Работаю на дому, в свободное время развлекаемся кулинарией, в день по 3 разных блюда готовим маленькой порцией на 1 раз. Начали завтракать на балконе наконец) Вечером кино или книги)
Прыжки это реально классная тема, сама каждое утро делаю. Называются лимфодренажные прыжки. Нужно придерживать руками грудь, чуть-чуть приподнять подбородок, напрячь пресс и сделать 100 быстрых мелких прыжков. Лимфа начинает работать и отек уходит. Так же, очень классное упражнение - тараканчик. Нужно лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, и трясти ими, будто таракан, который лежит на спине. Отеки тоже уходят на глазах 😍
Да, каждое утречко делаю не прыжки, а насочки на месте а пяточки поднимаю и опускаю, прыжки не прыжки, как бы так! Лимфа действительно начала лучше работать.
@@имяфамилия-п3ц6югде я видела упражнение про тромбоз не говорилось, если честно, а надо бы все моменты учитывать. Но при тромбозе отечность снимают по другому
Вы такая молодец, что уже с молодости тщательно ухаживаеете за собой, даже в свои 50 с хвостиком,ваши лайфхаки мне очень близки,я буду ими пользоваться с удовольствием!!!
@@ЛигутаДаша да именно поэтому и обращалась к нему, что от сухости на руках небольшие сухие участки образовывались и чесались, думала болезнь какая-то. а он меня спросил "наверное моешься с мылом и мочалкой каждый день? тогда увлажнять сразу надо" сухой воздух в зимнее время и плюс мытье так сказались
Спасибо, что показала что-то новое, обычно видео такого формата у других блогеров содержат всем давно известные советы а-ля "пейте водичку утром, поможет проснуться!!!"
Прыжки - это Вы правильно говорите! Ещё если под классную музыку, утром, то ещё и супер настроение обеспечено и сонливость уходит! Практикую прыжки с 7 класса по утрам)) Все советы Ваши очень крутые, спасибо! Желаю здоровья!
Ну это если вес у вас 100 кг и прыгаете в армейских ботинках, не скажут. А маленькие прыжки босиком, на коврике спортивном и давно изобрели наушники для музыки) также многие живут в частном доме и соседей нет. Как такой вариант?)
По поводу крема под перчатки. Я постоянно пользовалась этим приемом, когда мыла посуду. Кремчик, перчатки, 15 минут воздействия теплой воды и вуаля 2 в 1, посудка чистенькая, ручки как у девчушечки. Но однажды!!! я взяла новый крем, который раньше под перчатки не наносила - использовала, как обычно. И на неделю стала гусеницей - жуткая крапивница по всему телу. Это был ад, ребята. В медицине такое нанесение называется ... в общем, как-то по-умному называется. Его делают, чтобы лекарственный препарат проник глубоко под кожу, с некоторыми средствами оно противопоказано. Вот это был мой случай - какое-то вещество из новоявленного крема зашло слишком глубоко, попало в кровоток, ну и последствия я вам рассказала. Больше я так не делаю и вам советую осторожничать.
Спасибо, Алина! Возьму себе на вооружение прыжки, растяжку, лайфхаки с автозагаром и кремом для рук, еще про косичку на ночь напомнила. Преображаемся к лету))
Наверно не в тему, но всё же. Меня как то удивили слова одной мамочки маленькому сынишке: - сними варежки, пусть ручки подышат. Чтооо блин? Он носом дышит если что!
Спасибо за видео! Алина, как всегда шикарна! Я тоже всегда наношу крем на влажную кожу, но... Совет - такое не прокатит с кремом для очень сухой кожи. Он очень плотный и жирнее, и вообще не распределяется по влажной коже. Что бы использовать бутыль крема пришлось либо вытираться на сухо, либо прямо перед нанесением к крему добавить кокосовое масло. И все хорошо распределяется даже на влажную кожу!😉Такой лайфхак!
