que a constância é mais importante que a intensidade foi a grande lição do ano passado e consegui mudar absolutamente tudo na minha vida a partir desta ótica. Que massa!

  • @nadiaoliveira373
    @nadiaoliveira373 2 роки тому +46

    Nossa, é exatamente isso!
    Mais vale o feito do que o perfeito não feito.
    Vida leve! 🙏🏻

  • @marciamello6850
    @marciamello6850 Рік тому +16

    Além de ser péssimo procrastinar existe um outro agravante *nos culpamos muito por isso e no fundo ficarmos absolutamente desmotivados e achando que somos fardados ao fracasso*
    Nosso cérebro precisa entender que somos falhos.e.precisamos muitas vezes de ajuda, para não nos sentirmos o pior dos mortais e carregar o peso de perdedor procrastinador. Muito bom saber disso, parabéns pelo vídeo ,👏🏻👏🏻👏🏻
    Todos nós no mesmo ⛵

  • @dilenecristina7748
    @dilenecristina7748 2 роки тому +28

    Roberto estou impactada com esse vídeo, ele foi feito pra mim!!!!! Vc me descreveu em todas as tarefas!!! Vou seguir suas orientações, eu preciso, agora aos 4.9 como eu tenho aprendido e mudado. Gratidão por me ajudar nessa mudança 🤗

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому +1

      Eu que agradeço e fico muito feliz em fazer parte desta transformação!

  • @reginavarelas8390
    @reginavarelas8390 Рік тому +4

    É uma ótima tática, começar aos poucos cada dia. Não sobrecarrega e a gente vai mais longe. Meu pai sempre me dizia : devagar que eu estou com pressa ( quando você quer ir longe ou fazer as coisas certas, vá devagar). Gratidão pelos ensinamentos

  • @lizhvgas7260
    @lizhvgas7260 Рік тому +1

    Eu era mto rapida mto proativa, fiquei doente tive perdas na pandemia e entrei em depressao profunda sem conseguir fazer nada, casa bagunçada, coisas pra fazer, mal conseguia levantar da cama sem animo e triste, minha casa bagunçada e so eu la, ai eu pensei em levantat e so fazer uma coisinha, so lavar um copo e um prato( de uma pilha de vasilhas pra lavar), pequenas coisinhas, um de cada vez , sem pressa, sem cobrança sem correr, e funcionou, eu passei a me sentir melhor cada vez mais e isso me incentivou a fazer mais coisas, passo a passo e eu tenho conseguido com isso a fazer varias transformacoes na minha casa no meu dia e em mim, e tenho tido um sucesso tanto aparente qto interno, mental emocional e as pessoas tem ficado surpresas com a minha mudança positiva

  • @ozeiaferreirabueno501
    @ozeiaferreirabueno501 2 роки тому +5

    Isso hoje foi um tapa na cara, eu acabei comentar com uma amiga precisava fazer regime, eu ia começar nas férias dia 01/09 pois vou começar jáaaaaa. Obrigaduuu pelo incentivo. Vida leve. Vamos lá.

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Isso mesmo!!!! Depois volte aqui para contar pra gente como está sendo. Gratidão 🙏🏼

  • @carlamendoncapeixoto
    @carlamendoncapeixoto 2 роки тому +16

    Vida LEVE Roberto!
    Adorei essa técnica japonesa, ela lembra tb muito o seu vídeo d Destralhe pelo menos 1 objeto por dia. E aos poucos sem desanimar a gente consegue excelentes resultados. E para mim está dando super certo.
    Obrigada pelo excelente vídeo. Sucesso!

  • @fatimafaria9901
    @fatimafaria9901 2 роки тому +7

    Eu estou conseguindo evoluir muito .Graças ao minimalismo . vida leve sempre

  • @anacristinaserrao3283
    @anacristinaserrao3283 2 роки тому +23

    Vida leve!!! Adorei essa estratégia. Sou disciplinada e persistente, vou utilizar, com certeza, muito obrigada. Assisto todos seus vídeos. Sempre variados, com conteúdos que agregam.

