Ja tinha visto sua dica antes em um short do seu canal.. aí vim conferir o vídeo com maiores detalhes.. E eram esses detalhes que estavam faltando pra eu conseguir emendar o BMU. No treino de hoje já consegui colocar em prática e emendar 4-5 repetições. Muito obrigado, Renato.. você é bom, cara! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
JÁ vi esse vídeo umas duzentas vezes, mas ta difícil o trem ,. fiz duas vezes e nunca mais . chego a bater o quadril na barra , mas não consigo fazer a virada pra cima. Hoje tem BMU na técnica . vamos ver no que vai dar
@@SamuelRodrigues-ww6ye rapaz. Travei minha coluna e nunca mais voltei pro Cross. Estou com uma hérnia na lombar. Minha vida mudou completamente kkkk . Inclusive engravidei kkk então, respondendo sua pergunta, não saiu kkk kkk e faz 1 ano que isso aconteceu. Logo depois que fiz esse comentário aqui .
Era um vídeo assim em câmera lenta que eu precisava 👏
Ja tinha visto sua dica antes em um short do seu canal.. aí vim conferir o vídeo com maiores detalhes.. E eram esses detalhes que estavam faltando pra eu conseguir emendar o BMU. No treino de hoje já consegui colocar em prática e emendar 4-5 repetições. Muito obrigado, Renato.. você é bom, cara! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Excelente dica meu amigo. Muito Obrigado!
Excelente
JÁ vi esse vídeo umas duzentas vezes, mas ta difícil o trem ,. fiz duas vezes e nunca mais . chego a bater o quadril na barra , mas não consigo fazer a virada pra cima. Hoje tem BMU na técnica . vamos ver no que vai dar
Saiu o BMU? 😅
@@SamuelRodrigues-ww6ye rapaz. Travei minha coluna e nunca mais voltei pro Cross. Estou com uma hérnia na lombar. Minha vida mudou completamente kkkk . Inclusive engravidei kkk então, respondendo sua pergunta, não saiu kkk kkk e faz 1 ano que isso aconteceu. Logo depois que fiz esse comentário aqui .
Parece fácil, mas tem que ter muita força no braço e coordenação.
Só parece fácil,mas não é kkkk