Досматриваем до конца))) Я веду рабочий профиль в инсте....Но сама лично устала от всех инста-блоггеров , великих «мотиваторов», бизнес и психо-коучей. Отписалась от них или просто не смотрю, потому что уже идёт перенасыщение информацией(( А вот твои фото/видео такие лёгкие, всегда радуют душеньку 😅😅
Мне тоже специалисты часто говорили что крем для тела лучше на влажную кожу наносить. А масла-вообще только сразу после душа. Иначе будет обратный эффект! А для сияния кожи лица очень круто подходит крем для лица розовый от Glam Glow.
Спасибо за видео! Расскажи про домашнюю одежду, пожалуйста. Какую ты носишь. Очень понравились советы - пользую 90% из них. - про домашнюю одежду интересно
На фотографов, путешествиников, блоги с нестандартными всякими штуками, с прикольными фотками, например как Елена Шейдлина)) всякие источники идей, ну и конечно же парочка бьюти-блогов, а самый главный из них Алина😍🔥🔥 топ контент и не только в бьюти-сфере!!! Кстати единственный блоггер, видео которой я досматриваю всегда до конца, какими бы не были обстоятельства😂😂😂ну ведь правда интересно и + подача хорошая)
В инсте смотрю тех людей, которые разбирают косметику на полезную/не полезную, химия/натурал для кожи по составам. Также нравится рубрика Хочу/Могу.))) 🌸. П. С. Советы очень полезные в видео, сама пользуюсь крем-перчатка, крем на влажную кожу. А вот про прыжки впервые услышала. Обычно я с утра контрастный душ принимаю) но у меня и отечности то как такого и нет. Но все равно возьму на заметку. Спасибо 🌷
Инстаграм не вдохновляет, если честно) Вообще, не очень люблю соцсети. Заметила, чем меньше там провожу времени, тем больше времени на полезные дела) по поводу прыжков и отечности не могу оценить, т.к. не отекаю. Но дома есть батут, классная штука! И еще про домашнюю одежду слышала мнение, что она должна быть такой, чтобы не стыдно в ней было находиться перед гостями, если они нечаянно нагрянут. В советские времена такой одеждой был халат)))
Вот перчатки, это да. Я делаю так на ноги, на ночь, носочки от масок, мажу ноги толстым слоем, и носки эти на всю ночь. Ножки утром такие гладкие, супер.
Я не переношу парфюмы физически после того, как убрала всю химию из пищи. По-другому ощущается. Использую воду, настоянную на цветах - гидролат. У меня на хризантемах. Дезик зелёный чай из Ив Роше без диоксида титана.
Растяжка это да, это круче любой зарядки. Растяжки, кстати не только повышают самооценку, но и улучшают кровоток, и лимфаток, соответственно и здоровый румянец вам гарантирован. Кстати, лично я когда занялась растяжкой у меня ушли головные боли, отеки и волосы стали как то быстрей расти (не думала что растяжка может и на это повлиять, но результат есть).
Я подписана на людей которые занимаются спортом и танцами,очень очень вдохновляет подняться и подвигатся и ещё всякие бьюти блогеры которые тоже вдохновляют выглядит лучше даже дома например :ты 😉😉😉🤗🤗
Знаете Алин, я ношу дома футболки именно растянутые и большие over size но если так подумать вы правы, что нужно уважительно относиться к себе и у дому. Недавно ходя дома укутавшись в бабушкин джемпер с пучком на голове, развешивая одежду после стирки внезапно постучались в ворота и там оказался человек который мне совсем не безразличен. Как мне было неловко оказаться в таком виде перед ним. Пару дней походила и опять в футболку залезла свою широкую, куда могу я еще одна влезть. Вообщем с этим нужно что то делать
тут в комментариях ниже как раз писали, что дома нужно ходить в той одежде,в которой не стыдно встретить гостей))) я вот исхожу именно из мысли, что я ЗАСЛУЖИВАЮ ходить в опрятной, аккуратной и красивой одежде. И все)) Это уважение к себе, к своему дому)))Почему мой дом или мои домочадцы должны видеть меня в худшем состоянии,чем я для других людей марафет навожу?)) Красивая одежда может быть удобной, нужно просто определиться с тем, что будете носить дома )прям основательно))
Попробуйте заменить растянутые футболки на новые всего на один размер больше, бабушкин свитер на красивый, удобный, опрятный свитер и так далее, чтобы удобство сохранилось но выглядело красиво. Пучок тоже может быть аккуратным:)
Увидела тут у какого-то корейского блогера видюшку с укладкой и все хочу попробовать))Суть в том,что берешь пояс от халата или какую-то похожую длинную ткань,одеваешь как ободок,а концы оборачиваешь своими чуть влажными или сухими волосами и заворачиваешь все это дело в два пучка по бокам,закрепляешь зажимами или заколками и спать)Потом у девушки получились такие офигенные волны)))В инстаграме подписывалась на кого-то,но там особо не сижу,вдохновления там не ловлю😄
Расятжку рекомендуется выполнять на разогретые мышцы. Так что, хотя бы разминку нужно сделать. На холодные мышцы растяжкой лучше не заниматься. Можно повредить мышцы.