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому +5

      Parabéns!!!! Fico muito feliz em ler comentários assim. Isso motiva toda a nossa comunidade. Gratidão 🙏🏼

  • @nataliaeraulteixeira2427
    @nataliaeraulteixeira2427 2 роки тому +4

    Olá Roberto vida leve como está meu amigo? que saudades estive ausente o COVID me pegou foi muito mau estive entre a espada e a parede como se diz em Portugal fiquei com sequelas que ainda vão demorar sou uma mulher de Fé mas estou cá pronta para assistir aos seus vídeos um grande abraço do tamanho do mundo estou contente pelo êxito do seu canal

  • @zeraposo2049
    @zeraposo2049 2 роки тому +4

    De Sintra, Portugal
    É + bom ouvi-lo. Vida leve
    Maria Zé

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Gratidão 🙏🏼 e um grande abraço para Portugal 🤗

  • @janetedias2447
    @janetedias2447 2 роки тому +11

    Boa tarde..estou lendo o livro que vc recomendou"uma parte de TUDO que eu ganhar pertence a mim" este trecho é sensacional. GRATIDÃO

  • @katiamendes8631
    @katiamendes8631 2 роки тому +5

    Olá! Devagar e sempre, você está certo.😉

  • @nilceguedes6252
    @nilceguedes6252 Рік тому +4

    Te conheci hoje! 21.10.22 , vai ser um marco na minha vida. Gratidão!

  • @ruthhelena4610
    @ruthhelena4610 2 роки тому +3

    Vida leve!

  • @anapaulalemosdesouza593
    @anapaulalemosdesouza593 2 роки тому +3

    Vida leve

  • @walquiriacaveda5575
    @walquiriacaveda5575 2 роки тому +8

    Caro Roberto! Adorei a sua ideia! Pena que outras pessoas não pensem desta maneira e nos sobrecarregam com exigências que, quando não são cumpridas como a outra pessoa quer,passam a mesmo humilhar e maltratar aquele que não realizou o que era proposto e da forma como era desejado, estou passando por uma situação complicada por causa disso no momento e estou bem triste com a situação, vida leve forever

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому +3

      Não fique triste! Faça o seu melhor sempre. Cada um é responsável por sua evolução. Quanto as outras pessoas, indique o nosso canal pra ela, quem sabe ela começa ver o mundo com outros olhos, né? Estamos juntos na caminhada! Gratidão e vida leve sempre!

    • @valquiriapereira7762
      @valquiriapereira7762 Рік тому +1

      Xará, as pessoas realmente não vão pensar como nós. Não vão agir como nós.
      Dê o melhor de si em cada minuto proposto.
      Quanto aos outros, que dane-se!
      Não se sinta humilhada! Nós só podemos dar conta de nós mesmos, de nossos sentimentos, atitudes, as dos outros, não pertence a você! Vida leve!

    • @valquiriapereira7762
      @valquiriapereira7762 Рік тому

      Será que não é você mesma que está se sobrecarregando? Com sentimentos de culpa, auto cobrança?

  • @user-bo6qh3sy4d
    @user-bo6qh3sy4d 3 місяці тому +1

    Vida leve ❤ Bora para destralhe!

  • @conectarr8801
    @conectarr8801 Рік тому +1

    Por um acaso parei aqui hoje. Excelente vídeo. Estava mesmo precisando. Já fui assim antes, mas após um período de luto me perdi, sinto desejo de retomar mas ultimamente tenho sempre adiado esperando um dia onde vou conseguir perfeitamente...

  • @franciscaalves5054
    @franciscaalves5054 2 роки тому +10

    Quando vejo a notificação venho correndo para assistir estou viciada no canal muito bom me sinto assistindo uma aula Obrigada vida leve

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому +3

      Gratidão 🙏🏼 isso transborda o meu coração de felicidade.

  • @marisabueno9248
    @marisabueno9248 2 роки тому +2

    Graça a vc estou conseguindo fazer o desapego. Vida leve

  • @dobarivkakravcuksklein327
    @dobarivkakravcuksklein327 2 роки тому +4

    Verdade, bom demais falar sobre a constância.

  • @suelyvieira8507
    @suelyvieira8507 2 роки тому +8

    Tuas orientações são tudo de bom
    Vida leve sempre!

  • @NaCozinhadaCida
    @NaCozinhadaCida 2 роки тому +5

    Excelente dica do um minuto! Vida leve!

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      E pode acreditar: faz muita diferença em nossa vida! Gratidão 🙏🏼

  • @alcionebatistadearaujo2160
    @alcionebatistadearaujo2160 2 роки тому +6

    É muito bom ouvir a voz experiência 🙏 vida leve 🍃🥰

  • @lucianavieira4041
    @lucianavieira4041 2 роки тому +6

    Que maravilha! Vou começar a praticar no exercício... até fim do ano já terei evoluído aos poucos. Vida leve

  • @verafeldes7668
    @verafeldes7668 Рік тому

    Que bom! M obrigado! O mais importante é começar... devagarinho. Aconteceu isso comigo. Reeducação alimentar....

