안녕하세요. 3세트 하루 3번 꾸준히 하시면 효과를 볼 수 있습니다. 다만, 저는 바쁘거나 시간이 없을 때는 아침 저녁 2회로 나눠서 세트 수를 늘이거나 시간을 늘려서 운동해주고 있습니다. 본인이 느끼기에 얼굴 근육 탄력과 긴장을 유지할 수 있는 정도의 시간과 횟수면 충분합니다. 그럼 몸도 마음도 더 건강한 날들 보내세요:-)
안녕하세요. 일반적으로 입이 나오면 코가 낮아보이는 것이 정설입니다. 물론, 입, 코 외에도 다른 구조의 영향을 받을 수도 있는데 예를 들어 얼굴 깊이가 깊거나 이마나 오똑하면 입의 돌출이 덜 부각되는 등의 인지의 차이가 생길 수 있습니다. 하지만, 입이 살짝만 나오면 코가 오히려 오똑해보인다는 얘기는 어떤 기준으로 나왔는지는 제 기준으로 잘 이해가 되지 않는데 혹시 어떤 소스로 들은 얘기인지 알 수 있을까요? (성형외과 의사와 같은 전문가의 발언이라면 저도 그 의미가 궁금해서요…) 답글을 주시면 제가 확인이 힘들어서 새로 댓글 부탁드릴게요~ 그럼 새로 시작하는 한 주도 파이팅하세요😊
안녕하세요. 오랜만이네요. 새해 복 많이 받으세요:-) 첨부해주신 동영상 잘 보았습니다. 첫번째 동작은 내리는 근육이 활성화되지 않도록 신경쓰면 아주 효과적인 운동이 될 듯 합니다. 두번째 세번째 동작은 입주위 근육이 전반적으로 약한 분들에게는 도움이 되겠지만 연조직과 골격적 부조화가 있어서 입주위 근육이 과하게 발달한 경우에는 그리 추천드리지 않는 동작입니다. 그리고, 유튜브 영상들 잘 보았습니다!! 건강하고 행복한 날들 보내세요~~
안녕하세요. 하루 수분의 운동보다는 평소 얼굴 습관이 주름에 더 많은 영향을 끼칩니다. 그럼에도 불구하고 생길 수 있는 주름을 예방하기 위해서는 보습을 충분히 해주시고 주름이 과하게 생기는 부분을 손끝으로 눌러주면서 운동하면 주름을 최소화할 수 있습니다. 그리고, 저는 개인적으로 나이들수록 웃음으로 생긴 웃음 주름은 그 사람의 매력을 해치지 않으며, 건강하고 탄력있는 얼굴로 보이기 위해서는 주름이 없는 것보다는 어려보이는 볼륨이 더 중요하다고 생각합니다. 그럼 더 많이 자주 웃으시는 날들 보내시길 바래요😊
![입체적인 얼굴 만드는 페이스 림프절 마사지, 하루 5분 투자로 작은 얼굴 만들기 [퍼스널 스마일 디자이너]](http://i.ytimg.com/vi/SCZvLNnlDAM/mqdefault.jpg)
![입체적인 얼굴 만드는 페이스 림프절 마사지, 하루 5분 투자로 작은 얼굴 만들기 [퍼스널 스마일 디자이너]](/img/tr.png)
![보면서 따라하는 턱밑살 이중턱 스트레칭 [퍼스널 스마일 디자이너]](http://i.ytimg.com/vi/rJdBPG2Iruo/mqdefault.jpg)
![한국인에게 맞는 하루 3분 얼굴 운동 I 예뻐지는 얼굴 근육 운동 따라하기 [퍼스널 스마일 디자이너]](http://i.ytimg.com/vi/EKMNP_M2_H0/mqdefault.jpg)
![당장 턱선 운동을 해야하는 이유! 한국인에게 맞는 데일리 페이스 운동 2탄 [퍼스널 스마일 디자이너]](/img/n.gif)