Как проходят ваши будни???
instagram.com/alinacharova
Почти продуктивно😍
И за просмотром твоих видео❤
Скучно 🙁тот момент когда уже 7 лет работаешь в свободном графике, и запарилась сидеть дома еще до карантина)) 🤧
А у меня рабочая неделя))) так что бегаю от ноута к плите😂
Уборка,готовка, игры с детьми, уроки музыки по видеосвязи, запись музыки, спорт, еда,сон:) Просмотр интересных видео на UA-cam, в том числе Ваших:)🌹🌹🌹
Работаю на дому, в свободное время развлекаемся кулинарией, в день по 3 разных блюда готовим маленькой порцией на 1 раз. Начали завтракать на балконе наконец) Вечером кино или книги)
Какая хорошая девушка: естественная, умная, без доли высокомерия. Советы отличные!
А в чём ее ум?
А в чём глупость?@@h75690
Прыжки это реально классная тема, сама каждое утро делаю. Называются лимфодренажные прыжки. Нужно придерживать руками грудь, чуть-чуть приподнять подбородок, напрячь пресс и сделать 100 быстрых мелких прыжков. Лимфа начинает работать и отек уходит.
Так же, очень классное упражнение - тараканчик. Нужно лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, и трясти ими, будто таракан, который лежит на спине. Отеки тоже уходят на глазах 😍
Спасибо!
Спасибо
Спасибо!
Класс!!
Спасибо😘
Кстати , на счёт прыжков - если натощак делать 100 мелких прыжочков (быстрых) - реально уходит отёчность!) И такая система войдёт в привычку))
Это называется лимфодренажные прыжки ,для этого есть спец.комплекс
Да, сто прыжков это ок, но не 15 минут как Алина рассказывает.
Да, каждое утречко делаю не прыжки, а насочки на месте а пяточки поднимаю и опускаю, прыжки не прыжки, как бы так! Лимфа действительно начала лучше работать.
А тромбы если есть не оторвуться если стучать пятками по полу???
@@имяфамилия-п3ц6югде я видела упражнение про тромбоз не говорилось, если честно, а надо бы все моменты учитывать. Но при тромбозе отечность снимают по другому
Вы такая молодец, что уже с молодости тщательно ухаживаеете за собой, даже в свои 50 с хвостиком,ваши лайфхаки мне очень близки,я буду ими пользоваться с удовольствием!!!
А это ещё и правильно! Дерматолог мне сказал, что увлажнять кожу нужно в первые 3 минуты после душа, пока она не начала сохнуть.
А что еще особенного сказал твой дематолог напиши пожалуйста
@@ЛигутаДаша да именно поэтому и обращалась к нему, что от сухости на руках небольшие сухие участки образовывались и чесались, думала болезнь какая-то. а он меня спросил "наверное моешься с мылом и мочалкой каждый день? тогда увлажнять сразу надо" сухой воздух в зимнее время и плюс мытье так сказались
Я это интуитивно делала,хотя далеко от бьюти лайфхаков и так далее.
Спасибо!
Спасибо, что показала что-то новое, обычно видео такого формата у других блогеров содержат всем давно известные советы а-ля "пейте водичку утром, поможет проснуться!!!"
