【女子アスリートの食事】梶原悠未の1日のフル食を公開！食事でパフォーマンスを最大限に引き出す！

[@山修-m1l]

原稿を読むのではなく、食事しながら話せるのは、栄養学が身に付いているんだなぁと感心してしまいます。

[@yumi-kajihara]

ありがとうございます‼︎日々、学んだことは即日実行を心がけてきました。実践して良かったことを継続しています✨

[@ICEHOUCE]

目標に向かって努力する
女性は素敵です。
応援しています。

[@のぶまさ-c3o]

頑張った時には、しっかり食べて、しっかり休む。
勉強になります！
次回の動画も楽しみに応援しております😊

[@yumi-kajihara]

ありがとうございます☺️そのように言っていただき、とっても嬉しいです💖

[@とおごり]

とても勉強になります。
何よりとっても可愛いですね😊
ありがとうございました♪

[@みーちゃん-i1b2i]

とっても参考になりました。サポートしてる側として、いつもメニューを考えるのが大変で。。。
今度、お母様の調理動画とかアップして欲しいです❤

[@yumi-kajihara]

ありがとうございます‼️たくさん考えられて、一生懸命サポートされていること、素敵です🙇‍♀️✨母もメニューを考えるのが大変と言っていました！母の調理動画のアップ、素敵なリクエストありがとうございます✨参考にさせていただきます‼️

[@クルームフリス]

トップアスリートの栄養管理、さすがだなぁ〜と感心させられました😄👍❗️。こんな内容は一部の特集番組くらいでしか見れないので、非常に新鮮みがありためになりました。強い人には強くある理由（土台）がちゃんとあるんですね😊❗️。応援してます🤗✨❗️。

[@yumi-kajihara]

ありがとうございます🥰💖そのように言ってくださり、とっても嬉しいです🙇‍♀️✨母も一緒に戦ってくれているので、心強いです🙇‍♀️これからも応援よろしくお願いします‼️✨

[@masumitanaka743]

おばちゃん市民サイクリストですがいつも動画見させて頂いてます。
もし可能ならどれくらいの負荷に対してどれ位食べてるかとか知りたいです。