  • @lucianasampaio6608
    @lucianasampaio6608 2 роки тому +5

    Vida Leve! Amei!!! Farei assim!
    Obrigada

  • @pretadocentralpark664
    @pretadocentralpark664 2 роки тому +1

    Vida leve! É o que eu estou precisando!!!! Como não pensamos direito né?!?

  • @analuiza5333
    @analuiza5333 2 роки тому +1

    É verdade, um pouco de cada vez vc vai longe...
    Vida leve🙌

  • @igorsouza7496
    @igorsouza7496 2 роки тому +7

    Excelente vídeo! Obrigado por partilhar seus conhecimentos com o público. Vida leve! 🙏😊

  • @nilzabraz7005
    @nilzabraz7005 2 роки тому +3

    Vida leve.

  • @ligiadinis5486
    @ligiadinis5486 2 роки тому +3

    Vida leve! Grata!
    Porto, Portugal 🧡

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Um beijo no coração de Portugal 😘 gratidão 🙏🏼

  • @andresastrada2841
    @andresastrada2841 2 роки тому +1

    Nossa primeiro lugar ACADEMIA. Quero muito Vida leve!!!! Comecei foi difícil daí aconteceu isso e aquilo e parei faz 2 meses sempre arrumando desculpas. Preciso voltar quero muito!!! Realmente criamos DESCULPAS! Que legal essas dicas! Vou começar fazer em tudo que preciso melhorar.

  • @Manuela-og5ek
    @Manuela-og5ek 3 місяці тому

    Obrigada estou a caminhar para uma VIDA LEVE graças aos seus conselhos.❤

  • @wannessacoelho9861
    @wannessacoelho9861 2 роки тому +4

    Muito bom! Incentivador.👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

  • @luciasoares2108
    @luciasoares2108 2 роки тому +3

    Vida leve ... adoro

  • @solamaral2011
    @solamaral2011 Рік тому +1

    Tudo que eu precisava ouvir.
    Até me animei a começar uma atividade que venho adiando faz tempo. Quero Vida Leve 🙏
    Gratidão 😌

  • @ranymatos9637
    @ranymatos9637 2 роки тому +4

    Vida leve🌿🍀🍀🍁🍂🍁🍂🍂
    Como sempre conteúdo excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @sinhasantos7000
    @sinhasantos7000 2 роки тому +2

    vida leve sempre é importante vermos como agente vamos nós adaptar para cada atividade que vamos fazer é bem melhor começar devagar i assim conseguimos alcançar nossos objetivos obrigada Roberto por mais um conteúdo maravilhoso

  • @Heloisa1957
    @Heloisa1957 2 роки тому +2

    Vida Leve, sempre! 😉🙏🏽
    Roberto, com certeza uma mosquinha saiu do Japão e pousou aqui no Rio de Janeiro, na mna casa e me ouviu falando hj de manhã sobre o "vou deixar pra segunda, pq hj a preguiça bateu..."🤭😁
    No final de semana eu determinei que começaria uma rotina diferente para colocar todos os meus planos procratinados em dia. Voltar pra academia, fazer caminhadas, terminar algumas leituras e alguns trabalhos manuais que estão inacabados. Como sempre deixei pra depois e depois e depois...🤦🏽‍♀️
    Gostei desse método! Acredito que colocando na cabeça que posso conseguir fazer ou concluir algo em 1 minuto pode me ajudar bastante. Vou tentar😉
    Conteúdo excelente!
    Gratidão ❤

  • @alieksandramenezes6536
    @alieksandramenezes6536 2 роки тому +3

    Vida leve✨

  • @igorsouza7496
    @igorsouza7496 2 роки тому +2

    Gostei do layout do canal e com as informações. Vou tentar acompanhar o novo conteúdo no horário imediato a postagem. Vida leve!

  • @chocolatebolinhos1160
    @chocolatebolinhos1160 2 роки тому +2

    Vida leve!
    Deus te Abençoe!

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Amém! Deus abençoe todos nós. Gratidão 🙏🏼

  • @kaianoamorim
    @kaianoamorim 2 роки тому +3

    Vida leve! Tô precisando dessa técnica!

  • @leilabenevenuto8291
    @leilabenevenuto8291 2 роки тому +2

    Vida leve 🌸

  • @martapinto5613
    @martapinto5613 Рік тому

    Vida leve.
    É o que preciso...