Сними пожалуйста видео о своём гардеробе. Интересно посмотреть)
+
+
Алина, вы не только очень красивая, но и очень приятная, мне нравится смотреть и слушать вас. Всех благ Вам, благодарю за лайфхаки🌞🌞🌞
Прыжки - это Вы правильно говорите! Ещё если под классную музыку, утром, то ещё и супер настроение обеспечено и сонливость уходит! Практикую прыжки с 7 класса по утрам)) Все советы Ваши очень крутые, спасибо! Желаю здоровья!
Соседи, точно спасибо скажут, если в 7 утра :)
Ну это если вес у вас 100 кг и прыгаете в армейских ботинках, не скажут. А маленькие прыжки босиком, на коврике спортивном и давно изобрели наушники для музыки) также многие живут в частном доме и соседей нет. Как такой вариант?)
Восхищаюсь вашим ремонтом. Все сделано со вкусом😍 Может румтур снимите? С лайфхаками в организации и с ошибками в интерьере (если они есть).
+
Я тоже за румтур.
Давайте залайкаем.
Часто влогеры снимают дорогие квартиры с модными ремонтами. Румтуры проводить можно только с согласия хозяев.)
Планировка и материалы оч напоминают ремонт от застройщика в новых домах ( 5-7 лет до) Если еще актуально - можете посмотреть обзоры именно из Турции
По поводу крема под перчатки. Я постоянно пользовалась этим приемом, когда мыла посуду. Кремчик, перчатки, 15 минут воздействия теплой воды и вуаля 2 в 1, посудка чистенькая, ручки как у девчушечки. Но однажды!!! я взяла новый крем, который раньше под перчатки не наносила - использовала, как обычно. И на неделю стала гусеницей - жуткая крапивница по всему телу. Это был ад, ребята. В медицине такое нанесение называется ... в общем, как-то по-умному называется. Его делают, чтобы лекарственный препарат проник глубоко под кожу, с некоторыми средствами оно противопоказано. Вот это был мой случай - какое-то вещество из новоявленного крема зашло слишком глубоко, попало в кровоток, ну и последствия я вам рассказала. Больше я так не делаю и вам советую осторожничать.
А я делаю смесь масел для рук: кокосовое, какао, оливковое.
@@ЕвгенияМакеева-л9с только не используйте цитрусовые масла, от них при таком применении могут быть ожоги
Может бить аллергия на перчатки
У меня аллергия на латекс. Так, что перчатки только хб.
@@svetlanabalica4725 у меня то же самое ((
Алина отдельное спасибо за тему автозагара. Не знала что есть такие капли и т. д.
О господи какая вы красивая😍по началу не особо нравились,а щас смотрю и невольно восхищаюсь вашей красотой
Спасибо, Алина! Возьму себе на вооружение прыжки, растяжку, лайфхаки с автозагаром и кремом для рук, еще про косичку на ночь напомнила. Преображаемся к лету))
Отличные советы! Пересматриваю в 2022 году
По поводу прыжков, оттеки возникают из-за застоя лимфы ,а её разогнать лучше всего прыжкам,это реально полезно
С перчатками немного не согласна, час мб, чуть больше часа мб, но ночь неа, у меня после часа с лишним начало пальцы покаловать, кожа преет в них
Согласна , не представляю кому это может подойти.Скорее опасный хак
Тоже согласна. На ночь только хлопковые перчатки можно.
Да уж, через пару таких ночей экзема начнется на руках
Наверно не в тему, но всё же. Меня как то удивили слова одной мамочки маленькому сынишке: - сними варежки, пусть ручки подышат.
Чтооо блин? Он носом дышит если что!
Доброго дня.Без затрат и большого труда нигде ничего не получится добиться.Ни в работе,ни дома.И это здорово.Благодарю за советы людям!
Досмотрела видео и пошла на домашнюю тренировку 😊 спасибо за лайфхак с прыжками!
после 3х месяцев работы на удаленке и дом обучении детей я выбралась в ютуб наконец то. Соскучилась по Алине :)
С возвращением 😍❤️❤️
Алиночка молодец про растяжку,домашнюю одежду и элементарные косички заплести, респект
Спасибо за видео! Алина, как всегда шикарна! Я тоже всегда наношу крем на влажную кожу, но... Совет - такое не прокатит с кремом для очень сухой кожи. Он очень плотный и жирнее, и вообще не распределяется по влажной коже. Что бы использовать бутыль крема пришлось либо вытираться на сухо, либо прямо перед нанесением к крему добавить кокосовое масло. И все хорошо распределяется даже на влажную кожу!😉Такой лайфхак!