요즘 괄사가 유행이라 번개괄사로 온몸을 다 문지르다보니까 괄사 없이도 할 수 있는 페이스 요가에대해 궁금증이 커지더라고요 ㅎ 감사해요 열심히 따라해볼게요
하나씩 직접 보여주시니 이해가 잘되네요ㅎㅎ 홈케어로 건주름크림, 바세린 케어 같이하고 있는데 페이스요가도 같이 해줘야겠어요^^
괄사로 마사지 하는데 홈케어할 수 있는 제품도 쓰면 효과가 좋겠어요~
선하고 성실한 사람이 복을 받는 시대에 살고 있잖아요 선생님 영상 올라오실 때 마다 감사한 마음으로 잘 시청하고 있어요! 선생님의 선한 영향력이 어떠한 형태로든 꼭 돌아오실 거에요 늘 잘 시청하고 있습니다:)💛
0:30 준비 자세
0:50 굽은 어깨를 펴고 거북목을 개선하는 운동
1:47 목이 길어지는 운동
2:59 이중턱을 개선하는 운동
4:07 입체감 있는 앞볼과 눈밑 꺼짐 예방 운동
4:56 입꼬리를 올려주는 미소 운동
모두모두 더 예뻐집시다~~😉😎🥰
정리 감사합니다:-)
괜찮으시다면 댓글 고정해도 될까요?
@@personal_lifedesigner 네네 그럼요~ 😊😊
운동하면서 설명을 녹음해서 하시니 편안하게 따라할수 있네요. 운동과 설명을 동시에 하면 알아듣기가 힘들거든요.
오랜만에 이 영상 따라하는데... 눈물이 주르륵
목 근육, 광대근육 운동하면서 눈까지 혈액순환이 되었나봐요
페이스요가 하러 들어왔다가 안구건조증개선하고가요 ㅋㅋㅋ 영상 감사합니다~
너무 시원하고 좋아요 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사 합니다 😊
이거 진짜 효과있네요 . 얼굴이 계속 쳐져서 고민중이였는데 슈링크 받아도 금방 쳐져서 이거 했더니 사진으로 비교했는데 쳐짐이 달라졌어요 매일매일 이 영상 도장 찍겠습니다.
번개괄사로 너무 효과 많이봐서 페이스 요가에대해 궁금증이 커지더라고요 ㅎ 감사해요 열심히 따라해볼게요
운동이 많은데 일일이 언제 보고 다 따라해? 하시는분들에겐 정말 좋은영상입니다! 딱딱 필요한 운동만 모아서 방법을 보여주시니 저같이 귀차니즘도 매일 아침저녁으로 꾸준히 따라하게 되요. 마사지 영상도 이런 핵심영상 있으면 좋을거 같아요.
안녕하세요.
마사지 핵심 영상도
준비하도록 하겠습니다.
감사합니다:-)
너무좋아요 짱짱
엄청 시원하고 동작도 쉽고 좋아요.넘귀한 영상😍
영상 감사합니다 : ) 기존 영상들에서는 3세트씩 하루 3번 추천해주셨는데 이번 영상도 똑같이 적용하면 될까요?
안녕하세요.
3세트 하루 3번 꾸준히 하시면
효과를 볼 수 있습니다.
다만,
저는 바쁘거나 시간이 없을 때는
아침 저녁 2회로 나눠서
세트 수를 늘이거나 시간을 늘려서 운동해주고 있습니다.
본인이 느끼기에
얼굴 근육 탄력과 긴장을 유지할 수 있는 정도의 시간과 횟수면
충분합니다.
그럼 몸도 마음도 더 건강한 날들 보내세요:-)
@@personal_lifedesigner 넵 감사합니다
선생닌 너무 고맙습니다!
좋은 영상 감사합니다
스트레칭 모음 영상이 필요했어요-!
교정할때 너무 웃지 않아서 앞볼이 좀 꺼졋는데ㅠㅠ 예방이 아니라 이운동을 하더라도 꺼진게 다시 올라올까요??