  • @gessicarvalho4878
    @gessicarvalho4878 Рік тому +1

    Gosto muito dos vídeos desse canal, obrigada por compartilhar tanta sabedoria Roberto, eu gostaria de fazer meditação, porém não entendo o que é meditação, você poderia explicar melhor por favor.
    Agradeço desde já, muito obrigada.

  • @LuciaSilva-un7oy
    @LuciaSilva-un7oy 2 роки тому +1

    Que bacana, sou bem procrastinadora, ainda bem que pelo menos atividade aos poucos estou fazendo aos 6.3 pra mim é uma vitória mas com esse método irei conseguir muito mais. Obrigada 😊

  • @myriamfioravantiventurato5050
    @myriamfioravantiventurato5050 2 роки тому +3

    Vida leve !!!!
    Vídeo maravilhoso !!!
    Excelentes dicas !!
    Muito obrigada !!!

  • @esterferreira5647
    @esterferreira5647 Рік тому

    Vida leve! Tenho esse problema de procastinar mas, descobri que o problema maior é o TDAH. Estou procurando mudar!

  • @liz-paiva
    @liz-paiva 2 роки тому +2

    Muito bom esse vídeo! Transformador. Por favor, faça mais. VIDA LEVE!

  • @karinedicaspreciosas5231
    @karinedicaspreciosas5231 Рік тому +1

    Vida Leve! Obrigada por compartilhar tantos conteúdos excelentes pra nós ajudar,que Deus te Abençoe Grandemente e que o seu canal Cresça a cada dia 🙏

  • @marlib.9222
    @marlib.9222 2 роки тому +3

    Geralmente a gente quer tudo de uma vez a ansiedade bate e ainda falta paciência...

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      O mais importante é a constância e não a velocidade. Gratidão 🙏🏼

  • @cristianemayume5428
    @cristianemayume5428 2 роки тому +3

    Vida leve! Parabéns pelo canal e pelos vídeos 👏👏👏👏👏

  • @whitneybertoletti
    @whitneybertoletti Рік тому +1

    Vida leve! Gratidão 🙏🏻

  • @elietebarbosa8974
    @elietebarbosa8974 2 роки тому +1

    VIDA LEVE.

  • @mariutchkalins259
    @mariutchkalins259 2 роки тому +1

    Boa tarde!
    Vida leve...

  • @rosangelaferraz2314
    @rosangelaferraz2314 2 роки тому +1

    Olá cheguei e já me inscrevi no seu canal...foi p mim esse vídeo..tenho sido assim .sinto dentro de mim uma força q quer sair p fora tenho muitas idéias e vontades assim como ler livro..medito mas não consigo..etc..vou mudar em nome de Jesus 🙏🏼.. gratidão.Vida leve por favor

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Força!!!! Estamos todos juntos neste processo de evolução. Gratidão 🙏🏼

  • @giovanadaisy3635
    @giovanadaisy3635 Рік тому

    Já dei like só pela introdução do vídeo.

  • @ivoneteixeirademedeiros2548

    Meu Deus só de assistir seu vídeo já fiquei com vontade de esvaziar os armários 🙏🙏🙏

  • @mariarosangelasilva3538
    @mariarosangelasilva3538 2 роки тому +2

    Vida leve. Me sinto bem e aprendo muito. Obrigado 🙂

  • @rebecadantas5708
    @rebecadantas5708 2 роки тому +3

    Vida leve. Gratidão 🙏

  • @virginiarodrigues7313
    @virginiarodrigues7313 2 роки тому +1

    Consegui me Rever na maioria.😃 obrigada por limpar minha visão as vezes é só mostrar a coisas de uma outra forma e tudo muda muito obrigada.

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Eu que agradeço a oportunidade de ajudar a transformar a vida de cada um de vocês. Gratidão 🙏

  • @pricareiter
    @pricareiter 2 роки тому +6

    Nossa Roberto! Este vídeo é maravilhoso!
    Vou me inspirar nessas idéias que você passou! Vida leve!
    Muito obrigada!

  • @MarciaGreice1
    @MarciaGreice1 2 роки тому +1

    Aprendi Que quando não gosto de certa comida, Se todo dia eu comer um pedacinho por 10 dias eu passo a gostar muito. Deve ser a mesma coisa na técnica que você está nos ensinando.
    Obrigada🌹🥰

    • @QuandoMenoseMais
      @QuandoMenoseMais  2 роки тому

      Muito bem! Você entendeu o espírito da coisa. Gratidão 🙏🏼

  • @fatimamelo7442
    @fatimamelo7442 2 роки тому +3

    Vida leve sempre 👏👏

  • @elianamartademelobatistafe430
    @elianamartademelobatistafe430 2 роки тому +2

    Vida leve.estou amando aprender sobre esse estilo de vida 😍

  • @elizabethbatista1212
    @elizabethbatista1212 2 роки тому +2

    Vida LEVE!! 🤗🤗🤗

  • @ericafurlanmartins4800
    @ericafurlanmartins4800 Рік тому

    Verdade! Procuro fazer um pouco do que é necessário. E consigo constância!