Досматриваем до конца))) Я веду рабочий профиль в инсте....Но сама лично устала от всех инста-блоггеров , великих «мотиваторов», бизнес и психо-коучей. Отписалась от них или просто не смотрю, потому что уже идёт перенасыщение информацией(( А вот твои фото/видео такие лёгкие, всегда радуют душеньку 😅😅
оууУ,спасибо)
О,да! У меня такое же мнение по поводу коучей и тренеров, мотиваторов на "успешный успех".
Согласна, хоть я и умею фильтровать информацию и в Инстаграме не бываю почти, и то подустала от навязчивой рекламы, рекомендаций и т.д.
ua-cam.com/video/nJQvRyqRE5Y/v-deo.html поддержка важна 😞
Крем на влажную кожу стараюсь всегда наносить. Танцы для гибкости и грациозности обязательно для меня! Принимаю и БлагоДарю🙏
Очень классное видео, очень крутые советы, а то карантин карантинов , а женская красота привыше всего😂😌👌
При просмотре видео постоянно смотрю на твои волосы 😍
А я читаю комментарии
Как я не догадалась про перчатки и крем для рук? Это же гениально! Спасибо!!!
Про это давно уже говорят везде ( лет 40 как минимум)))
Спасибо что говорите про одежду дома! Очень важно
Спасибо, лайфхак с печатками, то что мне сейчас нужно, руки ужасно сохнут от антисептика! ❤️
Мне тоже специалисты часто говорили что крем для тела лучше на влажную кожу наносить. А масла-вообще только сразу после душа. Иначе будет обратный эффект! А для сияния кожи лица очень круто подходит крем для лица розовый от Glam Glow.
Попробуйте Кокосовое масло на мокрое тело прямо после душа, до полотенца.
Классные советы)
Цвет волос и лица тоже классный)
Спасибо за видео! Расскажи про домашнюю одежду, пожалуйста. Какую ты носишь. Очень понравились советы - пользую 90% из них. - про домашнюю одежду интересно
На фотографов, путешествиников, блоги с нестандартными всякими штуками, с прикольными фотками, например как Елена Шейдлина)) всякие источники идей, ну и конечно же парочка бьюти-блогов, а самый главный из них Алина😍🔥🔥 топ контент и не только в бьюти-сфере!!! Кстати единственный блоггер, видео которой я досматриваю всегда до конца, какими бы не были обстоятельства😂😂😂ну ведь правда интересно и + подача хорошая)
В инсте смотрю тех людей, которые разбирают косметику на полезную/не полезную, химия/натурал для кожи по составам. Также нравится рубрика Хочу/Могу.))) 🌸.
П. С. Советы очень полезные в видео, сама пользуюсь крем-перчатка, крем на влажную кожу. А вот про прыжки впервые услышала. Обычно я с утра контрастный душ принимаю) но у меня и отечности то как такого и нет. Но все равно возьму на заметку. Спасибо 🌷
Алина, такая длительная окклюзия для рук крайне вредна! Потом кожа будет сухой!
В дневной крем хайлайтер прикольно! Попробую завтра же, обожаю хайлатеры😍❤️👍
Тоже очень люблю фитнес, , это сила воли, характер, походка, настроение
Красивая девушка!Так и ещё и скромная и обаятельная!
Здравствуйте,Алина. У вас очень красивая кухня 😻снимите пожалуйста рум-тур 🙏🏻
Прыгать хорошо наверное .. но я уже не могу долго можеть хоть немного?тоже будет полезно мне 64 года уже .. и болезни есть
Инстаграм не вдохновляет, если честно) Вообще, не очень люблю соцсети. Заметила, чем меньше там провожу времени, тем больше времени на полезные дела) по поводу прыжков и отечности не могу оценить, т.к. не отекаю. Но дома есть батут, классная штука! И еще про домашнюю одежду слышала мнение, что она должна быть такой, чтобы не стыдно в ней было находиться перед гостями, если они нечаянно нагрянут. В советские времена такой одеждой был халат)))
Про гостей забавная теория ))👌🏽😅
Спасибо за лайфхаки, обожаю эту рубрику) Наконец-то появилось время посмотреть видео. Если не секрет, как ты делаешь такую легкую волну на волосах?