선생님 입이 사알짝나오면 착시효과로 콧대가 더높아보일 수 있나요? 물론 돌출입이 콧대를 낮게보이는건 아는데 그사알짝이면 오히려 높아보인다는데 맞는말인가요?!
안녕하세요.
일반적으로 입이 나오면 코가 낮아보이는 것이 정설입니다.
물론,
입, 코 외에도
다른 구조의 영향을 받을 수도 있는데
예를 들어 얼굴 깊이가 깊거나
이마나 오똑하면 입의 돌출이 덜 부각되는 등의
인지의 차이가 생길 수 있습니다.
하지만,
입이 살짝만 나오면 코가 오히려 오똑해보인다는 얘기는
어떤 기준으로 나왔는지는 제 기준으로 잘 이해가 되지 않는데
혹시 어떤 소스로 들은 얘기인지 알 수 있을까요?
(성형외과 의사와 같은 전문가의 발언이라면
저도 그 의미가 궁금해서요…)
답글을 주시면 제가 확인이 힘들어서
새로 댓글 부탁드릴게요~
그럼 새로 시작하는 한 주도 파이팅하세요😊
오와우 너무 감사해요!!! 뭔가 여태까지 소개시켜주신 운동들의 집합체 ㅠㅠ 광광 복받으세요 선생님 사랑합니다
시작 0:30
0:30~4:07
앞볼운동을 몇일햇는데 눈밑주름이 깊어진느낌이에요 ㅠㅠ 잘못하고 잇는걸까요 ㅠㅠㅠㅠ
얼굴이 건조한 상태에서 운동을 하면
잔주름이 생길 수 있으므로
꼭 보습제를 충분히 바르고 운동해주세요~:-)
시원해요 🤍
4:07
디자이너님 영상보고 몇개월간 꾸준히 따라하니 좋아지는 느낌이에요 감사합니다 😊 아래 영상이 알고리즘에 추천됐는데, 젓가락이나 칫솔로 영상처럼 따라하는게 효과가 있을까요? 부작용 있을것 같아서 디자이너님께 여쭤봐요~
ua-cam.com/video/kK90dJ6boH0/v-deo.html
안녕하세요.
오랜만이네요.
새해 복 많이 받으세요:-)
첨부해주신 동영상 잘 보았습니다.
첫번째 동작은
내리는 근육이 활성화되지 않도록 신경쓰면
아주 효과적인 운동이 될 듯 합니다.
두번째 세번째 동작은
입주위 근육이 전반적으로 약한 분들에게는
도움이 되겠지만
연조직과 골격적 부조화가 있어서
입주위 근육이 과하게 발달한 경우에는
그리 추천드리지 않는 동작입니다.
그리고,
유튜브 영상들 잘 보았습니다!!
건강하고 행복한 날들 보내세요~~
@@personal_lifedesigner 역시 디자이너님께 여쭈어보길 정말 잘했어요! 저도 몇번 따라해보니, 턱관절에 좀 무리가 가는거 같아서 개인마다 차이가 있는 동작인거 같습니다~! 디자이너님도 새해 복 많이 받으세요^^ 감사해요~!
찡그리는 표정을 한다고 주름이 더 생기진 않죠..??
안녕하세요.
하루 수분의 운동보다는
평소 얼굴 습관이 주름에 더 많은 영향을 끼칩니다.
그럼에도 불구하고 생길 수 있는 주름을 예방하기 위해서는
보습을 충분히 해주시고
주름이 과하게 생기는 부분을 손끝으로 눌러주면서
운동하면 주름을 최소화할 수 있습니다.
그리고,
저는 개인적으로
나이들수록
웃음으로 생긴 웃음 주름은
그 사람의 매력을 해치지 않으며,
건강하고 탄력있는 얼굴로 보이기 위해서는
주름이 없는 것보다는
어려보이는 볼륨이 더 중요하다고 생각합니다.
그럼 더 많이 자주 웃으시는 날들 보내시길 바래요😊
저렇게하면 주름이 더 생길듯..