  • @MariadePortugal47
    @MariadePortugal47 2 роки тому +2

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ de Portugal

  • @hinatahyuga1740
    @hinatahyuga1740 Рік тому +1

    OI
    BOA TARDE 🌷
    VIDA LEVE🌹

  • @janeteghensev7595
    @janeteghensev7595 2 роки тому +1

    Obrigada por seu carisma e maneira agradável de ensinar atitudes sábias, nos conduzindo a mudanças libertadoras, rumo ao sucesso em nossa vida pessoal!!
    Vida Leve🙏

  • @fatimabiazotto9607
    @fatimabiazotto9607 2 роки тому +1

    vou usar essa técnica ,vida leve

  • @fatimadiniz9684
    @fatimadiniz9684 2 роки тому +1

    Vida mais leve.

  • @vivisoares4700
    @vivisoares4700 2 роки тому +2

    Vida Leve Sempre 🙏🌿🌿💜

  • @andreacarla8134
    @andreacarla8134 Рік тому

    Uaaaaaaau!!!! Adorei! Vou colocar em prática hj mesmo. Muito obrigada!

  • @lidiasoares5675
    @lidiasoares5675 2 роки тому +1

    Obrigada Roberto. Voce estava a falar para mim!! Que Deus o abencoe randemente.

  • @mariadaconceicaobrayerperr8905

    Vida leve. Sou muito desmotivada.

  • @elenitalucy3017
    @elenitalucy3017 Рік тому +1

    Vida Leve!!!!
    Adoro seu conteúdo 💕😻💖
    Setembro 22

  • @mariaisabelhopp548
    @mariaisabelhopp548 4 місяці тому +1

    Vida leva

  • @FabianaPy
    @FabianaPy 2 роки тому +1

    Só eu que lembrei do casal perdidinho com o uso da “técnica japonesa”?!? 🫶🏻

  • @claudiacarabia8603
    @claudiacarabia8603 2 роки тому +1

    Vida leve 😀

  • @claudialuz1067
    @claudialuz1067 2 роки тому +1

    Vida leve !!!!

  • @aloisiosantelli859
    @aloisiosantelli859 Рік тому

    Bom dia, muito obrigado pelos ensinamentos.

  • @gessicarvalho4878
    @gessicarvalho4878 Рік тому +1

    Excelente esse vídeo, obrigada.

  • @luciahelenaborgesbento4161
    @luciahelenaborgesbento4161 2 роки тому +1

    vida leve

  • @roseribeiro1297
    @roseribeiro1297 2 роки тому +1

    Excelente Roberto, sem saber eu já usava está técnica, e funciona muito bem. Adoro seu canal e te admiro, muito obrigada. ViDa LeVe 💕Suce$$O, abraços 🙏🙏🙏🙏☕☕☕☕🌸🌸

  • @taniamontenegro4635
    @taniamontenegro4635 2 роки тому +1

    Gostei!!! Vou fazer . E vou conseguir . É bem por aí mesmo . Gratidão!!

  • @rosisantos8184
    @rosisantos8184 Рік тому

    Força pessoal, o caminho é esse!!! 😀

  • @taniamaraselingaiess8122
    @taniamaraselingaiess8122 Рік тому

    Boa tarde!! Que bom que vocè trouxe esse método, muito obrigada.Aos poucos sem ansiedade, a mente acostumará com muita certeza.Comecei fazer aqueles ritos tibetanos( cinco deles, são 21 vezes cada um, no começo fiz menos, 5 num dia de cada rito, aumentando até chegar nos 21 de cada).

  • @gesanegontijosouto8913
    @gesanegontijosouto8913 2 роки тому +1

    VIDA LEVE

  • @rosanahsf
    @rosanahsf 17 днів тому

    Vida Leve

  • @mariamadalenasouzalimamore9809

    Ós melhores vídeos de auto ajuda!

  • @marimorais4489
    @marimorais4489 2 роки тому +1

    Vida leve 🌺

  • @igoravellarvasconcelos4118
    @igoravellarvasconcelos4118 Рік тому

    Gosto muito do seus vídeos. Gostaria que mostrasse mais técnicas japonesa