Вот перчатки, это да. Я делаю так на ноги, на ночь, носочки от масок, мажу ноги толстым слоем, и носки эти на всю ночь. Ножки утром такие гладкие, супер.
Спасибо большое!
Занимаясь грядками тоже пользуюсь кремом, а потом надеваю рабочие перчатки и за работу.
Ручки остаются ухоженными.
Боже ! Это одно из красивых и эстетичных видео ♥️ ; ) перемена локации так освежила
ОБООООЖАЮ такие видосы! Спасибаа! Это так вдохновляет меня, что тоже решила записать видос) Любовь к себе это круто!)))
Я не переношу парфюмы физически после того, как убрала всю химию из пищи. По-другому ощущается. Использую воду, настоянную на цветах - гидролат. У меня на хризантемах. Дезик зелёный чай из Ив Роше без диоксида титана.
Его опять стали выпускать? Последнее что я знала о нём, это то его сняли с производства( к сожалению).
Растяжка это да, это круче любой зарядки. Растяжки, кстати не только повышают самооценку, но и улучшают кровоток, и лимфаток, соответственно и здоровый румянец вам гарантирован. Кстати, лично я когда занялась растяжкой у меня ушли головные боли, отеки и волосы стали как то быстрей расти (не думала что растяжка может и на это повлиять, но результат есть).
На счет головы, однозначно! Если голова чистенькая, ухоженная - вид идеальный
Такая умничка❤так хорошо что нашла тебя💋спасибо лапочка
Гибкость поможет сформировать ровную осанку, это тоже элемент ухоженности😉
В Инстаграме подписалась на фудблоги, подписана на каналы по планированию и самоорганизации, стиль, макияжи, укладки.
Шикарная атмосфера с Алиной)) лайк
Спасибо большое, это видео смотивировало меня на целый день😊
Я подписана на людей которые занимаются спортом и танцами,очень очень вдохновляет подняться и подвигатся и ещё всякие бьюти блогеры которые тоже вдохновляют выглядит лучше даже дома например :ты 😉😉😉🤗🤗
Тоже наношу уход на влажное тело, добавляю туда парфюм, а также в увлажнитель) тон в крем тоже добавляю.
Круто, все очень ясно и четко без лишних, кстати вы 3-й фэшн блоггер которая понравилась и подписана 👍👍👍
Я тоже наношу крем под виниловые перчатки, но у меня дерматит, и эффект от лечебного крема более лучший
Если честно то один самых вдохновляющих блогеров для меня это Карина Каспаянц))
Алина, расскажи, пожалуйста, о хороших bb-шках. Чтобы и состав был хорошим и сам тон давал хороший. Желательно люксы.
Классная девушка ,очень позитивная умная .Супер!
Здорово, крутые советы, нравится вот такие информационные видео. Спасибо!
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО😍
Надеюсь , на карантине видео будут выходить почаще ! ❤️
Я одна хожу дома с одеждой,которая прошла уже 3 поколения?
+
Ритуал? Или экономия?
