Психологическая гибкость - Главный навык, без которого, трудно улучшить жить...

Если есть одно самое важное качество которое определяет здоровье нашей психики, и позволяют несмотря на трудности с которым мы сталкиваемся, адаптироваться к различным ситуациям, идти к тому что для нас важно, то это качество - психологической гибкость.
Что это такое, от чего она зависит и как её можно развить вы узнаете из этого видео.
01:27 Гибкость психики - как это?
02:58 Что такое психологическая гибкость?
04:09 Зачем нам нужны ценности, если мы хотим быть гибкими?
05:49 Преимущества психологической гибкости
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Приветствую Вас!
Мой канал в Telegram:
t.me/sostradanie_psy
Меня зовут Ираклий Якобашвили, я клинический психолог, доктор.
У меня высшее медицинское образование, кандидат медицинских наук. Я прошел профессиональную переподготовку по клинической психологии.
Помогаю пациентам с тревогой, паническими атаками, бессонницей, соматоформным расстройством, депрессией, расстройствами личности, ОКР, ГТР, проблемами в отношениях (системная семейная терапия, функциональная парная терапия).
В своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию и ее волны (ACT, Схематерапия)
Моим приоритетом является практическая ценность для пациента, обучение конкретным навыкам, помогающим улучшить качество жизни человека, его взаимоотношения с другими, в как можно более короткие сроки.
Приглашаю на свои каналы 😉:
Мой канал на UA-cam:
/ @yakobashvili
Мой канал в Telegram:
t.me/sostradanie_psy
Ссылка на мою профессиональную страницу:
so.stradanie.tilda.ws
Консультирую на русском и английском языках.

[@Idris95]

Спасибо за информацию! В этой суровой действительности окружающего нас мира, без ПГ никак не обойтись)

[@yakobashvili]

Спасибо за отзыв! Да, трудные времена всегда были, есть и будут. Будем адаптироваться)