ua-cam.com/video/nJQvRyqRE5Y/v-deo.html поддержка важна 😞
Нет, не одна :)
Не одна 😂😅
Я так же делаю, мажу руки кремом, надеваю резиновые перчатки (самый маленький размер только на рынке нахожу), мою посуду
Алиночка, ты большая умничка)
Знаете Алин, я ношу дома футболки именно растянутые и большие over size но если так подумать вы правы, что нужно уважительно относиться к себе и у дому. Недавно ходя дома укутавшись в бабушкин джемпер с пучком на голове, развешивая одежду после стирки внезапно постучались в ворота и там оказался человек который мне совсем не безразличен. Как мне было неловко оказаться в таком виде перед ним. Пару дней походила и опять в футболку залезла свою широкую, куда могу я еще одна влезть. Вообщем с этим нужно что то делать
тут в комментариях ниже как раз писали, что дома нужно ходить в той одежде,в которой не стыдно встретить гостей))) я вот исхожу именно из мысли, что я ЗАСЛУЖИВАЮ ходить в опрятной, аккуратной и красивой одежде. И все)) Это уважение к себе, к своему дому)))Почему мой дом или мои домочадцы должны видеть меня в худшем состоянии,чем я для других людей марафет навожу?)) Красивая одежда может быть удобной, нужно просто определиться с тем, что будете носить дома )прям основательно))
Попробуйте заменить растянутые футболки на новые всего на один размер больше, бабушкин свитер на красивый, удобный, опрятный свитер и так далее, чтобы удобство сохранилось но выглядело красиво. Пучок тоже может быть аккуратным:)
Вот это настоящая Красотка!
Спасибо Большое! ❤
Растяжка еще придает красивую форму мышцам, силуэту в целом.
Классные советы, спасибо! Со всем согласна, и многое применяю уже давно. 😊
Очень полезное видео! Спасибо))
Ты самая лучшая,твой контент самый полезный! СПАСИБО ТЕБЕ!❤🧡💛💚
Спасибо за советы!) Некоторыми попользуюсь😻 А вот загар я не очень люблю😸Всегда пытаюсь летом нанести как можно больше антизагарного крема😹😹😹
Я вообще никогда не загораю, стоит немного побыть на солнышке и я уже красная змеюка, меняющая кожу~ шелушусь сильно. Поэтому крем с SPF - наше все ((
Вы очень красивые. Приятно Вас смотреть 💕
Алиночка спасибо вам большое за прекрасные советы. Удачи вам во всем .❤
Увидела тут у какого-то корейского блогера видюшку с укладкой и все хочу попробовать))Суть в том,что берешь пояс от халата или какую-то похожую длинную ткань,одеваешь как ободок,а концы оборачиваешь своими чуть влажными или сухими волосами и заворачиваешь все это дело в два пучка по бокам,закрепляешь зажимами или заколками и спать)Потом у девушки получились такие офигенные волны)))В инстаграме подписывалась на кого-то,но там особо не сижу,вдохновления там не ловлю😄
Да, все крема необходимо наносить на влажную кожу, так как крема хорошо работают при 80 % влажности кожы.
Я раньше прыгала каждое утро по 10м в качестве разогрева перед тренировкой) даже на думала о том какой эффект это оказывает на мое лицо...
Вдохновила!!!! Красивая умная, хочу вас поздравить, теперь я ваша)
На тебя, Алина, подписана😊, а также звезд кино, театра и косметические бренды.
Отличные советы и очень приятно рассказываете.
Расятжку рекомендуется выполнять на разогретые мышцы. Так что, хотя бы разминку нужно сделать. На холодные мышцы растяжкой лучше не заниматься. Можно повредить мышцы.
Благодарю прекрасная информация🌞🌷
Спасибо,умничка с большим сердцем!
Девушка очень красивая. Прям огонь👍🌹советы классные благодарю
ТЫ ЛУЧШАЯ❤❤❤
Ты лучшая 🤩
Алина,спасибо,видео КЛАСС💫😍💗
Ставь ЛАЙК👆👆🌸🌸
Самая любимая рубрика ❤️
Вау спасибо за такое видео спасибо за лайфаки 💖😘
Обожаю тебя♥️ ты пример женственности🤩
Спасибо за советы, интересно слушать, есть что применить❤
В Инсте подписана только на людей, которых знаю лично. Мне не интересно смотреть личные фотографии тех, кого я не знаю)) зачем они мне нужны.
Для меня инстаграм - как журнал. Подписываюсь на тех, чей стиль мне очень нравится. Смотреть только на знакомых надоедает :/
Прекрасные советы! Спасибо !!! 🙏💛💙
Спасибо за лайфхак с прыжками и для сияния лица.
Спасибо большое, как раз то что нужно сейчас😊👍 обязательно испробую)
Спасибо ,Алиночка! Видео мощное💪 Прошу расскажите о Вашей укладке!